改革春風吹滿地
人人人用料鹽99999克痰10000口碳一鍋改革春風吹滿地的做法無無小貼士濃痰火鍋...
自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律
不是自己的食譜，搬運改良他人的～第一次烤蔬菜，說幹就幹！蔬菜任意，不過一定要放聖女果，用聖女果的汁來給其他蔬菜增添味道用料蔬菜自己發揮自由黑胡椒粉20g橄欖油30g全麥法棍半根水煮蝦自由自我改革版馬約卡烤蔬菜沙律的做法...
改革版手抓飯
冬天，做常規飯菜總覺得不過癮，想吃羊肉又不想燉，決定自己試試這款菜品用料胡蘿蔔根四根，中等偏大四大米二斤葡萄乾150克薑片羊排900克，帶骨羊肉克花椒適量醬油老抽一點點，六月鮮100克改革版手抓飯的做法大米，要泡且洗到水透...
紅油金針菇改革版
用料金針菇250g蔥蒜若干紅油金針菇改革版的做法首先準備配料，小蔥，蒜，辣椒（乾溼均可），蔥蒜辣椒全部切碎備用。金針菇洗淨，用手撕成小份，放入沸水中焯八成熟，水中可以放大料，鹽，雞精入味，撈出放入盤子中平鋪。把蔥，蒜，辣椒放到金針菇...
肉醬符合吃吃喝喝些花花草草此次改革效果和吃吃
出成績給予扶持用料西紅柿個肉末克洋蔥個大蒜瓣肉醬符合吃吃喝喝些花花草草此次改革效果和吃吃的做法不過防護出成績...
記憶中小餛飩的多吃改革
小餛飩也是我們家最最最日常吃得很多的。簡單方便快手嘛。畢竟家裏有個餓肚子了就和天塌了一樣大事件的娃。作爲親媽的我也只能把我自己變得很強大！！！用料餛飩皮2斤豬肉一大碗雞蛋1個記憶中小餛飩的多吃改革的做法肉餡兒...
大馬士革玫瑰醬
用料玫瑰一斤蜂蜜一勺白糖300克大馬士革玫瑰醬的做法單位的大馬士革玫瑰開了，妥妥的沒打藥，摘了一口袋花瓣，大概有一斤吧，沒稱最麻煩就這一步，洗完晾曬，不能有水份，晾曬的過程中家裏到處都是玫瑰花的香甜氣息。第二天才全部...
沙拉革命
減脂餐用料雞蛋個西紅柿個苦菊把蓮藕節蝦仁克胡蘿蔔西蘭花醬汁：耗油醬油蜂蜜陳醋辣椒油胡椒粉沙拉革命的做法擺你喜歡的形狀淋上醬汁...
革新你的早餐---西式吐司系列：春日花開
吐司是西式早餐桌上的常客，傳統的吃法只要吃三天就會厭倦。翻個花樣，把最基礎食材搗鼓成一種驚豔的吃法。春日裏，來一份這樣的美貌早餐，是否出門上班的心情也會好很多呢？用料雞蛋4個吐司9彩色甜椒（紅色）1蒔蘿幾根革新你的早...
大馬士革玫瑰主婦晚餐
在武漢街頭老房子裏遇到了大馬士革，於是晚飯就是這個！用料🍠桂花釀蜂蜜烤黑椒三文魚➕迷迭香洋蔥➕四季豆烤全麥麪包開心果和巴旦木碎粒大馬士革玫瑰主婦晚餐的做法水煮紅薯切片，鋪上自制桂花蜂蜜，冬日的暖心必備甜蜜！三文...
靈芝東革阿里煲瘦肉湯
靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，保肝護肝，促進睡眠等方面有顯著療效。東革阿里是產自於馬來西亞一帶的一種植物，日常用的是東革阿里植物的根部，它的功能主要是補腎、具有降低血壓、消炎、止咳化痰、活血化瘀等功效。用料...
大馬士革玫瑰果茶
用料玫瑰六朵蜂蜜兩勺檸檬半個玫瑰茄六朵大馬士革玫瑰果茶的做法六朵玫瑰花，六朵玫瑰茄這是一個養生壺，也可以用一般茶壺來煮的加半個切片檸檬夏季也可以加入黃片冰糖加水煮開始煮了煮十分鐘左右顏色變成深紅色花果茶做...
西蘭花炒胡蘿蔔——“身體是革命的本錢”系列
西蘭花的食療價值1、菜花性涼、味甘；2、可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；3、主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。美國營養學家號召人們在秋季多食用西藍花，因爲這時的西藍花花莖中營養含...
