素炒木耳菜
學做的第一道菜，爲了飽腹，家裏只有饅頭和這個菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克鹽5克素炒木耳菜的做法切蔥切菜只切菜梗然後切蒜，放油一點，大火炒蔥和蒜，然後蔥略黃的時候放菜，翻炒一輪，然後小火繼續翻炒，都軟的時候撒鹽，一平匙很...
苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)
用料苦瓜1根木耳若干洋蔥半個姜蒜若干紅椒少許調味汁步驟1苦瓜炒木耳洋蔥(素菜)的做法準備食材：苦瓜+木耳+洋蔥+姜蒜+紅椒。把苦瓜洗乾淨切片，撒入少許食鹽醃製15分鐘出水，洗乾淨；準備小碗放入木耳，加入沒過木耳的溫開水+...
必備素菜—黃瓜木耳炒蛋
簡單健康的美味素菜必備菜品之一小白也能輕鬆上手用料黃瓜1根雞蛋1個木耳7朵雞汁適量白胡椒粉適量鹽適量料酒少許蒜末適量生抽適量必備素菜—黃瓜木耳炒蛋的做法雞蛋里加一點點水和少許料酒打散攪拌均勻後下熱油鍋炒...
素炒花菜木耳
非常喜歡吃花菜，由於易於儲存，冰箱裏總會備有花菜。炒花菜不加五花肉、豆瓣，只是素炒還是非常好吃的。特別是花菜清脆，口味微辣、酸甜加上蒜香，非常爽口。用料花菜半個木耳20朵青椒1個紅柿子椒1/4個圓蔥1/4個薑片4片蒜5瓣...
🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋
用料木耳適量圓生菜適量雞蛋適量🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋的做法準備工作：木耳泡發、圓生菜洗淨撕小塊。燒開水，焯燙圓生菜和木耳至基本熟透。鍋中倒入適量油炒雞蛋，熟透把雞蛋盛出。炒雞蛋的鍋，倒入少量油，下入幹辣椒，炒香...
時令素菜：菠蘿炒木耳
當屬4月纔有的時令水果-菠蘿富含維生素C選取新鮮酥脆的果肉搭配有“素中之葷”美譽的黑木耳簡單的調料與烹飪手法是解膩清爽的一道快手素食用料菠蘿半個黑木耳十個時令素菜：菠蘿炒木耳的做法平底鍋加入適量的花生油燒...
素食清炒木耳大白菜
今天是農曆二十三，我今天齋戒。木耳本來想用來做涼拌，我今天不吃蔥蒜所以把它和大白菜一起清炒了。這是個超級簡單的快手菜，一滴水也不用加，吃到的是滿口大白菜的甜和木耳的脆。用料大白菜四分之一個幹木耳20克鹽三分之二...
素炒地木耳/地皮菜/雷公屎
【個人說】我並不是大廚，也做得不夠完美。之所以創建菜譜，主要目的是自己想做這些菜的時候方便自己檢視、方便親戚朋友檢視。這些方子也均來自於親朋好友、自己家人的一些生活經驗，或許尚有不足之處，請多包涵！請慎重選擇我...
素炒黑木耳
素菜其實說簡單也不簡單要炒到好吃也是要下功夫的、要好吃還是需要多練習其次就是不停的炒到懷疑人生、哈哈用料杏鮑菇木耳芹菜若干裝飾用小米辣5個鹽蠔油味精（本人不喜歡沒放）生薑末少許生粉（勾芡用）素炒黑木耳的做法黑...
蒜苗炒木耳花菜胡蘿蔔(素菜)
用料蒜苗5根木耳20朵胡蘿蔔半根花菜1朵香菇5朵姜蔥蒜若干食鹽適量蠔油1勺鮮菇粉半勺生抽半勺蒜苗炒木耳花菜胡蘿蔔(素菜)的做法準備食材：蒜苗+木耳+胡蘿蔔+花菜+香菇+姜蔥蒜。把木耳加少許食鹽和麪粉泡軟洗乾淨；花菜切...
花樣素菜 | 花菜木耳炒雞蛋
平日裏大魚大肉的吃多了，炒上一盤素菜吃，鮮香營養，開胃又下飯，吃了還不用擔心長肉哦！最近都是被催着交作業😓，平臺給的反饋顯示申請成功了試用產品，但是到現在還沒有收到產品！還好家中有糧，不然要交白卷啦！😂😂😂用料花菜1個雞...
素菜的家常做法–芹菜炒木耳
芹菜屬於高纖維食物，全身都是寶，黑木耳蛋白質極低，百克含1.5克。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。對於炒菜不愛放豬肉的我來說，這是最喜歡的素菜之一👏用料芹菜3根木耳8多生抽適量素菜的家常做法–芹...
減肥必吃的素菜～花菜炒木耳
花菜營養豐富、而且減肥期間吃也不會長肉肉，特別適合工作節奏快的白領，既簡單又美味。用料花菜半個木耳若干朵青椒半個西紅柿🍅1個胡蘿蔔少半根鹽1勺生抽1勺減肥必吃的素菜～花菜炒木耳的做法備好以上食材，花菜洗淨，用開水z...
