哐次哐次的瘦呀——記錄我的減脂餐
自從15年入了烘焙的坑，就像火車一樣“哐次哐次”，直到18年一個從來不擔心胖的人體重漲到56.7KG受不了了開始跟着老師學習減脂，鍛鍊、做減脂餐，從18年4月開始到7月體重減到47.5KG，甚至有了馬甲線。後面沒有堅持，體重就浮沉浮...
蜜汁叉燒肉，連做五次，次次都成功
叉燒肉，入味不油膩，孩子特別愛吃，我連做了五次，分別用小裏脊肉、梅花肉、五花肉，分別自制叉燒醬和李錦記叉燒醬，全部成功用料五花肉、裏脊肉、梅花肉都可以半斤八兩以下爲自制叉燒醬配方：4勺以下爲自制叉燒醬配方蒜沫5瓣制沫...
煎個豆腐次次
用料豆腐1塊蔥1根燒烤料適量生抽2勺煎個豆腐次次的做法切塊放油鍋煎至金黃煎好放一點生抽撒燒烤粉開吃😄...
自制米酒（次次清甜）
寫給自己、僅供備忘的菜譜，只代表自己的做法、口感、喜好。沒收錢，不具指導意義，不保證每個人都喜歡且做成功。要點:1.溫度很重要：一是拌酒麴之時的溫度很重要；二是發酵過程中的環境溫度很重要。2.酒麴很重要，一是要買日期...
小怪獸宿舍次次次記錄
用料小怪獸一隻漂亮的杯碗幾隻奇奇怪怪的食材很多小怪獸宿舍次次次記錄的做法自由發揮🌚按蔬菜壞掉的順序吃完🌚把每頓的心情都記錄下來，以後看會這個應該會很有趣吧😙...
第一次炸雞排，好好次
用料雞蛋個鹽克澱粉勺雞胸肉塊第一次炸雞排，好好次的做法雞胸肉先切厚片用擀麪杖敲扁。醃製料：少許鹽抹勻。兩瓣蒜壓成蒜泥，多放一些白胡椒粉，磨一點藤椒，一丟丟孜然，一點咖喱。按均勻後放點油碼上，冷藏2小時以上白醬汁兒：沙...
“哐嘁哐嘁～小火車
用料戚風蛋糕胚淡奶油植物色素小火車“哐嘁哐嘁～小火車的做法提前烤好兩個十二寸的蛋糕胚去一塊蛋糕胚分成兩片另一個蛋糕胚去邊對半切糖水黃桃罐頭取出果肉控幹糖汁果肉橫切一刀切成小丁打發淡奶油裱花盤放上蛋糕底託...
在日本也要次次次～某吃貨的日本生活
次呀次～用料拍呀次呀在日本也要次次次～某吃貨的日本生活的做法甜品吖小貼士≥﹏≤...
![【步驟圖】土豆串串[一次次]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0565/5130/0565f2eeab57eadd912cfbc53223ba9e4f39a209b99d8345a89277a14a3305c567a08e7a0a2b132d-s.jpg "【步驟圖】土豆串串[一次次]食譜大全和做法")
土豆串串[一次次]
一個人自己在家沒事就搞點小研究，於是呢，就有了這個菜譜，很簡單，味道也不錯哦！^_^用料竹籤適量根土豆1個火腿腸2根孜然粉半勺甜麪醬1勺豆瓣醬1勺蠔油1勺土豆串串[一次次]的做法選一個光滑的土豆去皮洗淨。用削皮刀小心地削...
一次發酵層次多花捲
上班沒時間做包子跟麪包，這個花捲就是最適合的，簡單又快，也挺好吃。用料五得利九星麪粉300克細砂糖8克酵母3克純牛奶160克調料蔥花兩根鹽一小勺胡椒粉一點一次發酵層次多花捲的做法除調料外其他所有揉成一個團，蓋上鬆弛，整...
嘗試了很多次精準無誤次次成功的生煎包
全網衆多方子綜合之後的產物，特別棒。沒有準備皮凍，如果加上皮凍，會流汁哦用料普通麪粉250克溫水130克酵母6克豬肉糜150克生抽5克老抽5克白糖5克耗油5克蔥姜水20克鹽2蔥花少許白芝麻少許料酒5克嘗試了很多次精準無誤次次...
2019健康次次次🥑🍓🍋😆
跟大家一次健康次次次✌🏻用料愛❤️2019健康次次次🥑🍓🍋😆的做法次次次...
