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有關烤西蘭花泥的做法步驟和做法圖解
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有關烤西蘭花泥的做法步驟和做法圖解
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烤西蘭花泥
07-09
每次做原創美食都是忘記別人食譜裏的一些細節或者一些小改動陰差陽錯得到的想這個烤西蘭花泥本來打算做西蘭花三明治的餅皮但是西蘭花切太多烤出來太厚於是加上芝士抹上番茄醬沒想到味道意外的好關鍵是!高蛋白低脂啊!用...
嬰兒輔食-西蘭花泥
04-01
扎心了,這麼多年補維C都吃錯了東西,他是蔬菜中的維C之王用料西蘭花2朵紅薯1塊嬰兒輔食-西蘭花泥的做法將西蘭花,加鹽洗淨,並放入鍋內焯熟將洗淨蒸熟的紅薯去皮,切小塊兒將紅薯和西蘭花依次放入料理機中加入少量的水,再用料...
西蘭花土豆泥,聖誕花環
09-10
聖誕節快到了吃貨的世界不會滿足於美麗的聖誕樹先來個簡單的聖誕花環好玩好吃,做法還好簡單用料西蘭花2朵玉米1根小番茄幾個土豆2個黃油10克牛奶10克鹽2克小黃瓜1根裝飾糖隨意西蘭花土豆泥,聖誕花環的做法蔬菜來個合照...
烤西蘭花(烤箱版)
12-29
用料西蘭花朵醬料克烤西蘭花(烤箱版)的做法1,西蘭花淨化、洗淨。2,西蘭花的花葉部分,從底部向上切斷。否則容易破壞花朵。西蘭花的根部,去除表皮,切片。3,調料:碗中放入適量油、醬油、鹽糖(也可以不放)、燒烤料。調料要保持油狀,...
寶寶7個月輔食:西蘭花泥/西蘭花米糊
08-18
準備時間:10min烹飪時間:10min難易指數:☁︎☁︎用料西蘭花適量寶寶7個月輔食:西蘭花泥/西蘭花米糊的做法取適量西蘭花,洗淨,煮熟用料理棒攪碎即可做米糊的話,把泥加入米糊即可如果和我一樣懶,可以多做一點,放冰箱冷凍,第二天第三天...
西蘭花泥
10-21
6M+,今天解鎖西蘭花用料西蘭花1朵西蘭花泥的做法準備少量的西蘭花把西蘭花底部去掉,只要頭部的把西蘭花洗乾淨,並放入鍋中開煮煮熟後撈出放入料理機中打泥,打的過程中如果幹就加點開水,直到打出細膩的泥完成了加上米粉開吃...
英式烤土豆-又名“培根西蘭花焗土豆泥”
05-26
新西蘭的冬天簡直物質匱乏,蔬菜簡直貴上天。只有土豆還是一如既往的價格親民。冰箱裏正好還剩下了一包快要過期的培根,乾脆就全都用了,於是就開啓了這個英式烤土豆,既當飯又當菜,歪果仁吃了以後覺得我已經掌握了英式的精髓...
香烤西蘭花
07-25
剛入手了烤箱,烤了戚風和全麥麪包,可是自己又在減肥不能吃,於是折騰幾個烤素菜吧!用料西蘭花1個姜1塊鹽適量油辣椒適量香油1瓷勺芝麻醬半瓷勺生抽1瓷勺水適量食用油適量腐乳汁2瓷勺糖小半瓷勺雞粉1勺香烤西蘭花的做法西蘭...
蒜泥西蘭花
10-02
用料西蘭花朵蠔油勺蒜瓣鹽克水澱粉蒜泥西蘭花的做法請忽略不是蒜泥哈,熱鍋下油,放入蒜粒~~~放入焯水後的西蘭花,加蠔油、少許鹽,出鍋前水澱粉勾芡!完成✅小貼士1、西蘭花🥦泡鹽水洗乾淨2、炒之前記得焯水...
烤西蘭花🥦
02-07
用料西蘭花朵橄欖油鹽胡椒粉烤西蘭花🥦的做法烤箱預熱到200攝氏度西蘭花切塊拌橄欖油鹽胡椒粉烤15-20分鐘。同樣還可以烤蘆筍,口蘑,時間短一點。...
烤腸西蘭花
07-17
我愛吃西蘭花,老公愛吃烤腸。我們一起做了這道菜。用料烤腸3根西蘭花300克胡蘿蔔半個大蒜若干醬油少許烤腸西蘭花的做法1.烤腸切成2.3段,在尾部劃一個十字,底部留1釐米左右不要切開。2.西蘭花掰開小朵洗淨備用。3.胡蘿蔔...
[6+輔食泥]西蘭花菠菜梨泥
07-07
寶寶挺挑食話,經常排便困難,爲了讓她多吃蔬菜真是各種想辦法,經常都是打好菜泥加小皮的果泥拌着吃,但是買的果泥總是擔心沒那麼新鮮,所以研究着各種搭配好讓寶寶開心吃新鮮菜泥,今天做了這道西蘭花菠菜梨泥,意外的好吃,捧場的...
