金蒜子龍利魚
魚肉一點也不腥，經過油炸的蒜蓉脆脆的，特別香，口感也非常好!用料龍利魚肉300克蒜蓉50克油適量生抽適量薑片、料酒各少許金蒜子龍利魚的做法做法:1，龍利魚洗淨切成片，拌入少許料酒後擺入盤中，放入幾片姜，入蒸鍋蒸五至六分鐘，注...
黃金龍利魚丸子
1.龍利魚具有海產魚類在營養上顯著的優點，含有較高的不飽和脂肪酸，蛋白質容易消化吸收。其肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。2.龍利魚含有豐富的不飽和脂肪酸，魚...
蒜蓉龍利魚
用料金針菇把粉絲把龍利魚條蒸魚豉油勺胡椒克鹽克蒜瓣糖蠔油蒜蓉龍利魚的做法1⃣️把魚化凍，清洗，切成塊，可以一釐米厚左右。用料酒醃一會，然後清水洗乾淨。粉絲用溫水泡着。2⃣️調汁，2勺蒸魚豉油，1勺蠔油，鹽，糖，4勺清水，白胡椒，攪...
黃金龍利魚
今天母親節，滿滿的愛啊！用料龍利魚一條鹽少許胡椒粉少許雞蛋一個麪包糠適量黃金龍利魚的做法龍利魚解凍，切成條狀，加鹽，胡椒粉醃製雞蛋打散，將醃好的魚裹一層蛋液，再裹一層面包糠放入熱油鍋中，炸（≧∇≦）撈出，再復炸一遍...
蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚
用料蒜蓉數勺尤利魚半條蒸魚豉油1勺蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚的做法魚切塊，淋一勺蒸魚豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一塊。我是放飯上面的。飯熟了，魚也好了。單獨蒸:水開後開始蒸，8分鐘。魚下面可以鋪泡軟的粉絲。就是...
金甲龍利魚魚子醬
中文學名:龍利魚別稱:牛舌頭、子板魚、舌頭魚分佈區域:分佈在中國近海海區英文名:solefish用料龍利魚150克蛋黃2個全蛋1個蒔蘿草適量鹽適量生粉:麪粉1比1檸檬1個金甲龍利魚魚子醬的做法圖片很長慢慢看！不明白的問我！小...
好吃不胖蒜蓉金針菇蒸龍利魚
龍利魚全身沒有多餘小刺，魚肉鮮嫩，清蒸又避免了營養流失，真正是好吃不胖呀✌✌用料金針菇1把龍利魚2條蒜5瓣鹽5克色拉油一勺生抽一勺蠔油一勺姜2片小蔥2根小米椒2個好吃不胖蒜蓉金針菇蒸龍利魚的做法準備好所有材料魚肉...
蒜香龍利魚
用料蒜3瓣鹽1小勺龍利魚200克糖1小勺生抽適量澱粉2小勺耗油2勺蒜香龍利魚的做法冷凍龍利魚連包裝一起水浴解凍，然後一切二。大蒜切碎放入盤中，加上鹽糖生抽料酒生粉抓勻，滴上幾滴食用油，更好滴包裹調料和生粉，靜置醃製10分...
金湯龍利魚
龍利魚大家都愛吃～非常滑嫩可口～看看如何製作金湯龍利魚吧！酸辣可口，顏色誘人！用料龍利魚1條（350g）青紅線椒各一個大蒜瓣3瓣姜1片小蔥少許花椒粒少許黃貢椒辣椒醬40g有機香料酒10ml生粉5g白胡椒粉1g金湯龍利魚的做法準備好所...
蒜子龍利魚
去廣州長隆玩的時候，在一家湘菜館吃到的這例菜。味道鮮美，小朋友也喜歡，回來憑藉記憶複製一下，很受歡迎。用料龍利魚約250g香芹100g蒜子七八瓣玉米澱粉兩大勺料酒一勺白胡椒粉少量鹽適量色拉油適量生抽一勺蒜子龍利魚的做...
金銀蒜蓉蒸龍利魚
用料大蒜12只中等大小龍利魚250g（一片）青紅椒各一個（陽臺種菜小）香蔥一根黃油20g銀針菇一小戳（60-80g不要太多太多）鹽4g龍口粉絲一捆美極鮮和生抽各8g金銀蒜蓉蒸龍利魚的做法粉絲開水泡上，魚和銀針菇洗淨，蔥蒜青紅椒切粒蒜要...
龍利魚丸子&龍利魚餅
肉、配菜、調料等都可以任意搭配，做法非常簡單。肉可選：雞胸、牛肉、魚肉、蝦、裏脊等蔬菜等配菜：白菜、胡蘿蔔、西蘭花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：麪粉、洋車前子粉、奇亞籽、雞蛋……調料可...
蒜蓉金針菇龍利魚
用料金針菇150把，約150g龍利魚1片，約200g蠔油2勺生抽1勺老抽1勺色拉油若干蒜3瓣小蔥1根姜7，8片小米椒1個鹽1勺黑胡椒粉1勺糖1勺蒜蓉金針菇龍利魚的做法1.龍利魚解凍後的用廚房紙巾吸去多餘水分。2.龍利魚切塊後放入薑片，...
