抗氧化美膚奶昔
花青素大集合=藍莓+草莓，抗氧化且低糖，人體每日所需50-250毫克花青素，可延緩衰老。好氣色，年輕態是日積月累的保養。🫐藍莓補充花青素；🍓草莓低糖水果，豐富的維生素C、A、E胡蘿蔔素、葉酸等，有美膚功效，同時促進腸道蠕動，助消...
低碳水生酮小仙女的美膚飲品牛油果椰子奶奶昔
我的願望之一就是實現“牛油果自由”。用料牛油果1個無糖原味杏仁奶200克低碳水生酮小仙女的美膚飲品牛油果椰子奶奶昔的做法熟牛油果對半切開。對準核正中一刀砍下去。注意不要使太大勁，容易誤傷到拿牛油果的那隻手。...
《花膠玉竹美膚湯》
★食療價值：美容養顏︱清熱潤肺︱滋陰固腎︱消除疲勞︱清熱用料花膠淮生黨蔘玉竹枸杞蜜棗《花膠玉竹美膚湯》的做法★建議注意：不喜歡有甜味，蜜棗可以不放。孕婦在懷孕前後喝花膠湯最好，對產後身子恢復快，孕婦朋友要經常喝這款湯水...
美膚補氣的黃豆豬蹄湯
這是秋冬季一定要喝的美膚湯品之一，可以減少面板起皺，增強面板彈性。黃豆豬蹄湯是一道藥膳。做法非常簡單，營養特別豐富，適合秋冬季滋補，具有通乳、氣血雙補、補虛養身等功效。屬於乳母食譜，通乳食譜，氣血雙補食譜，孕婦食譜，補...
![【步驟圖】[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜蘋果汁食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0837/0131/0837a2efa456e78d942cacc93774ea9d4f38a15db8cd8711f0c874a44a6004cf68a28e7a0a2f142d-s.jpg "【步驟圖】[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜蘋果汁食譜大全和做法")
[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜蘋果汁
加上含維生素B羣的豆奶，使肌膚散發光澤用料南瓜100克蘋果1/2個蜂蜜適量豆奶適量[Oster女神食譜]七日美膚系列之南瓜蘋果汁的做法南瓜視個人喜好去皮，放入盤中，用保鮮膜包好，放入微波爐中加熱1分30秒讓果肉變軟，切成小塊後...
![【步驟圖】[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜菠蘿汁食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/066a/0937/066aaae9f655edda942cacc83774ea9d4f38a15db8cd8711f0c874a44a6004cf65ab8d7a0a2d102d-s.jpg "【步驟圖】[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜菠蘿汁食譜大全和做法")
[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜菠蘿汁
鬆軟的南瓜和酸甜的菠蘿超級配用料南瓜100克菠蘿1/3個純淨水適量[Oster女神食譜]七日美膚系列之南瓜菠蘿汁的做法菠蘿去皮，切成小塊，放入攪拌杯中南瓜視個人喜好去皮，切成小塊，放入盤中，用保鮮膜包好，放入微波爐中加熱1分30...
美肌芝麻香蕉豆漿【最好的早餐消脂果汁，美膚效果】
【7天瘦肚子】用料香蕉100g磨碎的黑芝麻2小匙無糖豆漿100ml美肌芝麻香蕉豆漿【最好的早餐消脂果汁，美膚效果】的做法所有食材入料理機即可...
春季養生篇2：香菇花生核桃煲雞腳（養顏美膚）
書上摘抄的，適合清明喝的湯。經濟實惠，美顏養膚用料幹香菇6朵花生50剋核桃仁50克生薑3片雞腳10只食鹽適量春季養生篇2：香菇花生核桃煲雞腳（養顏美膚）的做法口味香濃分量2～3人量廚藝煲廚具湯煲（電飯煲也可以的）食材香菇6個，花生...
![【步驟圖】[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜汁食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5265/5462/5265f7bcf405ed8b942cacc63774ea9d146faf5db8cd8711f0c874a44a6004cf65a18f7a072c152d-s.jpg "【步驟圖】[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜汁食譜大全和做法")
[Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜汁
如喝濃湯一般，讓人獲得飽足感的濃郁果蔬汁。用料南瓜100克原味豆奶100毫升蜂蜜適量[Oster女神食譜]七日美膚系列之南瓜汁的做法南瓜視個人喜好去皮，放入盤中，用保鮮膜包好，放入微波爐中加熱1分30秒讓果肉變軟，切成小塊後放...
豬筒骨胡蘿蔔銀耳湯(潤燥美膚補虛調經)
😘今天跟你們分享銀耳的新鮮煮法，和筒骨、胡蘿蔔一起煮湯喝，僅需電飯鍋就可以喝到美味湯水！筒骨湯的香和營養加上銀耳的軟糯和清潤，除了口感非凡，還給身體帶來不一樣的滋養，食療作用非常棒[贊R]平時吃補易上火、虛不受補，想...
美膚去痘湯
用料薏仁一杯綠豆1/2碗甘草3片冰糖適量（根據自己喜歡的甜度來添加）美膚去痘湯的做法用高壓鍋先煮薏仁（我是調到煮飯的功能）煮好薏仁，再加入綠豆、甘草，一起煮（選擇煮稀飯的功能）取出甘草，放入冰糖繼續煮5分鐘（這時候不用蓋蓋子...
