清炒南瓜藤
用料南瓜藤大蒜清炒南瓜藤的做法新鮮的南瓜藤，撕去筋，葉子上的筋也要撕去，葉子單獨放開折斷成合適的長度南瓜葉洗乾淨後，放在瀝水籃中，用手搓揉，這樣南瓜葉上的小絨毛會消失，吃的時候不會太糙搓揉好的南瓜葉切碎，待用大蒜切碎...
清炒南瓜藤，好吃又清爽
用料南瓜藤500克蒜泥半勺生薑適量色拉油十克雞精適量清炒南瓜藤，好吃又清爽的做法南瓜藤洗淨，蒜泥，辣椒待用。起油鍋，（蒜泥，生薑炒出香味，倒入辣椒翻炒至斷生。倒入南瓜藤翻炒，同時也要倒入小半碗水一起翻炒，這樣炒出來的菜就...
南瓜藤炒肉
最是“童年回憶”的菜之一用料南瓜藤1斤上肉3兩青、紅椒各1個南瓜藤炒肉的做法剝南瓜藤煅煉人的耐心哦全部料入鍋五分鐘後裝盤，豬油渣一點點也不要浪費，味美絲瓜也入個鏡...
南瓜花藤
用料南瓜1個香瓜1個薄荷葉適量南瓜花藤的做法南瓜洗淨，開水蒸15分鐘。用模具壓出花型，用薄荷葉點綴成功成品圖...
素炒南瓜藤
用料鮮南瓜藤500克蒜末5克幹辣椒3個鹽2克蠔油1勺素炒南瓜藤的做法南瓜藤洗淨，斜切成段備用。起鍋，燒油，油溫六成熱時倒入蒜末，辣椒碎炒香，然後開大火倒入南瓜藤蠔油，鹽爆炒一分鐘出鍋裝盤即可。...
蒜泥清炒南瓜藤
一般南瓜藤都沒人吃，上面佈滿毛茸茸，但是南瓜藤確實是夏天最美味的一道蔬菜，簡單卻美味，無比爽口～用料南瓜藤500克蒜3瓣鹽適量糖適量橄欖油1勺蒜泥清炒南瓜藤的做法南瓜藤一般買不到，只有到鄉下田野裏面，人家種南瓜的地方去...
小美版-清炒蒜泥南瓜藤
用料蒜頭3瓣菜油20克南瓜藤400克左右白酒幾滴鹽1/4茶勺青、紅椒各1個小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法食材洗好、切好備用。蒜頭放入主鍋設定3秒/速度5切碎，用刮棒刮至鍋底，加入20克油。洗乾淨的南瓜藤放入主鍋，倒入幾點白酒...
南瓜藤面
爸爸媽媽都出去吃飯了，一個人做了南瓜藤面，配上一點點老乾媽肉絲豆豉辣椒，吃完後爽到爆用料南瓜藤少許水面（寬面或細面）吃多少放多少南瓜藤面的做法熱油，南瓜藤爆炒。放入80度熱水，等水開後，放入麪條，中途加入幾次冷水。待面軟...
清炒地瓜藤
清炒地瓜藤是福建這邊的夏日大排檔的必點菜。反正我在嫁來廈門之前，是從來不吃這種菜的，感覺地瓜葉在陝西都用來做豬草。真是嫁一方水土。用料地瓜藤一把蒜三瓣青紅椒各兩個鹽一小勺醋一小勺清炒地瓜藤的做法地瓜藤一把...
南瓜藤
用料南瓜藤適量麪粉少許鹽少許水少量南瓜藤的做法去皮折斷清洗乾淨剁碎鍋裏倒入適量的油，高溫倒入剁碎的南瓜藤，煸炒變色後加適量的水。湯煮沸變色後加適量的鹽。在取適量的麪粉，加水攪拌。把加水調製的麪粉倒入煮沸的南...
熗炒南瓜藤
很心水的一道時令菜，在鄉下這個其實很少人吃，現在住城裏了卻很是想念鄉下的味道！用料南瓜藤酸瓣小紅辣椒熗炒南瓜藤的做法把杆子上的筋剝掉，上面有絨絨的毛，其實尖兒上嫩的地方沒關係的。如圖摘好後用鹽抓一下，上面尖上的毛...
上湯南瓜藤
中午，在公司的亂石堆上採得一把南瓜藤。花瓶裏放上水，插上南瓜藤，儼然如觀賞水培植物。賞心悅目了一下午又保證了南瓜藤的新鮮。下班後，折段，去老葉，去絲。加蒜泥，火腿，皮蛋，炒後加湯蓋鍋蓋燒3分鐘入味，最後用紅枸杞點綴。一道...
南瓜藤羹
用料南瓜藤嫩頭南瓜藤羹的做法南瓜藤洗淨，抽筋。把所有南瓜藤像搓衣服一樣，在空的大碗裏搓，去除多餘的澀味和搗亂纖維組織。將搓好的南瓜藤切成碎末。大蒜切末備用。鍋熱後，放入南瓜藤和大蒜炒至半熟，調味，加水，水開後勾芡出...
