美人椒雞胸肉
簡單易學，就地取材。家常味，下飯下酒都好用料雞胸肉500克大蔥1根泡海椒10個泡菜30克美人椒10根生抽1小勺大蒜5瓣美人椒雞胸肉的做法雞胸肉切丁，加入料酒和鹽，醃製20分鐘，洗淨控幹水份，加入澱粉拌勻備用。準備輔料大火過油，此...
黑椒蘆筍雞胸肉（一人食）
這個菜譜是我看過許多蘆筍的烹飪方法後總結出來的我認爲最好吃又最不長肉的！這是一人食的菜譜所以分量較小用料雞胸肉100克蘆筍6根料酒5ml生抽5ml鹽1g黑胡椒1g橄欖油10ml檸檬兩片黑椒蘆筍雞胸肉（一人食）的做法雞肉洗淨，切...
青椒炒雞胸肉-小美版
不用加澱粉，雞肉超級嫩。不加一滴水，原汁原味。用料雞胸肉1塊青椒2個油15克薑末，醃製雞塊用。料酒，一調羹青椒炒雞胸肉-小美版的做法1.雞胸肉化凍，切片，用鹽、姜沫、料酒醃製片刻。2.青椒洗淨切片。3.熱油：2分鐘/V/1速4.青椒...
黑胡椒雞胸肉@味好美黑胡椒粉
雞胸肉的蛋白質很高但熱量卻很低、幾乎是所有肉類中熱量最低的、不過白水煮雞胸肉確實是難以下嚥、就只能嘗試用黑胡椒粉煎雞胸肉了、這樣做出來的雞胸肉吃起來不再那麼單調、濃濃的黑胡椒香味兒、加上外焦裏嫩的口感...
麻椒雞胸肉
用料雞胸肉1塊味好美青花椒椒鹽2勺蒜2瓣鹽少許味好美黑椒醬2勺小米辣3根麻油1勺麻椒雞胸肉的做法雞胸肉洗淨後，橫着切成片，薄點好熟。然後用刀背來回敲打兩面，便於入味。準備味好美黑椒醬和青花椒椒鹽辣椒蒜切成沫醃製：雞...
一人食.彩椒雞胸肉
彩椒不辣，微甜。用料雞胸肉1塊彩椒青椒、紅椒、黃椒各1個鹽1匙克雞精1匙勺生抽2勺（1勺醃雞胸肉，1勺炒的時候加）蠔油半勺大蒜2瓣清水半碗料酒1勺黑胡椒半勺一人食.彩椒雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，加料酒、黑胡椒粉、生抽醃製...
尖椒雞胸肉
轉自微博美食博主：夏夏夏米用料雞胸肉1塊小米椒2個尖椒雞胸肉的做法見視頻見視頻...
青椒雞胸肉
減肥良品雞胸肉配上營養豐富的大青椒，好吃不怕胖！用料雞胸肉2塊青椒1個料酒適量鹽適量醬油少量大蒜3瓣姜3片蔥半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米澱粉適量花椒8粒蠔油半勺青椒雞胸肉的做法雞胸肉順着肉的紋絡切絲，在肉絲...
尖椒雞胸肉
用料雞胸肉一塊尖椒8個蠔油一勺鹽1克生抽一勺老抽半勺料酒一勺醃製一下味極鮮一勺豆瓣醬一勺蔥一段姜2片蒜3瓣尖椒雞胸肉的做法雞胸肉尖椒洗淨雞胸肉切丁醃製一小時一勺蠔油一勺生抽一勺料酒半勺老抽一勺鹽攪拌醃製青...
花椒雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽適量花椒適量花椒雞胸肉的做法雞胸肉泡水後切兩塊（太厚了），鹽和花椒小火炒香，雞胸肉用廚房紙吸乾水分，用花椒鹽充分揉勻，放入保鮮膜，入冰箱起碼1小時，鍋中水燒開之後放入雞胸肉，蒸25分鐘即可小貼士用雞胸肉更好...
一人食の青椒雞胸肉
這兩天豬肉價格35了，吃不起真的吃不起。就買了18一斤的雞胸肉替代。用料雞胸肉一小塊青椒兩個澱粉一小勺大蒜兩瓣一人食の青椒雞胸肉的做法雞胸肉切細絲，越細越容易熟，我切的比較細。切完放在小碗裏，加些許老抽，拌勻，再加些...
椒麻雞胸肉
那天去轉了轉佟小鶴的菜譜，看到【花椒、蔥和雞】這道菜，試着用雞胸肉做了一下，味道不錯唉。這道菜讓我想起了住綿陽閨蜜家那段時間，我們經常打包附近一家餐館的椒麻雞，那就試着做做。對於減脂的人來說，冰箱裏存貨最多的就是...