金銀蒜蒸龍利魚
用料龍利魚1只蘆筍若干大蒜6瓣胡蘿蔔2片生抽、蠔油、老酒、白糖等調味品適量金銀蒜蒸龍利魚的做法龍利魚解凍備用大蒜去皮切成小粒備用蘆筍、胡蘿蔔洗淨焯水備用取五分之四大蒜炒至微黃色與剩餘的大蒜混合備用將解凍...
蒜蓉金針菇粉絲龍利魚
用料金針菇，粉絲，龍利魚把蒜，生抽，蠔油，糖瓣小蔥，辣椒根料酒，白胡椒粉，姜，蔥，生粉勺蒜蓉金針菇粉絲龍利魚的做法龍利魚切塊，放入蔥，姜，料酒，生粉抓勻醃製十分鐘備用蒜切末，鍋中放油，倒入蒜爆香，放入生抽，蠔油，白糖小火熬製，盛出備用粉絲用...
減脂餐—蒜蓉金針菇龍利魚
金針菇又叫明天見，就是吃進去啥樣，出來就啥樣，哈哈哈哈😂非常低熱量。用料金針菇1把龍利魚（巴沙魚）250克蒜10瓣鹽適量蒸魚豉油1勺料酒半勺姜3片橄欖油5克蔥花適量紅椒（裝飾，可不放）一點點減脂餐—蒜蓉金針菇龍利魚的做法龍利...
金汁龍利魚
可以不辣（南瓜）可以微辣（南瓜+一顆小米辣）可以超辣（海南燈籠椒醬）用料龍利魚3條雞蛋1個澱粉2勺鹽5克胡椒粉2克雞粉（可有可無）1勺金針菇1把南瓜100克雞汁2勺小米辣1顆蔥10克姜4片金汁龍利魚的做法南瓜切小塊，金針菇撕開南瓜加少...
低脂減脂餐🐟蒜蓉蒸龍利魚金針菇
用料金針菇1把蒜5瓣蔥花5克小米辣1龍利魚1塊辣椒3個低脂減脂餐🐟蒜蓉蒸龍利魚金針菇的做法準備好食材龍利魚切塊，依次加入薑絲，鹽，黑胡椒，料酒，醬油，澱粉，攪拌均勻，醃製10分鐘。金針菇鋪在盤底醃製好的龍利魚鋪在金針菇上蒜蓉...
蒜香龍利魚（肉塌魚）
這個魚，上海菜市場裏叫肉塌魚。比較常見，肉嫩，刺少。比較適合我兒這樣比較笨的孩子吃😁😁😁具體這個魚其他地方叫什麼，衆說紛紜。到底什麼鬼，查度娘，度娘也搞不定😱😱😱這貨，幹煎，紅燒，糖醋，做魚丸，都行。總之是適合偶着草根吃的...
蒜蓉粉絲金針菇龍利魚
2020年3月14日立個美食flag：每週學習一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉絲龍利魚用料金針菇1把蒜5瓣粉絲1把龍利魚1條小米椒5個小蔥3根蠔油1勺生抽1勺蒸魚豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉絲金針菇龍利魚的做法備好配件，粉絲提前半小時泡好...
蒜蓉粉絲金針菇蒸龍利魚 by wqy
用料龍利魚1條金針菇2小把粉絲1小把小蔥2根蒜3瓣朝天椒1個鹽克料酒勺蠔油勺生抽勺生粉勺食用油克蒜蓉粉絲金針菇蒸龍利魚bywqy的做法魚肉洗淨切片朝天椒去蒂、蔥去根，切小段大蒜刀側拍扁去皮切末金針菇洗淨切3cm小段粉...
超下飯‼️蒜末龍利魚蒸金針菇，超減脂‼️
減肥期間不知道吃什麼，那就來一道非常簡單的蒜末龍利魚蒸金針菇吧‼️‼️配米飯🍚吃，好吃到連湯都不剩‼️用料金針菇適量蒜適量魚適量超下飯‼️蒜末龍利魚蒸金針菇，超減脂‼️的做法1️⃣先醃製龍利魚。放入生抽老抽黑胡椒粉料酒，...
龍利魚丸子
剛開始接觸美食，就註定了這輩子會離不開它！用料龍利魚2條澱粉2大勺鹽克胡蘿蔔半根蛋清1個龍利魚丸子的做法龍利魚用攪拌機打成魚糜，胡蘿蔔擦成絲，剁碎加入魚糜中，順時針攪拌。加入少量的鹽跟胡椒粉，雞蛋清，在加入兩大勺澱粉，...
龍利魚餃子
用料龍利魚一條鹽適量雞蛋4個油適量胡椒粉適量香油適量韭菜一小把糖半勺生抽適量麪粉500克龍利魚餃子的做法將韭菜洗乾淨切碎，放適量鹽和油！把魚剁成泥，放入耗油，生抽，鹽，糖，調味！炒雞蛋，最後放入一塊加生抽，胡椒粉，調味！用溫水和...
蒜泥龍利魚
用料龍利魚1條鹽1克料酒10克姜幾片蔥適量油適量蒸魚豉油30克蒜頭6瓣蔥花一根辣椒1個蒜泥龍利魚的做法魚加入料酒、生薑、蔥、鹽抹一下，放置5分鐘。去掉蔥姜，切成片放入盆中。水開上氣後，放入蒸籠大火8-10分鐘。取出鋪上...