有關不用開火的烤雜蔬的做法步驟和不用開火的烤雜蔬做法圖解

不用開火的烤雜蔬

03-03

用料茄子適量蓮藕適量杏鮑菇適量娃娃菜適量醬油15g白芝麻醬兩勺不用開火的烤雜蔬的做法準備好所有食材。準備調料。把所有主料放入烤盤，並倒入調好的醬料。裹上錫紙，放入烤箱，設定200度，烤40分鐘。40分鐘後，拿出烤盤，去除錫...

烤不幹的—雜蔬烤鴨腿

06-02

不會烤的幹呼呼的可以試驗一下😊用料鴨腿2只蠔油1勺料酒1勺生抽1勺鹽少許蜂蜜少許蔬菜N橄欖油/核桃油少許甜麪醬1勺炸雞粉少許烤不幹的—雜蔬烤鴨腿的做法任意你喜歡的蔬菜，洗淨切塊。我用的是：玉米🌽、土豆🥔、西蘭花...

🍠超級懶人版本紅薯餡不用開火不用炒

04-16

買了很多甜甜的蜜薯，吃不完怕壞掉~就各種想辦法消耗，今天就用麪包機做一份香甜軟糯的餡料吧用料紅薯500克水50克玉米油40克糖（可不放）10克黃油（增加奶香可不放）10克🍠超級懶人版本紅薯餡不用開火不用炒的做法紅薯去皮洗淨切...

烤雜蔬開放式高纖三明治

08-13

營養豐富，色彩繽紛。早餐的絕佳選擇。用料雜糧歐包1個三明治芝士適量烤雜蔬適量番茄醬，燒烤醬適量橄欖油適量烤雜蔬開放式高纖三明治的做法麪包切片，放三明治芝士，撒上黑胡椒碎，薄薄抹上一點橄欖油。烤箱上層，200度，烤10分鐘...

不用開火超簡單豆皮蔬菜減肥卷

01-23

第N輪減肥中，斷碳水化合物，自制不開火簡易蔬菜卷，營養好吃。用料豆皮1張胡蘿蔔1根尖椒1個蔥一根黃瓜半根海天黃豆醬2勺牙籤N根不用開火超簡單豆皮蔬菜減肥卷的做法尖椒切絲胡蘿蔔去皮，切片，改刀切絲黃瓜去皮，切絲蔥白切絲豆...

不用烤箱火腿蔬菜麪條披薩（小紅鍋版）

11-11

在家也能做出來的美味披薩，不僅健康，而且想吃任何口味的都可以隨意搭配~用料小直面1包麪粉20克芝士50克雞蛋2個青豆玉米粒50克火腿腸50根洋蔥1/4個藍莓適量肉鬆適量不用烤箱火腿蔬菜麪條披薩（小紅鍋版）的做法準備齊全食材...

不用開火就能吃到的美味金槍魚火腿雜蔬飯糰

11-26

健康美味，營養全面，關鍵是操作簡便又快捷，完全不用開火，免去了油煙的困擾。食材低油低鹽，非常適合需要減肥又想過嘴癮的小仙女們，家裏的寶貝也很喜歡吃喲~用料米飯200克青紅彩椒適量玉米粒20克圓火腿半片蛋黃醬金槍魚罐頭3...

不用開火煮的白切雞

05-05

廣東人的🐔，骨頭是有血，肉剛好熟。介意的話就開小火煮，只要過了冰水一樣好吃0_＜用料清遠雞半隻小蔥一把姜一大塊麻油一大勺（非必要花生油4大勺鹽焗雞粉3小勺鹽5小勺米酒（任何酒兩大勺魚露（非必要兩大勺黃梔子（非必要1粒不用開...

雜蔬開胃湯

06-24

哈哈哈，過年敞開肚子好好吃的人們，表示受到了大魚大肉一萬點傷害，一心想借青菜療傷，不想又被誤傷......看看，凡事都過猶不及呀。於心不忍的花吃姐姐，特煮一碗雜蔬湯，撫慰各位受傷的胃！用料香腸2小根幹香菇4朵冬筍1只藕1根萵筍...

不用開火的咖喱蕎麥麪

12-24

每天過的都一樣偶爾會突發奇想～只要有了哆啦A靜幻想就能無限延長～用料免煮蕎麥麪1把咖喱塊1/4手掌大小生抽1勺壽司醋1勺現磨黑胡椒適量海鹽適量不用開火的咖喱蕎麥麪的做法抓一把免煮型蕎麥掛麪，放鍋裏。燒一壺開水，倒入...

不用鍋不開火的迷人味道&迷迭香烤蝦

07-14

迷迭香和蝦的簡單搭配，經過高溫，迷迭香醉人的味道被一點一點帶出來，搭着清新的檸檬味，每一隻蝦都透着迷人的味道，拿起一隻，一邊剝蝦殼，耳朵裏便一邊充斥着“拍拍”的清脆的斷裂聲，大個潔白的蝦肉送進嘴裏，慢慢咀嚼，天然的樸素清...

