清爽香菇雞
用料香菇300g三黃雞1只，約500g胡蘿蔔蒜切末姜切末糖炒香醬油粉條可選清爽香菇雞的做法香菇300克洗淨去蒂待用香菇過水焯熟三黃雞一隻胡蘿蔔兩根洗淨切滾刀塊備用鍋內放少許油，七八分熱時放蒜末、薑末、糖炒香，倒入醬油，後...
清爽開胃的養生薺菜香菇粥
薺菜含有較多維生素A，具有清潔腸道，以及降低人體血液中的膽固醇含量，和降低血糖、降血壓的作用。香菇中含有多糖類物質，可以提高人體的免疫力，抑制癌細胞生長，增強機體的抗癌作用。具有養血補氣、開胃助食、抗腫瘤、緩衰老...
清爽又營養的香菇油菜包子
秋冬季需要進補，但時常也要讓腸胃放個假，多吃些蔬菜菌菇來排出毒素，促進腸胃蠕動。這道清爽可口的香菇油菜包子，好吃又營養，來試試做上幾次吧。用料小油菜1000克香菇500克麪粉550克酵母5克溫水適量小蝦皮30克食用油、香油...
清爽猴頭菇
用料猴頭菇3個杏鮑菇1個地瓜粉適量蜂蜜適量薄荷適量清爽猴頭菇的做法1.黃色百香果+蜂蜜+嫩薄荷攪拌均勻2.猴頭菇和杏鮑菇裹地瓜粉炸好，過濾掉油，用1的醬料攪拌均勻，再散點薄荷，就可以了，很清爽，蜂蜜只要一點點...
香菇青菜（清爽版）
我喜歡的香菇青菜，是隻用少量的油鹽，完全襯出食材本身的味道，簡便而健康。入鍋之後倒一點點水，是讓青菜和香菇飽滿多汁的祕訣。用料青菜香菇油鹽少許水香菇青菜（清爽版）的做法青菜和香菇洗淨，香菇切片，青菜切不切根據個人喜好...
清清爽爽·酸辣手撕雞肉
如果胃口不好，涼拌菜絕對開胃的首選#在家自己做涼拌雞#零失敗的美味😝撕完一拌：香～辣～鮮～🤩入味鮮香➕低脂健康😍下飯又下酒的一道小菜～🍋喜歡檸檬清爽又微酸的味道:(用料雞腿1大隻小米辣2個檸檬半個蒜瓣4瓣香菜一把清清爽...
無油清爽香菜拌金針菇（輕食）
夏日必不可少的清爽下飯菜，無油無負擔專治油膩。超適合想要健康減肥的小可愛，讓整個人的味蕾都清爽，讓你更加不懼炎熱這也讓喜歡吃香菜的小夥伴更加來了精神不是麼用料金針菇1把香菜小米椒1根大蒜半個檸檬汁1/3個鹽克糖...
清清爽爽減脂餐～～雞絲香芹
用料雞胸肉香芹鹽白胡椒料酒清清爽爽減脂餐～～雞絲香芹的做法雞胸肉切絲，加料酒、白胡椒、鹽、水澱粉醃一會。芹菜切段焯水，不焯也可以，我是爲了炒的快一點。油熱，下芹菜雞絲翻炒，加鹽出鍋。...
香辣手撕雞（清爽版）
用料雞腿兩隻小米椒4個蒜4瓣生抽3勺香菜3根醋3勺糖一勺鹽半勺香油適量香辣手撕雞（清爽版）的做法冷水雞腿入鍋，加蔥段薑片料酒去腥，加少量鹽，煮20分鐘雞腿出鍋過冷水，手撕成片加生抽三勺，醋三勺，蒜泥，小米椒，糖一勺，鹽半勺，香菜段，...
香菇月私房菜：清爽牛肉湯
用料牛腱500克姜三片蔥1/4根料酒少量白糖少量花椒10粒鹽適量白胡椒粉少量十三香少量香菇月私房菜：清爽牛肉湯的做法牛腱先用水沖洗乾淨，然後涼水入鍋，放入花椒、約5ml料酒、兩片姜、兩小段蔥，開火焯水。水沸騰之後，血沫差...
快手菜清清爽爽鮮鮮嫩嫩的瓜片香菇湯
晚餐做了電飯煲南瓜🎃飯，再搭配一道清清爽爽，鮮鮮嫩嫩的瓜片蘑菇湯，真是美味極了！這道菜用料簡單，操作簡便，絕對是0基礎的快手菜！黃瓜的清香，再加上蝦皮的提鮮作用，讓這道湯味道非常的小清新哦😄😄😄😄用料香菇2朵黃瓜1/2根香...
清爽小菜-蝦皮香菇佛手瓜
用料蝦皮1把香菇4朵佛手瓜1個薑絲少量清爽小菜-蝦皮香菇佛手瓜的做法佛手瓜切絲，香菇朵切片蝦皮清洗乾淨，儘量擠幹水分熱鍋涼油，小火炒香薑絲，放入蝦皮翻炒蝦皮水份炒幹炒香後放香菇片，炒至稍軟放入佛手瓜絲，翻炒均勻後加入...
