火腿蔬菜沙拉🥗
太胖了，吃草吧。用料火腿4片雞蛋2個西紅柿3個火腿蔬菜沙拉🥗的做法🥕🥚🍅🥒西藍花生菜小貼士多沙拉好吃(๑´ڡ`๑)...
懶人做飯——煎饅頭片配番茄火腿加蔬菜沙拉
一個人在家冰箱只有點饅頭火腿番茄想做個除了番茄炒蛋或者火腿雞蛋炒飯之外的~用料隔夜饅頭1-2小番茄5火腿1橄欖油適量黑胡椒適量大蒜2鹽少許酸奶半杯懶人做飯——煎饅頭片配番茄火腿加蔬菜沙拉的做法隔夜的饅頭切片...
火腿片蔬果綜合沙拉
健康吃草用料聖女果5個牛油果半隻雞蛋半隻即食火腿片3片香蕉半根西蘭花4小朵口蘑2個綠甘藍適量長豆角2根黑胡椒適量海鹽適量食用鹽適量芝麻沙拉醬適量火腿片蔬果綜合沙拉的做法口蘑、西蘭花、豆角切塊，焯水斷生，出鍋晾...
☀️土豆泥：蔬菜火腿雞蛋馬鈴薯沙拉
我學會的第一種土豆泥是一個西班牙姑娘教我的。我學會的第二種土豆泥是一個俄羅斯姑娘教我的。😄這兩種我都覺得不錯（不然也不會跟着學了）。我媽很愛吃俄羅斯妹子版的。西班牙妹子教的不太對她的口味，用她的話說奶香味太...
蔬菜沙拉+塞拉諾火腿
這火腿片太好吃了，上次是做的蜜瓜火腿，這次就用點生菜拌沙拉吃。用料必備食材生菜若干芝麻葉若干煮雞蛋2個聖女果5個塞拉諾火腿4片千島醬2勺備選食材牛油果半個黑橄欖3顆桑椹5顆其他水果蔬菜均可蔬菜沙拉+塞拉諾火腿的...
土豆泥火腿雜蔬沙拉麪包
一直做土豆泥沙拉三明治~~換個方式做成這樣好像味道也不一樣了。。哈哈~~~用料水煮蛋看你高興土豆看你高興玉米粒看你高興胡蘿蔔粒看你高興青豆看你高興火腿片看你高興土豆泥火腿雜蔬沙拉麪包的做法土豆去皮切片蒸熟，...
火腿沙拉卷
簡單的土豆泥，穿上一件粉紅外衣，立馬華麗變身💃不需要廚藝就能搗鼓出來的高顏值快手菜🙋用料土豆1個青椒1個蟹肉棒3根火腿片10片鹽少許牛奶少許蔥蒜少許火腿沙拉卷的做法土豆切片，上鍋蒸熟碾成泥。蟹肉棒用少許油兩面煎...
清新敗火蔬菜沙拉🥗
用料生菜🥬4片紅心火龍果半個西紅柿🍅半個藍莓10顆丘比沙拉汁適量清新敗火蔬菜沙拉🥗的做法準備好材料（忽略麥片，最後並沒有用到西紅柿切片，生菜切碎一點，按照自己喜歡的樣子擺盤就行啦小貼士沙拉汁不要倒太多，還原水果本...
蔬菜火腿沙拉
用料生菜片沙拉醬勺聖女果個苦苣核桃仁焙煎芝麻醬蔬菜火腿沙拉的做法溫油把核桃仁慢炸至八成熟撈出核桃仁放涼聖女果洗淨對半切火腿切方塊準備好蔬菜生菜球洗淨撕成小塊所有材料混合加入焙煎芝麻醬食材輕輕攪拌均勻一...
每日輕食：春日火腿土司蔬菜沙拉
每天分享一款健康輕食，修正你家胃的三觀，讓健康飲食成爲習慣！不是每一款都有時間拍步驟，食材可以自己調整搭配，我的沙拉醬都是自制，懶得調醬的超市買丘比也能搞定！用料生菜適量苦菊適量紫甘藍適量水果蘿蔔適量彩椒適量胡蘿蔔...
蔬菜草莓火腿沙拉
高顏值的草莓沙拉，味道不輸外面飯店，甩外面一條街。用料草莓5個芝麻醬適量大拌菜汁適量生菜5片玉米粒適量火腿一根苦菊一小把蔬菜草莓火腿沙拉的做法準備食材，把苦菊和生菜投入水中清洗乾淨，瀝乾水份。玉米掰成一粒一粒放...
蔬菜火腿沙拉一瓶醬汁搞定~
夏天到了，爽口菜~😘以前表姐給做過，真的特別好吃~超級簡單~用料生菜洋蔥頭火腿黃瓜聖女果熟雞蛋一顆蔬菜火腿沙拉一瓶醬汁搞定~的做法將蔬菜切絲，切片，聖女果對半切雞蛋煮熟切四份噔噔磴~就是她！超級好吃~倒進去拌一拌~...