正宗失傳川菜椒麻雞（改革開放前芙蓉飯店版）
有很多失傳了的食譜，現在被掛羊頭賣狗肉，發個地地道道的大家共同交流用料乾紅花椒10-20顆小蔥6根姜一小坨土雞半隻芝麻油3勺鹽一點點黃豆醬油三勺紅油根據口味放味精一小勺鮮筍尖可選擇正宗失傳川菜椒麻雞（改革開放前芙...
革新南瓜餅
南瓜切絲，不用加糖也很好吃。用料南瓜50克麪粉25克玉米粉10克革新南瓜餅的做法南瓜切細絲備用麪粉，玉米粉調和均勻南瓜絲拌入麪糊，鍋底加少許油，南瓜糊攤成薄薄的一片，兩面煎黃出鍋。...
輕斷食：完美瘦身的腸道革命之綠藻蘸醬
綠藻蘸醬海藻是世界上衆多食物中的重要一員，尤其是亞洲，其價值在於富含營養成分——蛋白質、纖維和ω-3，還有美妙的風味。我們很高興能找到一些方式，把更多海藻納入我們的食物體系。用料1個黃椒1箇中等大小的小胡瓜1根聽...
強身健體東革阿里茶
網上有關於東革阿里的介紹，我就只說說喝後的感受吧。抗疲勞，促進消化，喝了暖洋洋的，久服臉色會變好。需要注意的地方，東革阿里不是中藥，沒有性味歸經的總結。我的體會是很像中藥當中的補氣，行氣，祛風溼類的中藥混合體，它的行氣...
大馬士革玫瑰純露
五月花期，很短暫，花也貴，不過出精油比墨紅玫瑰多用料大馬士革玫瑰5斤純淨水10L大馬士革玫瑰純露的做法新鮮大馬士革玫瑰，開啟箱子一股清香撲面而來爲了純露氣味更純正，去蒂香香的花瓣們忍不住拍個特寫小視頻沉迷於花花們，再...
冬革阿里鴿子湯
馬來西亞特產的野生【冬革阿里】的根部（特別是芯）其療效比人蔘強上五倍，是生長在東南亞靠近赤道的原始熱帶雨林中潮溼砂質土壤裏的一種野生灌木植物，成熟期一般爲5年以上。主治功效：腰骨痠痛、洗腎、補腎、血壓高、糖尿病...
蛋糕新革命---抹茶蜜豆糯米蛋糕
本來就對糯米食品情有獨鍾,很是喜歡,不顧半夜還要想做着嚐嚐看,熱吃就是崇明糕的相似口感,冷卻後口感堅韌有嚼勁,而且製作起來非常簡單,話多一句,抹茶和蜜豆在一起,絕對是絕配,真是絕了!!!用料糯米粉(推薦象牌)210克...
GoZeroWaste零廢棄環保革命進行時(ง •̀_•́)ง
命題有點大，這個坑待我慢慢填…(不定時更新)用料編織/布袋子(隨身帶)夠用就行自備餐具🍽️水杯&飯盒愛地球的環保心多多益善成爲“異類”的勇氣來者不拒GoZeroWaste零廢棄環保革命進行時(ง•̀_•́)ง的做法【吃】...
秋天整理花園—大馬士革玫瑰餅
用料大馬士革玫瑰餅朵食用油麪粉砂糖克蜂蜜秋天整理花園—大馬士革玫瑰餅的做法內餡：去皮綠豆蒸30分鐘，紅豆沙，紅豆沙玫瑰醬，綠豆蓉鹹蛋黃，桂花蓮蓉，白芸豆蓉……餅皮：餡料需加入適量食用油，100克麪粉加入15克食用油或黃油揉...
東革阿里瘦肉湯
用料東革阿里3片豬肉碎2兩蜜棗1粒紅棗2個東革阿里瘦肉湯的做法豬肉剁碎，紅棗祛核，蜜棗，東哥阿里洗乾淨備用。放大圖片看看放入燉盅，加適量的水，隔水燉1.5小時翻滾着～～放燉盅燉一個半小時開動啦！小貼士注意（1）東革阿里味極苦，服飲...
美味章魚燒大革命
日本綜藝節目《老師沒教的事》裏面的配方，和平時看到的菜譜很不一樣呢！好的章魚燒應當是：外表酥脆，內部黏稠有空洞，不沾醬也很好吃哦！節目裏的配方是四人份，所以量很大。平常我們做15個丸子，按這個比例除以3就可以了。用料面...
輕斷食：完美瘦身的腸道革命之炸雞丁
炸雞丁（4人份）這些炸雞丁嚐起來一點也不像外賣裏那些難吃的小麪糰，你應該會很高興吧。比起淺色雞胸肉，深色的雞腿肉更多汁美味，含有更多營養物質。用料雞腿，去骨，切丁4只幹牛至葉1茶匙大蒜末1茶匙洋蔥末1茶匙海鹽半茶匙杏仁...