蝦皮蛋炒飯
蝦皮的營養價值1．蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極爲豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。2．蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇...
蝦皮、蛋炒飯
身邊的朋友和我說孕中期就要開始補鈣了，不然孕晚期很容易缺鈣。多維吃了就吐，拿蝦皮炒個飯吃。用料蝦皮一把熟米飯一碗雞蛋一個鹽綠豆那麼一點秋黃瓜半根蝦皮、蛋炒飯的做法一把蝦皮放碗裏，加清水。小火炒出雞蛋花，倒入米...
獨家超簡單蝦皮雞蛋炒飯
粒粒分開的炒飯，最近突然想吃炒飯，哈，一小碗簡直不夠，用料蝦皮把雞蛋個油克鹽克米飯碗蔥根老酒獨家超簡單蝦皮雞蛋炒飯的做法我用的是剛燒好，然後放溫後的米飯，(米飯里加了少許玉米渣一起煮的，更好吃噢！)1.適量蝦米，洗淨待用，2....
鹹蛋黃臘腸蝦皮蔬菜炒飯
用料剩米飯臘腸、鹹蛋黃、蝦皮菜心油、醬油、蔥花鹹蛋黃臘腸蝦皮蔬菜炒飯的做法臘腸切丁、蔬菜切碎、鹹鴨蛋取黃碾碎熱鍋放油，油熱放入臘腸炒至透明並且溢出油脂，加入蔥花或蒜末炒香接着加入蝦皮略微煸炒一下，加入鹹蛋黃...
蛋皮卷炒飯
大米飯想吃出新花樣，就來做個蛋皮卷炒飯吧😄！既有食慾，又好吃！用料雞蛋兩個芹菜白菜適量枸杞子適量米飯兩小碗鹽少許耗油一勺蔥花少許葵花籽油40克蛋皮卷炒飯的做法芹菜、白菜切碎，再切點蔥花備用。油熱下鍋蔥花炒熟青菜，放...
蝦皮炒蛋
蝦皮炒蛋，老媽一直給我做的菜，美味。蝦皮能補充鈣質，雞蛋好吃又營養。用料蝦皮適量雞蛋2個鹽適量料酒適量白胡椒適量香菜適量根蝦皮炒蛋的做法兩雞蛋打碗裏，加入料酒，適量鹽打散，當然鹽可以最後放，抓一點蝦皮與蛋液混個平底...
健康簡餐--蝦皮黃金蛋炒飯
舟山美食--蝦皮，是百搭的烹飪食材。蝦皮黃金蛋炒飯，健康簡餐🤩🤩用料米飯3碗雞蛋3個蝦皮適量小蔥2根鹽適量雞精少許健康簡餐--蝦皮黃金蛋炒飯的做法無鹽蝦皮用涼水泡軟。小蔥切成蔥花。米飯上打入雞蛋(最好是過夜飯)。...
雞蛋炒蝦皮
用料蝦皮2～3把雞蛋5～6個蔥花5克鹽2克油20克料酒3克雞蛋炒蝦皮的做法將雞蛋打入大碗中打成均勻的蛋液放入蝦皮和蔥花放入鹽和料酒，備用將鍋中倒入油燒熱，倒入攪拌好的蛋液，將蛋液炒至塊狀，關火起鍋...
簡單易做--蝦皮蛋炒飯
蝦皮營養價值豐富，以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說，每100克蝦皮含39.3克,大大高於魚、蝦等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。蝦皮鈣含量極爲豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。用料主料：米飯輔料：雞蛋、蝦...
小雞飯糰+西葫蘆炒蝦皮+蝦皮秋葵蒸蛋+燕麥杏仁羹
小雞🐔寶寶問大家早上好呀，今天早餐不僅營養豐富，還有可愛的小雞寶寶，小寶一邊吃，一邊開心的笑，特別給小寶又加了一個蝦皮秋葵蒸蛋，這孩子特別愛吃蝦皮用料蝦皮30克西葫蘆半個雞蛋1個鹽少量燕麥杏仁包1包水300克冰糖3-5克糖...
寶寶蝦皮什錦蛋炒飯
爲了給家裏26個月的仔補補鈣買了些淡幹蝦皮。有天米飯剩的有點多，突發奇想來個炒飯，撒了把仔的蝦皮，從此停不下來，做啥都想來點蝦皮！這款炒飯幾百個月的大朋友和12個月以上的小朋友都可以吃！反正我們家26個月的小朋友很愛吃...
寶寶超愛吃的蝦皮蛋炒飯
在下廚房買了幾袋特別好吃的蝦皮，孩子們很喜歡吃。用料冷米飯1碗雞蛋1個蝦皮適量胡蘿蔔碎適量蔥花適量食用油少許鹽少許生抽一點點寶寶超愛吃的蝦皮蛋炒飯的做法準備好食材。冷米飯中磕入雞蛋，用筷子攪勻，使每粒米飯都包...
