午餐肉燉茄子🍆
在學校吃食堂久了就饞燉菜畢竟我是土生土長的東北女孩啊給我一個鐵鍋我能燉一切～在傳統的土豆燉茄子的基礎上加入午餐肉更有午餐肉軟糯的口感湯汁拌飯味道更好😋用料油適量鹽適量午餐肉半盒茄子2個土豆一個蔥花2小段醬...
豬肉燉茄子
好幾天了想吃燉茄子，沒有買到鮎魚，看到冰箱裏的肥五花肉，想起了小時候吃過爺爺做的豬肉燉茄子。用料豬肉100克茄子1個醬油1勺蠔油1勺鹽2克蒜5瓣醋少許少許糖少許豬肉燉茄子的做法五花肉切片下鍋煎出油加入茄子翻炒茄子吃...
孩子都愛吃的黃瓜午餐肉燉金針菇
第一次做的時候，原本是清空冰箱庫存，後來發現我家的娃都喜歡吃，好美味。下飯好幫手。現在又是自家黃瓜上市的時候，所以記錄下自己的第一個菜譜吧，超級快手易學。用料金針菇1把黃瓜1根午餐肉半盒生抽2勺老抽1勺蠔油1勺孩子...
午餐:🥔茄子燉🍆土豆
南方的🍆土豆做北方菜，清淡了很多很多。解饞足夠。用料茄子1個土豆1個菜籽油適量鹽1.5小小勺醬油一點點十三香1小小勺蒜3瓣龍鬚麪隨意（建議佔菜分量四分之一）午餐:🥔茄子燉🍆土豆的做法準備食材，我用的土豆和茄子算大的把...
苦瓜茄子炒午餐肉
用料苦瓜1個長茄子1個午餐肉半盒蒜2-3瓣蔥少許苦瓜茄子炒午餐肉的做法熱油，放入蔥蒜爆香，再放入餐肉兩面煎，變色後即可盛出餐肉，留蔥蒜，放入苦瓜和茄子，翻炒均勻後略加水，轉小火燜燒。茄子和苦瓜燜軟後，再次加入餐肉，翻炒，放鹽，...
午餐：蒜蓉蒸茄子雞胸肉香菇意麪
用料香菇少許雞胸肉適量豆乾少許意麪50克茄子150g蒜蓉適量午餐：蒜蓉蒸茄子雞胸肉香菇意麪的做法香菇蒸雞胸肉豆乾意麪50g蒜蓉蒸茄子150g🍆...
午餐一人食：肉炒茄子
用料園茄子1/6個豬肉片8片生抽1勺老抽1勺醋1勺糖半勺鹽半克青椒1/10個午餐一人食：肉炒茄子的做法如圖蔥蒜切好，茄子切成塊狀。肉切成塊狀，青椒切成塊狀。然後茄子蒸5分鐘後盛出，在此期間調醬料上述材料放進去，加一點點生粉...
一人午餐之肉片茄子
借鑑陌上花開1126的醬汁配料用料圓茄子半個肉片適量青椒半個木耳適量老抽1勺生抽2勺蠔油1勺醋2勺姜2片蒜2瓣糖1勺澱粉1茶勺料酒1勺一人午餐之肉片茄子的做法準備材料茄子放入鍋中，什麼都不用加，開火翻炒直至軟爛(我家一...
青椒茄子午餐肉餡包子
前年去西安爬華山，老同學帶我們去品嚐了渭南最出名的包子，遺憾的是沒有吃到茄子包和涼粉包，所以我心心念唸的總覺得少了點什麼。今天突發奇想做了這個茄子青椒午餐肉包子，也不知道跟渭南的一樣不一樣，找機會一定要去鑑定一...
SPAM世棒午餐肉爭鮮餐肉燉豆腐
你有沒有逛菜市場頭痛症？明明滿眼都是菜，卻不知道買什麼好。其實，菜市場裏不起眼的豆腐，卻是一種百搭烹飪佳品。它清香襲人，清淡細膩，早在古代就成爲了人們喜愛的食物，比如北宋蘇東坡喜食豆腐，親自掌勺創“東坡豆腐”。它還有...
打滷麪(茄子豆腐午餐肉)
用料花茄子2個麪條適量蒜2瓣蔥適量鹽適量南豆腐一盒梅林午餐肉半盒打滷麪(茄子豆腐午餐肉)的做法豆腐放入溫鹽水中浸泡十分鐘，去豆腥。蔥蒜切片，茄子洗淨後切丁，午餐肉切丁，豆腐切稍微大一點的丁，不然炒起來會碎。鍋裏放適...
牛肉燉茄子
血脂有點點高了，還是想法子吃牛肉吧用料茄子3根牛肉300克土豆3個香菜少許大蒜10瓣蔥少許姜4片調味料若干牛肉燉茄子的做法準備好材料茄子，牛肉，香菜，蒜，蔥，姜，料酒，大醬，鹽，味精。聽說手撕茄子味道好，真的假的？蔥姜爆鍋，加一勺大醬...
