涼拌芹菜（美味可口，減肥菜品）
芹菜，清熱涼血，有安定情緒功效，還是高纖維食物，常吃預防高血壓、肝硬化。平常我不太愛吃，覺得太沒有味道，但是這個做法做出來美滋美味，晚飯配稀飯不錯。用料雞精適量芹菜一兩根鹽適量醬油適量姜兩三片小米椒兩三個蒜一兩瓣蠔...
低脂爽口【涼拌雞絲芹菜】營養均衡！超美味！不會胖！
用料雞小胸:2塊芹菜:1/2根香菇:4朵紫色洋蔥:1/8個尖椒:1/2個蒜:4瓣薑末:適量克乾紅辣椒絲:適量把醬油:2勺耗油:1勺白糖:2適量芝麻油:3適量精鹽:1勺低脂爽口【涼拌雞絲芹菜】營養均衡！超美味！不會胖！的做法1.芹菜，香菇切段...
涼拌芹菜—爽口芥末味
用料空心芹菜2根鹽適量生抽1勺沙拉醬2勺芥末（綠）1勺橙汁1勺涼拌芹菜—爽口芥末味的做法空心芹菜洗淨，然後捏一下，就變成圖中所示的樣子了。切段，然後泡涼水裏，放冰箱冷藏。（我冷藏了半小時）芹菜撈出瀝乾水分，就變成像花一樣卷...
可口涼拌麪
用料面（掛麪和手擀麪都行）一斤蔥花，香菜，蒜，各種調料適量可口涼拌麪的做法黃瓜切絲蔥切段，蒜剁泥，香菜一半切末一半切段一勺豆瓣醬三勺醬油四勺醋兩勺糖雞精，十三香，孜然均適量將蒜末蔥花香菜末放入攪拌（所有的量均是兩人份的，也...
涼拌秋葵：清爽可口，味道鮮美，不錯的開胃菜哦
天熱沒胃口的時候就特別想吃涼拌菜，今天分享一個超簡單的涼拌秋葵，一學就會，幾分鐘搞定！低卡、低熱量，減肥期間隨便吃，好吃不胖！用料秋葵1盒大蒜3瓣小米椒2-3個油少許生抽1勺醋2勺蠔油少許糖適量涼拌秋葵：清爽可口，味道鮮美，不...
熗拌芹菜(冰涼爽口香辣的四季涼菜)
吃米飯喝酒，這個菜都非常清爽好吃，芹菜降血壓降血脂，非常健康。蔥姜油也叫材料油，大家平時就可以多熬點，炒菜用這個油那是非常香。蔥油熗拌菜，食材非常脆，非常有光澤，適用於多數熗拌菜。比用買的辣椒油健康很多用料芹菜(細根...
美味可口萵筍絲（萵苣）涼菜
萵筍絲涼菜做法很簡單，爽脆可口。這道涼菜特別清口，微微的酸辣味很開胃，也解油膩。比較適合夏天食用。這是最原汁原味，也是最具營養和健康的吃法哦！用料萵筍1根小粒椒粒5-8粒或鮮辣椒絲（約1個的量，按自己吃辣的程度增減）蒜頭3...
【爽口美味又營養】涼拌豆皮芹菜
做這道菜純屬無意，兩個月之前的某一天，冰箱裏只剩了半顆芹菜、兩張豆皮，想着拌在一起會不會好吃呢？於是，它現在成了我家餐桌的常見菜。配料簡單，而且基本無油，又有豆製品，感覺比較適合塑形階段的我，看上去也比較有食慾，入口爽脆...
涼拌芹菜絲
涼拌芹菜加入了花椒油和香油，既有了鮮麻的口味又透着幾分動人的香氣。味道有了，顏值自然也要兼備，來點清甜紅潤的胡蘿蔔絲，讓人看着就爲之大動食慾！搜尋並關注微信公衆號：迷迭香，還有更多700道精彩內容等着你！用料芹菜1根胡蘿...
簡易涼拌芹菜（同方法可拌其它菜）
用料芹菜四五根辣椒麪適量食鹽適量醬油少許麻油少許味精少許簡易涼拌芹菜（同方法可拌其它菜）的做法芹菜洗淨切段鍋中涼水煮沸倒入芹菜，鍋壁附近的水略爲沸騰時，將芹菜撈出裝碗。依次放入鹽、醬油、辣椒麪、味精、麻油、充...
〈健康·美味〉涼拌豆腐芹菜木耳絲
記錄。難易程度：🌟（簡單）耗時：15分鐘口感：鹹鮮微辣，芹菜木耳清新脆爽，豆腐絲柔韌份量：2~3人份tips.1.沒有東北幹豆腐，也可以用泡好的豆皮代替，口感更韌一些2.芹菜有筋，有點難嚼爛，如能剝去筋更好。不過我嫌麻煩，通常就這麼着了🤦...
簡單又美味的涼拌茶樹菇芹菜
這道菜是我家飯桌上的常客，是我兒子的最愛，脆爽美味又開胃.用料茶樹菇一瓶芹菜一根大蒜五瓣鹽適量雞精適量（可加可不加）簡單又美味的涼拌茶樹菇芹菜的做法芹菜去葉抽筋，豎着從中間剖開，再切成小段，鍋中水燒開加一點鹽，放入芹...
