雜糧燒麥
家有體檢結果營養不良的娃，於是當媽的我，發現自己不能偷懶了，給娃好好做早餐吧。用料糯米200克三色糙米400克肉末200克香蔥3顆生抽5勺老抽2勺白砂糖1勺料酒2勺白麪粉400克玉米麪100克姜少量鹽1勺雜糧燒麥的做法白麪，玉米...
黑麥雜糧包
用料♡麪糰♡中筋麪粉200克黑麥麪粉50克酵母2克鹽2克糖15克水120克♡餡♡紅豆50克燕麥20克熟玉米粒20克紅棗碎肉20克糖15克黑麥雜糧包的做法麪糰所有材料揉成光滑的麪糰後放冰箱冷藏發酵一晚（也可以室溫發酵至兩倍大）燕...
藜麥雜糧粥（燜燒罐食譜）
吃早飯了嗎？一日三餐中早餐最重要，而我們中國人的腸胃，早餐中那一碗熱氣騰騰的粥，是最養胃也是喝了最舒服的。用了藜麥、糙米、大米三種穀物，先用燜燒罐一夜燜成粥，早上起牀後再加入肉末和蔬菜丁，幾分鐘就是一碗鮮美無比的粥...
雜糧豪華燒麥
好吃的外賣千篇一律，有靈魂的燒麥萬里挑一。孩子最喜歡吃燒麥，閒來無事做給孩子吃外面買不到的燒麥。用料糯米適量黑香米適量燕麥米適量小米適量幹香菇10朵幹雲耳一手半抓幹墨魚一隻乾貝喜歡吃可以多放一些紅蘿蔔1根玉...
藜麥雜糧飯
僅自用用料藜麥50g大米100g赤小豆25g黑豆15g水象印1.5杯米對應水量藜麥雜糧飯的做法浸泡一夜，燜飯...
雜糧燒賣
美味停不下來，一個又一個用料糯米約500克清美餛飩皮90張香菇8朵筍3根五花肉500克藜麥適量小米適量燕麥米適量糙米適量鹽蔥老抽生抽海鮮醬風味豆吱醬蕎麥仁適量克雜糧燒賣的做法糯米加各種雜糧。煮成米飯。五花肉，筍丁，香...
高顏值雜糧燒麥
嘿，寶寶這樣吃米飯，全營養高顏值，一手抓一個，手舞足蹈搶着吃~哈哈哈，又是一個全營養餐，感覺自己棒棒噠~漂釀吧，燒麥皮兒花了幾分鐘壓面機壓滴，好厚呀呀呀今天用來做燒麥餡滴，還是窩小芽粥米組合中的一種：週三燕麥赤豆小米粥~適...
香蕉雜糧燒
一口一個迷你鬆餅~無油健康~用料雞蛋1個低筋麪粉40g黃豆粉7g黑芝麻粉3g薏仁粉5g米粉5g牛奶90ml香蕉2只（小）糖5g泡打粉2g香蕉雜糧燒的做法各種粉類混合，打一個雞蛋進去加入牛奶，攪勻成糊狀小火熱平底鍋，不放油，舀一勺麪糊，垂...
雜糧素燒麥
孩子愛吃燒賣，平常粥飯裏面都會放些雜糧，爲什麼燒麥裏面不可以放點呢？這樣就不是光吃白米了，說做就做，成品出來，由於雜糧的加入，口感肯定比光糯米要好，越嚼越香~~~用料糯米200g混沌皮一包小米2大把藜麥2大把亞麻籽2大把蕎麥仁...
雜糧全麥包
爲了提高碳水攝入的質量，我也是拼了，把各種雜糧米都做進麪包裏面，真的是好吃又健康呢！~~用料金龍魚麪包用小麥粉１９０Ｇ自磨雜糧粉６０Ｇ全麥粉７０Ｇ酵母６Ｇ鹽６Ｇ糖２５Ｇ黃油１５Ｇ水２００Ｇ雜糧全麥包的做法１、稱出材料２、自磨雜糧粉，把自己喜歡的所有雜糧米（蕎麥、燕麥...
燕麥雜糧粥
記錄一下，自己喜歡吃的口味。聽說燕麥降膽固醇，咱也不知道真假，但是燕麥脆脆的口感，是針不戳，用料燕麥4份黑米1份大米1份紅豆1份桂圓8顆牛奶250克雜糧總共半個米杯水250克燕麥雜糧粥的做法配齊雜糧，主要是吃燕麥脆脆的口感，...
燕麥雜糧饅頭
我爸媽總說，外面買的饅頭包子都是添加劑增白劑膨鬆劑，有時候連麪粉也許都是過期的😂，所以就自己動手給他們做的饅頭包子用料小麥粉300克玉米麪200克燕麥50克酵母5克雞蛋2個水150克紅糖，鹽適量燕麥雜糧饅頭的做法水準備了1...
雜糧火燒
一直吃蒸餃，換個口味，新研發的雜糧火燒，什麼也阻擋不了一個吃貨。😻用料酵母5克黑米麪適量黃豆麪適量克白麪少量雜糧火燒的做法適量面放一起攪拌，酵母溫水泡上十分鐘。開水和麪，開水，用筷子攪拌。然後放入酵母水。醒會發起...