在寢室次次次次
嚶嚶～大學黨～減肥不大會成功艱苦奮鬥者～寢室有電飯煲電磁爐小冰箱～有時候懶得開火懶得拿相機po～就醬！嗯！用料各種懶得動火在寢室次次次次的做法做做做吃吃吃...
次次次次次奧
用料隨意次次次次次奧的做法隨意...
生煎餃子（次次成功）
最近餃子消耗的快，都怪我的油辣子跟牛肉醬，小貝說沒有油辣子還不想吃餃子，好吧，怪我嘍😂浩哥喜歡餃子蘸料：牛肉醬、油辣子、香醋、花生醬小貝喜歡的餃子蘸料：油辣子、陳醋兩個又在搶着吃至於嗎🙄️同樣適用於生煎包用料餃子食...
邊走邊次 逛次逛次
用料小吃各種邊走邊次逛次逛次的做法各式小吃吃一嘴吃完了再減肥...
次次小姐暖心雙澆面
冬日裏的早層沒有什麼比一晚暖暖的熱湯麪更能喚醒你的靈魂溫暖你的心了用料管家的面適量雪菜肉絲冬筍適量八寶辣醬適量次次小姐暖心雙澆面的做法水開下面煮2分鐘湯底加鮮醬油鹽適量豬油一朵面下好放進湯底澆上是前天...
次次成功的棗糕方子
用料紅棗70牛奶60剋核桃30克朗姆酒20克（可加可不加）食用油50克雞蛋4個紅糖10克(加蛋黃裏)紅糖50克（加蛋清裏）低筋麪粉125克小蘇打1克泡打粉1克次次成功的棗糕方子的做法紅棗去核，切碎，核桃切碎，倒入牛奶，朗姆酒泡着，直到紅棗吸...
次次都光盤的炸平菇
炸平菇在我家和炸酥肉有同等待遇😍😍😍炸一回光盤💿一回，而且不管這個盤有多大，都會光盤💿😄😄😄用料平菇500克左右雞蛋2個麪粉80克粗顆粒紅薯澱粉80克鹽半勺五香粉半勺次次都光盤的炸平菇的做法平菇洗淨撕成扇形的條水...
次次小姐的週末Brunch
做早餐是一件快樂的事情在週末你可以做一頓健康美味美麗的brunch用料牛肉片或培根若干牛油果半個奶酪生菜麪包1個水果根據自己喜好雞蛋1個甜菜根牛奶次次小姐的週末Brunch的做法黃油煎牛排然後所有原料一層層按照喜好...
一週做三次，次次都不厭，芝士蟹柳吐司太讚了
你還在爲早餐吃什麼而煩惱嗎，哈哈，不如試試雞蛋+芝士+蟹柳+吐司的完美組合吧，最好再配上一杯牛奶，營養滿分~用料吐司1片雞蛋1個蟹柳適量芝士1片一週做三次，次次都不厭，芝士蟹柳吐司太讚了的做法1⃣️把吐司中間壓扁一點，先放上...
蛋撻次次次
沒有深遠的背景，也沒有很長的故事，原因很簡單，本人超愛次蛋撻，每次去KFC都要買買買，所以經過各種嘗試，學成自我感覺良好的蛋撻方法。用料蛋黃2只到3只淡奶油100g牛奶91g煉乳11g糖粉31g蛋撻皮10只蛋撻次次次的做法準備兩隻蛋...
㊙️6款低卡料汁❗️快樂減脂❗️哐哐掉秤❗
超好吃的低卡料汁來啦！！！減脂期的姐妹們有口福了，再也不用因爲減脂餐寡淡而吃不下，吃不飽了！料汁的調法炒雞簡單！手殘姐妹也能輕鬆get！！👇👇👇👇👇更多的營養菜譜【頭髮不掉的菜譜】(去溼氣的菜譜）(月jing推遲量少紅潤的菜譜）(睡...
2018我的健康次次次🧡😋
我們一起吃飯吧～😋甜品想吃什麼呢？🤔用料🍖🥐🍞🥖🥞🍳🌭🥓🍔🧀🌯🌮🥙🥪2018我的健康次次次🧡😋的做法🌯🍑🥥🥙🥪🍕🥗🥘🍝🍜🍤🍱...
魔幻廚房| 山姆同款de恐龍蛋麻薯，糯糯嘰嘰，次次烤次次吃光
每次去山姆會員超市都會看到幾乎人手一盒麻薯球，但是看配料表裏面有醬油和植物油，就不敢剁手了。麻薯球也不難做，那就搞起來唄~今日分享「恐龍蛋麻薯」。用料黃油20克細砂糖30克雞蛋2個鹽1克高筋麪粉33克奶粉30克木薯澱...