椒炒雞胸肉
很多人不愛吃雞胸肉的原因是它太容易柴了，但用這個方法做出的雞胸肉灰常滴滑嫩美味～用料雞胸肉250克青紅椒120克生粉醬油鹽色拉油椒炒雞胸肉的做法提前半小時解凍雞胸肉，切絲，用生粉、醬油、料酒醃製（口重可再加點鹽）。這裏...
超美味黑胡椒雞胸肉
雞胸肉美味又不胖！減肥餐佳品！用料雞胸肉1塊黑胡椒適量鹽適量醬油1勺澱粉適量料酒1勺青豆適量超美味黑胡椒雞胸肉的做法雞胸肉洗淨，切塊備用加入澱粉……這樣雞胸肉會更滑嫩料酒一勺海鮮醬油一勺姜粉適量黑胡椒適量……...
一人食·青椒雞胸肉
用料雞胸肉半塊青椒1個生抽1勺料酒1勺老抽1勺鹽1勺料酒1勺一人食·青椒雞胸肉的做法雞胸肉，菜椒切絲雞胸肉用鹽，料酒，生抽醃製鍋內放油，依次放入雞胸肉，生薑蒜，青椒翻炒。➕生抽➕老抽➕耗油翻炒，炒熟盛出小貼士雞胸肉炒的時...
懶人之光—大塊黑椒雞胸肉
這個食譜沒有技術含量，僅僅是爲了消耗雞胸肉而製作的，因爲家裏只有我跟女兒兩個人吃飯，1斤的雞胸肉對於我們兩來說太多了，上次做了咖喱雞之後還剩下來一半的肉，加上天氣炎熱，想要簡單快手的做法來消耗這半斤雞胸肉，想來做個...
椒香雞胸肉
用料雞胸肉6塊蔥蒜若干生抽1勺青花椒鹽適量椒香雞胸肉的做法雞小胸打花刀，便於入味。撒入蔥絲，蒜片，鹽，一勺生抽，青花椒鹽，抓勻，蓋保鮮膜入冰箱冷藏一夜。中小火煎成品圖小貼士太簡單了，一看就會，沒有技巧...
人人都愛雞胸肉【雞胸肉變廢爲寶】
味美的雞胸肉其實會讓人食慾大增，營養價值較高！腦補知識：雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。吃雞胸肉有助改善記憶，吃雞胸肉有助改善記...
三椒雞胸肉
用料青椒適量雞胸肉1塊彩椒：紅椒，黃椒適量生抽適量黑胡椒適量澱粉適量三椒雞胸肉的做法雞胸肉切丁(較大塊)後用生抽、黑胡椒粉、澱粉醃製彩椒們，切塊備用。熱鍋加油，先講雞丁斷生，撈出備用用鍋底油炒彩椒們，斷生後加入雞肉...
懶人黑椒雞胸肉，不用刷鍋
用料雞胸肉2塊金針菇1把澱粉1勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺耗油2勺糖一點點黑胡椒1勺錫紙1張蔥半根姜2片懶人黑椒雞胸肉，不用刷鍋的做法調醃肉的汁，澱粉料酒生抽老抽各一勺，耗油兩勺，糖一點點，嚯嚯勻，把雞胸肉切小方塊兒放進去，醃...
懶人黑椒美味雞胸肉
故事的開始就是惡魔新型冠狀病毒的到來，一個花季少女在雙失時期的新用處。我家大少已經復工了，父母親工業比較忙。於是，少女在家準備好午餐等待主子們用餐愉快。用料雞胸肉兩塊澱粉半勺黑椒3勺冬菇10朵海鮮菇20朵食用油2...
藤椒雞胸肉
用料雞胸肉4塊藤椒醬80克馬蘇裏拉10克香蔥粒一把藤椒雞胸肉的做法我加了雞腿肉，雞腿肉更嫩藤椒醬用濾網過濾一下，不然太麻了把雞胸肉在滾水裏燙至下一次水滾，濾幹水分藤椒醬和燙好的雞胸肉小火翻勻（把水分揮發一些）撒入馬...
黑椒雞胸肉
用料錫紙雞胸肉金針菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺澱粉1勺黑胡椒小米辣黑椒雞胸肉的做法雞胸洗淨血水切小塊加入生抽2勺老抽料酒耗油糖澱粉各1勺抓勻醃製20min鍋裏墊錫紙鋪一層厚一點的金針菇上面鋪醃好的雞胸肉...
彩椒雞胸肉
用料紅色燈籠椒½個黃色燈籠椒½個🔸醃製雞胸肉李錦記錦珍生抽2茶匙廚邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米澱粉1茶匙🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙彩椒雞胸肉的做法雞胸肉從中間橫向切開切分成兩片切丁放入碗里加入生...
雙椒雞胸肉
用料雞胸肉一塊青椒四個紅椒一個雙椒雞胸肉的做法洗洗切切，雞胸肉醬油花椒醃製炒炒...