【快手家常菜】素菜小炒木耳
現疫情當下，用冰箱剩餘，也可炒成一碟美味家常小菜😋用料胡蘿蔔半根西蘭花🥦半棵黑木耳一把蠔油2勺蒜3瓣鹽3克姜4片【快手家常菜】素菜小炒木耳的做法黑木耳浸泡好去蒂，胡蘿蔔切片，西蘭花切小塊；熱油鍋爆香姜蒜，放入所有的素...
素炒白菜香菇木耳油豆腐
用料白菜1顆油豆腐適量香菇3朵木耳適量蔥蒜香菜適量幹辣椒適量黃豆醬2勺素炒白菜香菇木耳油豆腐的做法準備油豆腐對半切+香菇（泡軟切片）+黑木耳（泡軟切段）+紅椒片+小蔥+蒜片+幹辣椒+香菜。把黑木耳+香菇+油豆腐+白菜焯水...
木耳炒雙脆(素菜)
用料黑木耳20朵胡蘿蔔1根萵筍1根調味汁步驟2木耳炒雙脆(素菜)的做法準備食材：萵筍+胡蘿蔔+木耳。把萵筍和胡蘿蔔削皮，切成小方塊，再切成如意丁(用刀在方塊的四面均切兩刀，深度爲厚度的1/2，轉面後在接口處再切，掰開後即成兩...
素菜：雞蛋炒白玉菇木耳
昨天做白玉菇蝦仁豆腐蛋湯剩下半盒白玉菇，看了一下冰箱裏還有兩顆小油菜，於是泡了一把黑木耳，做了這道素菜。簡單好吃又營養的開胃菜。用料雞蛋3個白玉菇65克幹黑木耳5克小油菜2顆（30克）西紅柿1個香蔥2顆蒜2瓣生抽1勺蠔油1...
素炒白菜胡蘿蔔木耳
用料白菜1顆（小）胡蘿蔔1根木耳1把蒜苗1根料汁：醬油+蠔油+鹽+胡椒粉+白糖+澱粉+清水2勺+2勺+適量+適量+半勺+1勺+2湯勺素炒白菜胡蘿蔔木耳的做法準備食材：1:木耳提前泡發，2:撕成小朵備用，3:白菜洗淨切成小片備用，4:白菜梗和菜...
素炒三色菜～芹菜胡蘿蔔木耳
再不上班，我會不會跳出廚房小白，成爲廚房初級選手😁。有些人說最恨菜譜裏出現“適量”“少許”，以前我也覺得這兩個詞最可惡，多少叫“適量”，多少叫“少許”，可真做上飯，覺得有些東西只能用這兩個詞表示。比如說調味品，醬油、...
素炒木耳
用料細木耳(4人份量)50克紅蘿蔔1/3根青瓜1/3根鹽2.5克蠔油20克蒜頭、姜(起鍋用)適量素炒木耳的做法取細木耳2把(約50克)，放入清水中泡發(約1小時)，木耳會自然膨鬆開來(木耳不能用熱水泡發，會影響漲大和成品口感)。紅蘿蔔...
炒木耳菜
木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素及有機酸，還含皁甙、鐵等。有滑腸、利便、清熱、解毒、健腦、降低膽固醇等功效，經常食用能降壓、益肝、清熱涼血、防止便祕。秋天人體易燥，常食可防秋燥。小美無水低溫...
油菜木耳炒菜 素食
家裏給寶寶囤的嫩嫩的油菜芯太多啦，中午找了找冰箱，用剩下的食材做頓午飯。用料油菜若干棵木耳一把朵胡蘿蔔半根香菇四朵油菜木耳炒菜素食的做法把菜洗乾淨，花椒大料，姜放入油中，慢慢炒出香味。然後先炒胡蘿蔔，這樣比較有營...
十分鐘素菜 ·木耳炒白菜
木耳浸泡不要超過4小時，時間長應該放入冰箱，否則會產生與毒蘑菇🍄相似的有毒物質，嚴重者可危及生命～用料木耳15朵大白菜葉6片蔥花10克姜5片鹽10克味精5克醬油1勺十分鐘素菜·木耳炒白菜的做法1.木耳洗淨、泡發，再洗淨，焯5分...
素炒白木耳
那些絕情的人都曾經在乎的太深用料銀耳西芹香菇蔥薑蒜，鹽，黑胡椒。蠔油，單純的香菇醬素炒白木耳的做法蔥薑蒜爆香先放香菇翻炒再放西芹翻炒銀耳泡發切小號的，也不要太碎蠔油，黑胡椒，香菇醬，（牛肉醬，烤肉醬都可以，）炒勻少許鹽，蔥花...
低脂純素家常菜：黑木耳白木耳清炒
這道低脂純素家常菜食材和做法非常簡單，黑木耳和白木耳都是非常有營養的食材，經常食用具有調節血糖和降低血脂的功效。做的時候一定要遵守少油少鹽無糖的原則！用料幹黑木耳少許乾白木耳1朵小蔥少許少許植物油少許鹽少許...