（清淡爽口 營養豐富）香菇雞蛋炒黃瓜
晚上想吃得清淡一點，利用現有的食材炒了這道菜，鮮香爽口，營養豐富。用料雞蛋這裏是3-4個，根據人數和食量定香菇根據香菇大小6朵左右吧黃瓜1根青椒看個人喜好和冰箱裏有沒有（清淡爽口營養豐富）香菇雞蛋炒黃瓜的做法比較簡單，...
清清爽爽的香菇油菜
好簡單的香菇油菜，真的只需要這兩樣食材。少油，健康，老少皆宜。用料油菜400g香菇10枚清清爽爽的香菇油菜的做法將油菜整棵洗乾淨待用。香菇洗淨，去根，切片待用。鍋內燒水，可滴幾滴食用油，這樣焯水後的油菜既嫩綠又新鮮。水開...
清爽雞丁
適合夏天的晚飯~用料雞胸肉土豆黃瓜澱粉生抽吃貨の心清爽雞丁的做法雞胸肉切丁，放入幹澱粉抓勻。土豆、黃瓜削皮切丁。熱油，下雞丁快速扒散。雞丁全部變色後下土豆和黃瓜。翻炒半分鐘後放一點生抽和鹽。小貼士生抽是爲...
麥香菌菇雞湯-清爽滋補不油膩
繼續夏日清爽飲食系列。。。用天然無硫薰的安心食材、香菇、竹蓀搭配肥肉較少的雞腿，抓一把點睛提味的燕麥米和薏仁米燉一鍋清爽不油膩的充滿麥香味的菌菇雞湯，溫溫的喝下去，特別舒服湯裏不多的穀物，吃在嘴裏一顆一顆嚼起...
清蒸香菇雞
做爲一個無辣不歡的成都人，對清蒸燉煮的食物既不擅長，也不喜歡。奈何父母年齡漸長，越來越不能吃辣，胃口也越來越清淡。所以在網上學了這道菜，準備做給父母嚐嚐用料小土公雞半隻幹香菇10只生薑一小塊小蔥2根清蒸香菇雞的做...
香菇蝦仁水餃（清爽版）
香菇、蝦仁、蟹肉棒、肉餡、雞蛋，應有盡有，內容豐富而不油膩的水餃，還等什麼，快試試吧用料肉餡250g蝦仁若干蟹肉棒若干香菇3-4個雞蛋2-3個大蔥、姜1根、半個麪粉或餃子粉兩碗蝦皮若干生抽、鹽、五香粉、香油兩勺生抽，其它...
清清爽爽的五香花生
用料花生200克八角1個桂皮1小塊香葉3片味好美生薑粉1勺味好美白胡椒粉1勺鹽1勺芹菜1根紅蘿蔔半根清清爽爽的五香花生的做法花生提前浸泡，準備好配料準備配菜，切成小塊浸泡好的花生加入配料煮至20分鐘，讓其入味，另起一鍋燒...
清爽蘑菇雞蛋麪
用料雞蛋1個蘑菇3個蔥1根鹽適量生抽1勺清爽蘑菇雞蛋麪的做法鍋熱倒油，打入雞蛋，加入切好的蘑菇煎至表面微黃。加入清水，適量鹽，煮沸半分鐘。然後加入蔥花，一勺生抽出鍋裝碗裏備用。另起一鍋水煮麪，水開後下入麪條。煮熟。將...
清清爽爽涼拌杏鮑菇
用料杏鮑菇3個小米辣2顆蠔油1勺海鮮醬油適量香醋適量大喜大牛肉粉適量白芝麻若干香蔥兩條大蒜3瓣白糖適量清清爽爽涼拌杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨上鍋蒸10-15分鐘晾涼後撕成小條條，攥幹水分放進大碗，把剛纔的醬汁混合在一...
清清爽爽-低脂雞胸肉飯糰
用料米飯1碗優形即食雞胸肉1塊胡蘿蔔絲適量球生菜絲適量雞蛋1個海苔1片食鹽適量橄欖油適量黑胡椒適量清清爽爽-低脂雞胸肉飯糰的做法優形雞胸肉開袋即食，口味也不錯平底鍋加少量橄欖油把雞蛋煎熟，磨適量黑胡椒，撒適量鹽...
清清爽爽的荷葉糯米雞
喜歡吃糯米，喜歡荷葉的清香用料荷葉張糯米克香菇朵老抽勺生抽勺鹽克雞腿肉只清清爽爽的荷葉糯米雞的做法煮飯。三杯泰國長粒糯米，一斤二兩。電飯煲煮飯，比正常煮飯水稍少，目的是爲了飯幹一點，像蒸的口感。不要煮爛，那樣就不...
耗油香菇（清爽菜）
用料香菇20朵蠔油1勺蒜2瓣鹽2克蔥花半乾耗油香菇（清爽菜）的做法香菇洗乾淨，最好泡一會，這樣有沙子可以泡出來哦😊切片起鍋燒油，油溫7成熱，放入切好的香菇片，翻炒至變色，放鹽，雞精、十三香炒均勻後、再加入一勺（半勺）耗油。然後加...
涼拌白蘑菇，清清爽爽好味道
涼拌白蘑菇，清清爽爽好味道用料裕灌白蘑菇230g青椒1個紅椒1個蒜瓣適量雞精適量白糖適量香油適量食鹽適量涼拌白蘑菇，清清爽爽好味道的做法蘑菇洗淨切片，青紅椒切丁、蒜瓣打成蒜蓉鍋中加水，加入適量的食鹽，下入蘑菇，焯水之後...