雪梨銀耳南瓜粥
單純的大米粥營養密度並不高，不過許多食材都適合搭配粥一起煮，不僅提高了營養價值，同時口感味道也會更勝一籌。今天分享的這道方子，除了常用的南瓜、雪梨之外，我還加入了膠質豐富的銀耳，煮出來後清甜爽滑，不僅彌補了大米粥營...
雪梨銀耳
簡單快捷人人能做用料雪梨罐頭1瓶銀耳1朵雪梨銀耳的做法將乾的銀耳用冷用或溫水泡發成這樣去掉根由根部處撕成朵兒加點麪粉或澱粉加水抓洗淘乾淨（做飯的情況直接用淘米水也行）吸附掉附着引藏在銀耳上的微生物雜質瀝乾水...
銀耳南瓜粥
用料銀耳1朵南瓜一小個水適量銀耳南瓜粥的做法南瓜去皮銀耳泡發加水打成糊狀電飯鍋煲粥一小時完成...
南瓜雪耳粥
用料大米30克南瓜50克銀耳10克枸杞5克清水適量冰糖適量南瓜雪耳粥的做法枸杞洗乾淨，用溫水泡發乾銀耳用溫水泡發，去除根部老硬部分，洗淨，切成小朵大米淘洗乾淨南瓜去皮，去籽，洗淨切成塊南瓜塊放入盤子，水蒸熟，待涼後用打成泥...
銀耳雪梨湯
用料銀耳半朵梨1個冰糖適量枸杞適量紅棗6顆蘋果1個銀耳雪梨湯的做法蘋果和雪梨去皮切塊半朵銀耳溫水泡發1個小時紅棗枸杞適量加水下鍋30分鐘後放冰糖在煮20分鐘即可...
雪梨銀耳粥
自創的嗯！銀耳被稱爲小燕窩，對女人美容養顏很有功效，一定要加薏仁，因爲補水的同時把身體的廢水排出去。我這個其實就是和一般的雪梨銀耳差不多，不過口感更細滑且沒長牙小寶貝也能吃。因爲進豆漿機時我加了枸杞，所以帶點紅色...
《秋》雪梨銀耳潤肺粥
秋冬天干燥無比，做一碗銀耳雪梨粥滋陰潤肺。用料銀耳雪梨百合蓮子紅棗糯米枸杞子《秋》雪梨銀耳潤肺粥的做法提前將銀耳泡發，蓮子百合糯米用冷水泡2個小時冷水上鍋，將蓮子百合糯米以及銀耳添入大火燒開後轉爲小火，加入紅...
南瓜雪梨銀耳羹
南瓜雪梨銀耳羹適合月齡：8➕寶寶去火防燥又潤肺，一碗再簡單不過的甜湯來啦！其實銀耳湯可不光是女人專利，寶寶喝了也很營養。南瓜含豐富的維生素E，可以改善寶寶上火、乾燥、便祕等症狀。銀耳的營養，寶寶食用後幫助胃腸蠕動，促...
雪蓮果南瓜雪梨銀耳湯
秋天秋燥，來一份這樣的甜品湯，潤肺安神助眠。用料雪蓮果一個銀耳半朵梨一個冰糖隨自己口感紅棗隨意幾顆枸杞十粒南瓜隨意雪蓮果南瓜雪梨銀耳湯的做法準備食材切丁煮銀耳水開後小火燉二十分鐘最後十分鐘前加入紅棗枸杞先...
銀耳雪梨糊
最近空氣不太好，加上喵小弟有點上火咳嗽，就想做點潤肺清肺的銀耳湯給他喝。銀耳湯不是女人的專利，喵小弟和我都很喜歡喝。不過他和我一樣，不太喜歡銀耳的口感。以前每次做都是隻喝湯，把銀耳吐掉，營養價值當然大打折扣。後來...
【銀耳雪梨燕麥南瓜粥】滋陰潤肺防秋燥
不知道什麼原因，最近孩子不愛吃飯，於是做了這碗粥，給他換換口味，其實也算下午茶啦，希望寶寶能喜歡😊用料雪梨半個南瓜1小塊銀耳1小朵生燕麥手抓一把的量雪梨、南瓜、銀耳、燕麥（切丁後相同的量）1:1:1:1的用量【銀耳雪梨燕麥...
銀耳燉雪梨
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料銀耳（幹）20g雪花梨1個枸杞（幹）8g冰糖65g水一鍋銀耳燉雪梨的做法銀耳放入大碗中，加入足夠清水，浸泡至銀耳完全泡發。將銀耳用剪刀剪成小朵，根部去除扔掉。鍋中放水，水開下入銀耳碎，改...
銀耳雪梨粥
寒冷的季節裏，飯後和家人一起喝一碗暖暖的銀耳雪梨粥，暖心！用料梨1個銀耳1朵枸杞10粒冰糖適量紅棗3顆銀耳雪梨粥的做法銀耳泡發，梨去皮切小塊，枸杞、紅棗洗淨後放入鍋中大火煮開，轉小火燉2小時,加入冰糖後融化後即可享用。...
