零技巧低卡茄子可可蛋糕
用料粗茄子或圓茄（去皮）150克雞蛋2個法芙娜可可粉50克赤蘚糖醇20克低筋麪粉50克泡打粉3克零技巧低卡茄子可可蛋糕的做法茄子打成加入2個全蛋和30g可可粉攪拌混合完是這樣較稀的質地倒入模具，表面撒耐烤巧克力豆，上下火165...
低卡版本豆乳可可杯子蛋糕
在抖音看到用椰子麪粉做的，然後我想有沒有更低卡的，所以分別用燕麥麩皮粉和無糖豆漿粉試做了一下，都可以，而且味道都不錯哦用料雞蛋1個牛奶20毫升無糖豆漿粉20克純可可粉2克泡打粉1克赤蘚糖醇10克低卡版本豆乳可可杯子蛋...
低脂快手香蕉可可磅蛋糕低卡
首先我是一個愛減肥的人有時候看到各種方子裏面那麼多糖和油真的就不想吃了幸好這個方子裏放的糖和油很少很少所以大膽放心做放心吃我做的是兩磅的量適合多人吃如果一兩三個人吃一磅的量就可以做一磅那就把我的配方減...
毫無技巧可言的【蒜泥茄子】
用料茄子1斤大蒜2頭醋2勺香油1勺生抽2勺鹽少許白糖1勺毫無技巧可言的【蒜泥茄子】的做法長茄子🍆去蒂洗淨，一劈兩半，上鍋蒸15分鐘左右就可以了！蒸茄子的功夫，可以調蒜泥。蒜泥用蒜臼搗碎最好，我今天懶，直接用刀拍散剁碎的。...
低脂低卡香蕉可可布朗尼蛋糕
入秋後的甜點減糖減油的布朗尼濃郁的巧克力清甜的香蕉外皮酥脆內裏軟糯好吃不胖用料香蕉2根雞蛋（50-60克）2個黑全麥粉50克杏仁粉50克巧克力50克可可粉15克牛奶100克糖30克黃油25剋核桃仁適量焦糖餅乾8塊泡打粉5克低脂低...
高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕
用料雞蛋2個魔芋粉30g可可粉15克代糖適量高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法蛋清蛋黃分離，蛋清打入一個大盆中蛋黃中加入可可粉和代糖攪拌均勻打蛋器一檔開始打發打發至微微起泡加入30g魔芋粉繼續打發先用低速把魔芋粉...
低卡低脂無蔗糖可可魔芋蛋糕
‼️⭐⭐適合減肥人士的魔芋小蛋糕🍰，鬆軟可口，有彈性，一塊不到40大卡，低脂飽腹，非常簡單易操作哦！😋有可可的清香，是饞甜食減脂者的最愛，而且成本💰很低哦🌸🌸40g赤蘚糖醇0卡7個蛋清20*7=140大卡60g魔芋粉114大卡20g可可粉63大...
可可粉超低卡巧克力
100g熱量爲200卡用料ATO脫脂牛奶30g吉利丁粉3g水媽媽淡奶20g淡奶油50g太古健康糖30g可可粉45g可可粉超低卡巧克力的做法牛奶+吉利丁粉混合靜置五分鐘，等待吉利丁粉膨脹爲吉利丁顆粒吉利丁液+淡奶+淡奶油+糖混合均勻將...
低卡魔芋蛋糕（可可味）
無糖無油低碳低卡美味減肥解饞😋必備用料雞蛋6-7個（蛋白取150克；蛋黃50克）魔芋粉40克可可粉10克赤蘚糖醇50克堅果和燕麥適量低卡魔芋蛋糕（可可味）的做法蛋白冷藏後➕零卡糖直接打發準備魔芋粉和可可粉蛋白打發到有尖角即可...
低卡減脂小零食～巧克力可可司康
🍃🍃🍃今天分享的是低卡‖減脂的無糖無油的巧克力🍫可可司康，很有飽腹感呦！最最最重要的是還是很簡單很簡單的，攪一攪就成功❗@吃不飽同學@吃貨薯自制減肥小零食‖減肥減脂‖小紅書爆款美食🍃🍃食材🍃🍃全麥粉——100克...
可可全麥蒸蛋糕（低卡）
用料可可粉10G全麥麪粉40G雞蛋1個砂糖10G白醋幾滴可可全麥蒸蛋糕（低卡）的做法蛋白加白醋、白砂糖打發蛋黃、可可粉、全麥麪粉加少量水混合成糊狀。把打發的蛋白，取一半加入上述蛋糊中，切拌均勻。再倒入剩下的蛋白中，切拌均...
巧克力蛋糕--//可可卡布//
無添加劑，健康美味的甜食，口感無比濃厚。濃厚的可可+厚厚的巧克力，當然加倍甜蜜啦用料黃油115g糖粉180g酥油115g雞蛋300g低筋粉90g高筋粉90g高脂可可粉15g金字塔摩卡忌廉150g苦甜巧克力150g巧克力蛋糕--//可可卡布//的做...