燉茄子夾肉
非常好吃的一道菜，夾上肉餡的茄子很像毛毛蟲😜用料長茄子1個豬肉100克雞蛋1個鹽適量玉米澱粉2勺生抽3勺老抽1勺紅薯澱粉1勺韭菜一小把（一部分加在肉餡中，剩下一點加在燉好的茄子裏）蔥一棵姜適量蒜5瓣八角2個燉茄子夾肉的...
黑椒午餐肉茄子
別樣風味午餐肉茄子，濃郁的滋味。用料茄子2個黑椒午餐肉1盒味好美黑椒醬30克味好美青檸辣椒醬1勺黑椒午餐肉茄子的做法準備調味料和午餐肉。茄子切塊。炒鍋倒食用油，放入辣椒醬小火炒香後，加黑椒醬小火炒香。放入午餐肉...
姥姥的獨家午餐肉簡易茄子罐
北方家庭愛吃的茄子罐一般都會用肉餡姥姥用午餐肉罐頭替代肉餡又好吃又方便用料午餐肉一盒圓茄子2個蠔油適量蒜2瓣生抽2勺冰糖少許大料1個姥姥的獨家午餐肉簡易茄子罐的做法茄子切成茄夾兩片中間不要斷開的片然後放入...
減脂午餐西紅柿茄子亂燉
少油快手的青菜，搭配烤雞翅，烤枸杞玉米用料茄子1/5個西紅柿1個鹽克豆角10根減脂午餐西紅柿茄子亂燉的做法茄子豆角切小塊，上鍋蒸10分鐘。西紅柿qie開鍋裏一滴油，倒入西紅柿翻炒，燉出汁，可以少放點水倒入茄子和豆角，少放點生...
茄子燉蜆肉
茄子燉蜆肉，在公司附近飯店吃過的一道菜，第一次吃就把我的胃抓住了，原來茄子可以做的如此鮮香呢，之後每次去這家吃飯都必點這道菜，回家自己試着做了一下，成功啦，樓先森說比飯店味道還好，菜譜和大家分享下😋🍆🍆🍲用料青茄子一...
亂燉地三鮮（茄子土豆番茄午餐肉）
用料茄子土豆番茄青椒午餐肉亂燉地三鮮（茄子土豆番茄午餐肉）的做法食材一覽，土豆番茄切塊，茄子青椒手撕，午餐肉切片熱油，放入蒜頭、薑絲、蔥白、八角爆香放入茄子和青椒，快速翻炒至茄子變軟變色加入午餐肉繼續翻炒加入蠔油、...
午餐004 番茄丸子湯
用料西紅柿4個豬肉500克薑片澱粉勺鹽克雞蛋個午餐004番茄丸子湯的做法肉糜適量（你的手放鬆的情況下抓握兩大把），切入姜沫，加鹽、花椒麪、蛋清一枚、澱粉2-3湯匙；放足料後，用筷子順時針或逆時針都可以，重點是朝一個方向快速攪...
茄子燉肉
用料圓茄子1個或2個五花肉適量醬適量蔥適量醬油2勺雞精1勺大料香葉桂皮草果冰糖適量茄子燉肉的做法切肉茄子去皮切滾刀塊準備調料鍋裏放油，放入調料放肉，放適量老抽，翻炒一會放入醬，放水和雞精，小火煮15分鐘肉煮熟放茄子，茄...
孩子的午餐盒之午餐肉三明治
用料麪包片2-3片切片午餐肉1盒孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法麪包片午餐肉麪包去邊加上午餐肉如果喜歡，還可以加蔬菜，起司，美奶茲醬醃黃瓜加白水蛋也不錯一層層夾好切十字完成飯盒就得包一下加水果和零食...
午餐:茄子雞肉燉土豆514Kcal
總熱量：514Kcal用料1雞胸肉塊150g1土豆塊1小************2洋蔥丁1/4個2歐芹1Tbsp2蒜末1瓣***************3茄子丁1/23西紅柿塊1大-----------------橄欖油2tsp鹽黑胡椒羅勒碎適量-------藜麥飯100g熟重午餐:茄子雞肉燉...
茄子燉羊肉
買的羊排，我不會煎😭特別想吃燉茄子，所以用羊排來燉茄子。用料羊肉300克茄子2條土豆半個大蒜3瓣醬油一勺香葉幾顆香菜粉條1把茄子燉羊肉的做法把羊肉焯水切好料切好茄子把羊肉放在鍋裏炒一炒把料放在鍋裏炒一炒（是不是應...
午餐：香料番茄牛肉燉土豆479kcal
熱量479kcal碳水47.8g脂肪17.1g蛋白質35.4g使用烤箱爲200度。主食爲土豆🥔用料瘦牛肉餡100g土豆120g西紅柿去皮碎120g番茄醬1Tbsp雞蛋1個洋蔥碎1/4個青椒碎1/4個》小米辣1個》薑末1/2Tbsp》蒜末1瓣》孜然小茴香肉桂粉...
茄子燉雞肉
用料雞肉500克長茄子2根姜4片鹽半勺料酒2勺蔥1根水兩小碗花生油三兩十三香1勺蒜4瓣豆瓣醬2勺生抽1勺老抽半勺雞精10粒茄子燉雞肉的做法茄子切橢圓片，切好蔥薑蒜備用。雞塊自然放置兩個小時解凍，這樣雞肉燴比較嫩滑。解...