西芹雞丁沙拉
少鹽、少油是理想料理，多纖也是它的特色，叫沙拉卻不見沙拉醬，因爲沙拉醬與西芹、雞丁合體啦，吃來雞丁有沙拉及肉香味，彈彈肉感，西芹有沙拉包裹，清脆多汁。用料雞丁（雞胸、雞腿皆可要去皮）西芹沙拉醬枸杞西芹雞丁沙拉的做法雞丁...
晴·芹沙拉
晴王當道太陽當空照用料晴王青提70g西芹70g煙燻雞胸肉（普通雞肉也行）40g熟核桃2tsp（約7g）（無糖低脂）美乃滋1tbsp咖喱粉、鹽適量晴·芹沙拉的做法首先你得要有青提西芹斜切成片，青提對半切，煙燻雞肉撕成小塊。混合美乃滋、咖喱...
香煎西芹雞肉沙拉三明治 Grilled chicken & celery salad sandwich
家常西式早餐午餐最避不開的食材就是切片吐司。如何快速正確的消滅一袋吐司，成爲了每週我這個“勞動婦女”的追求之一。如果任由孩子的心，那麼就是芝士火腿。可是也不能總吃火腿呀，那就挖空心思的想轍讓切片吐司看起來更...
油醋汁西芹葡柚腰果沙拉
用料柚子西芹葡萄乾腰果橄欖油蘋果醋耗油鹽雞粉油醋汁西芹葡柚腰果沙拉的做法柚子剝好皮，西芹切丁橄欖油、蘋果醋、耗油、鹽、雞粉混合調成油醋汁，於材料拌勻...
【土豆球西芹沙拉】
油炸食品多吃會有些膩，西芹的爽口剛好中和油膩的口感，是款不錯的下午茶之選。如果覺得油炸食物的熱量太高，可以將土豆泥做成餅狀，蘸蛋液後放入煎鍋裏煎熟，鍋內可放少許油。用料土豆250g芝士片2片臺灣火腿腸2根西芹1根麪粉5...
西芹蘋果雞肉沙拉
在北京一家披薩店裏吃到的沙拉，清爽無負擔來試試吧！用料【主料】蘋果一個西芹2根枝幹，不是一棵腰果一小把雞肉（雞胸，雞腿都行）巴掌大雞胸肉or一個雞腿【油醋汁】洋蔥末半勺大蒜末一瓣黑醋（紅酒醋）半勺橄欖油一勺醬油半勺水一...
雞肉丁沙拉
據說有兩種人不能得罪，一種是能真正減肥的人，一種是冬天能馬上起牀的人。因爲真正減肥的人，可以抵禦美食的誘惑，而冬天馬上起牀的人，能拒絕溫暖被窩的誘惑。這兩種人，對自己都那麼狠，對別人就更狠了！剛好，這兩樣我都佔了。特別...
西芹蘋果沙拉
用料蘋果個西芹根西芹蘋果沙拉的做法西芹洗淨，焯水後用冰水冷卻。焯水冷卻後的西芹切成斜刀片，儘量大而長，燙芹菜只需稍燙，斷生即可。蘋果去皮切丁。西芹片與蘋果丁拌入蛋黃醬，攪拌均勻。番茄切丁，核桃切碎備用。沙拉裝於盤...
清爽西芹手撕雞肉沙拉
一道清爽可口，又飽腹無負擔的沙拉。會用到之前的鹽蒸雞菜譜用料鹽蒸雞肉100g西芹2根（約120g）牛油果半顆花生碎1把酸奶醬/蛋黃醬10-15g青檸/檸檬1/4個鹽2g胡椒少許冰塊一小碗冰水用清爽西芹手撕雞肉沙拉的做法鹽蒸雞肉（菜...
黃豆胡蘿蔔西芹洋蔥沙拉
做法簡單，只要掌握各種食材煮熟所需時間，排隊放進鍋裏煮，拿出待涼，調料拌勻即可用料黃豆1小碗胡蘿蔔1根西芹2根洋蔥半個調料橄欖油，米醋，白糖，鹽黃豆胡蘿蔔西芹洋蔥沙拉的做法泡豆，至少一晚胡蘿蔔西芹洋蔥切丁煮豆，20分鐘左右...
減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉
低卡魔芋減脂晚餐完美的選擇用料蝦仁10個（熟重約60克）西芹3根（100-120克）魔芋1塊（約100克）自制蒜香油醋汁1勺（油1：醋3）減脂餐/魔芋西芹蝦仁沙拉的做法準備食材蝦仁是買蝦回來自己剝的然後煮好備用魔芋水煮一遍西芹也水煮兩分鐘...
無油低脂簡易健康沙拉-番茄碎西芹雞肉
夏天快到了，想吃點兒新鮮有涼爽的小菜~逃離傳統的醋和醬油的調味，避免高熱量的沙拉醬，用最原始的食材調成美味的醬汁！這裏用番茄泥調味來代替醋或沙拉醬，好吃又健康~簡便又低脂，非常適合懶人一組和減肥一族~~~用料番茄一個...