銀耳雪梨羹
潤肺。肺炎嚴重期間嘛，能食補就跟上，增加抵抗力吖用料銀耳1朵枸杞5-8粒梨1個紅棗4顆水1.2L冰糖25克（根據口味調整）蓮子5-8克（沒有就不加）百合3克（沒有就不加）川貝4-5克（沒有就不加）銀耳雪梨羹的做法預預備：銀耳充分泡發。（我燉羹...
南瓜銀耳粥
秋天，氣候乾燥，煲個銀耳甜湯滋潤一下，銀耳滿滿的膠質具有美容養顏的效果加上南瓜更好。用料銀耳半朵南瓜一小塊冰糖適量紅棗3顆枸杞一小把南瓜銀耳粥的做法銀耳加水提前浸泡三四個小時或者一夜，將泡好的銀耳洗淨去蒂頭，切...
銀耳雪梨
我是羽兒媽媽，家有小棉襖一枚。因爲在之前什麼都不懂，在育兒和餵養上有很多誤區，導致寶寶缺鐵等情況。爲了不讓更多寶媽走我當時的路，以推廣科學育兒，科學餵養爲理念，每天在輔食育兒羣教大家兩道輔食製作，科普育兒知識，每個周...
銀耳湯（冰糖銀耳湯，木瓜銀耳湯，雪梨燉銀耳）
今天做三款銀耳湯1.冰糖銀耳湯（清肺、潤肺，滋陰，富有天然植物性膠質），2.木瓜銀耳湯（補血、補腎、潤肺生津、去除面板黑色素），3.雪梨菊花燉銀耳（潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌）總有一款適合你，趁休息日給自己養一養😄用料冰糖銀耳...
銀耳雪梨凍
銀耳雪梨凍用料：銀耳半個，梨（品種不限）一個，紅棗30克，枸杞5克，白涼粉50克，冰糖適量注意事項：1、銀耳不需要煮出膠質，這個甜品要的就是銀耳脆脆的口感，吃起來特別清爽2、白涼粉倒進開水中要邊倒邊攪拌，不然很容易化不開成坨哦3、白...
雪梨銀耳羹
天氣寒冷，室內外溫差較大，孩子容易生病，昨天發現孩子有點咳嗽，就想着燉點雪梨羹，第一次做希望會好吃😊用料雪梨2個銀耳一朵枸杞20g冰糖30g橙子1個雪梨銀耳羹的做法銀耳一朵涼水泡發洗淨去蹄掰成小塊備用枸杞20g洗淨備用冰...
雪梨銀耳糕
遇上乾燥的天氣，除了給小寶寶多補水外，可以在飲食上適當加入銀耳、雪梨等清甜滋潤的食材。今天分享的這道輔食，在蒸糕中加入雪梨和銀耳，既改善了口感，吃起來更加溫潤綿軟，同時營養更加豐富，做輔食做大童的美餐，都特別不錯！用料...
蒸雪梨銀耳
雪梨銀耳都屬於潤肺清熱的食材，蒸雪梨銀耳比起煮的更突顯梨子的清香。（未完，後續補圖）用料梨1個銀耳1小朵冰糖一勺枸杞6粒（可選）紅棗1顆（可選）蒸雪梨銀耳的做法一朵銀耳提前泡開，去除根部，洗淨待用。一個梨洗淨，削皮後去除帶蒂的...
【飲品甜粥】-銀耳雪梨
用料銀耳朵冰糖克梨個【飲品甜粥】-銀耳雪梨的做法無...
南瓜雪梨銀耳羹
懶人的東拼西湊，蒐羅盡家中所有能煮的果蔬。沒想到口感竟然可以如此多“膠”電飯鍋選擇養生湯或者煮粥模式，最佳懶人方法。預約一鍋，“膠”生慣養起來用料鮮銀耳半朵梨1個南瓜🎃4分之一紅棗適量看你喜歡啦冰糖適量枸杞一...
銀耳雪梨
我是一個孕婦，這正好多了秋天容易咳嗽。又不能吃太甜的，傷胃的事物。所以就選擇了燉梨湯。用料冰糖可不加涼水秋月梨1個水銀耳食量銀耳雪梨的做法買一個銀耳和秋月梨秋月梨一個大的銀耳冷水泡發後，去根，撕成小片（方便出膠）...
雪梨銀耳湯&牛奶雪梨銀耳湯
用料梨2個銀耳15-20朵冰糖15粒枸杞適量粒水3大碗牛奶250克雪梨銀耳湯&牛奶雪梨銀耳湯的做法1.雪梨洗淨去皮切塊2.銀耳去黃蒂撕成小塊3.鍋中加水，銀耳，雪梨大火煮開2-3分鐘左右，加冰糖，邊煮邊攪拌幾次(有利於出膠)，改中...