不用學的烤雜蔬

06-09

超級方便簡單，只要有烤箱，家裏有菜就可以啦用料胡蘿蔔1根橄欖油1勺鹽4克西葫蘆1個南瓜250克豇豆80克芋頭200克黑胡椒不用學的烤雜蔬的做法準備好蔬菜，喜歡的都可以，刷油，撒黑胡椒，放烤箱220度25分鐘左右，可以啦！...

夏天不用開火的鷹嘴豆泥蔬菜冷湯~

02-15

夏天適合不開火的冷湯，提前一晚上煮好鷹嘴豆，早上起來洗淨的綠葉菜焯不焯水隨意，打一碗綿綿密密的冷湯，蘸着歐包吃是極好的，昨天烤了鹹口的格拉諾麥片，也是完美cp鷹嘴豆真是個好東西，熱吃冷吃甜吃鹹吃都毫無違和感~用料鷹嘴...

不用麪粉的雜蔬麪條餅

01-16

用料麪條1份西藍花2朵胡蘿蔔一小節雞蛋1個不用麪粉的雜蔬麪條餅的做法鍋中水煮開放入麪條煮熟撈出備用蔬菜切碎入鍋中焯水將焯水過的蔬菜放入麪條中加蛋少許蝦皮粉一週歲以上的寶寶可以加丟丟的低鹽兒童醬油攪拌均勻...

不用開火的剁椒魚頭（魚頭不腥）（蒸烤箱版）

11-21

一直以爲魚頭這種菜難處理，只有在飯店可以吃到，自己嘗試過才知道，硬菜也有家常的做法，只要敢嘗試，就沒有什麼是做不成的用料魚頭1個剁椒3勺姜蒜5瓣鹽白胡椒粉生抽2勺香醋1勺料酒3勺油2勺不用開火的剁椒魚頭（魚頭不腥）（蒸烤箱...

香香甜甜糯糯的烤南瓜，不用開火，簡單方便

07-13

立秋了，正是吃南瓜的好時光，這個時候的南瓜香香甜甜的，無論是蒸還是燒都很好吃，但是秋老虎的威力還是很大的，能不開火就不想開火，用空氣炸鍋來做香噴噴的烤南瓜，一點油都不放，對於減肥又懶得我真是太友好了。這道菜真的超級簡...

五顏六色的涼拌雜蔬，不用開火，清爽脆甜，低熱量好看也好吃

11-11

不用開火就能做的菜，五顏六色的涼拌雜蔬，三分鐘做一盤，清爽脆甜，熱量低又健康，好看也好吃！尤其是夏天快到了，吃一道涼拌雜蔬，飽足感強，營養豐富又不長肉。涼拌菜好吃的技巧，醬料是關鍵，一瓶花生醬就可以搞定涼拌菜，零脂肪，更健康！用...

蜜汁烤翅(中途不用開烤箱不用刷醬)(又名無腦版烤翅)

08-20

這是我做過最成功的蜜汁烤翅，也是用過的最省心的調味料，其實，我就是按調料包上的步驟做的，無腦做。。。反而比以往任何一次都成功。醃製比例是，水:醃料:雞翅=7：7：100，，味道最好，也是包裝上推薦的。用料雞翅500克展藝蜜汁醃料35...

不用揉麪&不用開酥的丹麥火腿酥

09-24

又開啓了手抓餅的一種新吃法，而且簡單好做，酥脆的丹麥火腿酥味道很不錯，你一定要試試！用料手抓餅2張火腿腸1根雞蛋液適量馬蘇裏拉芝士碎適量蕃茄醬適量沙拉醬適量不用揉麪&不用開酥的丹麥火腿酥的做法準備食材：手抓餅...

都不用開火的酸脆蘿蔔～

10-02

冬吃蘿蔔夏吃薑～特別開胃的酸脆蘿蔔介紹給大家～，關鍵是還不用開火喲～零基礎可做！用料蘿蔔1根（大一點的哈）白醋4勺白糖1勺鹽半勺涼白開300克生抽醬油8勺姜5片蒜3瓣小米辣2根都不用開火的酸脆蘿蔔～的做法蘿蔔對半切，再對半切成上...

不用一滴水不開火的糖醋雞翅

04-15

雞翅也稱“雞翼”“大轉彎”，即雞的翅膀，雞翅肉少，皮富膠質，是整個雞身最爲鮮嫩可口的部位之一。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀，連接雞體至雞翅的第一關節處，肉質較多；膀尖，雞翅第一關節處至膀尖，骨多肉少。根據需求，還可以分...

雜蔬小火鍋

03-06

用料香菇2朵圓白菜1塊胡蘿蔔1根豆腐1塊粉條1把土豆1個海帶1塊雜蔬小火鍋的做法將所有食材清洗乾淨，切塊。清水小火慢燉。起鍋前，放入青菜或者白菜之類的，加入少許鹽、生抽。...

不用明火🔥的開水白魚

10-15

保留食材本身味道，並不需要明火，比清蒸更嫩更鮮用料鹽少許克白魚新鮮的纔好。我用的一斤左右姜少量花椒油鹽克不用明火🔥的開水白魚的做法白魚，爲了保證入味和熟成，選用一斤左右的，把魚肉從中貼着魚骨分成兩片。用薄薄一層...

不放油也不素的開胃蔬菜雜燴湯