素食晚餐：超級快手涼拌美味芹菜
用料芹菜500克香油適量鹽適量生抽（可涼拌）適量辣椒油適量素食晚餐：超級快手涼拌美味芹菜的做法芹菜洗乾淨，切粒，如圖所示。拌入所調料即可。超級簡單快手。配合藜麥小米粥，最棒了。...
涼拌爽口芹菜絲（消脂美容降血壓）
最近經常做這個菜，吃過的家人和朋友都說好吃，所以想把做法分享給大家。這道菜做法簡單，最大特點是清香、爽口。用料芹菜一棵鹽適量砂糖適量白醋適量涼拌爽口芹菜絲（消脂美容降血壓）的做法芹菜摘掉葉子洗乾淨，用手掐兩頭兩面...
涼拌芹菜
熱愛美食的我，逛菜場是我的一大樂趣！早上送小女兒去上課，我就邊上的小菜市溜達溜達！看看有沒新鮮食材看到有個大媽在賣自己種的芹菜，其實芹菜已經抽芯了，估計來個太陽天就能開花咯！用指甲鉗了一下，卻是嫩的出奇！而且芹菜香味特...
快手爽口菜-涼拌芹菜芽
用料芹菜芽300克鹽1克花椒10粒香油1小勺雞精1克生抽1湯匙醋1湯匙香葉1片麻油1小勺快手爽口菜-涼拌芹菜芽的做法芹菜芽用清水洗淨取鍋放入鹽燒開；水開後放入芹菜芽炒5秒鐘撈起；放入冷水中沁涼。沁涼後用蔬菜脫水機脫水（轉...
夏天的味道——爽口美味的涼拌菠菜
不想炒菜的夏天，就拌個涼菜吧用料菠菜1把雞蛋2個粉絲1把花生50克生抽1勺醋1勺蠔油1勺白糖1小勺花椒8粒蒜3瓣芝麻10克夏天的味道——爽口美味的涼拌菠菜的做法炸花生米，只需6分鐘，用空氣炸鍋超簡單，還不會的看我另一個菜譜...
爽口小菜__涼拌西芹
用料西芹一根蔥花花椒一小撮鹽一勺白糖適量小米辣椒2個玉米油適量爽口小菜__涼拌西芹的做法西芹冼乾淨瀝乾水切成薄片加一勺鹽醃漬，依自己菜的量和口味加鹽，別太鹹加過鹽的西芹拌勻醃製半小時至一小時入味將蔥切成蔥花，...
涼拌變蛋，清爽可口簡單美味
天氣越來越熱，夏天就要到了，你注意了嗎？做幾個菜，最後剩下的都是肉類的，吃完的都是素菜，而最先吃完的是涼拌菜，它以清爽可口贏得了大家的一致歡迎和好評。今天與大家分享的是涼拌變蛋，既簡單又美味，新手成功也不在話下。變蛋易...
涼菜：爽口的涼拌小菜：腐竹芹菜花生米
用料花生米克煮料：蔥薑蒜花椒大料桂皮香葉，鹽放2-3倍量。胡蘿蔔根芹菜根鹽克花椒油熟白芝麻涼菜：爽口的涼拌小菜：腐竹芹菜花生米的做法花生米洗淨，加煮料冷水下鍋煮大約40分鐘，撈出瀝乾水份。腐竹溫水泡軟。切丁。水燒開加...
爽口涼拌菜—拌芹菜木耳
過年期間，大魚大肉吃的太多，清淡爽口的涼拌菜更合胃口用料木耳6朵芹菜1根雞精1勺鹽3克花椒15粒香油1勺爽口涼拌菜—拌芹菜木耳的做法芹菜斜切，切成小段水裏加鹽，等水開後，放入芹菜斷生芹菜焯熟後，放入冷水中過涼，使芹菜口感...
美味涼拌菜
酸酸甜甜又滲點辣。爽爽爽！用料青瓜一條檸檬半個紅辣椒一個醃蘿蔔條几片紅蘿蔔條几片白醋生抽白糖味精胡椒粉適量美味涼拌菜的做法涼拌擺盤。酸甜微辣。爽爽爽！...
清脆爽口涼拌芹菜絲
這道菜是老公做的，他笑稱切菜兩小時，吃菜五分鐘。沒仔細看時間，但五根芹菜差不多切了一個小時用料芹菜5根小米椒1個白糖2勺鹽1勺生抽2勺辣椒油2勺米醋2勺香油2勺清脆爽口涼拌芹菜絲的做法買這種粗芹菜，摘葉洗乾淨。切成細...
涼拌芹菜——清脆爽口的馬家溝芹菜
馬家溝芹菜是可以生吃的芹菜品種，葉莖嫩黃、梗直空心、棵大鮮嫩、清香酥脆富含鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素，是非常健康的食材，現在很多生鮮超市已經開始售賣了，非常方便可以買來試試看～用料芹菜5根調料醋2勺白醋1勺生抽1.5勺...
爽口的涼拌芹菜豆乾
用料芹菜一根豆乾三片雞精半勺鹽半勺五香粉少半勺白砂糖一點點味極鮮少許醋多一些幹辣椒三四個薑末少許爽口的涼拌芹菜豆乾的做法芹菜切段，豆乾切片。芹菜段用熱水焯一下，放點鹽保持翠綠，熟了後撈出。豆乾燙一下撈出。調...