清炒南瓜尖（南瓜藤）
國慶節帶家裏老人出去玩，山裏的菜市場全是當地人自己種的蔬菜，以前就挺喜歡吃南瓜尖，買了兩把，一塊錢一把。我們這裏把這個叫南瓜尖，有些地方叫南瓜藤。我沒有提前煮一遍，直接就炒的哈。用料南瓜尖300克蒜適量姜適量鹽少量...
南瓜藤炒蛋
用料南瓜藤300g雞蛋2個紅椒半個蒜若干南瓜藤炒蛋的做法南瓜藤洗淨，掰成段，綽水。雞蛋打散備用。鍋內放油先將雞蛋炒好盛出備用。將蒜末，紅椒，放入鍋中翻炒出香味，綽水的南瓜藤倒入鍋中翻炒，倒入雞蛋，裝盤。一道清脆爽口的小...
南瓜藤烘蛋
初秋，掐一把肥嫩的南瓜藤，做美味小吃。南瓜藤有清肺、平肝和胃、通絡、治燙傷、降血脂、寬腸通便的功效，適合於肺結核、低熱、肺熱咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體發炎、虛勞內熱、胃痛、月經不調、燙傷、高血脂、高血壓、便祕人...
清炒南瓜藤尖
真的是非常非常爽口的一道菜，連我們家眼裏只有肉的那位都連連誇讚好吃！夏秋季節的開胃鮮蔬用料南瓜藤尖一把青椒一兩個，不放也行鹽小半勺，平時炒蔬菜的量即可雞精一點點，不放也行清炒南瓜藤尖的做法從鄉下摘回來的南瓜藤特...
秒殺一切清炒南瓜藤的蛋炒南瓜藤-麻麻自創
麻麻自創的蛋炒南瓜藤真的是下飯神器呀，秒殺外面的一切清炒南瓜藤！我弟漂泊在外，最想念的還是麻麻做的燉全雞+這碗麻麻首創，絕無僅有的蛋炒南瓜藤🤭每次回家，必點的這碗時令蔬菜～我今天就把我麻麻的這碗自創菜發揚光大吧～大...
清炒南瓜藤—童年的味道😋
小時候，媽媽經常做這道菜給我和妹妹吃。今天鄰居去附近的菜地，又給我順了一把回來，驚喜！🥬最新鮮的味道😋！用料南瓜藤一把蒜（切片）2瓣鹽1勺油3勺清炒南瓜藤—童年的味道😋的做法南瓜藤，去掉老的部分，撕掉表面毛毛膜，毛毛膜撕不...
清炒絲瓜藤
一道南方家鄉的小菜。用料絲瓜藤適量紅辣椒適量植物油適量鹽味精清炒絲瓜藤的做法買回來的絲瓜藤去掉老的經絡和皮，掐成小段備用紅辣椒切碎備用大火熱油，將絲瓜藤倒入快速翻炒，翻過三四遍後可加入辣椒、鹽和味精繼續翻炒...
熗炒南瓜尖兒（南瓜藤）
城市裏沒有柴火竈、大鐵鍋，但是依然阻擋不了我對南瓜尖兒的熱愛.這道菜製作簡單，最難的部分算是食材的獲取。超市裏還沒有發現南瓜尖兒賣，及時有也不夠新鮮。我這盆是在外公家摘的，圖上很嫩的茄子和本地的黃瓜也是外公種...
清爽南瓜藤
早晨老媽天天出去晨練，路過大片的南瓜花，摘了好些南瓜花與苗，夏秋換季時節吃挺清爽的排毒潤燥無需太多調料用料蒜2瓣鹽2克食用油10克辣椒1個清爽南瓜藤的做法處理南瓜藤，先剝皮，視老嫩程度綽下水，冷水泡10分鐘，然後手撕成小...
蒜末南瓜藤
週末開啟短視頻看見一羣吃南瓜藤的主播，憶起小時候每個春天就開始種植一大顆南瓜，並且做起了架子。然後夏天的早上在架子底下摘南瓜藤和嫩的葉子還有南瓜花。用料蒜5瓣一把嫩的南瓜藤雞精半小勺鹽3克小米辣2個蒜末南瓜...
炒南瓜藤
用料油克炒南瓜藤的做法放油放青椒，炒放南瓜藤放鹽、糖、味精，加水燜熟...
清炒南瓜藤（小美版）
再不買南瓜藤了！一大把只能擇出一小盤，沒事；藤上毛乎乎的有毛刺，沒事。可！是！它！有！菜！青！蟲！…………可是買了的總不能扔吧，用一大盆鹽水，泡半個小時，再戰戰兢兢的淘洗…用料南瓜藤500克豬油適量小米辣2根花椒油半勺黑胡椒粉...