美膚養顏——紅糖戚風蛋糕
我:工具：電子稱，刮刀，電動打蛋器，打蛋盆，麪粉篩分量：5人份模具：6寸蛋糕模我:準備工作：3個雞蛋蛋清蛋黃分開用料雞蛋3個牛奶30g色拉油30g紅糖15g+45g低筋粉50g塔塔粉1ml小勺泡打粉1ml小勺玉米澱粉10g美膚養顏——紅糖戚風蛋糕...
排毒美膚汁
【果蔬汁功效】營養豐富的果蔬汁完成，美白抗衰老、祛斑排毒~【適合人羣】臉色暗黃、需要減肥瘦身的人【榨汁工具：德爾瑪無線果汁杯】這款無線果汁杯，整機僅0.6kg，無線輕鬆帶出門。10秒榨汁而且果汁細膩，喝起來口感倍棒！夏天...
紫蘇炒牛肉：美膚增肌又飽腹
紫蘇和牛肉簡直就是天仙配。紫蘇獨特的香氣，剛好可以中和牛肉的羶味兒。加上紫蘇本身又是對女性十分友好的一種蔬菜，想要美容美白美膚的千萬記得常吃。用料牛肉250克醬油1勺鹽適量蠔油1勺香油1勺紫蘇葉許多片紫蘇炒牛肉...
黃豆豬蹄美膚湯
豬蹄含有非常豐富的膠原蛋白，黃豆也含有豐富的維生素和氨基酸，對人體很有益處，特別時有很好的美膚作用。兩樣一起小火慢燉，做法和調味都很簡單，卻是一道湯濃味美的營養大餐~用料黃豆豬蹄姜水蔥鹽料酒黃豆豬蹄美膚湯的做法...
夏季降暑美膚湯
誰喝誰漂亮用料豬骨適量胡蘿蔔1根玉米1根蘋果1個無花果適量個夏季降暑美膚湯的做法玉米，蘋果，胡蘿蔔各一個無花果適量個豬骨適量焯水胡蘿蔔，蘋果，玉米切塊切好的胡蘿蔔，玉米，蘋果，和灼好水的豬骨，掰開的無花果乾一起放入鍋中...
美顏美膚好喝芒果酒
上次製作了藍莓酒之後，那味道太美味啦，一口氣喝了500ml，居然一點事都沒有，那味道有濃濃的果香味的同時，像極了女士的雞尾酒，於是呼。在這個時令的季度，芒果當道的時間，開始了芒果酒的泡製。芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成...
健脾利尿美膚：紫蘇炒豬肉
紫蘇健脾利尿，發汗解表，促進血液循環，促進排汗，對面板也很好。喜歡紫蘇主要是喜歡它的香氣，特別有味兒的蔬菜。用料豬肉250克鹽2克香油1勺蠔油1勺蒜3瓣紫蘇1把香醋半勺健脾利尿美膚：紫蘇炒豬肉的做法豬瘦肉切小片，加入香油、...
美膚凝脂酪
用料山藥百合枸杞蜂蜜美膚凝脂酪的做法山藥去皮切小塊，與泡發的百合加少許水用加工機打成漿將打好的漿倒入鍋內小火加熱，一邊加熱一邊不停的攪動以防煮糊，煮開至漿水變得濃稠即可盛入碗內澆上蜂蜜，灑上用開水燙過的枸杞吃...
花旗參美膚糖水
花旗參，又名西洋參或洋蔘。滋陰潤肺補氣，清虛火，生津止渴。搭配玉竹薏米蓮子等食材，在炎炎夏日，爲您疲勞的身體帶來一絲絲精神氣！用料花旗參5克淮山15克玉竹15克蓮子10克薏米15克枸杞5克花旗參美膚糖水的做法淮山泡一晚或者...
美膚紫薯
本人是個熱愛自然性格活潑，舉止粗礦的北方女孩，但骨子裏透着南方女孩的細膩與體貼！崇尚自然養生、藝術養生、心靈養生等療法。飲食喜歡【天然味道】的素食，致力於做癌症調理營養餐用料青蒜苗紫薯黑芝麻美膚紫薯的做法底油...
下午茶菜譜1⃣️-水果拼盤（養顏美膚）
超愛水果！而且喜歡顏色豐富的食材。據說這樣吃不僅能養顏還能均衡營養。這算是一個吃貨爲自己愛吃所找的理由麼？😉用料獼猴桃1個藍莓1/2盒小芒果2個紅心火龍果1/2個紅樹莓1/2盒下午茶菜譜1⃣️-水果拼盤（養顏美膚）的做法除...
Bakingpie-美膚養顏-豆沙包
做豆沙包最好自制豆沙餡，豆沙包口味純正，紅豆的香氣撲鼻而來，而且豆沙包還具有美容護膚作用，尤其對女性來說，豆沙包是一個很不錯的食物，建議親們多多吃喲。準備工作：15g黃油室溫軟化。用料高筋粉150g酵母3g細砂糖25g牛奶80g...
潤肺美膚紅酒燉梨
白露節氣到了，讓我們一起來吃這道美容甜品吧！當然，美容不是女人的專利，這款甜品上至百歲老人，下至小孩、男女老少都適合食用（紅酒燉煮後已無酒精）。用料紅酒（不需名貴紅酒）適量梨2個丁香粉少量潤肺美膚紅酒燉梨的做法梨（什麼梨...
美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁
番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。用料番茄1個芹菜1支小黃瓜2條蜂蜜少許美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁的做法將三種...