菠菜沾三和油
這道菜適合菠菜大劑量上市的季節，一大捆也不貴，好吃營養價值豐富，富含大量維生素，養顏、提高免疫力，保護視力。。（你可以自己百度）用料生抽3勺香醋2勺豉油（李錦記）1小勺鮮榨辣椒油適量菠菜沾三和油的做法將菠菜去根洗淨，建議用...
不沾油硅膠鍋 涼拌菠菜
今天接着上次給大家說的，用這個不沾油硅膠做涼拌菠菜，用平常的方法把菠菜放在熱水裏燙下就好了，水太燙,燙的時間長了,容易把裏面的營養元素流失，而且還容易爛，水不燙或時間短了還不熟，這樣做出來的味道也不是最好吃的呢，我們...
家常三不沾
用料澱粉2勺白糖55克蛋黃2個油在鍋中刷一層油家常三不沾的做法成型後的三不粘沒有了小貼士調好倒鍋中，必須一直搖擺，熟了之後不粘鍋，不粘筷子，不粘勺。...
雞蛋菠菜三明治，復刻麪包和湯和貓咪好天氣
趕着等導師資訊的空餘時間刷了《麪包和湯和貓咪好天氣》。可能更加給想要安穩下來的心一個刺激，無奈卻因爲丟手機終於把堆積了一陣子的壞心情爆發出來。日子無論如何還是要向前走，倒不如安穩的做一頓能溫暖腸胃的飯菜。...
香煎三文魚，配土豆片，菠菜和豌豆
西餐其實可以很簡單，很好吃，也很有營養價值。昨晚做的香煎三文魚配土豆片，菠菜和豌豆就是一個典型的例子。願你也喜歡用料三文魚1塊土豆片6-8塊菠菜1小扎豌豆小碗香煎三文魚，配土豆片，菠菜和豌豆的做法步驟：1．把土豆片用冷水...
菠菜奶酪沾醬Spinach Dip
這是一道熱沾醬，可以搭配麪包、餅乾、墨西哥餅…，是餐前開胃菜的最佳選擇，製作上使用材料多了些，但是肯定能得到家人及賓客的喜愛。用料菠菜葉150克洋蔥30克蒜2瓣黃油15克奶油奶酪150克牛奶40克檸檬皮1茶匙檸檬汁15克美式...
菠菜和豆乾
青菜和豆製品的結合用料菠菜豆乾蒜生抽菠菜和豆乾的做法切好炒香蒜瓣，放入菠菜，加入生抽加入豆乾盛入碗中小貼士快手家常菜...
三和油麪（快手菜）
用料掛麪適量水適量醬油，香油，醋適量加一些配菜三和油麪（快手菜）的做法首先把麪條煮好🍜然後用涼水過一下💦到上醬油、香油和醋，在面裏拌一下。加上一些配菜，就開動了🍽...
三文魚奶油菠菜意麪
來嚐嚐三文魚奶油菠菜意麪的美味吧~用料意大利麪1份煙燻三文魚適量淡奶油90g菠菜適量芝士粉適量芝麻菜適量小番茄適量白葡萄酒適量三文魚奶油菠菜意麪的做法熱鍋，將洋蔥炒香將切塊的煙燻三文魚炒香，少許胡椒調味，儘量不...
菠菜蝴蝶面和菠菜手擀麪
菠菜面是用菠菜、面製作的一道陝西地區的一種特色麪食小吃。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。用料麪粉500克菠菜1小把鹽適...
復刻《麪包和湯和貓咪好天氣》菠菜雞蛋三明治
簡簡單單的小吃！用料雞蛋1個菠菜1把吐司2芝士片1片黃油適量復刻《麪包和湯和貓咪好天氣》菠菜雞蛋三明治的做法菠菜焯水後擠幹水分加鹽翻炒雞蛋炒熟吐司抹一層黃油加菠菜和雞蛋放芝士片蓋一層吐司中間切一刀分成兩份開...
三和油芝麻拌菠菜，超簡單，不加鹽，超百搭醬汁
三和油是老北京的一個傳統醬汁，非常簡單，就是生抽，香油，醋，三樣，我習慣的比例是1:1:1，看個人口味可略做調整。這個醬汁還適合拌西芹木耳，薑汁豇豆（加薑汁），辣拌（加辣椒油）土豆絲等等。葉子菜不用放鹽，其他難入味的菜如豇豆酌情加。...
奶油三文魚菠菜蘑菇
用料三文魚塊菠菜把蘑菇奶油洋蔥大蒜奶油三文魚菠菜蘑菇的做法三文魚用鹽胡椒法式香料醃製片刻，小火煎六分熟菠菜用開水燙一下，用涼水衝一下，輕輕捏幹洋蔥大蒜切末，用三文魚油炒香，噴一些白酒，再放入蘑菇炒香，放些許鹽胡椒炒...
