椰蓉烤紅薯條
家裏父母種了很多紅薯，平時吃不急，放着壞了又可惜。烤製出來，給孩子們當小零食。紅薯體積較大，水分多，但是熱量卻不高，且消化慢，吃後有飽腹感，有助於食量控制。它含有的植物纖維可以保證人體的血糖穩定，不僅適合於糖尿病人羣，更...
椰蓉紅薯餡
從小喜歡吃椰蓉做的麪包，特別椰蓉里加牛油味道一級棒，但牛油多了熱量太厲害，嚴重威脅本人的減脂大計，而牛油少了椰蓉又容易發乾，嚴重影響口感。加入紅薯泥，減少牛油的用量，很好的解決了以上的問題。用料紅薯100克椰蓉80克黃...
烤紅薯條（加椰蓉、不加椰蓉兩個版本）
運動健身低卡愛好者兩個版本均無油餓了可以嚼嚼。。。用料紅薯2個椰蓉少許烤紅薯條（加椰蓉、不加椰蓉兩個版本）的做法切條。。。切得我還比較累。。。撒上一些椰蓉上下火180°預熱，我烤了40分鐘左右可以，出爐了還是比較軟...
椰蓉蜂蜜烤紅薯（烤箱版）
自從有了烤箱，就不在外面買烤紅薯了。自己做的放心，而且還可以變了法兒的各種烤，今天就來一份美美的椰蓉蜂蜜烤紅薯用料紅薯1只（最好是完美形狀方便切成均等長條的）蜂蜜椰蓉橄欖油椰蓉蜂蜜烤紅薯（烤箱版）的做法紅薯削皮，切成...
紅薯椰蓉球
愛吃紅薯的寶貝可以試試看，非常簡單哦！用料紅薯2個椰蓉適量白糖適量紅薯椰蓉球的做法紅薯洗淨去皮切成塊蒸熟，然後加入白糖壓成泥狀。揉成糰子滾上椰蓉就可以吃啦！小貼士白糖可根據自己的喜好放入！...
椰蓉紫薯條
用料紫薯三個椰蓉100克椰蓉紫薯條的做法準備紫薯洗淨去皮切成長條放到烤盤中一層玉米油再撒上椰蓉抓勻放入烤箱中180度中層烤20分鐘小朋友們，開吃吧！...
椰蓉烤白薯
從小就喜歡吃白薯，記得以前都是和姐姐蹲在爐子旁烤的，想念以前的味道…用料白薯一個椰蓉適量椰蓉烤白薯的做法白薯洗淨，切成厚片分別給白薯片粘上椰蓉，180°35分鐘小貼士烤的時間和切片的厚度有關係，我這每個差不多有一釐...
【花樣紅薯】椰蓉紅薯條
花樣紅薯——椰蓉紅薯條🍟椰蓉裹着紅薯條，香甜又好吃。小寶寶一口一口，吃香香～用料紅薯2個椰蓉16g核桃油8g【花樣紅薯】椰蓉紅薯條的做法準備食材紅薯洗淨去皮切成小手指粗細的條。放入核桃油，或者橄欖油都行。撒上椰蓉裹...
烤箱版:椰蓉黃油紅薯條
都還沒來得及拍張照片就被大侄女跟兒子幹掉了用料紅薯:一根黃油:30g椰蓉:一大把烤箱版:椰蓉黃油紅薯條的做法準備好所需食材:將紅薯削皮切成條狀，黃油隔水融化放入椰蓉攪拌好備用切成這樣粗細的紅薯條🍟將紅薯條直接放...
椰蓉紅薯條
用料紅薯1個椰蓉適量玉米油適量椰蓉紅薯條的做法紅薯去皮，切成長條。加入玉米油和椰蓉，攪拌均勻，一定要讓每一根紅薯條都裹上椰蓉哦，這樣才比較香。烤盤上墊上油紙，將紅薯條擺放整齊。放入烤箱180度20分鐘，再轉200度10分鐘...
椰蓉烤吐司條
時間：約30-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料厚吐司5片無鹽黃油40g糖20g牛奶50g雞蛋1個椰蓉20g椰蓉烤吐司條的做法雞蛋、牛奶、砂糖、融化的黃油混合均勻。放入吐司條蘸一下，再裹滿椰蓉。烤箱150度烤25分鐘左右。小貼士...
紅薯椰蓉球
紅薯新做法，不用烤箱，不用油炸，軟糯香甜，學會零食都不用買了用料紅薯個糯米粉克椰蓉克白糖酵母紅薯椰蓉球的做法首先需要準備：紅薯糯米粉椰蓉白糖酵母首先將紅薯去皮洗淨後切成薄片上鍋蒸熟搗成紅薯泥再根據個人口味加入適...
