女人氣虛先變胖，溼氣纏身，月經量少
如果我們因勞神過度，損傷了心氣，出現心煩意亂，心慌、口乾舌燥、四肢無力、出汗、面色發白等情況，這是心的氣陰耗傷過大的表現，這時候應該用食補來調養一下。四君子湯是一道健補脾胃的經典湯。味道甘甜，主要是補脾胃之氣。四...
(無溼一身輕)祛溼湯
❤️野生靈芝祛溼湯包[玫瑰]如果你頭髮愛出油、面部油亮、排便粘稠、肥胖、眼袋下垂、長痘、口臭、耳屎溼、乏力昏沉……有其中三種以上就表明你的體內藏着大量的溼氣，不平衡一下，後患無窮哦。[擁抱]如何祛溼，煲中藥太麻煩...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
身體溼氣太重就吃【三蒸三曬祛溼丸】
古人云：千寒易除，一溼難去！溼氣(又稱溼毒)遇寒則溼寒，遇熱則溼熱，遇風則風溼。溼氣纏身，則虛不受補，如隔山打牛，同時也是諸多慢性病的根源所在，所以對於溼氣問題，一定要引起重視，切不可大意。祛溼丸材料經過三蒸三曬，可以最大程度...
補氣健脾祛溼塑身湯
我是屬於氣虛加脾虛的體質，吃得不多，但虛胖。之前去看老中醫，教我的健脾祛溼湯，我喝着效果挺好的，有人說我看起來瘦了，哈哈。有興趣的可以試試，注意因爲含黨蔘和白朮，只適14歲以上人羣。用料薏米20克茯苓10克淮山20克黨蔘10克...
【祛溼糕】祛溼健脾 減肥瘦身
【十人九溼】肥胖人羣減肥就要先祛溼❗❗❗溼氣重體內的水分過多，就會成爲虛胖體質！腸道垃圾過多影響排泄，垃圾毒素堆積在腸道內，體重就會加重，脂肪堆積在腹部，小腹腫脹，贅肉橫生！👉配料:赤小豆，薏米，芡實，茯苓，淮山藥，黑芝麻，蜂蜜...
貓狗纏身
就是覺得5個菜譜不能滿足強迫症自己曬貓曬狗吧不然撿來這麼多不秀不舒服用料愛心一顆忍耐♾💰算不清快餓死了貓狗纏身的做法如圖，我本人...
【三蒸三曬祛溼丸】身體溼氣太重吃它，祛溼健脾消腫減肥，一個月後給你一個好氣色
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
感覺身體累溼氣重的看這裏
這個湯我經常喝，我體熱溼氣重，總是昏昏沉沉的沒精神，喝了就會好很多用料排骨5塊五指毛桃一小把赤小豆芡實茯苓蓮子薏米鹽適量感覺身體累溼氣重的看這裏的做法把焯好水的排骨放鍋裏，把湯料放進去，這是兩個人的量，我沒有精準...
補氣祛溼瘦身湯
這個湯有祛溼補氣消浮腫的功效，薏米有利溼消腫的作用，黃芪也是祛溼的功效，一般脾氣虛溼氣重的人多會有些氣虛，而論補氣黃芪當屬第一.茯苓是怕寒冷的人最能放心祛溼的食物了，茯苓的溫和最能中和薏米的涼性了這款湯主要針對...
氣血飲（排溼瘦身）
來自李京姬（韓）的書《排溼瘦身法》需與氣血茶配合服用。作代餐用。用料薏米粉一又二分之一勺大麥粉一又二分之一勺山藥粉一又二分之一勺黑豆粉一又二分之一勺溫水300毫升氣血飲（排溼瘦身）的做法制作的時候忘了拍照了，有人...
健脾祛溼糕（祛除溼氣·一身輕鬆）
每天刷牙，你會觀察舌苔情況嗎啊？久坐之後，猛然起身，是不是腰痠背痛？時常感覺身體疲乏，精力不集中呢？感覺自己臉色蠟黃，痘痘常常親吻我的臉？你可能溼氣過重！健康養生，從祛溼開始。原來很多時候自己不經意間，引起了溼氣。有一句俗語...
去溼氣方
轉季，夏天到了，身體的溼氣也越來越重了，喝薏米仁十茯苓水已經沒有用了。手指出現水泡，腳趾上也有。手臂上出現水泡一塊一塊的，又癢。剛好有個中醫師在開課，聽課順便問疹。自己抓了點藥打成粉泡水喝試試！記錄下這些配方！用料蒼...
