黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養
黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養用料裕灌白蘑菇230g黨蔘20g烏雞200g紅棗3顆上海青適量鹽適量料酒適量胡椒適量黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養的做法黨蔘提前30分鐘泡開，白蘑菇洗淨後切塊烏雞剁塊之後，鍋中放入料酒、薑片後焯水撈出...
豆腐魚頭湯煲（滋補養身）
用料胖頭魚頭1個豆腐1塊（300克）香菇6朵海米適量老抽1勺生抽1勺白糖2克料酒1勺豆瓣醬1勺大蒜2根薑片4片蒜末3瓣幹辣椒5個胡椒粉2克豆腐魚頭湯煲（滋補養身）的做法所有材料洗淨。魚頭用醬油醃5分鐘，豆腐洗淨切塊，花菇，大蒜洗淨...
養胃暖身‖山藥小米糊，調理腸胃滋補身體
不多說啦又是一款夏天必備！不要抗拒夏天喝暖身的糊糊哦老規矩，搭配伊顏春，調理腸胃＋祛溼氣效果倍兒棒，我看看哪個小寶貝還不知道🐷🐷🐷用料小米20克山藥60克燕麥30克冰糖適量養胃暖身‖山藥小米糊，調理腸胃滋補身體的做法山...
糯玉米排骨湯（滋補養身）
家常食材煲出營養好湯，美味更滋補，喝出健康好身體！天氣漸漸涼了，作爲家庭主婦的我每天操心着餐桌事，在給一家大小的飲食上自然是少不了花心思，菜要營養均衡，湯水更是不能少。秋冬季節，湯水最容易讓人體吸收營養，冷天只要喝上一...
羅大倫養生食譜 滋補身體
用料烏雞1只羅大倫養生食譜滋補身體的做法補氣血驅寒暖身氣虛滋陰而不燥熱補益而不亢進溫補陽氣溫中補陽補氣安神溫陽.祛除體內淤血滋補腎精健脾養胃血虧內寒怕冷痛經陽虛腎精不足適用，陽虛大便糖泄不可服用...
秋冬季滋補佳品，金湯海蔘，有顏值又營養
秋冬季，怎麼能少的了海蔘，實屬滋補，做法很多樣，海蔘本是無味道的，用南瓜加高湯入味，使得海蔘的口感豐富，經常在家做給家人吃。海蔘的性味是鹹、平的，海蔘是入腎經，營養價值主要是補腎益精。從中醫食療的角度上來說，海蔘對於腎虛...
燕麥牛奶粥‖調理腸胃、滋補身體
以前很愛吃外賣，辣的冷的冰的都不挑，還不按時吃飯，腸胃出了小毛病😭總是跑廁所，肚子還脹氣，小肚腩也明顯了😭現在開始食療養胃！每天早上來一碗感覺自己腸胃輕鬆很多啦。小肚腩＋上廁所不規律這些問題，搭配七制通女散喝了半個月...
滋補養身～蟲草花雞湯
用料蟲草花適量雞半隻姜5片鹽適量幹香菇適量滋補養身～蟲草花雞湯的做法提前準備好幹香菇，幹香菇要泡一個小時左右，最好放在30度左右的溫水中，這樣既不會損害香菇的營養成分，還會提高幹香菇的泡發速度蟲草花洗淨備用將雞肉...
滋補營養湯
週末閒暇時用雙立人鑄鐵燉鍋給家人做一鍋健康美味營養的湯吧！用料排骨1根玉米1個香菇6朵蔥姜適量花椒大料香葉枸杞適量鹽200粒小香蔥香菜適量滋補營養湯的做法首先準備一口雙立人鑄鐵燉鍋備好需要的食材依次加入燙好的...
寒露節氣多喝湯，滋補潤燥養顏，對身體好處多
🍁10月8日迎來了秋季的第五個節氣—寒露寒露的到來已經到了秋天的尾巴，隱約聽到冬天的腳步聲了，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。因爲天氣的乾燥，肌膚上會出現了皺巴巴缺水的狀態，咳嗽...
鯽魚塞肉（營養滋補）
鯽魚富含優質蛋白，易於消化吸收。鯽魚肉嫩味鮮，具有較強的滋補作用，哺乳期食用有促進乳汁分泌，增加奶量的效果。這道菜是非常傳統的美食，給人一種真實的親切熟悉的感覺。用料鯽魚2條五花肉末200克生抽適量糖適量蔥適量姜適...
補營養又增體質的秋潤強身湯·圓滿素食
今天這款湯，非常簡單，湯的滋潤和強身效果突出！這是給大夥兒補能量的，潤燥、補能量身體虛的，如果吃了感覺好，可以連續多來幾天。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵...
滋補身體的五更飯
五更飯貌似是廣東一帶纔有的，是比較傳統的月子滋補飯，因爲需要在凌晨三點至五點吃，所以有了這麼一個可愛的名字。不過對於一般人來說，凌晨起來吃飯有點辛苦，哈哈哈，做早飯還是不錯的。這個飯營養很豐富，比較適合身體虛弱的人...
