四季豆雞腿飯
四季豆，雞腿，紅辣椒用料四季豆200雞腿6只400四季豆雞腿飯的做法熱鍋放入油，辣椒爆炒，待油沸騰放入切好的雞腿塊，加入芝麻油，醬油，中火炒2分鐘接着放入切扁的四季豆，爆炒至熟。最後放入鹽，調配好至熟小貼士辣椒依據個人口味放喔...
西班牙火腿炒四季豆
用料西班牙火腿半根四季豆大蔥姜紅辣椒橄欖油西班牙火腿炒四季豆的做法姜、大蔥切絲，紅辣椒切圈，火腿切小塊。鍋內放少許油，倒入煸炒，儘量煸久一些，可以將火腿的香味和辣椒的辣釋放出來，融合在一起，過程中火腿本身也會出油。...
胡蘿蔔四季豆火腿包
用料麪粉500克酵母12克泡打粉10克食用油10克溫水2碗白糖30克餡料根據個人口味選擇胡蘿蔔四季豆火腿包的做法將酵母、白糖、泡打粉倒在碗裏，加溫水攪拌至白糖融化。（建議先放酵母、白糖跟溫水溶解，最後再加入泡打粉）將步驟...
四季豆油飯
我想每一個喜歡油飯的人小的時候應該都愛用菜湯拌飯吃我小時候沒有菜湯的話幾乎不肯吃饅頭和米飯總覺得饅頭要沾着菜湯米飯要拌着菜湯纔是最夠味最好吃的那時候最愛的菜湯莫過於炒芹菜和燉四季豆的湯汁前段時間做過一...
火腿土豆四季豆紅蘿蔔燜飯
用料四季豆100克紅蘿蔔1根土豆2個火腿100克米2杯火腿土豆四季豆紅蘿蔔燜飯的做法火腿土豆四季豆紅蘿蔔燜飯:1.準備好食材~火腿土豆四季豆紅蘿蔔全部切丁備用（A）；米洗好備用（B）2.鍋裏倒入油燒熱後先放入火腿丁翻炒15秒後放...
四季豆控飯
小時候在四川吃到的飯，今天家裏停電，就腦洞大開按着想象和記憶做的用料大米兩杯四季豆一斤四季豆控飯的做法把米和水倒入鍋中，水要多多多，煮開後開小火揭蓋煮到米飯半生把米飯用漏勺撈出（米湯也不要浪費了，留着就這樣喝也很...
四季豆雞腿肉燜烏冬（無油版）
本來呢是想着做四季豆燜面，但無奈身爲減肥的人就用了比較少的面所以就省略了分兩次加面、加湯汁的過程，更加簡單易做。雞腿肉本身就有雞皮在，所以連油都省了，真是太太太棒了啊~~這一大盤熱量才440卡左右，吃的又很飽，減肥者...
四季豆乾飯
用料四季豆克鹽克四季豆乾飯的做法切好大米煮到半透明瀝乾水分（米湯可以喝）放油炒幾分鐘放電飯鍋裏，加水不要放太多在把米飯倒上面，插幾個小孔煮好啦...
四季豆紅燒雞大腿
用料四季豆500克大蒜3瓣幹辣椒3個醬油倆勺鹽適量四季豆紅燒雞大腿的做法把雞大腿切小塊，冷水沖洗幾遍。放油，熱油，放入幾塊翻炒，倒入醬油翻炒，變色➕切好乾辣椒和蒜翻炒，再放入四季豆翻炒幾分鐘，倒水小火懵幾分鐘，看下水乾了，...
四季雞腿燉飯
要知道這菜譜名字是怎麼來的，你要點開來看簡介！其實在我第一次見到它的時候，它還是叫做“普羅旺斯雞腿燉飯”的在圖書館閱覽室的一本臺灣雜誌裏，僅限閱覽我把方子記在手機裏，然後手機報廢了...僅靠記憶記住了部分配料，配料...
雞腿肉炒四季豆
用料雞腿只雞腿肉炒四季豆的做法1、首先四季豆先摘去頭尾，然後1分爲2，沖水洗乾淨😍然後鍋裏下水燒開，加入油、鹽😍放入四季豆。灼水1分鐘撈起，過冷水即可備用😍😍2、雞腿洗乾淨，將骨頭去掉，雞腿肉切小片（如圖）😍😍切小許姜未，...
四季豆香飯
我是個愛吃香飯的吃貨，什麼蘿蔔香飯，五色香飯，荷蘭豆酸菜香飯等等我都愛，今天這個四季豆加玉米也是有做過，但再加幾根蒜苗就覺得味道大不一樣。超級好吃哦！用料幹煙腸或者臘腸一小段番茄一個蒜苗三根玉米一個四季豆半斤姜一...
四季豆雞絲
雞胸肉低卡美味，富含蛋白質，是減脂者必不可少的選擇，用來做家常菜也很不錯，今天搭配一點四季豆做個小炒菜，實惠又健康！用料四季豆200克雞胸1塊紅辣椒1個生抽2勺蠔油1勺料酒1勺生粉適量食鹽適量大蒜2瓣雞汁半勺四季豆雞絲的...
