牛油果沙拉🥑の奧義
🥑の奧義用料牛油果一隻雞蛋兩隻火腿片三片胡蘿蔔100g丘比原味沙拉醬適量大蒜三瓣糖和大蒜等量牛油果沙拉🥑の奧義的做法牛油果，胡蘿蔔，火腿片改刀。大蒜切茸。蒜蓉加糖，和橄欖油攪拌均勻後，加入沙拉醬。醬料完成。不喜歡...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
酸奶油沙拉（原食主義）
營養亮點:脂肪，甜菜鹼，葉酸，益生菌用料自制酸奶油100克海鹽一小撮牛油果1/2個發酵甜菜根絲50克代糖/蜂蜜適量酸奶油沙拉（原食主義）的做法牛油果，甜菜切好。加入酸奶油，海鹽和蜂蜜/代糖拌開。真的很好吃。...
Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）
去進賢路上Pier39吃過他們的招牌後便一直念念不忘：P遂動手製作，除了addressing調汁不同外，真的很簡單：）用料牛油果1個雞蛋2個番茄1個香蕉1個黃瓜半個生菜1顆Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）的做法各種水果蔬菜切片擺盤旁邊的沙拉...
健康沙拉：雙果（牛油果無花果）沙拉（附香草油醋汁做法）
沙拉千變萬化，沒有搭配不了的組合，只有想不到的搭配方式和方法。用料無花果一個牛油果半個彩椒1/4小番茄4紫葉生菜適量芝麻菜適量櫻桃蘿蔔一個西蘭花兩三朵茄汁黃豆（可選）適量水煮蛋一個橄欖油適量香醋適量黑胡椒粉適量香...
🔥低脂美味の🥑牛油果雞胸沙拉🥗
最近工作之餘安排了健身計劃，健身前1小時吃什麼至關重要，教練安利了牛油果雞胸沙拉，低脂美味又飽腹。做法簡單，值得推薦哦❤️以下用量：兩人份用料牛油果1個雞蛋1個聖女果10個雞胸肉1塊生菜1顆料酒1勺耗油1.5勺生薑適量黑胡...
【減脂沙拉🥗】番茄牛油果沙拉
濃濃夏威夷風的一款沙拉。食材簡單，口味獨特，感覺我能連吃一週～加個芒果、橙子，成品顏色更好需要高能量的某天，還能加一個雞蛋或者一把堅果寫食譜的時候，突然覺得也很適合出差的時候微博原貼用料紫洋蔥50克黃瓜50克西紅柿50...
滿滿的飽足感の牛油果蝦仁沙拉
減肥路上任重而道遠，最幸福的事情莫過於吃的飽飽的還不會擔心長肉！！！😁😁😁用料牛油果1個櫻桃番茄隨意黃瓜半個蝦仁100g黑胡椒適量鹽適量滿滿的飽足感の牛油果蝦仁沙拉的做法櫻桃番茄用鹽水浸泡15分鐘，洗乾淨待用；黃瓜用鹽...
你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉
用料丘比沙拉醬凱撒沙拉口味南瓜250克鹽，黑胡椒粉少許橄欖油1勺馬蘇裏拉奶酪適量牛油果半個小番茄6個羅勒葉5片奶酪粉少許你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法準備好食材。南瓜去皮去籽，切塊。少許鹽，黑胡椒粉和橄欖油拌勻...
【新輕食主義】牛人凱撒沙拉
跟老爸一起減肥中，減重期嘛，要飲食豐富並且低脂健康，不想吃水煮蛋水煮雞胸肉水煮白菜的看過來！＊文中的蔬菜水果可替換哈，看你喜歡用料牛排1塊雞胸肉1塊雞蛋1個蘑菇幾朵藜麥適量紅腰豆適量鷹嘴豆適量春桃柿子或聖女果2個黃瓜...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
獼猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）
昨天做了冬陰功湯剩下半個泰國青檸，早餐切了獼猴桃、番茄、牛油果、水煮蛋，小半個青檸擠汁加入，再擰了兩三下黑胡椒，吃完很驚豔，晚上吃完飯又做了一次，想着一定要記錄下來！遺憾的是早上切的牛油果還沒有熟，整個硬邦邦的，遂心疼...
