潤媽·香酥手撕餅
變着花樣吃用料麪粉300g鹽3g清水50ml胡椒粉少許蔥花少許食用油少許潤媽·香酥手撕餅的做法300g麪粉（可以做4到5個巴掌大的餅），加入50ml左右清水攪拌，加入3g鹽拌勻到不粘手的麪糰，靜置醒發30分鐘；將麪糰揉成長條，切成均勻大小...
量少姨媽疼面色差，喝這個補氣血面色紅潤
80後寶媽又來給大家分享養生食補啦今天要給大家分享的是，沒懷二寶之前每個月定期會喝兩次的補氣血養生湯，非常簡單的做法功效:補氣血，暖宮，幫助面色紅潤，治療姨媽痛，治療經血量少等功效。最佳喝的時間:生理期來完第二週和第...
像媽媽的撫摸一樣溫潤醇厚的燕麥蛋奶糊
二十分鐘，靈活搭配粗糧，無糖無油用料雞蛋1個開水250ml奶粉25克燕麥3勺粗糧半截玉米or南瓜三大塊像媽媽的撫摸一樣溫潤醇厚的燕麥蛋奶糊的做法普通勺子三勺燕麥放一個稍大的碗中(我的碗直徑大概十二釐米，高七釐米)，大燕麥...
媽媽說清潤的雪梨銀耳枸杞糖水
用料銀耳一隻雪梨一兩隻枸杞適量冰糖適量媽媽說清潤的雪梨銀耳枸杞糖水的做法泡銀耳，洗枸杞，切梨子放水一起煮，差不多的時候放冰糖就OK啦...
🌽玉米鬚別扔‼️廣東媽媽有一招｜降火潤燥💯
📝｜嘗試了廚房歷險記中的🌽玉米粑粑留了些玉米鬚須～哈哈在廣東媽媽眼裏都是寶貝👍👍日常吃不完把玉米鬚須曬乾儲存起來·🔘秋季甜涼茶🔛玉米鬚（適量，一個新鮮玉米🌽摘的）雪梨🍐（切塊，）無花果（2個）新會陳皮（1瓣）清洗乾淨後放入鍋中...
孕媽首選止咳潤肺.陳皮燕窩
孕媽媽常備，孕婦是敏感的，也是抵抗力較弱的，燕窩不可缺少，尤其秋天，預防秋咳用燕窩實爲不二選擇。立秋後肺部最脆弱肺是我們人體的第一道防線，對其他腑臟有覆蓋保護作用。秋燥也傷肺，此時也是養肺的金黃時機，規律食用燕窩，滋陰...
【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-潤肺止咳南北杏海底椰煲鷓鴣
很多小夥伴說，秋天了，天氣乾燥總感覺有兩聲咳嗽，有什麼滋補湯適用呢？小森的媽媽給大家推薦一款我們常煲的南北杏海底椰鷓鴣湯，潤肺止咳，清潤化痰，而且味道鮮美。南杏，有潤燥補肺、滋養肌膚的作用；而北杏，具有止咳、平喘的功效；用...
小孩個子矮，不長肉，寶媽必學❗️潤肺安神❗️
寶媽們疑問基本都是爲什麼家裏的小孩不長肉呢？個子比同齡的孩子矮！其實孩子不長肉原因也有很多：是不是胃口不好，還是睡不好？不愛吃飯，自然抵抗力也就下降，很容易感冒咳嗽下面這個湯羹，我經常煲給我家的小孩喝，而且口感清甜可口...
秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯
這款湯清熱解毒，滋陰潤肺，美顏，提神醒腦，去肝火。不明白的也可以問我。用料霸王花19克玉竹11克百合8克無花果26克杏仁5克豬肉150-250克螺肉一片（可放可不放，增加口感，滋陰）秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法霸...
【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶
桃膠，桃樹樹皮中分泌的一種淺黃色透明固體樹脂，有清血降脂、養顏抗衰老，潤腸道的功效。雪蓮子，就是皁角米，皂莢的果實，有健脾滋腎、潤膚養顏的功效。兩者加上養陰滋潤的銀耳炮製出的這道美容甜品實在是很多姐妹淘的福音呀~_...
潤餅
炎炎夏日☀是不是想來口清爽、不油膩的輕食餐點呢~在家也可以輕鬆完成的潤餅讓你想吃什麼就包什麼快來試試看完全屬於你的客製化夏日輕食餐點吧😎用料中筋麪粉100克水150克鹽適量沙拉油10克潤餅的做法將所有食材攪拌...
滋潤孕媽-桂花銀耳羹
懷孕後，感受到身體偏熱，又不好吃太涼的。發現銀耳羹是很好的滋潤湯羹，喝得身體潤潤的，很舒服。用料銀耳小半朵紅棗5顆冰糖適量克枸杞8粒桂花糖一小湯匙滋潤孕媽-桂花銀耳羹的做法取銀耳小朵，我就取小巴掌這麼多的量。我煮...
一定會成功的簡單電飯鍋酸奶，我媽說溫潤如玉
超級簡單好做，每次都成功，今早配了自己烤的格蘭拉諾麥片，美味擋不住，麥片我也是自己烤的，也是簡單的很啊！用料德運奶粉適量糖適量電飯鍋一定會成功的簡單電飯鍋酸奶，我媽說溫潤如玉的做法把大象裝冰箱總共分幾步？第一步，把奶粉...
