健康椰子油麪包
跟風做了蝴蝶結麪包，外形確實討巧都說椰子油健康，麪包不想再做高油高奶的，所以用了這個椰子油配方，成品一樣鬆軟，更多了椰子的淡淡香味天氣熱，要用冰水，避免麪糰溫度過高用料高筋麪粉250克糖20克雞蛋1個冰水110克新鮮酵母10...
健康低脂的椰子油全麥吐司
亂搗鼓。。。這個方子是兩個250克吐司的量。方子有參考啊嗚的椰子油吐司❤❤❤用料高筋麪粉450克全麥粉50克水230克鹽6克牛奶90克酵母6克奶粉12克糖15克椰子油40克健康低脂的椰子油全麥吐司的做法把除椰子油以外的材...
健康爆米花（椰子油，鑄鐵鍋）
突然很想吃小時候那種甜甜的爆米花，但市面上的玉米大都是轉基因的，昨天剛好買到了非轉基因的玉米，就動手試了試。查了好幾個菜譜，試了花生油，黃油（千萬別用黃油），椰子油，發現這個椰子油版本的是最健康簡單的。權當記錄下，方便自...
椰子粉面包(使用椰子麪粉、椰子油)
從圖上可以看出來我的烘焙技術着實一般，是位小白，剛研究做麪包不到一星期，只是因爲家裏有椰子麪粉，所以趕緊把自己研究成功的配比記下來。所以大家就不要挑剔爲什麼我這個菜譜裏沒什麼圖，也沒什麼太詳細的步驟，說的太多我就...
椰子油麪包
椰子油具有非常強的耐高溫性質，不容易氧化，同時它與傳統油類不同的是，它的主要成分是中鏈脂肪酸，是一種不易停留在體內的油脂。同時椰子油還有豐富的營養價值，其中的月桂酸也是母乳中的成分。這也是椰子油被稱爲最健康的油...
健康椰子油核桃司康（快手司康）
最近一直喜歡在外面買糕點零食，想想還是自己做吃的最放心。於是就試做了這款簡單的低卡司康！用椰子油做的司康真心不錯。用料低筋麪粉215克高筋麪粉35克細砂糖18克鹽2克椰子油65克牛奶140克泡打粉6剋核桃60克葡萄乾60克...
健康椰子汁
用料椰子純牛奶少許糖健康椰子汁的做法新鮮椰子1個，先把椰汁倒出挖半個椰肉，切丁，與椰汁一起放入輔食機打成椰漿取一鍋，加入不超過三分之一盒純牛奶，倒入剛纔打好的椰漿。牛奶不宜過多，儘量不要蓋過椰汁的味道，可以放入少許...
無油 紅糖果仁 棍子麪包 健康養人餐包
這個時節，很喜歡做果仁包，放上多多的瓜仁乾果，沒添加黃油和任何油脂，很健康養人的包包。來自果仁自身的成熟、醇厚、樸實氣息，配上紅糖的甜香，不是一般的甜能形容。抹上點自制的果醬，捧杯熱咖啡，哎喲那個滿足！這次用上了法棍模...
健康美味的椰子油炒飯
椰子油很早就買了，因爲所含的中鏈脂肪酸和月桂酸具有抗菌消炎的作用，還能降低心血管疾病，好處多多，就想着做炒飯估計也很棒！用料雞蛋1個鹽少許克剩米飯1碗胡蘿蔔半根白菜4片黃瓜半根廣式臘腸1根健康美味的椰子油炒飯的做法...
椰子油黑巧全麥包(健康版)
給減肥的MM們福利啦，怕胖，想吃又不敢吃的黑巧，跟椰子油結合perfect🌹🌹，健康版的不要用黃油去替代椰子油，這樣熱量太高了麪糰:具體操作步驟可以開啟以下連結用料全麥麪粉120克高筋麪粉500克酵母7克白糖50克鹽5克冰水400克(...
健康素包子
因爲本身也經常吃素，所以素包子來說比較喜歡，比肉的吃起來要清淡，這個素餡的我經常包，每次都可以吃好幾個，孩子不怎麼吃蔬菜，很傷腦筋，這樣包成包子孩子喜歡，蔬菜都會吃掉的用料麪粉適量克胡蘿蔔2根酵母適量克鹽適量克蔥半根...
椰子油健康餅乾
爲了孩子們吃上一口健康食材，一切爲了健康用料鹽5g椰子油50g黑麥粉200g70粉200g牛奶240g核桃20g松子仁20g芝麻20g蘇打2g酵母3g椰子油健康餅乾的做法熟核桃仁和松子仁研磨（速度4-5/3-6秒粉碎）粉碎好的起鍋融化椰子油，液體...
◐《An。安》椰香軟排包 | 健康·麪包
還等什麼呢？時間都過去了，話是這麼說，但不至於那麼快。無論走到哪裏，都應該記住，過去都是假的，回憶是一條沒有盡頭的路，一切以往的春天都一去不復存在，就連那最堅韌而又狂亂的愛情歸根結底也不過是一種轉瞬即逝的現實！過年的時...