好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗
俄羅斯朋友給的食譜簡單改良了下簡直好吃到要哭了用料牛油果1個雞蛋2-3個西紅柿2小或1大大蒜2瓣椰子油幾滴黑胡椒隨便海南燈籠椒1小勺生抽海鮮醬油混合半勺耗油2cm芥末2cm好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗的做法水煮蛋半熟...
牛油果🥑沙拉一牛油果甜品
牛油果🥑作爲網紅超級食品superfood，如果不會正確的吃就太浪費食材了，關鍵價格不便宜😄！今天介紹幾個簡單的做法，一個早上就搞定一份超級早餐🥣。用料墨西哥牛油果1個雞蛋4個酸奶50克海鹽少量黃芥末酸黃瓜沙拉醬3勺黑胡椒...
減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉
喜歡吃沙拉，想減肥，又不想太麻煩。自己做了一款怎麼都吃不胖超好吃的水果沙拉，滿滿的幸福感，大口吃起來～Y(^_^)Y用料蘋果2顆牛油果1顆胡椒少許鹽少許減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉的做法蘋果削皮，切小塊。PS：如果怕放久了氧化...
牛油果三文魚芒果沙拉—輕食主義沙拉如命
牛油果最近很紅呀～營養價值高受大家推崇…一直都是拿來抹面包吃，想要點兒新花樣嘛用料牛油果一個三文魚一塊兒芒果一個檸檬一個香油啦～鹽啦～芝麻啦～黑胡椒啦～（各種你愛的配料調料）適量牛油果三文魚芒果沙拉—輕食主義沙拉如命...
蔬菜牛油果薯片沙拉（無沙拉醬）
最近飲食吃得比較乾淨清爽，沒有拼命運動和減少食量就默默的瘦了幾斤（竊喜！）於是乎今天又做了這個牛油果沙拉。很多配方是含沙拉醬的版本，市售沙拉醬配料糖油含量高，果斷捨棄，用這個低卡版本的吧，既可以做早餐或運動前小食，也可...
牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬
夏天到了，來點蔬菜沙拉開開胃吧～不用沙拉醬，味道非常好，牛油果配點西紅柿，又解膩又開胃～強烈推薦用料牛油果1個黑胡椒末適量西紅柿2個生菜5片火腿片3片洋蔥1/4個橄欖油適量鹽適量牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬的做法細條狀的：生菜...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
不用沙拉醬的牛油果沙拉
用料牛油果不用沙拉醬的牛油果沙拉的做法很簡單就是用你喜歡的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果雞蛋等等拌在一起但是調料用上檸檬黑胡椒橄欖油和一點點西瓜汁還有牛奶調製出來特別好吃用量少一點也不會卡路里很高小貼士做...
幹炒牛河の奧義 （炒粉）
在經歷了下廚房諸多菜譜均無法炒出可口的牛肉河粉之後，我去研究了幾個菜譜的優劣，並整合了臺式、粵式牛河的步驟優劣點，寫出這道做法簡單，結果穩定的菜譜。用料牛肉（臀部最佳）河粉（粗一點好）芽菜（豆芽）韭黃（沒有也行）蔥生抽（醬油）老...
早餐沙拉之牛油果柚子沙拉
早上做了牛油果太陽蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到極致，於是有了這個沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子蓋住了！儼然成了柚子雞蛋白沙拉了！用料雞蛋白適量培根適量牛油果適量紅心柚三塊檸檬汁適量黑胡椒適量鹽兩指一戳...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
酸奶水果奧利奧沙拉
簡易健康甜點，材料都隨處可以買到，不管在家裏還是在宿舍，都可以做哦，非常適合學生黨。用料蘋果1個香蕉2根香橙1個酸奶1瓶奧利奧餅乾隨意酸奶水果奧利奧沙拉的做法準備篇。大家可以隨意選擇自己喜歡的水果哦，而且可以隨意控...