新西蘭野生鹿筋 —強身健體 滋補養生！
花生煲鹿筋豬骨湯氣味香濃甘醇，具補脾暖胃、強筋壯骨的功效，既合乎“春夏養陽”的補脾胃原則，又能治春困春溼時的筋骨酸痹，上湯後放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克豬骨500克紅棗8顆生薑3片鹽少許胡椒粉少許新西...
養身滋補鴿子湯🐦🥘
🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦在坐月子期間跟着阿姨學會的鴿子湯，以前自己燉過鴿子，腥到再不敢嘗試。阿姨做的一點腥味都沒有，還香甜可口！鴿子湯補氣血，適合身體虛弱的人（產婦、老人）食補，調養好身體才能更好的給孩子哺乳了，但是...
暖身體滋補養顏的紅糖山楂
山楂本身有健胃消食的功效，再搭配紅糖非常適合體質寒涼，虛寒淤堵者食用，冬季暖身滋補的快手消遣小食，學起來吧～用料山楂500克紅糖250克暖身體滋補養顏的紅糖山楂的做法首先將山楂有溫開水進行沖洗將山楂果蒂取下來，或者用刀...
超級滋補，黑米紅米養身體的雜糧飯糰，真的愛了
我終於成功了！！！！用料紫米隨意黑米隨意糯米隨意紅豆隨意燕麥隨意紅米隨意超級滋補，黑米紅米養身體的雜糧飯糰，真的愛了的做法泡了一天一夜的豆子們最擔心紅豆不熟水開後，隔水蒸，因爲豆子都吸飽水分了，所以隔水能蒸熟的，用勺子扒...
比羊肉便宜，比豬肉營養，簡單燉一鍋，滋補又暖身！
土豆燉雞塊的口感香滑鮮美，不但食材好吃，湯汁都透着一股獨特的味道哦！一次做上大盤，一頓就輕鬆解決了，而且米飯還會吃得格外多呢！小寒到了，比羊肉便宜，比豬肉營養，簡單燉一鍋，滋補又暖身！用料土雞半隻土豆2個蔥結1個生薑2片花椒2...
溫和滋補，調養身體丨枸杞百合銀耳粥·圓滿素食
秋冬乾燥，如果眼睛感覺乾澀的，除了用生理鹽水沖洗眼睛外，還要內治。內治通常也不用喝湯藥什麼的，可以煮枸杞百合銀耳粥來喝。秋季快到冬季以前，溫和地滋補調養，這個冬天身體感受會很棒!歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得...
營養滋補湯
每天都喜歡喝湯，各種美味的湯，滋養家人用料骨頭，雞肉，鴨肉一斤各種湯料營養滋補湯的做法各種湯料各種湯料...
養生壺食譜，辦公室滋補身體
翻出家裏的養生壺，放在辦公室，每天換着花樣煮點東西補身體。這些食譜都是簡單方便準備的，到辦公室放到壺裏就可以煮。每天提前準備食材，也不耽誤工作。一天一壺，養出好氣色！1、五紅湯2、紅棗桂圓小米粥3、紅豆薏米湯4、簡易...
蟲草花黃芪紅棗枸杞黃花膠魚膠湯🥣滋養身體，補氣血！
蟲草花黃芪紅棗枸杞魚膠湯🥣養顏美容，滋養身體，補氣血！用料枸杞一小把紅棗幾顆烏雞半隻黃花膠100克黃芪30克蟲草花一小把蟲草花黃芪紅棗枸杞黃花膠魚膠湯🥣滋養身體，補氣血！的做法花膠洗乾淨大火蒸10分鐘蒸完放冰箱泡發五...
滋補牛骨頭湯2歲寶寶補鈣養身
每週燉一次牛骨頭湯感覺比豬骨湯更營養湯出來濃濃的，白白的用料牛骨頭2000克薑片5片滋補牛骨頭湯2歲寶寶補鈣養身的做法1、4斤牛骨溫水沖洗乾淨2、大鍋內放入水沒過骨頭燒開撇沫3、超大燉鍋放入足夠的水燒開4、骨頭撈...
強身健體滋補鰻魚飯🍱
一家人都超級喜歡鰻魚，膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮，簡直絕了！而且，鰻魚對男人好【羞澀捂臉】做便當啦！用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻段一條蒸好的米飯🍚一碗【配菜—玉子燒】雞蛋兩個淡奶油/雞高湯80克鹽&黑胡椒🧂半小勺（2克...
800道破壁機養生食譜，滋補養顏，強身健體
800道破壁機食譜大全，有了這套電子食譜，破壁機再也不會被閒置了，快收藏~今天小優把這套食譜分享給大家~（可直接翻到最後獲取）用料五穀雜糧根據食譜添加800道破壁機養生食譜，滋補養顏，強身健體的做法整理的電子食譜合集部分電...