椰蓉烤紅薯
最近宅家裏天天做好吃的，在網上試着訂了兩大箱六鰲蜜薯，賣家居然還很快的發貨了，爲了消耗這些紅薯，蒸着吃，煮着吃，又做花式南瓜饅頭等等，老公說要讓兒子也吃點地瓜，要不烤紅薯吧，突然想起來，還有上次開封的椰蓉，那就來個椰蓉烤薯...
椰香紅薯條
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料去皮紅薯250g食用油10ml椰蓉25g椰香紅薯條的做法紅薯去皮切條，放入碗中。加入食用油攪拌均勻。加入椰蓉，再次攪拌均勻。烤箱上下火180℃預熱。將紅薯保留一定空隙的均勻擺放在...
椰蓉薯條
用料土豆適量紫薯適量紅薯適量花生油適量椰蓉適量烤箱1個椰蓉薯條的做法紫薯，土豆，紅薯切成條。鍋裏煮，水開3分鐘，撈出瀝水。滾花生油。滾椰蓉。烤箱160℃，20分鐘左右。拿出涼一下，再給孩子吃。好吃停不下來迫不及待太好吃...
紅薯椰蓉糕
用料糕皮紅薯（蒸熟去皮後）200克糯米粉200g粘米粉30g澄粉35g白糖60g水適量（不同粉類吸水性不同，下次計下量）椰蓉餡椰蓉70g土雞蛋一隻（38g）水12g全脂奶粉10g植物油20g白糖30g紅薯椰蓉糕的做法蒸熟的紅薯放涼，加白糖拌勻，加入所有...
椰蓉烤紫薯
用料椰蓉紫薯橄欖油椰蓉烤紫薯的做法紫薯切條，倒上橄欖油和椰蓉抓勻烤箱預熱170度，中層，上下火20分鐘...
椰蓉烤番薯
出爐淋上蜂蜜，會發出滋滋滋滋地聲響用料椰蓉25克紅薯半個蜂蜜2勺椰蓉烤番薯的做法削皮，切半切成條裹上椰蓉烤箱預熱5分鐘，上下200度烤25分鐘，出爐淋上蜂蜜。...
香烤椰蓉紅薯條
簡單快手，全屋全樓道飄香。小朋友結束本學期的課外班，我帶去了一個大烤盤的烤紅薯條，四個紅薯，八九個小朋友和家長，瞬間光盤，給他們帶去溫馨，我也很幸福。以下方子已減量。用料紅薯（大個頭）2個黃油(增香用，也可換成植物油)20g砂...
椰蓉紅薯
用料煉乳適量紅薯1-2個椰蓉3大勺椰蓉紅薯的做法紅薯去皮,切成小手指大小的長條。撒上煉乳，椰蓉拌勻。擺盤。烤箱預熱，中層烤20分鐘。出爐了。香香甜甜的。...
健康零食—椰蓉紅薯條
參照@健身廚男的做法，週末在家做了一款小零食。椰蓉的味道大家都知道，奶香奶香的，超級好聞，網上買的，10塊錢一大袋，用很久。整個紅薯條烤出來，外面焦焦的，裏面軟軟的，一股紅薯的氣息。真的很好吃哦！！！新浪微博:，歡迎和我做朋友！新開...
椰蓉紅薯條🍠香甜可口的烤紅薯條。🍠
用料紅薯500克玉米油20克椰蓉20克椰蓉紅薯條🍠香甜可口的烤紅薯條。🍠的做法紅薯洗淨去皮切成中指長寬比例的長條把切好的紅薯條和椰蓉以及玉米油放入一個袋子揉搓攪拌均勻。烤箱預熱180度5分鐘。然後把紅薯條擺放在...
椰蓉紅薯球
紅薯含豐富的澱粉、纖維素、胡蘿蔔素、維生素及微量元素，被稱爲營養最均衡的保健食品。而紅薯的做法各式各樣都有，今天就做一款椰蓉紅薯球，大人和小孩都喜歡的健康小零食。☺️愛樂甜0糖0脂肪0卡路里，1:1直接代替白砂糖食用...
蜂蜜椰蓉烤薯條
健身減脂期間下午茶時間肚子總是餓的不行，買的零食熱量不可控，乾脆自己做點小零食。健康又低熱量用料紅薯4箇中等大小蜂蜜適量椰蓉適量蜂蜜椰蓉烤薯條的做法紅薯削皮切成條狀加蜂蜜、椰蓉與紅薯條混在一起，儘量均勻使每...
松下蒸烤箱椰蓉紅薯條
用料紅薯1個椰蓉克橄欖油松下蒸烤箱椰蓉紅薯條的做法太行山52度紅薯一個，削皮切細條，放橄欖油拌一下，再放適量椰蓉拌勻。烤箱水槽加滿水，選擇蒸汽烘烤，有預熱。190度預熱。預熱結束，把拌好橄欖油和椰蓉的薯條放到鋪好錫紙的...