健康瘦身餐海鮮菇雞肉丸子湯
瘦身人士必備菜譜用料雞蛋1個香油2滴鹽5克胡椒粉2克海鮮菇半斤雞肉丸子7個炒菜香調料適量健康瘦身餐海鮮菇雞肉丸子湯的做法海鮮菇去根切段提前做好的雞肉丸子凍在冰箱裏隨取隨用。也可以買成品用。蘑菇戳水爲了更幹...
早餐·海南套餐🍳🍞☕
用料烤麪包麪包片2片焦糖椰醬(加央)20克黃油10克咖啡烏1杯蛋1個早餐·海南套餐🍳🍞☕的做法準備一杯滾燙的開水加一點室溫水後放入蛋，拿個蓋子半封閉燜煮7分鐘。後浸泡冷水。吃的時候可放些白胡椒粉和醬油調味。咖啡烏...
海鮮餐蛋面
用料淡菜4顆萵苣葉，只要是綠葉蔬菜都可以一小撮姜蔥牛奶，煉乳牛奶50ml煉乳一茶勺午餐肉3片雞蛋一個海鮮餐蛋面的做法所有材料洗淨，淡菜用熱水泡一會兒鍋子中水燒開加薑片蔥段和淡菜，轉小火煮15分鐘慢慢向鍋里加牛奶和煉乳...
海鮮餐
用料海鮮若干海鮮餐的做法以清蒸爲主...
原味海鮮餐
去年8月在榮城吃海螺，至今難忘。上週在家附近新開的市場轉悠，發現海螺，本着嚐嚐味道，買了一斤，品嚐後，感覺還不錯，於是今天又去市場買海螺，海蝦，哈喇，做好後，大海螺吃着真過癮。看來以後想吃海鮮，就來這裏購買。用料海螺500克蝦50...
海鮮大餐【海鮮大咖】
心血來潮夜半十點擼個菜譜，夏天海鮮啤酒，這纔是人生用料小龍蝦1.5斤花蛤1斤蟶子1斤釘螺田螺0.5斤螃蟹2只生蠔1只鮑魚2只啤酒1瓶海鮮大餐【海鮮大咖】的做法將全部食材沖洗乾淨，小龍蝦記得去蝦線調料準備好，蔥薑蒜，麻椒，大料...
海鮮生日餐
用料蝦爬子螃蟹蝶魚海兔子蜆子清炒茴子白海鮮生日餐的做法公公生日家裏人喜歡吃海鮮家庭做法蝶魚一條清洗乾淨後改花刀放入料酒薑絲蔥絲醃製半小時之後蒸鍋水開放入蒸13分鐘關火燜2分鐘端出倒出水分把蔥薑絲撿出來從...
海鮮大咖餐
在家自己第一次學做海鮮餐，從買菜到完工用了7個小時，非常成功，對於初學者來說，要給自己點贊，嘻嘻……用料蟶子半斤扇貝6只姜5片蝦1斤土豆3個豆芽1斤花蛤1斤西蘭花1個洋蔥1個藕3個海鮮大咖餐的做法淘寶買的哦～簡單的說下：湯底...
海鮮早餐餅
家裏有熊孩子不愛吃魚跟蝦，逼得我要激發自己的潛能，發揮十八般武藝，把他們不愛吃的東西加工融入到他們愛吃的食材中，還要兼顧葷素搭配，營養均衡。這是我這幾天的新想法（下回我要嘗試做魚肉餅），幸虧沒有辜負我的一番用心，兒子很...
海鮮大餐——海蝦
來自美麗的攝影基地|霞浦大京海鮮有美麗的沙灘、700年的古城堡、和天然無污染的海鮮……Ps採用的是視貝3D金竈+CS01專用多功能鍋加入清水白灼3-5分鐘即獲美味大餐用料海蝦10-20只海鮮大餐——海蝦的做法新鮮海蝦下鍋...
海陸空套餐
可把我給就壞了的名字，哈哈哈用料雞腿肉克西蘭花三文魚塊海陸空套餐的做法雞腿肉剔骨切小丁，西蘭花水煮開，三文魚切片。飯煮熟。炒熟雞肉加點生抽，加入西蘭花加少水煮熟，三文魚單獨煎熟，裝盤。我加了點自己吃的紅燒雞肉湯淋...
小小海鮮餐
用料冬菇肉餅100g蝦400g蟹柳400g白飯魚200g小章魚200g娃娃菜1棵蒜、姜100g生抽3勺糖1勺粉絲300g小小海鮮餐的做法1.粉絲提前十五分鐘用水泡軟、2把所有食材洗乾淨、娃娃菜剝開、蒜子和姜剁碎3、把粉絲鋪在盤底上、然...
