月子湯3——四紅湯
用料紅豆50克紅棗10顆紅糖20克枸杞20粒花生30粒月子湯3——四紅湯的做法用砂鍋熬煮2小時小貼士四紅湯補氣養血，事宜女性進補身體。...
桃紅四物湯
用料熟地9克川芎9克當歸9克白勺9克紅花4克桃仁6克桃紅四物湯的做法把全部材料放進去沙煲煲...
月子湯4——紅豆薏米湯
感覺月嫂還是非常有必要的，無論是其照顧的科學程度，還是生產完需要有那麼一個突破口是家人平衡不了的。感恩我的月嫂！😘😘😘用料薏米60克紅豆50克冰糖20克月子湯4——紅豆薏米湯的做法砂鍋小火燉煮2小時。小貼士冰糖可以...
四紅銀耳湯
最近瘦了些胳膊一直顯青色，媽媽就給我燉了這個湯讓我補補血，說是血小板減少，我自己平時也喜歡燉紅豆湯用料銀耳適量紅棗6-8顆枸杞15粒冰糖適量紅豆2-3把花生1小把四紅銀耳湯的做法先將紅豆泡上6到8個小時可以在做早飯的...
四君子湯
四君子湯爲中醫補益劑，具有補氣，益氣健脾之功效，湯包中用了頂級粗條人蔘須，這人蔘須是良好的滋補品，具有補益肝腎、補元氣、生津止渴的功效，尤其是在炎熱的夏季，身體受到了炎熱刺激，加快了新陳代謝，能量消耗增加，導致人體容易疲...
月子湯
月子湯幾款用料血糯米100克魚膠30克花生20克冰糖3克月子湯的做法魚膠＋血糯米＋花生一起隔水燉2-3小時，糯米提前泡發最後也可以加冰糖或者煉奶...
四君子湯
調理脾胃氣虛用料太子參10克茯苓10克炙甘草10克白朮10克陳皮2片豬肉250克四君子湯的做法上述材料煲湯...
四君子雞湯
用料土雞半隻姜幾片黨蔘30克黃芪15克白朮20克茯苓片20克炙甘草5克枸杞子10克四君子雞湯的做法除枸杞子外其他所有材料放入燉盅燉3小時以上關火前5分鐘放入枸杞子小貼士雞肉可以換成豬牛羊鴿子均可...
每月四物湯
最近姨媽老是提前幾天來，生完小孩之後…過了三十之後…還長了白頭髮😭😭，後來每次姨媽一走就趕緊煲這款湯，有喝就不提前，沒喝就又提前，屢試不爽…好吧…乖乖去煲湯，分享一下～用料當歸片川芎克熟地顆枸杞若干粒白芍我的是一個...
月子3蟲草鴿子湯
冬蟲夏草能調節人體的內分泌，促進體內新陳代謝，迅速恢復體質。抗疲勞作用用料鴿子1只蟲草3只雞腿菇100克老薑兩片蔥一段水1000毫升月子3蟲草鴿子湯的做法鴿子切塊水中浸泡20分鐘，待煮500毫升的水泡蟲草。泡發4個小時雞腿...
南瓜四紅湯
傳統養生中有好幾款以“四”字開頭的湯品：茯苓、淮山、蓮子、芡實（或薏仁）彙集而成的“四神湯”是著名的健脾食方，具有健脾、養顏、潤燥的功效；當歸、川穹、熟地、白芍組成的“四物湯”則是經典的補血養血藥方，再加上桃仁、...
四喜紅菜湯
用料紅菜頭1-3個土豆1個西紅柿1個肉丁100g四喜紅菜湯的做法紅菜頭，土豆去皮切丁油熱放肉丁煎出油，下事先備好的土豆丁和紅菜丁，最後下西紅柿，放白胡椒和鹽加開水，燉煮30分鐘，至土豆半散出鍋...
月子3三種豬蹄湯
對產婦來說，豬蹄是個好東西，富含膠原蛋白、具有促進乳汁分泌，提高產婦乳汁濃度的作用。另外對產婦和寶寶的面板也都有好處的。三中豬蹄湯：紅皮花生豬蹄湯：紅皮花生：補血的功效適合第二週食用黃豆豬蹄湯：富含植物蛋白，可以補充...
四紅薑湯
大姨媽之前喝幾天，驅寒補血還養顏～尤其最適合乍暖還寒的春天喲！用料當歸3g黃芪3g紅棗10g紅豆30g紅糖10g枸杞5g薑片5g四紅薑湯的做法紅豆清洗，泡一夜。紅棗枸杞清洗，姜去皮，切片。所有食材放入壺裏，燉湯四十分鐘。大火開了之...