瘦身減脂排溼氣的紅豆粥
夏天到了，很多女生急於減肥，想推薦這款排溼氣和減脂的健康粥：紅豆薏仁茯苓粥用料紅豆100克薏米50克茯苓50克瘦身減脂排溼氣的紅豆粥的做法所有食材洗淨放進電飯煲，加入1.5升水，提前一天晚上：選擇預約煮粥鍵，煮熟時間2小時，第...
趕走身體溼氣，讓你神清氣爽的薏米赤小豆土茯苓湯
最近天氣經常下雨，讓人覺得很疲憊很困很累溼氣重記得給自己和家人煲祛溼湯（茶）此款祛溼湯裏的薏米我都是在家炒過的，適合脾胃溼重，熬夜，精神睏倦，大便不暢的人調理，孕婦不加薏米即可，搭配豬骨、瘦肉或者鯽魚煲湯，也可以再加蜜棗...
【吳憂】補氣益精 去溼瘦身 喝出好氣色桑椹玫瑰紅糖薑茶
女人👩年過30～一個字xu😝經期前後特別容易各種虛，疲倦乏力，臉色蒼白，虛胖水腫，溼氣重，懶散又頭暈目眩或者各種月j不調等症狀的～說明我們精氣不足或者內耗太大，特別是shen缺少動力，提供不了相信應的能量～此時需要補充各種營養素...
瘦身祛溼養氣補血 芸豆漿
都是本人喝過的，好喝噠~也可以帶去公司🌹黃豆:增加體內雌激素含量，降血脂，延緩衰老，抑制體重增加🌹紅芸豆:促進脂肪代謝，減肥人士福音，祛溼補血，抗炎消毒，增強免疫力，補精血，潤養秀髮，肝病患者可多食。消化道有疾病的少吃。🌹核...
祛溼瘦身茶
大部分人目前都有溼氣重的問題，有小肚子突出，怎麼減都減不下去，其實原因很簡單，把身體溼氣去除掉就可以瘦下來啦！祛溼瘦身茶有健脾，提高新陳帶謝的功效，長期堅持喝能健康的瘦下來，今天就分享給你們啦！拿走，不謝用料薏米50克陳皮...
氣血茶（排溼瘦身）
來自李京姬（韓）的9天瘦身飲食計劃。《排溼瘦身法》本方需要配合喝氣血飲一個9天的排溼計劃。用料薏米40克荷葉10g陳皮10g山楂10克水2公升氣血茶（排溼瘦身）的做法荷葉稱好10g洗淨薏米40g山楂10g陳皮10g當歸5g(當歸是因爲我...
健脾祛溼祛溼糕，遠離溼氣溼胖
我是屬於溼胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生說體內溼氣太重脾胃不好，要先祛溼。開了一些祛溼健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...
去溼氣飲
據說去溼能減肥，於是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡實放在燜燒杯裏泡水喝，喝了兩三天嫌麻煩閒置了😒這兩天搗鼓豆漿機挺歡樂的，就拿這個做成米糊試試。用料薏米芡實赤小豆茯苓以上混合材料都是炒過的一量杯（也可用沒炒過的）紅...
六味祛溼糕|祛溼氣|健脾胃|溼氣拜拜
❤今天來分享一款適合老少皆宜的健康小零食，去視高吃起來軟軟糯糯的，超級好吃。❤祛溼糕人體內的“除溼器“。溼寒、胃寒、脾虛的一定要吃起來，不僅僅是能祛溼，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡實40克赤小豆40克山...
健脾利溼、健腦益智、益氣強身的寶寶食譜
雞蛋是一種營養非常豐富，價值相對低廉的常用食品。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進...
祛溼養身粥
這道粥是知名老中醫開的一道藥膳養生粥。除溼療效相當好。希望對大家有用！溼氣重的朋友不妨試試哦，只要堅持一定可以改變你的體質的哦！以下方子爲每天一個人的量。用料薏米30克芡實10克蓮子10克紅豆20克山藥20克大米一把...
祛除身體溼氣最棒的紅豆薏仁湯🌸
🌸🌿紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的美食，對食慾不振、瘡毒、面板溼疹、筋骨溼痹、水腫都有一定的治療作用。廚房是最好的醫院🏥食材是最好的醫生～～我最喜歡這句話，每一種食物都有它獨特的味道和療效；我們每個人的健康都掌...