沾醬菜
用料辣椒個雞蛋香其醬豆腐皮羅馬生菜黃瓜胡蘿蔔沾醬菜的做法豆腐皮切片，黃瓜和胡蘿蔔切絲，羅馬生菜撕片雞蛋醬用龍椒切碎和2個雞蛋混合炒熟，加入香其醬炒1分鐘就可以了吃的時候豆腐皮包着黃瓜，胡蘿蔔，生菜，加一勺醬，卷着吃。...
scrambled egg三明治夾捲心菜和菠菜
用料吐司兩片(全麥更好)黃油適量花生醬或者蛋黃醬適量雞蛋一個或者兩個牛奶適量鹽適量胡椒適量菠菜葉子一把卷心菜一片帕瑪森芝士碎適量scrambledegg三明治夾捲心菜和菠菜的做法平底鍋加熱，吐司兩片均勻抹上沙拉醬或者...
奶油菠菜雞蛋三明治
看完《麪包和湯和貓咪好天氣》之後，老想吃三明治，口味也越發清淡～早餐：奶油菠菜雞蛋三明治和清淡的滴漏咖啡～用料菠菜1小把雞蛋1個黃油或橄欖油些許鹽黑胡椒吐司片或者恰巴塔奶油菠菜雞蛋三明治的做法菠菜焯熟過涼水並擠幹...
菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜
今天剛好買到這兩個食材，就組合一下，三合油之前寫過，是一個很百搭的涼拌汁，香油:醋:淺色醬油=1:1:1，簡易好做用料菠菜半把海鮮菇半盒香油一勺淺色醬油一勺香醋一勺胡椒粉一點點鹽一點點菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜的做法食...
和菠菜小姐的二三事
菠菜小姐可是全年齡段覆蓋的食物喲，只要寶貝可以開始吃輔食了，就可以約菠菜小姐嘍。雖然菠菜小姐一年都在，但菠菜小姐在春天絕對是營養plus。用料奶香菠菜泥菠菜適量米飯適量紅薯少許奶粉適量菠菜雞蛋糕菠菜適量雞蛋兩顆...
奶油三文魚菠菜意麪
日本人也是出了名的喜歡吃意麪🥰在日本的意麪店，有非常多的日式口味的意麪😆今天要做的這個是每家意麪店中絕對有的菜式用料三文魚1塊菠菜1把奶油60毫升牛奶60毫升意大利麪1份鹽8小勺濃湯寶1個菌菇若干奶油三文魚菠菜...
和風菠菜
淡淡微甜。隨手做的，老公說好吃，記下來！用料菠菜和風菠菜的做法燙好的波菜切段裝盤，撒一勺“上海第一食品”的黑芝麻核桃粉。小碗裏倒5ml油，加少許蔥絲，微波爐高火聽到蔥嘶嘶響，取出來加少許蠔油、蒸魚豉油，拌勻淋在菠菜上。...
菠菜三思
用料菠菜胡蘿蔔豆腐皮雞蛋蠔油生抽番茄醬鹽魚露水適量菠菜三思的做法先把菜都洗乾淨菠菜手扭成段，胡蘿蔔、豆皮切絲煮開水加點油把胡蘿蔔和菠菜過水兩個雞蛋攪均煎成蛋餅，煎好就倒在盤子裏.鍋里加點油，放入胡蘿蔔翻炒至...
菠菜疙瘩沾蒜泥醋汁（用多力小榨濃香菜籽油更美味）
菠菜麪疙瘩簡單易做，初春最佳營養小吃吧😋，蘸上蒜泥醋汁，有一種愛，叫“媽媽的味道”用料生抽1勺雞蛋1個菠菜1把麪粉適量鹽少量辣椒麪1勺白芝麻1勺細砂糖克醋2勺多力濃香菜籽油1勺菠菜疙瘩沾蒜泥醋汁（用多力小榨濃香菜籽油...
三不沾
（∩△∩）用料蛋黃3個或4個白砂糖50克澱粉（木薯或綠豆之類都可以）35～40克都可以水160克油適量三不沾的做法把所有材料攪拌均勻後，過篩。倒入鍋中，開‘中～小火’，然後一直攪——一直攪（自己把握可以就好，最好不要大火，不然……很容...
三彩菠菜
可降低血糖，非常適合夏天吃。爲了維護權益，請各位廚友們行動起來，抵制其他網站私自轉載的違規行爲！用料菠菜300g雞蛋2個粉絲50g（乾的）櫻花蝦蝦皮適量調味料醋、蒜末、鹽、雞粉、麻油各適量三彩菠菜的做法將雞蛋打入碗中，加少...
生菜沾醬油
用料生菜葉醬油香油生菜沾醬油的做法生菜洗淨...