7M+西蘭花三文魚泥
04-10
雙高蛋白質的組合,西藍花富含蛋白質、維生素和胡蘿蔔素,營養豐富。三文魚的蛋白質不用說,更重要的是富含銅。銅是人體健康不可缺少的礦物質,和我們毛髮的顏色有關係,如果缺少銅,就會出現少年白髮,而且銅對於血液、中樞神經和...
西蘭花菜泥
02-13
用料西蘭花朵米粉勺溫水西蘭花菜泥的做法西蘭花切上面的花骨朵淡鹽水浸泡10分鐘洗淨焯下水,放碗裏下鍋蒸煮至熟爛,料理棒打碎加下水打成泥和米糊一起泡...
烤西蘭花
06-23
懶人菜,也適合健身的小夥伴,做法比較簡單,就分享一下我的一些小技巧和心得吧。用料西蘭花若干黑胡椒適量海天味極鮮醬油適量水適量任意可炒菜的油(有些橄欖油不適合高溫)適量烤西蘭花的做法西蘭花洗淨放冰箱過夜,目的是晾乾...
西蘭花泥(寶寶輔食)
04-13
用料西蘭花朵西蘭花泥(寶寶輔食)的做法用貝殼粉浸泡半個小時切成小朵根莖寶寶不易吸收焯水加適量的開水放入破壁機用的美的破壁機果蔬功能兩分鐘完成裝盒...
幹鍋西蘭花(仿製燒烤西蘭花)
09-30
每次去外面吃燒烤都要點西蘭花,因爲太好吃了啊!!!外面的燒烤又又貴又不衛生,於是就自制,不想出門又嘴饞時即使不是飯點都想去炒一盤來吃~之前的太黃了所以我又重新買了顆西蘭花再炒了一次啊哈哈哈其實就是想吃了~用料西蘭花...
嬰兒輔食:西蘭花泥
10-03
用料西蘭花1/4朵水食用鹽嬰兒輔食:西蘭花泥的做法西蘭花用鹽水泡洗,並洗淨瀝出備用焯水,撈出瀝乾蒸熟破壁機加入適量飲用水,果汁模式打至細膩泥狀盛出小貼士鹽水泡洗和焯水都是爲了洗淨,避免西蘭花機有殘留農藥,切勿給寶寶食...
蝦泥西蘭花
11-14
蝦去皮挑除泥線,剁泥。加一點鹽,和一點桂皮水,一個蛋清,向一個方向攪勻。焯好的西蘭花,用蝦泥在下部一個個裹勻。鍋中下少量水燒開,下西蘭花球焯一下,見蝦泥明顯泛白及出鍋入涼開水回涼,瀝乾裝盤。百合溫水泡開瀝乾,鍋下少量油...
烤箱西蘭花
11-10
簡單快手非常好吃的西蘭花用料西蘭花1.25磅或者帶根的兩顆其他蔬菜(可選)蘑菇/西葫蘆/胡蘿蔔/芹菜等食用油2大勺(tablespoon)醬油2大勺麻油1大勺大蒜粉1小勺(teaspoon)黑胡椒少許糖(可省略)少許烤箱西蘭花的做法🥦1、預熱烤箱...
炬烤西蘭花
01-13
西蘭花是好東西,各種營養素,多方面抗氧化,但是吃來吃去都是清炒,要不然就加點幹辣椒炒,外國人呢,頂多是蒸一樣,或者水煮一下。好沒心意,持久了就不再有食慾了。最近西蘭花降價了,買了兩朵放在家好幾天都沒做來吃。突發奇想,將西...
鮮烤西蘭花
06-29
平時吃多了蒜蓉西蘭花,就想換個做法。這次用烤的,西蘭花的風味被很大程度地保留了,而且脆脆的、綠綠的。用料西蘭花1棵大蒜5瓣橄欖油2cup黑胡椒碎適量海鹽適量帕瑪森奶酪碎適量鮮烤西蘭花的做法西蘭花切小朵,洗淨、瀝乾水...
西蘭花香菇土豆泥(烤箱版)
01-29
用料西蘭花適量吧自己斟酌我應該是用了一小坨土豆4個手掌大小的黃土豆香菇三朵黑胡椒3克鹽2克芝士6片雞蛋1.5個麪粉三分之二小碗如果有芝士碎會更好,沒買到黑胡椒5克西蘭花香菇土豆泥(烤箱版)的做法土豆切成薄片,放到蒸鍋...
開葷肉泥之西蘭花雞肉泥7+
08-22
😋寶寶餐🥕開葷肉泥之西蘭花雞肉泥月齡:7m+食材:西蘭花一朵、雞肉一塊、亞麻籽油、羊肝粉、核桃醬營養:寶寶生長髮育到7個月左右,媽媽爸爸們就要着手給寶寶添加肉類輔食了。西蘭花和雞肉都是低過敏食物,比較適合7個月的寶...
6M+輔食|西蘭花泥🥦
09-20
用料西蘭花6M+輔食|西蘭花泥🥦的做法三小朵西蘭花沖洗乾淨剪刀把西蘭花梗去掉剪完的西蘭花放入燒開的熱水中煮軟即可撈出煮好的西蘭花放入料理杯中加少許溫水攪拌西蘭花泥做好啦...
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