🦐《皮皮蝦、蝦姑、瀨尿蝦料理》—三杯皮皮蝦—無殼皮皮蝦肉！臺式熱炒下飯菜！米飯殺手🍚
皮皮蝦俗名衆多，瀨尿蝦、蝦姑、蝦耙子、螳螂蝦。常見的料理方式，清蒸佐薑汁醋提味；香港的海鮮酒樓，用椒鹽的方式，做出的椒鹽瀨尿蝦，是著名的海鮮美食。這次用皮皮蝦淨肉做臺灣快炒店三杯口味。我跟老爺都是《“三杯”熱愛粉...
大蝦皮炒飯
這是一道不用炒的炒飯，鮮香美味，最後是將炒好的料拌進米飯裏的，這樣可以有效控制食用油的用量，而且大家都知道，炒飯一般用隔夜飯炒會比較成功，這道菜用的是新鮮的現煮米飯。反正我對一切隔夜的東西無愛。用料蝦皮25克米飯2...
皮皮蝦炒蛋
用料皮皮蝦1斤鹽克姜3片料酒1勺蔥一把雞蛋3個植物油味精少許皮皮蝦炒蛋的做法將皮皮蝦用剪刀剪成2～3釐米長的小段並去蝦刺。熱鍋熱油(油比平時炒菜多倒一些)，下生薑爆香。倒入皮皮蝦翻炒炒至皮皮蝦的顏色有七八成變紅時...
蝦皮火腿蛋炒飯
蛋炒飯，飯要粒粒分開……在普通的蛋炒飯中，加入了蝦皮、火腿腸、香菜、胡蘿蔔、青椒、少許蒜末，味道很贊。其實，還可以有更多創意啦……看你的廚房有蝦米咯！用料剩飯一大碗雞蛋2個蝦皮適量火腿腸2根青椒1個胡蘿蔔小半根蒜...
皮蛋炒飯
想吃蛋炒飯的，開啟冰箱沒雞蛋了，只有皮蛋，和一根火腿腸，陰差陽錯的做成的皮蛋火腿腸炒飯，味道還真不錯，好吃，沒蔥，就用青菜葉子，拍照好看點，哈哈用料米飯2碗皮蛋2個火腿腸半根耗油少許醬油少許雞粉少許皮蛋炒飯的做法所有材料準...
蝦蛋炒飯
炒飯~曉不曉得？會不會？再加點蝦咯~~~用料雞蛋1個蝦8只蔥1根米飯1碗鹽，醬油一點點蝦蛋炒飯的做法蝦剝殼，擺好屍體好下刀。（嫌麻煩買蝦仁吧~~）切好後可以爲了有味道，下了一點點鹽，和胡椒粉（可加可不加）準備好蔥準備完畢：飯，雞蛋，蝦，蔥...
早餐系列之蝦皮蛋炒飯
相信蛋炒飯人人都會做，做法也都略有不同，我喜歡蛋和飯小顆粒的混在一起實在太好吃，加了蝦皮之後補鈣作用更勝一籌用料雞蛋8個（按個人喜好而定）鹽少量蝦皮適量白芝麻或黑芝麻一勺米酒一小勺早餐系列之蝦皮蛋炒飯的做法材料...
蝦皮炒雞蛋
用料蝦皮雞蛋蔥花蝦皮炒雞蛋的做法雞蛋打入碗中，加入洗淨的蝦皮，打勻。熱油，蔥花爆香，加入雞蛋蝦皮，翻炒勻出鍋。...
快手早餐：蔬菜蝦皮蛋炒飯
早餐是每位媽媽每日必須完成的功課，如何快速做出一頓好吃好看的早餐，很是考驗各位媽媽們哦。沒有繁瑣的流程，也沒有過多的調料，快手早餐幾分鐘搞定，孩子還愛吃，一起試試吧。蛋炒飯是國人基本都會的一道大衆普通食物，每個人做...
蝦藕丸+炸蝦皮+蝦油炒飯
本着不浪費的精神，研究了下，把蝦蝦從頭吃到尾~永遠記不住拍照片，只剩一張殘羹，等下次做再補上吧T^T用料蝦7-8只藕半節鹽少許料酒適量澱粉少許蔥適量蒜兩瓣蝦藕丸+炸蝦皮+蝦油炒飯的做法蝦剝皮、去頭（別扔，下步接着做），去蝦線（...
蝦皮絲瓜炒蛋
好的食材組合不僅是有營養的提升，對味道也有加成的作用。雞蛋、蝦皮與絲瓜是很好的組合，不僅有助於提鮮，豐富口感，讓寶寶很好的接受三種食材，還能進行優質蛋白質、礦物質、維生素和膳食纖維的搭配組合。最近分享給爸爸媽媽...
蝦皮炒飯
自己學做的第一道菜用料雞蛋3個幹蝦皮適量鹽適量油適量蝦皮炒飯的做法翻炒反覆翻炒...
愛心煎蛋+蛋炒飯+青菜蝦皮湯
不會做飯，來下廚房學習用料蝦皮若干青菜若干火腿腸一根愛心煎蛋雞蛋一個牙籤一根黃瓜一根雞蛋一個米飯若干火腿腸一根愛心煎蛋+蛋炒飯+青菜蝦皮湯的做法蝦皮青菜湯愛心煎蛋火腿腸.黃瓜蛋炒飯...