蒜拌秋葵
用料蒜瓣切末5瓣冰水一些紅幹辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，紅幹辣椒切末秋葵熱水煮1-2分鐘立馬放入冰水這樣口感脆撈出後去頭尾斜切小半蔥油熱到剛冒煙澆到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小貼士冰水是有多...
蒜油秋葵
用料秋葵蒜粒生抽糖鹽蒜油秋葵的做法姑姑種的秋葵，洗乾淨，去掉蒂晾乾水份煮開水，加入鹽，花生油，煮過青就撈起來。蒜剁碎，熱鍋下油爆香蒜調小火，下生抽，下點點糖提鮮，，煮開即可。喜歡吃辣的可以加辣椒爆香。把煮好的蒜油汁淋上，超...
蒜沫拌秋葵
用料秋葵1斤醬油1勺生抽1勺蒜6瓣蠔油1勺鹽1勺蒜沫拌秋葵的做法用鹽搓洗乾淨秋葵，切去蒂。燒開水，放油，焯1分鐘撈起，泡一下冰水。熱鍋，下油蒜爆香下醬油蠔油鹽。把調好的汁淋到秋葵上可以開吃啦！多吃這道菜補腎，營養！！...
蒜蓉秋葵
做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...
蒜澆秋葵
秋葵口味奇特，很多人都不太能夠輕易喜歡，但是秋葵是個營養價值蠻高的食材，一般做法很難把用料秋葵5-6棵大蒜3-4瓣生抽2-3勺橄欖油2-3勺蒜澆秋葵的做法洗淨秋葵，整根放入煮開的水裏燙1分鐘。撈出秋葵放冷，對半切開裝盤。剁...
蒜蓉涼拌秋葵
秋葵,含有鐵、鈣及糖類多種營養成分,有預防貧血的效果;秋葵,含有維生素A等,有益於視網膜健康、維護視力哦;秋葵,還含有維生素C和可溶性纖維,不僅對面板具有保健作用,且能使面板美白、細嫩~正好是秋葵收穫的季節,那來...
涼拌蒜香秋葵【讓你愛上秋葵的超簡單做法】
我們都知道秋葵是一種營養價值豐富的蔬菜，但是因爲那個黏軟的口感，還是有些人不喜歡，比如我，直到我嘗試了這個做法，簡直是愛上了！果然蒜香和涼拌拯救一切！用料秋葵適量蒜頭5瓣小米辣1-2個（不太會吃辣）生抽1-2勺蠔油1勺雞精（可不...
蒜釀秋葵
用料主料秋葵280g餡料肉餡230g紫蘇葉10g蒜頭一頭鹽一茶匙澱粉一茶匙蠔油一湯匙澆汁紅甜椒碎適量蒜米適量澱粉一茶匙蠔油兩湯匙蒸秋葵時碟子裏積的水蒜釀秋葵的做法將餡料部分的食材準備好。肉剁成肉泥（或者買的時候請...
蒜蓉秋葵（涼拌秋葵——簡單家常菜）
老媽自己種的無公害蔬菜——秋葵，有點大小不一，但是健康營養，家裏經常吃，但是我沒煮過，最近愛進廚房，今晚我來掌勺！😎【百度百科：咖啡秋葵又名黃秋葵，營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚...
蒜末秋葵
用料秋葵適量蒜頭適量鹽少量油一點點生抽適量糖一點點小米椒兩根冰水蒜末秋葵的做法所有醬料攪拌一起備用。水煮滾之後丟進洗乾淨去頭的秋葵，煮兩分鐘撈起。丟進冰水。擺盤倒上醬料。...
蒜蓉拌秋葵
秋葵營養豐富，常吃有益健康，做蒜蓉粉絲開背蝦剩了些蒜蓉醬，不如就拿來拌秋葵吧~用料秋葵10根生抽2勺鹽1勺蠔油2勺蒜2頭糖2勺蒜蓉拌秋葵的做法秋葵汆水（加點油，鹽，汆過後的秋葵翠綠誘人），過冷水，去蒂對半切開蒜頭剁成蒜蓉，熱鍋冷...
蒜蓉灌（涼拌）秋葵
記錄一下秋葵唯一喜愛的一種吃法。讓我每一口下去都可以滿口蒜香。用料秋葵20根蒜蓉醬適量生抽2勺蠔油3/1勺鹽3+3克胡椒粉適量香油1勺蒜蓉灌（涼拌）秋葵的做法蒜蓉醬製作參考連結:熟蒜蓉醬小碗半碗（可加1勺生蒜蓉醬），加適量...
蒜沫秋葵
用料秋葵8根蒜沫4瓣生抽1勺蠔油1勺蒜沫秋葵的做法秋葵切掉兩端，過水四分鐘撈出擺盤！蒜頭切成蒜沫鍋中入油，倒入蒜末，加入耗油，生抽，加入一小勺開水，沸騰倒入秋葵上即可...
