秋葵洋蔥炒蛋
用料雞蛋2個秋葵10根洋蔥半個薑絲蒜蓉若干勺秋葵洋蔥炒蛋的做法熱油，雞蛋翻炒成形即可。盛出備用。薑絲蒜蓉熱油爆香，下秋葵，洋蔥，加點兒水燜熟。加入雞蛋，加醬油，繼續翻炒。如果覺得味道淡可以加一些鹽，出鍋。口感清新嫩滑...
洋蔥炒秋葵
即興發揮自創用料秋葵若干根生抽1勺鹽15克糖一勺，耗油一勺洋蔥炒秋葵的做法就是蔥煸香，然後秋葵和洋蔥一起下鍋炒熟加點糖鹽耗油出鍋...
秋葵炒蛋~
秋葵是近幾年來非常火的蔬菜，顏值也是在線的。還記得第一次吃它，是涼拌的，當時還在納悶這個黏黏的東西是啥😂😂後來有了寶寶，漸漸知道這種蔬菜營養價值極高，便時常買來做給寶寶吃。但寶寶吃的少，剩下的我便拿來炒雞蛋吃，沒想...
健康減肥這樣吃~秋葵洋蔥炒雞蛋
這是一道健康減肥餐的好選擇。減肥美眉可以放心吃，不怕長肉肉~~用料秋葵10根洋蔥半個雞蛋2個鹽適量糖少許雞精少許健康減肥這樣吃~秋葵洋蔥炒雞蛋的做法準備好食材，秋葵洗淨切小段。雞蛋打入碗中攪打均勻。炒鍋倒油燒熱...
秋葵洋蔥炒海鮮
雜海鮮,蝦仁,三文魚,魷魚,蛤蜊等用料雜海鮮秋葵若干洋蔥1個彩椒若干蔥,姜若干秋葵洋蔥炒海鮮的做法熱油,把蔥姜炒出味,放入雜海鮮,翻炒,再倒入切好的秋葵,洋蔥,放入鹽和黑胡椒,翻炒入味出鍋。...
洋蔥香菇秋葵蔬菜雜
當下的蔬菜，來個營養的大雜燴~簡單又下飯。全家人都適合用料香菇三隻秋葵四隻洋蔥一個胡蘿蔔一小截紅椒一小截洋蔥香菇秋葵蔬菜雜的做法蔬菜洗淨，切好放油，七分熟，蔬菜下鍋。順序依次是香菇胡蘿蔔，秋葵，洋蔥，紅椒。放鹽，酒，雞...
洋蔥秋葵雞蛋卷
爲了生活，隨意搞得。用料雞蛋2—3個洋蔥半個鹽酌量添加油少許洋蔥秋葵雞蛋卷的做法首先準備好所有材料，根據實際情況添加首先將秋葵焯水煮熟，然後撈出，過冷水兩道三遍，取出秋葵，切片，放置一邊然後取出適量雞蛋打散，變成蛋液，加...
家常小炒—秋葵炒洋蔥胡蘿蔔雞蛋
簡單炒就很好吃的菜哦！口感很清爽，也是一道營養低脂的菜譜，非常適合減肥期間食用。😋😋用料秋葵適量雞蛋1個洋蔥一塊胡蘿蔔半根大蔥一小截紅辣椒1個鹽適量生抽1小勺家常小炒—秋葵炒洋蔥胡蘿蔔雞蛋的做法1⃣秋葵用淡鹽水...
秋葵炒雞蛋
老人和小孩都愛吃！這個簡單的做法既可以保留秋葵的營養成分而且不會吃到粘粘的感覺。用料秋葵12根雞蛋4個鹽2茶匙胡椒粉2茶匙料酒1勺秋葵炒雞蛋的做法雞蛋打散加入鹽、胡椒粉和料酒拌勻，水煮沸後加入秋葵焯水起鍋切成小...
秋葵【秋葵炒雞蛋】雞蛋
秋葵炒雞蛋是一道簡單的家常美食，製作原料主要有秋葵、雞蛋等，營養豐富，老少皆宜。用料秋葵根雞蛋個鹽克秋葵【秋葵炒雞蛋】雞蛋的做法秋葵切片滑油備用鍋內放入秋葵。加入雞蛋液（加鹽）。炒勻出鍋小貼士秋葵可涼拌、熱炒、...
上班族的健康食譜-洋蔥秋葵炒雞蛋
肉吃多了，想吃些健康的用料雞蛋2個洋蔥半個秋葵十幾根上班族的健康食譜-洋蔥秋葵炒雞蛋的做法洋蔥半個，秋葵十幾根，雞蛋2個如果吃辣，可以放點小米辣，首先小火把雞蛋炒出來先，注意不要炒老了秋葵可以事先焯一下，我直接切了炒...