四紅湯亂燉
作爲一個常年痛經的妹紙，無意間發現這個菜譜。放入生薑可以驅寒保暖，經前一週每天早上喝一碗，真的可以緩解痛經。用料紫薯一隻幹桂圓7顆紅皮花生一小把枸杞一小把紅糖一塊生薑少量四紅湯亂燉的做法紫薯去皮切滾刀狀冷水...
五紅湯（產後、經期調理、月子湯）
催乳師給的食譜：女性均可喝，尤其是產後寶媽，功效甚佳。1.提升氣血，調節少奶、缺奶2.暖宮暖胃3.提升體質，平衡月經4.提高新陳代謝用料紅豆適量紅棗適量紅糖適量枸杞適量花生適量水適量五紅湯（產後、經期調理、月子湯）的做法材...
月子四神湯
功效：四神湯裏不但有茯苓化溼，還有薏苡仁來清熱，薏仁還能把溼氣轉化成津液，又有山藥蓮子補虛，且能填髓，達到安神之功，使溼氣不再爲害，從而調整調理身體，達到健康。具有健脾、養顏、降燥的功效。主要適用於脾胃虛弱、消化不良、...
【月子餐】四神湯
芡實孕婦適宜芡實富含碳水化合物、蛋白質及多種礦物質成分,符合胎兒發育及保證孕媽的營養需求。可改善孕期多種不適症狀如水腫、抽筋、失眠、排便困難。還可增強機體免疫力。孕媽可以適量食用,但是便祕的孕媽不宜食用...
月子3海鮮野菜疙瘩湯
用料麪粉50克野菜50克雞蛋1個蔥絲薑絲適量蝦仁50克香菜適量食用油適量月子3海鮮野菜疙瘩湯的做法蝦仁去蝦線，切成玉米粒大小魷魚洗淨切玉米粒大小。蝦仁猶豫戳水備用時令蔬菜戳水備用。蔥姜切絲，香菜切末。麪粉放入盆中...
紫薯四紅湯
產婦的下午加餐。寶寶媽這幾天乳頭皸裂基本好了，喝湯一大碗，心情好舒心。用料紅豆克紅棗顆花生米克枸杞紫薯紫薯四紅湯的做法紫薯蒸熟，切塊。四種豆類煮兩個小時。就用電飯煲的煮粥功能或者嬰兒粥功能。最後粥好了加上紫...
四紅湯
糖尿病患者補氣補血湯用料紅豆100克花生紅色的100克枸杞30克紅棗8克四紅湯的做法四種食材洗淨，紅豆花生泡水1小時後，聯同泡的水一同放入鍋中小火慢煮1小時後，放入紅棗及枸杞煮20分鐘後出鍋即可。...
月子3海蔘湯燕窩
用料海蔘一隻燕窩半個黃瓜頭一寸雞蛋一個鹽適量月子3海蔘湯燕窩的做法將燕窩浸泡與純淨水中密封、放在冷藏裏泡發12小時。待用取泡好的海蔘洗淨待用黃瓜頭從中間順切開，切薄片雞蛋液打散備用鍋中加入水（或雞湯等）、海蔘...
月子第一週 四神湯
功效：此湯具有健脾、祛溼、降燥清熱等功效，特別適合產後身體虛弱的新媽媽食用。用料豬心100克鹽適量芡實20克茯苓40克幹蓮子10顆薏仁30克月子第一週四神湯的做法豬心處理乾淨，切片，放入沸水中煮熟，撈出用流水沖洗乾淨。薏...
補血月子湯.荔枝核桃紅糖湯
荔枝幹補血生津，核桃補腦補血，紅糖暖宮補血，都是好東西。月子裏月嫂經常做，突然想起來想吃了，就照着做了一次。味道和月嫂做的一樣。經常吃可以活血補血暖宮，女生會美美噠。用料荔枝幹10個核桃8個雞蛋1個紅糖2勺補血月子湯....
自制四紅湯
用料紅豆適量紅棗適量花生適量枸杞適量葡萄乾適量自制四紅湯的做法紅豆洗乾淨，放入水中煮開，倒掉水。其他食材加入清水洗乾淨。多洗幾次。將所有材料加入高壓鍋，選擇豆類。小貼士加了葡萄乾就甜甜的了，沒有加紅糖，可以分裝...