最任性的燒烤：龍蝦，生蠔，牡丹蝦，谷飼西冷肥牛，黑毛純瘦五花，新西蘭羊肩。。。座標：溫哥華
好朋友的海鮮公司來了新貨，加東愛德華王子島出產的龍蝦與生蠔。。。朋友說，我們來頓任性的燒烤吧，龍蝦～生蠔～“姐，這種食材做燒烤是不是有點奢侈🤣🤣。”“不怕，任性一次！”於是就有了今天的燒烤，這也是老宋有生以來最奢侈的燒...
五指毛桃雞殼瘦肉湯
4-5人份，近來陰雨天太多，煲個祛溼湯用料五指毛桃1把帶肉雞殼1只瘦肉200克姜6片鹽米酒五指毛桃雞殼瘦肉湯的做法帶肉雞殼一個，如果沒有可以用雞（去皮），骨頭代替。五指毛桃1把，洗乾淨，泡水豬肉切小塊冷水，3片姜，米酒，下雞殼，豬肉煮...
五香花毛
用料花生400克毛豆400克八角2個香葉2片鹽10克花椒10粒水沒過食材五香花毛的做法花生毛豆洗乾淨放入主鍋放入所有調料30分鐘/100度/反轉速度1煮好花生毛豆自然分開啦其樂融融吃毛豆花生小貼士我這次煮的量很大量少時間...
黑椒烤五花
用料五花肉1塊鹽適量黑胡椒2勺洋蔥1個醬油或蒸魚豉油3勺蒜1瓣黑椒烤五花的做法洋蔥切絲五花肉煮熟撒上洋蔥絲撒蒸魚豉油鹽胡椒蒜泥空氣炸鍋180度8分鐘再撒洋蔥蔥花...
五指毛桃煲瘦肉
用料五指毛桃200g瘦肉400g紅蘿蔔一條蜜棗3個鹽少許五指毛桃煲瘦肉的做法將五指木頭浸泡後洗淨備用豬肉出水，加上先前所有的材料和切成塊紅蘿蔔加6碗水，用壓力鍋小火燜了約45分鐘，喝前加鹽調味即可小貼士因爲五指毛桃對婦...
五香黑花生
讓帶殼的花生快速入味的方法就是，煮花生之前，把花生捏開一個小口，這種鮮花生很容易就可以捏開。用料鮮花生500克紅辣椒4個花椒八角茴香桂皮草果香葉鹽五香黑花生的做法將帶殼的鮮花生反覆搓洗，清洗幹每個花生尖捏開一個小...
花毛一體（五香花生毛豆一鍋出）
外面吃老是覺得差點意思，經常煮的火候太短，口感太硬。要麼就沒啥味，太過於速成。這個季節，花生毛豆都下來了，很便宜，這一大鍋十塊錢搞定！好操作又實惠。用料花生400克毛豆400克鹽適量香葉3片花椒適量幹辣椒2個八角2個姜2片花...
五指毛桃白朮燉瘦肉湯
用料五指毛桃約5個白朮約2g玉竹2片克陳皮一小片蘋果八分一個瘦肉約40克五指毛桃白朮燉瘦肉湯的做法所有材料洗淨放碗裏，加適量水，用壓力鍋隔水燉一小時，自動放壓即可。可加鹽可不加。小貼士並不是每個寶寶都能接受這個味...
五指毛桃淮山煲瘦肉
用料豬瘦肉五指毛桃淮山蜜棗五指毛桃淮山煲瘦肉的做法豬瘦肉切大塊飛水洗淨。五指毛桃和淮山略為浸泡清洗。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
五指毛桃菌菇湯（純素）
自從吃素了以後，就很少煮湯了，但是作爲不能不喝湯廣東人，只能嘗試去做一些純素湯，但至今爲止才成功了兩次！一次是蓮藕杏鮑菇湯，還有就是這一次！以前煮菌菇湯老是覺得缺點什麼，原來是五指毛桃！所以一定要吹爆這個湯，趕緊記錄下來...
純煎五花肉
香！好吃兒！超簡單！前置條件:不粘鍋！用料五花肉200-300克蠔油1勺姜20絲料酒1勺鹽1勺白糖1勺醬油1.5勺地瓜粉（澱粉）2大勺香油小半勺純煎五花肉的做法五花肉切片，不要太薄，大概2～3毫米爲宜，醃製:以上材料全上，抓勻！醃10分鐘以上即可...
五指毛桃黑豆豬骨湯
用料豬骨250克五指毛桃30克黑豆80克姜3片五指毛桃黑豆豬骨湯的做法豬骨焯水洗乾淨，五指毛桃泡10分鐘後洗乾淨把所有材料放入燉鍋，加滿水，燉2小時即可2小時可以喝啦...
🥣五指毛桃燉瘦肉&雞爪
天氣涼☁️了些就想燉點暖和的湯喝😋五指毛桃燉瘦肉+雞爪，清香甜。用料五指毛桃一抓把瘦肉一小塊雞爪5只桂圓8-10顆薑片+鹽適量🥣五指毛桃燉瘦肉&雞爪的做法五指毛桃洗淨（這裏我覺得自己買的五指毛桃枝丫粗，我就砍開了...