秋葵洋蔥青椒炒龍利魚
都說秋葵對身體好，有空就來一發啦！用料秋葵200g龍利魚250g洋蔥半個青的燈籠椒半個姜蒜切碎若干秋葵洋蔥青椒炒龍利魚的做法準備好材料都切好，龍利魚切丁拌好。先放龍利魚下鍋炒個八九成熟起鍋，然後姜蒜爆一下，然後放青椒、...
秋葵洋蔥炒肉卷
用料洋蔥1個秋葵10根秋葵洋蔥炒肉卷的做法炒炒...
百合洋秋葵
用料洋秋葵新鮮百合油鹽百合洋秋葵的做法洋秋葵洗淨切片，新鮮百合掰成一片片後洗淨。鍋中水燒熱，倒入百合，在水中焯大概一分鐘，撈出瀝乾水分。鍋內加油，加入切好的洋秋葵，翻炒大概五分鐘後，加入百合，繼續炒，快要熟時，放入適量鹽...
洋蔥木耳炒秋葵
最近流行起吃秋葵，秋葵是種營養豐富的食材，老少皆宜。之前跟木耳搭配炒過一次，這次改善了搭配，洋蔥、木耳搭配秋葵，味道不錯哦~用料秋葵約220g木耳約10小朵洋蔥半個洋蔥木耳炒秋葵的做法洋蔥洗淨切長條狀，木耳掰成小朵，秋葵...
食素：洋蔥南瓜燒秋葵
清甜的南瓜，脆脆的秋葵，加點兒甜洋蔥燉在一起，輕食又美味！用料主料南瓜1塊秋葵1把洋蔥1個（小）大蒜2瓣輔料油適量百里香適量鹽1茶匙胡椒粉1/2茶匙水適量食素：洋蔥南瓜燒秋葵的做法主要材料備齊；先準備個小鍋加足水，加點鹽調成淡...
秋葵炒秋葵
用料秋葵根10生抽勺油克鹽克秋葵炒秋葵的做法水沸後放入秋葵綽水1分鐘，放涼兩個雞蛋打碎攪勻後放點水和鹽，油燒熱後打入雞蛋盛起備用，燒油放入秋葵1分鐘，放入雞蛋，加入適量油，攪勻起鍋。...
秋葵紫洋蔥炒蛋
低碳，生酮飲食體驗三個月，掉重17斤，感謝分享這種飲食方式的朋友，帶我進入了一個新的境界。越來越想創造更多低碳，生酮菜譜，讓更多朋友收益。這道菜，營養豐富，配料簡單，從準備到完成十分鐘搞定。親們試試吧！用料秋葵10根雞蛋2個...
蔥油秋葵
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵200g食用油3g生抽10g糖1g鹽1g飲用水10g蔥10g熱油15g蔥油秋葵的做法生抽、糖、鹽、純淨水倒入碗中攪拌均勻備用。秋葵去蒂斜切成塊。水燒開後放入油，焯水1分半，撈出瀝水。...
秋葵炒雞蛋
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞蛋3個秋葵150g食用油15g鹽3g秋葵炒雞蛋的做法秋葵洗乾淨以後，斜切成塊，備用。鍋燒熱以後倒入油，雞蛋打散倒入鍋內。快速翻炒至雞蛋凝固。倒入切塊的秋葵和鹽，再翻炒2-3分鐘就...
涼拌洋蔥黑木耳黃秋葵
用料木耳一小把洋蔥半個黃秋葵2個辣椒油適量生抽兩勺陳醋兩勺涼拌洋蔥黑木耳黃秋葵的做法先把木耳和黃秋葵抄水後放入洋蔥絲裏拌上生抽、食醋及辣椒油拌勻即可食用！我還加了一點紫包！...
秋葵炒蛋
簡單快手菜～用料雞蛋個秋葵根鹽克秋葵炒蛋的做法無...
蛋炒秋葵
用料秋葵7根雞蛋2個鹽適量味精適量蛋炒秋葵的做法準備兩個雞蛋，打散，鍋中熱油(中火🔥)倒入雞蛋，炒碎。倒入切好的秋葵一起炒，放入鹽味精，翻炒30秒，即可。小貼士秋葵一定要焯水，這樣炒出來不會粘。...
洋蔥秋葵炒蛋飯
上週連續了一週的紅豆薏米水，祛溼效果很明顯，不在賴牀昏昏沉沉了，睡醒了，一身輕鬆，特別輕盈，這麼多年來，每天精神萎靡不振，一直睡不好醒不來，直到前陣子才意識到，是溼氣惹得禍。還是很慶幸，現在就意識到這個問題，得益於此，每天都有...
秋葵炒蛋
營養豐富，好吃又下飯。用料秋葵1袋（20根）蠔油1勺生抽2勺食用油適量大蒜3瓣小米辣1–2個鹽少許秋葵炒蛋的做法10塊錢一袋的秋葵。加鹽洗去表面的絨毛備用。大蒜、小米辣。分別切好備用。準備料汁：1勺蠔油。2勺生抽。加少量...