想吃沙拉的中國胃-雞蛋西芹炒豆卷
冬天，也想吃沙拉！但是涼涼的，大概不能適應中國胃！Anyway,我們可以炒一炒呀！用料西芹200克幹豆卷10小根雞蛋適量細海鹽黑胡椒適量東古海鮮醬油一小勺想吃沙拉的中國胃-雞蛋西芹炒豆卷的做法豆卷提前一晚冷水泡上，第二天早上...
芹菜沙拉
用料檸檬芹菜鹽油醋汁橄欖油小洋蔥茴香籽芝士核桃碎芹菜沙拉的做法芹菜切塊灑檸檬汁鹽油醋汁檸檬汁橄欖油小洋蔥碎茴香籽鹽黑胡椒四分之一檸檬汁一半橄欖油加入帕瑪拉芝士及烤過的核桃碎...
西芹雞丁
用料西芹根雞胸1塊蒜3瓣幹辣椒3個蠔油1勺白醋0.5勺鹽適量西芹雞丁的做法生抽，料酒，孜然粉，白胡椒醃雞肉半小時，芹菜切丁洗淨備用熱油翻炒雞丁變色撈出備用重新下油，熱油後下辣椒和蒜爆香，下芹菜翻炒幾下倒入白醋繼續翻炒加...
芹菜西紅柿蘋果沙拉
哥本哈根的餐單雖然食材太單調也要努力做得吃的下去用料蘋果1個芹菜適量西紅柿1個蟹柳1條果仁適量香料適量橄欖油適量黑醋適量芹菜西紅柿蘋果沙拉的做法所有食材切碎攪拌在一起淋上橄欖油和黑醋混合物撒上果仁香料...
西芹紅酒沙拉
用料熟瓜子仁西芹紅酒葡萄乾洋蔥青椒醋胡椒粉鹽雞精西芹紅酒沙拉的做法將西芹切丁，茄子切丁，西紅柿切丁，青椒切丁，洋蔥切丁西芹飛水撈出過涼茄丁用油煸透出鍋將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋...
西芹章魚沙拉
買的超市冷凍做熟的大章魚腿不知道幹什麼，搜了個老外的菜譜改良了一下，居然很驚豔，出門估計得花個18刀才能吃到這個品質的前菜…寫下來怕下次想做忘了哈哈哈用料大章魚腿1只西芹1小根檸檬0.5個鹽1小勺橄欖油1/4cup櫻桃番...
拉丁沙拉
這是一道盛夏開胃涼菜，因爲在拉丁餐廳吃過，所以我自己命名爲“拉丁沙拉”。這是一款酸辣味的沙拉，做法簡單，味道清爽。用料青瓜（切片）1條大西紅柿（去皮）1-2個綠色包菜（切絲）半個紫色包菜（切絲）半個洋蔥（切絲或圈）少量壽司醋少量鹽少...
西芹炒雞丁
下飯菜用料西芹根西芹炒雞丁的做法雞肉用料酒。生粉。蠔油先醃製...
蘋果西芹沙拉
用料蘋果半個西芹一根葡萄乾適量克沙拉醬一勺薄荷葉四五片蘋果西芹沙拉的做法準備好以上材料西芹去絲切小段，焯水濾幹，備用蘋果切小丁，同西芹，葡萄乾，沙拉醬一同放碗裏拌勻，裝盤即可...
牛油果西芹黃瓜沙拉
快速簡單的一道代餐或者當做佐餐菜也不錯(*๓´╰╯`๓)♡用料西芹糖少許鹽少許牛油果1個黃瓜1根橄欖油適量胡椒粉牛油果西芹黃瓜沙拉的做法做法簡單就不上圖了。牛油果去核切小塊。我一般用的是比較軟的牛油果，容易調...
西芹藕丁
用料藕丁西芹雞丁西芹藕丁的做法熱油放西芹放藕丁然後炒就好了...
西芹番茄沙拉#心中有沙什麼都能做成拉
手邊有半個西芹半顆番茄不知道要做什麼靈機一動拌個沙拉減脂。心中有沙拉萬物都可做沙拉用料西芹1根番茄1個鹽一小勺胡椒一小勺橄欖油1勺意大利黑醋3勺西芹番茄沙拉#心中有沙什麼都能做成拉的做法把西芹去絲我用的刮...
西芹核桃沙拉
用料西芹180剋核桃仁20克蝦仁50克橙汁30克橄欖油適量精鹽適量胡椒粉適量西芹核桃沙拉的做法西芹洗淨,切塊,蝦仁焯熟,撈出過涼.核桃仁烤熟,晾涼待用.西芹蝦仁核桃放入盤中加入橄欖油,精鹽,胡椒粉,橙汁拌勻即可.小貼士...