雞丁四季豆
這是一道很簡單的家常小菜！雖然簡單，可是很好吃，而且也算清淡，四季豆和胡蘿蔔都很清甜，加入醃好入味的肉丁，非常美味，下飯也很不錯~用料雞丁100g四季豆250g胡蘿蔔50g油鹽姜蒜生粉生抽白糖雞丁四季豆的做法雞肉切成雞丁，用油，鹽...
四季豆鹹飯
懶得一道一道炒菜，一鍋煮用料四季豆適量三層肉適量甜玉米適量胡蘿蔔適量大米適量食用油一點點醬油適量四季豆鹹飯的做法前面忘記拍照了，文字表達一下，三層肉切薄片、四季豆切丁、胡蘿蔔切丁或者搓成絲、甜玉米掰粒。1，鍋...
四季豆燜飯
用料四季豆一小把大米1杯培根2塊大蒜3瓣青椒1個玉米一小碗洋蔥1個姜5片豬肉一小碗四季豆燜飯的做法四季豆掰成小段，肉切片/條，隨意，培根切小塊，洋蔥切小塊，辣椒小塊，玉米粒（不切了[調皮]），大蒜切碎，姜切末。肉切片，放少許鹽、生...
四季豆燜燒雞腿
加了四季豆，雞腿更香了，不帶腥味，味道香甜用料雞腿若干只四季豆若干（按個人喜好加）蒜頭五粒（助除腥，沒有也不要緊）陳皮一點點（有就蠻加了）生抽少量冰糖兩小粒鹽少量老抽少量（喜歡着色感強可多加）四季豆燜燒雞腿的做法雞腿、四季豆...
四季豆火腿炒蝴蝶粉
材料：四季豆火腿蝴蝶粉油鹽蒜頭全部材料切成粒狀用料四季豆火腿蝴蝶粉蒜頭四季豆火腿炒蝴蝶粉的做法在滾水裏面加鹽加油，把蝴蝶粉煮10~15分鐘（時間按分量來頂）把蝴蝶粉煮到稍稍還有點硬就好了。把粉撈起，加點油拌一下（有橄...
四季豆土豆紅燒雞腳雞腿肉
終於來個肉菜了，發現我之前的菜譜都是素菜，今天來個雞腿肉用料四季豆一把土豆看你們的量來雞腿4只雞腳一斤大蒜6瓣花椒適量姜一塊香料適量白糖兩勺克四季豆土豆紅燒雞腳雞腿肉的做法雞腳，雞腿解凍，我是把雞腿肉給剃下來切...
下飯四季豆
用料四季豆1把下飯四季豆的做法四季豆去頭尾，洗淨如圖四季豆切小段，蒜瓣2個切碎，小米椒1個（喜歡辣的可以多放）全部切好備用起鍋燒油，油熱倒入蒜跟小米椒，聞到香味就倒進四季豆炒至四季豆表皮微皺，加入適量鹽和雞精，2勺生抽，再翻...
雞腿菇四季豆
用料四季豆500克大蒜2瓣幹辣椒3-5個醬油1勺鹽5克雞腿菇四季豆的做法熱鍋加油下調料炒香，下雞腿菇🐔炒軟，，，加四季豆炒變色，加適量水稍微燜至收汁即可。...
四季豆【四季豆肉沫】
四季豆是芸豆的別名，菜豆是豆科菜豆種的栽培品種，爲一年生草本植物。北方多叫眉豆，在浙江蘭溪也叫眉豆。又叫菜豆，芸扁豆，四月豆等，在浙江衢州叫做清明豆，在四川及一些華中地區叫做四季豆，是餐桌上的常見蔬菜之一用料四季豆克...
超好吃四季雞翅雞腿燒
這是一道超級好吃，超級簡單，可以搭配任何蔬菜，任何肉類，適合任何季節的無敵好吃的料理用料雞腿4只雞翅4只薑片，小洋蔥酌情蜂蜜勺鹽適量生抽2勺甜椒粉1勺黑胡椒若干黃豆醬1勺土豆1個胡蘿蔔2個四季豆若干甜椒1個意大利香菜若...
四季豆炒雞腿肉
這道菜四季豆脆甜，雞肉香嫩，營養豐富。用料四季豆350克雞腿4只姜5片鹽1小勺醬油1勺青辣椒5個四季豆炒雞腿肉的做法四季豆切碎，青椒和四季豆一樣的切法，生薑切絲，雞腿去骨切片切丁都可以放香油，油熱消泡，放入雞肉，辣椒生薑放點...
四季豆炒飯
自己喜歡嘗試各種炒飯。用料四季豆250g米飯（剩飯最好，沒有的話，米飯煮熟晾涼，反正乾點比較好）3碗（2人份）朥粕適量（沒有的話五花肉也可以，要煎一下）適量小辣椒（切碎）2顆蒜頭（切碎）4瓣辣椒麪（不吃辣可不放）適量豬油（沒有的話平時炒菜的油...