海虹早餐餅
現在正是海虹頂蓋肥的季節，市場和大集各種賣海虹的拖鞋車，都是滿滿的一大車。。。吆喝聲十元五斤彼此起伏😄😄😄昨日大集上媽咪買了十塊錢的，煮了滿滿一大鍋，當然，也剩了不老少。。。今早把剩來的海虹肉做營養早餐餅，無疑是...
海帶減肥餐
海帶涼拌菜適合夏天開胃，沒食慾的人吃用料海帶適量紫甘藍適量魔結芋一盒海帶減肥餐的做法海帶晚上提前泡好第二天早上做，用水抄十分鐘大概，抄好放涼水過涼紫甘藍用水抄三四分鐘，然後放入涼水過涼魔結芋用水抄好，三四分鐘，涼...
海鮮晚餐
喜歡的美食中，海鮮是一個，梭子蟹，草蝦，蛤蜊，每年到了時候，又像見到了老朋友，熟悉的味道，牽動我的記憶。其實我的美食不分貴賤的，只要我喜歡的，就可以稱之爲美食，吃前有期待、吃後有回味的，美食不僅僅感受我的味蕾，更享受到生活的美...
早餐海鮮粥
早餐不知道吃什麼的時候給他熬點海鮮粥，加滿一天活力用料火腿2片米適量胡椒粉0.5勺芹菜一小把鮮蝦8只香菇3朵鹽適量早餐海鮮粥的做法先把米熬上不用管，粥的第一要素就是蝦油，一般都使用蝦油來煸炒熬出紅色的蝦油，把蝦的肉...
孕餐海味：爆炒深海羅志祥
用料魷魚350g青椒、紅椒各半個洋蔥1個蔥姜適量耗油1大勺鹽糖料酒適量孕餐海味：爆炒深海羅志祥的做法爆炒羅志祥，飯店賣28元哦魷魚洗淨改刀切小段，洋蔥、青紅椒切絲。鍋中適量清水燒開，放入料酒，倒入魷魚段焯水後撈出瀝水備...
生日海鮮餐
今年是本命年，想自己動手來一頓大餐，經濟實惠不去外面聚集，也適合拍照發朋友圈😂這餐是三人份，吃得很飽，加上水電成本人均70內，把菜譜分享給大家參考😘用料如圖生日海鮮餐的做法【水煮肉片】（這是在盒馬鮮生買的半成品，💰20）豆...
烤箱版-烤海鮮（海鮮大餐）🦐
適用於各種節日，不必在外面人擠人再見自制大餐！！想吃什麼買什麼再來杯小酒，愜意得很🥳（海鮮都是在盒馬上買的，可以選擇派送時間保證收到的海鮮都是新鮮的！我愛盒馬！！）用料大基圍蝦適量青口六隻元貝四粒沙白適量想吃什麼買什麼！！蔥...
海鮮大餐
朋友聚餐露一手用料鮑魚10只大蝦10只蝦爬子3斤大海螺5斤桂魚一條海鮮大餐的做法做飯最需要注意的就是心無雜念。做飯的過程其實就是一種享受...
冬至海鮮餐
用料明蝦，花蟹，生蠔，石斑魚，菜花，青菜克冬至海鮮餐的做法水開放蝦，五分鐘起鍋裝碟。姜，蔥，蒜放油爆一下放花蟹爆炒，放一點料酒炒一下，放鹽，糖，蠔油，醬油放點水燜一下。五分鐘起鍋！裝碟...
海鮮大餐
男盆友甩了2百大洋說，想吃螃蟹🦀️用料螃蟹，鮑魚，花甲，青菜海鮮大餐的做法用刷子清洗螃蟹，熱水鍋，放入用碟子裝好的螃蟹，放點油，薑片，蒜米，料酒，鹽，蒸10分鐘！上桌！鮑魚買的時候老闆幫忙清理乾淨了，回家用刷子刷洗一下，劃花刀，加油抄一下...
品虔燜午餐肉海蔘海鮮煲
用料午餐肉1罐姜油適量海蔘1包蝦米瑤柱1碗蠔油適量料酒適量麻油小小蔥適量品虔燜午餐肉海蔘海鮮煲的做法粵花牌或梅林牌午餐肉。下姜油煎一煎，注意不要煎焦了。煎好後撈出。處理海蔘，把腸之類的內臟清潔好。下點油放海...
從海里到餐桌
用料鹽克從海里到餐桌的做法鮮漂亮...
海鹽餐包
用料1.冰牛奶170克2.酵母3克3.糖15克4.日清山茶花高筋250克5.鹽3克6.無鹽黃油15克有鹽黃油（整形用）25克海鹽餐包的做法1到4的材料加入主鍋設定30秒速度3-6混合加入5材料設定3分鐘揉麪加入6材料設定3分鐘揉麪取出麪糰，放...