椰子油麥草粉健康雪花酥
除了一吃就怕把金牙帶走的某人，還沒遇到過不愛吃這個東西的人。想分享一個健康版本的，黃油的罪惡人人都懂，用椰子油代替是非常好的選擇。又加了全能綠瘦子（澳洲有機麥草粉），自己家吃起來更放心。椰子油和綠瘦子有需要的來找...
健康椰子茶
讓身體暖呼呼的香料茶用料椰子油1大匙紅茶包2包水一杯A肉桂粉、豆蔻、姜泥各適量砂糖2大匙豆漿1杯健康椰子茶的做法在鍋子中，加入紅茶包、水以中火加熱至沸騰，再煮1～2分鐘。將茶包取出並把A倒入，再加快要沸騰爲止。盛入杯...
健康全麥椰香牛油果芒果銀耳麪包/蛋糕
消耗剩餘材料的麪包實驗，好吃存還是新手避讓。。用料1---------芒果，打/壓/碾/刮成泥40g牛油果熟透泥方法同上60-65g銀耳糊，步驟一講方法38g雞蛋40g糖類白糖紅糖椰糖蜂蜜隨意什麼10g，我芒果很甜香草精1/2小勺沖泡用椰子粉...
健康小油條油餅（麪包機和麪）
用料鹽3克麪粉300克雞蛋1個酵母3～5克牛奶180克糖5～10克（喜歡甜就多放糖）健康小油條油餅（麪包機和麪）的做法麪包機裏按順序依次加入牛奶，雞蛋，鹽，糖，麪粉，再在麪粉上挖一個小孔，加入酵母（沒有面包機的朋友就手動揉麪就行，不用揉太久，...
健康低脂的椰子油全麥芋泥麻薯軟歐包
以前從未涉足過烘焙，因爲疫情無法外出，又看着滿朋友圈鋪天蓋地的各種曬美食，激起了我對烘焙的好奇心，入手烤箱等有關烘焙的一系列用品，正式開啓了我的烘焙之路，並且直到現在依然熱情不減！😄因爲非常喜歡這款歐包，所以把方子記...
椰子粉無糖健康餅乾（使用椰子麪粉、椰子油）
又是一道消耗椰子麪粉的利器，是自己瞎搗鼓的，還算成功，趕緊記錄下來。用蜂蜜代替糖，很健康。蜂蜜和香草精又激發了椰子麪粉的香味，很香甜。不過要說的是這款餅乾口感並不脆，追求脆的就不要做了，椰子粉的質感就是這樣瓷實，盡力...
不放黃油超級健康低卡美味的椰蓉麪包
普通小麥粉做麪包不放入黃油健康低脂減肥也可以吃喲很香甜鬆軟用料高筋麪粉250克酵母4克細砂糖50克蛋清1個牛奶125克鹽2克奶粉（可不放）15克玉米油20克椰蓉150克不放黃油超級健康低卡美味的椰蓉麪包的做法包好後二次發酵...
健康小麪包
此麪包無水健康超軟。家庭製作方便，健康早餐，易儲存。用料高筋粉250g酵母2g鹽1g雞蛋50g牛奶120ml糖40g健康小麪包的做法將所有材料混合進行揉麪程序，建議使用揉麪機，揉至出膜。將揉好的麪糰放入容器中進行第一次發酵，發酵...
椰子油麻辣燙 - 更健康更過癮
麻辣燙一直是我的”心頭好“，第一次吃是在十幾歲時陪媽媽逛街，由於表現良好被獎勵了一頓”新潮美食“，我還清楚的記得那又麻又辣又鮮的趕腳，一下子就愛上了，一愛就是十幾年。但現在各種媒體曝光，麻辣燙被公認爲是“非常不健...
椰子油低糖紅豆沙【健康甜點】
偶爾會做一些餡料放在冰箱，做麪包、烤小餅，包糉子都可以。椰香滿滿，甜度適中，空口吃也沒負擔。用料紅豆500g椰子花糖100g椰子油90g鹽1g水1500g椰子油低糖紅豆沙【健康甜點】的做法紅豆浸泡8小時以上，夏季需要放冰箱，否則紅...
麪包機版椰子油黑米蔓越莓軟歐包 一款超美味健康營養的麪包
家裏有一袋黑米麪包粉，一直想着該怎麼消耗掉，於是想到了這款軟歐包。這款麪包酸酸甜甜，黑米越嚼越香，配合椰子油的清香，簡直完美。第一次做，女兒就愛上了。國慶郊遊，做了帶去，受到了大朋友和小朋友們的一致好評，所以把方子分享...
健康麪包
用料全麥麪粉400克全脂奶粉40克雞蛋2只酵母10克低聚果糖10克初榨原味椰子油40克葡萄乾40克棗肉20克蜂蜜40克水200ml黃豆粉20克健康麪包的做法乾粉類混合加水面包機選擇全麥程序小貼士低聚果糖可以省椰子油不可以省或...