一種調料做好魚，手殘黨必備
長手就會味型豐富，魚鮮四溢，脣齒留香用料鯉魚1條燜魚汁1/4瓶一種調料做好魚，手殘黨必備的做法1、油多放點，（蔥薑蒜幹辣椒選填，放了更好）魚放裏面，兩面略煎。2、加入燜魚汁，（有水就加水，沒水用的啤酒也可以），要沒過魚。3、蓋上蓋子...
手殘黨必學｜蜜汁雞翅
超級快手又美味的雞翅來咯用料雞翅4個蜂蜜2勺老抽1勺生抽1勺蒜2瓣油1勺鹽半勺手殘黨必學｜蜜汁雞翅的做法雞翅劃兩刀更容易入味（我一開始忘記了😂）老抽1勺，生抽1勺，鹽半勺，蜂蜜2勺醃製半小時入烤箱前再刷一層醬汁，200℃烤15分...
『手殘黨必備』奧奧酸奶杯
用料酸奶160ml(看你用的杯子大小，我杯子比較小）奧利奧6塊(同樣看杯子)『手殘黨必備』奧奧酸奶杯的做法先準備好材料(我是事後拍圖你只需要準備奧利奧酸奶杯子)拿幾塊奧利奧掰開把上面的夾心弄掉磨粉(可以留一點比較大的...
手殘黨必學的 蛋炒飯
飢餓交加時的自我爆發與重生。🐣——殷小廚の菜品用料米飯1碗雞蛋1個辣子1個鹽適量味精適量手殘黨必學的蛋炒飯的做法早上一邊洗漱一邊準備食材，同時進行把握時間。雞蛋裏放少許鹽適量食材準備完畢，上大鍋填油放入食材...
手殘黨必學涼皮做法
夏日必備美食用料麪粉300克酵母3克水適量生抽1勺醋3勺老乾媽2勺雞蛋1個黃瓜半根胡蘿蔔半根香油適量手殘黨必學涼皮做法的做法麪粉中加水及1克左右酵母和成光滑麪糰，待醒發2倍大醒發好的麪糰，加入清水不停揉捏，大約是圖中...
養胃皮蛋瘦肉粥（快手早餐 手殘黨必備～）
好久沒髮菜譜了，最近一直在減肥，每天吃健身餐、水煮菜，實在沒啥菜譜可發，做了又沒人吃哈哈～這幾天老公胃痛老毛病犯了，想給他煮點兒小米粥，結果人家要吃皮蛋瘦肉粥，都生病了還是能吃下肉我也很納悶～皮蛋瘦肉粥的做法有很多，我這...
手殘黨逆襲必備減脂酸奶紫薯山藥蛋糕
如果你是雙手不沾桃花水的手殘黨，這款零失敗高顏值的蛋糕，就是驚豔全場最佳選擇用料紫薯1個酸奶1盒雞蛋1個葡萄乾少許白芝麻少許澄粉或玉米粉一勺橄欖油幾滴手殘黨逆襲必備減脂酸奶紫薯山藥蛋糕的做法將紅薯洗淨去皮蒸...
手殘黨的福利😘入門必備麪包香腸卷
在家宅着又剛剛學着下廚的你接收福利吧😘好吃又簡單的麪包香腸卷😍用料香腸1根雞蛋1個麪包1片手殘黨的福利😘入門必備麪包香腸卷的做法需要超軟🍞噢😉拿出一根香腸😊放入烤箱250℃10分鐘（烘烤）將🍞擀平將蛋液攪拌均勻😉...
【手殘必學】手殘黨也能做的酸辣土豆絲
一直都很喜歡脆脆的酸辣土豆絲，但是因爲刀工不好，切的不均勻，所以很容易炒的有的熟有的生，有的脆有的面。吃起來很影響口感。今天終於get了一定一定能成功的土豆絲！不會受切的粗細不均勻影響！關鍵就是焯水！好了，來開始吧。炒...
自制紅燒獅子頭手殘黨必備
一座城，兩個人，一桌菜，一部電視劇。夜和愛、美食同在。哈哈哈矯情！用料豬肉餡10元2人量雞蛋1只油菜2棵料酒1勺香菇5朵生抽1勺鹽1勺薑末兩片老抽1勺澱粉3勺胡蘿蔔1根洋蔥半個自制紅燒獅子頭手殘黨必備的做法肉餡，蒜，圓蔥，香菇...
手殘黨必備蘸一切的雞蛋醬 隔離食記2⃣️5⃣️
用料雞蛋1個豆瓣醬3勺甜麪醬2勺手殘黨必備蘸一切的雞蛋醬隔離食記2⃣️5⃣️的做法豆瓣醬甜麪醬混勻用水澥開一個雞蛋打散鍋中加入油比正常炒雞蛋的油要多一些倒入雞蛋用鍋鏟將雞蛋打散倒入澥好的醬炒勻蘸黃瓜🥒生菜🥬蘿...
淡奶油戚風蛋糕‼️手殘黨必備
週末跟娃一起去逛街，娃累了，要吃小蛋糕，買了一份小蛋糕，花了我28塊錢大洋，雖然我不是專業烘焙人士，但那個蛋糕感覺真不值那個銀子💰……今天得空，給娃做了一個淡奶油戚風，切開以後擠上淡奶油，裝飾上自己喜歡的水果或者堅果都可...