自創秋葵第N➕1種吃法❗【蒜末拌凍秋葵】❗
特別適合夏天想吃冰的人羣，尤其是小朋友，既營養健康又不失清涼美味此方子用料比較簡單，易上手用料秋葵15根蒜5瓣蠔油1勺生抽1勺食用油少許水澱粉（水＋澱粉）少許小米辣（可不加）隨意自創秋葵第N➕1種吃法❗【蒜末拌凍秋葵】❗的...
蒜耗秋葵
炎炎夏日，讓油膩靜悄悄離開會兒，讓維生素豐富的秋葵給胃來個深呼吸！用料秋葵150g胡蘿蔔半根培根香腸150g蒜半頭耗油少許生抽適量雞精適量蒜耗秋葵的做法秋葵洗淨，斜切刀片。香腸切片、胡蘿蔔滾刀切片配合秋葵的切刀狀。蒜...
蒜蓉秋葵
用料秋葵20根蒜蓉適量勺蒜蓉秋葵的做法秋葵20只，洗淨，過熱水煮熟。然後過兩次涼水。蒜拍碎，熱鍋倒油，放入蒜蓉，蠔油，醋，生抽。秋葵碼好擺盤，倒入蒜蓉。...
拌秋葵
用料秋葵250g生抽適量鹽適量耗油適量蒜適量水澱粉適量剁椒1-2勺拌秋葵的做法秋葵用水➕鹽，浸泡後，洗乾淨表面絨毛。沸水燒開後，➕油➕鹽，放入秋葵，中小火5-7分鐘，煮開後，放入冰水放量準備碗，倒入生抽，耗油，鹽，剁椒+水，攪拌均勻鍋...
蒜汁秋葵
吃過各種版本的秋葵，還是感覺蒜汁和秋葵涼拌纔是絕配哇！用料生抽3勺蒸魚豉油1勺小米辣1只秋葵10顆蒜汁秋葵的做法將蒜切碎，放入熱油中煎至金黃，加生抽爆香，倒入碗中備用。將秋葵洗淨，放入沸水中焯大概三四分鐘，這次超市特價...
蒜泥秋葵
平淡可口時令蔬菜用料秋葵400克大蒜2頭鹽20克糖5克蠔油1勺油20克醋1勺蒜泥秋葵的做法秋葵去兩頭洗淨。從中間切開，下鍋淖水，瀝乾備用。蒜子切成蒜泥，備用。炒蒜泥：加入適量的油、鹽、糖、醋、耗油等佐料。炒好後；裝盤，澆上...
蒜泥拌秋葵
快手菜用料秋葵適量大蒜適量蠔油適量生抽適量香油適量糖適量蒜泥拌秋葵的做法秋葵洗淨，整隻焯水3分鐘，晾涼大蒜砸成泥，放置15分鐘切去尾部切斜段，盛入碗中調入蠔油、生抽醬油、香油、糖倒入拌勻成品，開胃下飯、降三高還抗...
香蒜秋葵
用料蒜4瓣紅椒1個鹽少量白糖一小勺生抽2勺蠔油1勺芝麻油1勺陳醋1勺花生油少許香蒜秋葵的做法洗淨瀝水鍋裏燒開水放油、鹽，放秋葵煮兩分鐘倒出去頭，切開兩半裝盤紅椒，蒜蓉備好放油、紅椒、蒜蓉、爆香，放生抽、蠔油、白糖、...
蒜香秋葵
秋葵獨特的香味，滑潤不膩的口感，深受大家的喜愛，尤其是在悶熱的夏天。今天，小吃貨帶來一道蒜香秋葵，快來學習一下怎麼做吧！如果你也是個小吃貨的話，可以加我們微信“foodyvideo8”,加入我們的粉絲羣大家庭~歡迎！歡迎！用料秋葵1...
蒜炒秋葵
秋葵又名羊角豆英文名ladyfigure脆綠可口香滑多汁某天在電視中看到其粘粘的汁堪比膠原蛋白自此更是成了我們家上鏡率最高的菜用料秋葵中等大小約15只蒜三瓣鹽適量蒜炒秋葵的做法秋葵洗淨斜切片蒜壓扁切碎鐵鍋入油燒熱...
蒜味秋葵
用料秋葵些許蒜頭四顆辣椒1/2個糖1/2小匙油1匙醬油2匙蒜味秋葵的做法秋葵洗淨，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝乾去蒂，切段！蒜頭，辣椒剁成末，加入所有調味料拌勻，然後將秋葵放入鍋里加入調好的料翻炒均勻即可！小貼士親們可按秋葵...
蒜香秋葵
用料秋葵6根蒜3瓣油5克鹽2克生抽適量糖適量蒜香秋葵的做法熱鍋下油放入秋葵加入切碎的蒜瓣加入鹽，醬油，即可出鍋啦...