水果冰沙（冰潤潤）
有多少人會和我一樣，夏天想吃火鍋，冬天想吃冰飲的？氣溫驟降，房間裏開了空調反倒突然有些不適應，感覺很燥熱，這個時候要是能來上一碗涼爽的沙冰潤潤，對於我這樣的“坐”家來說是一種最溫柔的喚醒方式。【水果冰沙】食譜使用漢...
希媽改良版滋潤型油麪口紅
之前希媽說過，做了兩年的潤脣膏，今年就想做做口紅！根據之前最原始的配方做出來的口紅，太乾，所以改良了後的口紅💄不僅滋潤度夠，顏色還很好看，分享給大家喲❗不明白的話可以aiyisiteru520找我☺ps：這個方子做的緊湊的話能做5根...
【小森媽媽菜譜 】 黨蔘生地煲骨頭 滋陰潤肺 化痰止咳
最近《延禧攻略》大火，女主一路打野怪升級超過癮的，森媽每天追劇追到不能自拔，煲湯都少了（笑哭jpg）經歷連續幾晚煲劇，這兩天早上刷牙都感覺噁心有黃痰，精神狀態也不太好，森媽知道自己已經肺熱+肝火旺了，需要一些清熱降火的湯來...
潤潤的糖水
純粹爲了喝些潤潤的滋養一下身體，寶寶也喝喔用料冰糖小許百合適量玉竹少許雪耳少量意仁適量扁豆適量沙蔘適量紅棗3顆潤潤的糖水的做法幹百合沙蔘玉竹，少許，不然會太濃了。意仁，能去身體上的溼，還有一樣叫扁豆。意仁，扁豆，沙...
冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯
吃當季，吃當地。這個季節容易莫名上火，脾氣暴躁。鼻頭，嘴巴容易長痘，嘴巴乾燥，嘴脣脫皮，這款湯可以有效緩解這些症狀。麥冬去煩，百合安神，芡實去溼消食。這是3-4人的量用料百合8克梨1個芡實5克麥冬3克鹽一小撮冬季降火秋冬潤...
想給寶寶潤腸通便的寶媽必學-桃子醬
桃子醬有緩解便祕，止咳，利尿，消除水腫等多種功效想學輔食的寶媽可關注我的Wx：2930323933用料桃子2個檸檬滴冰糖適量想給寶寶潤腸通便的寶媽必學-桃子醬的做法【桃子醬】12m+食材：桃、冰糖、檸檬汁1、桃去核、用料理機打成...
倩媽咪{獨家}花膠海底椰玉竹潤膚湯
倩媽咪花膠網址：北方已發霧霾高發季了吧？！美肌養顏、潤肺清毒，味美營養高！這是一道適合全家人一起喝的湯品！用料花膠克海底椰克玉竹克銀耳朵枸杞迪拜椰棗倩媽咪{獨家}花膠海底椰玉竹潤膚湯的做法將所有食材準備好，並泡發，（花膠...
潤心潤肺湯
吃肉多了，想如果放棄肉可以嗎？用料海星2只黃豆少量幹海底椰一把蘋果1只個腰果1把潤心潤肺湯的做法一人份量，洗乾淨，全部放進煲，大約1500ml水，按煲湯，大約1個小時。可以喝了。小貼士海星散結，對喉嚨好，蘋果甜甜的。材料種類不可...
媽媽鴨（來自媽媽的真傳）
這道菜，是童年到中年，一直由媽媽做給我吃的，味道一級棒！今天的我終於做到了一樣的味道，欣喜之餘，特別推薦給大家，保準你連骨頭都不想放過哦😏用料鴨子半隻八角1個桂皮三小塊薑片8片紅辣椒8個香蔥十根生抽兩勺老抽一勺料酒4勺...
希媽一年四季必備之超潤潤脣膏
希媽是典型的一年四季嘴巴幹，脣膏就少不了，外面買的一股子化學味道，所以，於是乎，幾年前，開始自己做😬連帶着一大幫粉絲，哈哈哈之前也發過一個，然後不知道爲啥，沒了好，今天把這個分享給你們用料食物油（橄欖油，玫瑰果油，椰子油，杏仁油...
C媽私房之選——寶貝專屬秋季潤燥湯品——文蛤銀絲湯
立秋過後，涼意漸增。俗話說：春生風，夏生火，秋生燥，冬生寒。雖說秋意尚未濃，不過秋燥已經悄然而至。這道文蛤銀絲湯，用的是百姓菜——白蘿蔔，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開處方”，秋冬季節多給寶寶吃些蘿蔔，也可消食化積，促進食慾，這...
【我媽教的·獨出心裁的肉皮凍——溫潤如玉Q彈動人】
冰（雛菊）的媽媽是一個熱衷於養生的人，她堅信吃肉皮可以補充膠原蛋白，美白養顏，對面板好！（吹彈可破）……好吧，她看上去的確比同齡人年輕10來歲，或許真的有效～那麼今天冰就和大家分享一下冰媽獨出心裁，Q彈動人的肉皮凍（講真，這個肉皮...