低卡零食 | 魔芋可可蛋糕
大火的魔芋蛋糕！出烤箱後真的有驚到我用料蛋清2個魔芋粉10克可可粉5克塔塔粉3克檸檬汁2滴低卡零食|魔芋可可蛋糕的做法可可粉+魔芋粉+水混勻蛋清+塔塔粉+檸檬汁打發，到中性偏幹一點的質地，加入混勻的魔芋可可，再打一下，混...
低卡可可醬（巧克力醬）
用料可可粉隨意克濃稠型酸奶隨意克低卡可可醬（巧克力醬）的做法選任意濃稠型酸奶，喜歡更低卡的建議買無糖或者代糖的酸奶，或者自己做的酸奶都可以。加入可可粉，根據自己口味加入，我個人喜歡多加一點，比如一罐200ml的酸奶，我加...
低卡版流心可可蛋糕
我很愛隔夜燕麥，但開學後宿舍沒冰箱，所以想到了無須冷藏的替代版。5分鐘不到就可以完成，食物順序也隨意鋪，只要把吐司澆透就行。用料全麥吐司1-2片香蕉1根無糖酸奶1盒無糖可可粉堅果、椰子片、水果可不加低卡版流心可可蛋...
美味低卡可可魔芋蛋糕
用料雞蛋4個奶粉15克可可粉10克牛奶20克阿拉伯糖30克魔芋粉15克美味低卡可可魔芋蛋糕的做法4個雞蛋黃攪拌均勻，加入15克奶粉再加入10克可可粉加入20克牛奶攪拌均勻蛋白加入幾滴檸檬汁和30克阿拉伯糖廚師機高速攪拌到有...
可可千層蛋糕【附超薄皮技巧】
⚫︎千層蛋糕的技能很多人都get過，但是對於這款來說，最需要掌握的技巧就是千層皮的製作方法。皮薄但是不破，而且很平整並且很均勻，這些都是我們需要掌握的。⚫︎新手或者廚房小白可以繞道選擇正常皮之類的，超薄皮需要一定技巧！！...
低卡可可魔芋蛋糕（試驗）
對於減肥的人來說，魔芋真是一種很友好的解饞或飽腹食物呀～當然，魔芋長期做主食肯定是不健康的，解解饞哈～這是一個試驗中的食譜，如果小夥伴看到僅供參考，我只是想記錄下來，還會改的，多做幾次，直到做出自己滿意的口感～我用的八寸方...
低卡無粉可可蛋糕卷
蛋糕皮因爲太心急沒涼透就蓋了油紙而撕破了，敗筆。用料蛋白150-160克細砂糖50克檸檬汁8克朗姆酒2克蛋黃100克食用油25克可可粉25克奶油餡淡奶油220克細砂糖15克低卡無粉可可蛋糕卷的做法蛋白中加入檸檬汁和朗姆酒用打...
無油零卡糖可可椰子粉磅蛋糕
疫情居家又想吃甜品那麼就自己動手吧椰子麪粉單吃會感覺有點粗糙，配個洋車前子殼粉整體口感會細一些。越嚼越香。用料椰子麪粉50克洋車前子殼粉10克泡打粉5克可可粉10克零卡糖50克雞蛋2個俄羅斯99%黑巧9克純牛奶200克...
減脂低卡低糖·可可粉椰子油自制巧克力
自己借鑑很多菜譜，試驗多次比較成功的方子，方便不斷實踐不斷優化調整用料天然可可粉(非鹼化)5g恆天然脫脂奶粉15g杏林草堂代糖/純赤蘚糖醇(0.65倍甜度)5g/10g椰冠椰子油25～30g卡路里280～320大卡減脂低卡低糖·可可粉椰子...
低碳巧克力可可杯子蛋糕
巧克力是蛋糕的靈魂，苦中有甜，太喜歡這個味道了-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料雞蛋5個杏仁粉45克可可粉15克雙倍甜零卡糖15克黃油50克牛奶90克檸檬汁(白醋)3滴巧克力(不加也行)15克低碳巧克力可可杯子蛋糕的做法準備好原材料杏...
低卡豆腐可可磅蛋糕
在小紅薯看到的.你們可以自己才找原創者（容ronny）用料內脂豆腐350（一盒）低筋麪粉或全麥麪粉80克雞蛋2個可可粉5克愛樂甜零卡糖15克泡打粉6克奧利奧餅乾碎20克低卡豆腐可可磅蛋糕的做法豆腐攪碎.除奧利奧以外的食材全部攪...
低脂低卡可可戚風蛋糕 低糖無油
這個可可巧克力口味的戚風低脂低卡，因爲沒有油、低糖、並且用低熱量的可可粉來代替高熱量的巧克力，但是他的味道一點都不遜色。可以算是非常香濃的巧克力味道。蛋糕體整體是很鬆軟的彈性也很好。感覺冷藏後的口感更好我...
低卡全麥香蕉可可蛋糕
最近在減肥，想吃甜品哈哈哈用料香蕉1根牛奶適量雞蛋1只全麥粉30克泡打粉3克可可粉10克蛋白粉20克低卡全麥香蕉可可蛋糕的做法也是在網上看的方子，家裏只剩一根香蕉所以我用料都減半了，不過做出來我覺得兩個人分正好～一定...