手殘黨必備~在家就能做的果汁汽水🥤
夏天快來了，休息在家就適合鼓搗各種各樣的快樂水！最近入的新玩具💁♀️摩飛氣泡原汁機，在家就可以DIY各種口味果汁氣泡水，可謂是維C女孩必備啊！這個夏天不要太幸福哦！👉這款摩飛氣泡原汁機顏值超高，真的讓人愛不釋手，想喝什麼...
手殘黨必備——零失敗~敲好吃的風味鴨掌
這個配方是公司之前的師傅傳下來的，是公司的拳頭產品，有很多人都過來打包幾十只回去吃，偶爾也會自己做一下來吃。應妹妹的要求，把步驟寫出來，造福吃貨們，用料鴨掌4斤水4.5斤生抽1斤老抽0.2斤姜0.2斤指天椒0.2斤胡椒粉半勺草...
(手殘黨必備 )油豆腐釀玉米蘿蔔
某人天天打蘿蔔保衛戰無視我的存在，故買蘿蔔回來，說：以後你天天打蘿蔔我就天天給你買蘿蔔吃，拽拽拽。但是做出來之後還真的自己不喜歡吃胡蘿蔔的人都愛上了，呵呵呵，因爲油豆腐把汁都吸收了一點不浪費，全進肚子，哄寶寶必備用料...
披薩（手殘黨必備，一次成功）
用料低筋麪粉500克細砂糖20克鹽5克牛奶250ml番茄醬根據個人口味黃油20克酵母5克洋蔥半個青椒半個蟹棒4根香菇3個黑椒醬根據個人口味芝士碎妙可藍多200克龍蝦丸6只火腿切片1包橄欖油一丟丟牛柳根據個人需要披薩（手殘黨...
花甲粉絲煲（手殘黨必備）
用料粉絲2把金針菇1包花甲（蛤蜊一樣）500克蒜10瓣姜2片小米椒4個蠔油1勺生抽3勺糖適量花甲粉絲煲（手殘黨必備）的做法蒜切蒜末，姜也切末薑末，蒜末，小米辣末放一起加熱油激發香氣！加生抽，蠔油，2比1比例，加一點糖提鮮，調勻。備用花甲（...
手殘黨
萬物皆可西紅柿，萬物皆可亂燉用料西紅柿雞蛋土豆大白菜金針菇豆腐麪條苕粉米飯醋白胡椒鹽手殘黨的做法冷水煮菜水開打蛋，不要攪拌...
手殘黨必備的美味香蕉派😋
手殘黨必備喲！用料香蕉1根餃子皮適量手殘黨必備的美味香蕉派😋的做法用餃子皮包住香蕉，用叉子在四周壓緊，鍋裏倒油，用無水無油的筷子放入鍋中，可以看到筷子四周有大小均勻的小泡，說明火候正好，就可以下鍋煎啦😋好吃😋😋😋...
家庭版油條（手殘黨必備，超級簡單）
看到好多版本，看的頭大。不是操作繁瑣，就是失敗了，心血來潮去淘寶搜“油條製作”，哈哈，原來可以不用小蘇打、酵母、泡打粉，買了安琪復配油條膨鬆劑，一下子就成功了，分享給還在犯愁的小夥伴們。ps：教程是8個油條左右的量用料中...
土豆條炒肉（手殘黨必備）（簡單易上手）（初學者可操作）
我的刀工確實不咋地，切土豆絲最後放棄，成爲切土豆條了！但是，沒關係！只要味道好，管他的！！迴歸正題，往往最美味的菜都是由最簡單的食材和佐料組成的！這道菜就是！用料土豆2個（一個大一個小）（家裏人多的話隨意，我家兩個人）肉適量青椒1個鹽...
手殘黨必備6寸芒果慕斯（吉利丁粉）
夏天太熱，慕斯做起來方便用料芒果200克（打碎做慕思層）400克（裝飾切丁做夾心用）消化餅乾（奧利奧也可以）80克黃油40克淡奶油250克吉利丁粉10克細砂糖35克手殘黨必備6寸芒果慕斯（吉利丁粉）的做法1•將消化餅乾打碎（可以用料理機也...
苦瓜青檸汁，手殘黨必學！
🍋材料：苦瓜，香水檸檬，青桔，雪碧-🍻分量：適量（我也沒譜，隨性放的），喜歡甘的多點苦瓜，喜歡甜的多點雪碧，喜歡酸的多點檸檬青桔-👨🏻🍳做法：①把苦瓜切塊去囊，加水榨成汁（破壁機榨汁機），苦瓜末過不過濾皆可（看各人）；②在苦瓜汁中依次加入...
番茄燉牛腩(手殘黨必備硬菜)
番茄燉牛腩，是一道特別有冬日感的硬菜，熱熱鬧鬧的大紅色，濃郁的味道，充足的蛋白質。聽着牛肉在鍋裏咕嘟咕嘟燉煮的聲音，就覺得再漫長的寒冷，都沒有那麼難熬。快燉好的時候，再加上蘿蔔、土豆煮一煮。出鍋後，把菜肉和湯汁澆在米...
工作日便當手殘黨必備瘦身必吃翡翠蝦仁雜糧飯
西蘭花炒蝦+醃洋蔥絲+堅果+雜糧紫米飯用料紫米10克大米100克洋蔥1/4個檸檬幾片每日堅果1袋西蘭花1朵速凍蝦仁10只梅子酒或者料酒1勺鹽適量芡粉1小勺蠔油1勺黑胡椒1小勺工作日便當手殘黨必備瘦身必吃翡翠蝦仁雜糧飯的...