全麥雜糧包
用料全麥粉350克酵母5克溫水水200以上熟糙米飯328克全麥雜糧包的做法把所有的材料都混合揉麪（除糙米飯以外）水溫水不燙手的就可以，麪糰儘量溼潤些（一定要揉滿10分鐘）發酵：第一次發酵麪糰蓋上溼布或者保鮮膜，放到30度左右的溫...
燕麥雜糧飯
“忍”能養福；“忠”能養祿；“樂”能養壽；“動”能養身；“學”能養識；“靜”能養心；“勤”能養財；“愛”能養家；“誠”能養友；“善”能養德。素食不僅是一種健康的生活方式，更是一種心境平和的修行。當下快節奏的生活，人心愈加浮...
讓雜糧走上您的飯桌—雜糧燒麥
用料麪粉500克90度熱水適量雜糧飯300克豬肉餡250克蔥姜適量讓雜糧走上您的飯桌—雜糧燒麥的做法1、麪粉500克，用90度熱水燙麪2、小蔥數棵，切碎3、炒鍋放適量花生油，加入蔥花，炒香，再加入肉餡，適量醬油，至肉餡炒熟4、雜糧飯，放...
紫米糯米雜糧燒麥
想吃燒麥超級久了，就在超市裏買了，媽媽以爲我做的，就剛好想對啊，我可以自己做啊，就有了它。用料血糯米燕麥米糙米香菇朵胡蘿蔔根蔥根玉米粒根青豆粒五香鹽克老抽勺糖克餃子皮紫米糯米雜糧燒麥的做法1⃣️、先把自己想要放的...
照燒藜麥雜糧雞肉飯糰
米飯吃的毫無新意也真的是沒食慾了，改改樣子來個飯糰孩子還蠻捧場滴用料大米雜糧和藜麥煮飯的量雞胸肉切碎加料酒生抽老抽蠔油糖澱粉抓勻一大塊姜碎一小勺照燒藜麥雜糧雞肉飯糰的做法把雜糧飯燜熟，油熱倒入姜碎爆香醃好...
燕麥雜糧米飯
看到小朋友不會燒雜糧飯，就把這個閒人家吃了許多年的雜糧飯之一的方子寫下來了。隨緣～用料燕麥米300克紅豆50克薏米30克水995克大米300克燕麥雜糧米飯的做法－、將燕麥米、紅豆和薏米一起沖洗一下放入電壓力鍋中，加入水。...
雜糧面燒餅
用料芝麻醬勺水克酵母克鹽克芝麻克五香粉勺麪粉克奶粉紅糖食用油藍莓果醬雜糧面燒餅的做法藍莓果醬抹到麪餅上捲住，按成餅刷麻醬撒紅糖，捲住抹油撒上五香粉這個妞吃了好幾個，燒餅的個小，直徑有三四釐米小貼士藍莓果醬的，紅...
牛肉雜糧燒麥
用料小黃米一把燒麥皮半斤左右糯米半斤燕麥一把高粱仁一把熟牛肉絲小半碗香菇幾朵筍子小半個蔥姜一點川椒粉橄欖油牛肉雜糧燒麥的做法將雜糧們淘洗乾淨用清水浸泡半天后上蒸鍋蒸熟香菇洗淨泡發後擠去水分切小丁筍子切...
全麥雜糧銅鑼燒
全麥粉做的銅鑼燒，豆沙自己熬滴，蜂蜜少油，吃的健康~美味~用料全麥粉一勺玉米粉一勺綠豆粉一勺酸奶200g左右小蘇打10g橄欖油一丟丟蜂蜜可加可不加雞蛋一隻全麥雜糧銅鑼燒的做法混合所有物料拌勻平底不粘鍋開小火，用勺子盛...
烤雜糧麥片
因爲孩子，讓我這個婚前毫無自理能力的人，完全改變。爲了孩子，我堅持選用有機或者天然食材。讓我們一起努力吧！用料有機原味麥片100克有機麥麩15克有機小麥粉10克蔓越梅自控蜂蜜自控椰子油兩勺紅糖自控核桃按個人喜好葡萄...
全麥雜糧碗
用料全麥粉130克中筋麪粉120克乾酵母3克水150克食用油少許全麥雜糧碗的做法所有材料混合，將麪粉揉成團，蓋保鮮膜麪糰發酵至兩倍大，這一步驟可以前一天晚上操作，麪糰放冰箱冷藏發酵先將發酵好的麪糰平均分成6份，再將每一份...
雜糧素燒賣
上個菜譜裏一次多蒸了八寶飯，又有了新用處，加點料，就有了這款雜糧素燒賣！鮮香鹹，軟糯耐嚼，越嚼越香，美味不止一點點。一次多做點，放冰箱冷凍，隨吃隨取，方便快捷。孩子喜歡吃肉，就把做好的素燒賣餡再加點炒好的臘腸就成了大多數人...