五指毛桃瘦肉湯
雖然小美一直跟大家強調，80%的肥胖都是痰溼質引起的，大家不僅要少吃多運動，平時還要多注意祛溼，奈何自己卻做不到......是時候拿出一款祛溼湯來，喝上一碗，幫助身體除一下冬天的溼氣還能安慰自己：嗯，肉肉和溼氣都給我喝走了！用...
土茯苓五指毛桃瘦肉湯
廣東的春天雨水多，多煲這個湯能祛溼排毒。野生新鮮的土茯苓和五指毛桃煲出來的湯非常清甜，喝上一次就愛上了😬用料脊肉400克野生新鮮土茯苓200克野生新鮮五指毛桃40克薏米少許赤小豆少許茨實少許姜2片蜜棗2顆鹽適量土茯...
五指毛桃燉瘦肉
五指毛桃湯氣味芬芳，可以袪溼，通經絡，聽說好處很多，所以煮來喝喝😘用料五指毛桃100克瘦肉500克蜜棗2個胡蘿蔔1個薑片2片鹽5克五指毛桃燉瘦肉的做法五指毛桃衝清乾淨，胡蘿蔔去皮，豬肉飛水所有材料加入適量的水，大火燒開，中火煮...
黑椒五花肉
生菜包黑椒五花肉，肉透過不粘鍋煎，去掉了多餘脂肪，加上包在生菜裏面，不肥不膩，我們家女兒超級喜歡~用料五花肉黑椒醬(李錦記)生菜醬油鹽黑椒五花肉的做法五花肉切薄片，生菜洗乾淨五花肉提前半個鐘頭醃適量醬油、鹽然後放不...
黑麥面純瘦醬肉包子
喜歡吃粗糧，又喜歡吃肉，又喜歡吃包子，又擔心長胖，只有這樣了，把一切都實現了用料黑麥500克酵母5克白糖3克純瘦肉700克胡蘿蔔三分之二根洋蔥1個水果玉米半根甜麪醬1勺黃豆醬1勺姜2塊蔥1根蔥姜水一小碗鹽3克白胡椒粉1勺澱粉1...
花毛一體/五香花生/鹽水毛豆
用料花生250克毛豆250克花椒3g幹辣椒5g八角1顆鹽4-5勺花毛一體/五香花生/鹽水毛豆的做法把花生洗乾淨，最好用用刷子刷刷。把每個花生🥜捏個小口，更容易入味，如果嫌麻煩此步驟可省略。把毛豆也洗乾淨，之所以分開洗是因爲要...
五指毛桃土茯苓瘦肉湯
老少皆宜，祛溼健脾，緩解排便不暢，油光滿面，四肢乏力用料五指毛桃少許土茯苓少許紅棗4顆枸杞少許淮山4片薏米少許花菇兩朵豬瘦肉250克五指毛桃土茯苓瘦肉湯的做法將豬瘦肉飛水，再用溫熱水洗乾淨備用紅棗去核，花菇提前一小時...
燉盅燉湯10（五指毛桃煲瘦肉）
用料蜜棗2個枸杞二十幾個鹽適量姜4片五指毛桃6根豬瘦肉300克燉盅燉湯10（五指毛桃煲瘦肉）的做法五指毛桃洗淨備用瘦肉切成小塊，飛水備用。把所有食材放入燉盅裏，瘦肉放裏忘了拍照。燉盅放入礦泉水。燉二個小時，燉好後加入適...
黑豬五花肉
做一回韓國人，烤五花肉😝用料五花肉若干生菜若干片韓國辣醬若干勺白糖，耗油量若干黑豬五花肉的做法以韓國進口辣醬爲主，再加入耗油醬，白糖，調製成自家口味日式烤盤上桌，吃多少烤多少西班牙伊比利亞散養黑豬五花肉很肥很香視...
五指毛桃瘦肉湯
用料瘦肉克芡實克枸杞粒蜜棗個雲苓克五指毛桃少量五指毛桃瘦肉湯的做法五指毛桃剪開洗乾淨用水浸泡一下，瘦肉飛好水把所有材料洗乾淨和肉一起放入燉盅加水，按3.5小時煲好後加入少許鹽，就食的啦😃滿滿的椰香味！...
。【五花肉】炒【黑木耳】
用料五花肉1條黑木耳若干蔥若干姜一小塊蒜一瓣普通家用佐料自行掂量唄。【五花肉】炒【黑木耳】的做法將【五花肉】投入沸水中汆一下，水中可加入少量【料酒】與【姜】買的【五花肉】有點太油膩，於是我切了點下來留着刷...
❀【五指毛桃薏米瘦肉湯】❀《每週一款老火靚湯五》
❀【五指毛桃薏米瘦肉湯】❀《每週一款老火靚湯》在廣東每日一湯是必備！廣東的湯就講究老火，講究原汁原味，熬一鍋湯，除了基本的材料，就只加鹽下去，有時候加點姜去腥。其它地方的湯就加這個加那個，根本就去了原來湯的味道。湯...