火腿沙拉
用料生菜適量臺灣黑椒火腿腸適量日本沙拉醬適量芝麻少量火腿沙拉的做法準備了二種沙拉菜臺灣黑椒火腿蒸熟切小塊金裝的這個鋪上先澆些沙拉醬加了N塊木瓜把火腿鋪上灑少許熟芝麻完成沒有火腿也可以沒有日本沙拉醬用丘...
蔬菜水果沙拉+火雞面
用料沙拉醬4勺捲心菜1/8個橙子1個帝王蕉1個火雞面半包煉乳5克蔬菜水果沙拉+火雞面的做法準備食材捲心菜切條裝盤半塊火雞面與剩下的捲心菜焯水擺盤淋醬小貼士火雞面先掰成兩半再拆開包裝...
芝士火腿蔬菜沙拉
蔬菜沙拉🥗是一年四季都會吃的必備菜，無論早餐，晚餐～多吃蔬菜是現代人營養健康的保證！加入芝士片的蔬菜沙拉口味更是豐富營養更全面～關鍵不用開火，即使是廚房小白也能輕鬆擁有的美味～用料羽衣甘藍3根牛油果半個番茄半個水果...
火腿片蔬菜沙拉卷
假期是美好，生活也美好，用每一天的創意來充電自己，讓自己學習更多，懂的更多。用料黃瓜適量雞蛋一個沙拉醬適量蘆筍兩小根杏鮑菇一小塊香腸一根西蘭花適量荷蘭片適量火腿片5片胡蘿蔔適量鹽適量橄欖油適量大蝦仁5個火腿片蔬...
火腿沙拉蔬菜夾
光吃蔬菜沙拉覺着太單調，咱換種吃法。這是一款好吃又健康的早餐。少油、蔬菜類居多，喜歡沙拉的都可以試試呀！用料魷魚絲少許麪粉150克~200克生菜幾張番茄兩個（小）火腿腸一根雞蛋兩隻水適量糖少許鹽少許胡椒粉少許雞精少許（...
【早餐吃什麼】火腿三明治+蔬菜沙拉+酸奶
營養均衡，健康美味的一個搭配，吃早餐真的很幸福！用料土司片3片火腿片1片芝士片1片雞蛋1只蔬菜1份酸奶200ml沙拉醬1勺黑胡椒少許【早餐吃什麼】火腿三明治+蔬菜沙拉+酸奶的做法隨便什麼蔬菜，生菜、苦苣、番茄……統統都可...
火腿沙拉包
這款鹹味麪包，火腿加上沙拉，還有顏色鮮豔的蔬菜，配着麪包吃，是夏日裏早餐的不錯選擇！這是6個的份量用料煙燻火腿適量高筋麪粉200g低筋麪粉50g糖5g鹽3g乾酵母6g雞蛋1個牛奶150g蔬菜適量沙拉醬兩勺黑胡椒粉少許黃油40g火腿沙...
西班牙火腿果蔬沙拉
用料芝麻菜若干甜橙1/4西班牙火腿(Ham)一片意大利黑醋(BalsamicDressing)隨意意大利帕爾馬乾酪粉(GratedParmigianoReggiano)隨意黑橄欖1顆胡蘿蔔1根玉米粒若干西班牙火腿果蔬沙拉的做法隨意混搭，還可以加點黑橄欖片。...
蔬菜沙拉拉
用料生菜西紅柿秋葵雞蛋玉米黃瓜火腿丘比千島醬蔬菜沙拉拉的做法首先當然是把新鮮的食材們準備好把改洗的洗洗該切的切切雞蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千島醬哦～～完成...
雞肉火腿蔬菜沙拉
午餐吃這個真是超棒的，分量也剛剛好！用料雞胸肉半塊沙拉醬適量生菜半顆雞蛋一個聖女果4個火腿適量玉米小半個雞肉火腿蔬菜沙拉的做法雞肉切成小丁丁，用料酒，鹽，黑胡椒醃製15分鐘生菜切碎打底小番茄切片擺盤火腿切片，用平底...
火腿雞肉蔬菜沙拉
用料沙拉醬一大勺雞胸肉一塊火腿半個片聖女果15個紫甘藍小半個黃瓜半根各類堅果(我用的是花生米)少許生菜10少玉米粒半根生菜片黑胡椒苦菊火腿雞肉蔬菜沙拉的做法新鮮雞胸肉放生抽少許鹽，黑胡椒撕成小塊，（想吃多大撕多大...
黃芥末醬蔬菜火腿沙拉
每天花樣吃insalata換種醬料換個新口味黃芥末醬熱量也不高吃着味道豐富又沒負擔🥗用料沙拉蔬菜生菜捲心菜紫甘藍甜玉米罐頭火腿（wuster）鮮Mozzarella奶酪（可無）無糖脆麪包卷黃芥末醬一勺香醋1勺黑胡椒勺鹽（芥末醬有鹹味的...
帕爾瑪火腿奶酪蔬菜沙拉
用料食材：帕爾瑪火腿片、水牛芝士小雪球、紅生菜、綠生菜、芝麻菜、鮮無花果、芝士粉、藍莓幹、沙拉醬自選帕爾瑪火腿奶酪蔬菜沙拉的做法無花果清洗乾淨切塊蔬菜清洗乾淨控幹水份，沙拉盆裏先墊上綠生菜。再點綴紅生菜無...