好吃還能瘦的【翡翠腐皮卷】，香脆清爽好滿足！
翡翠腐皮卷是我之前在一家川菜館子吃到的，用西葫蘆搭配胡蘿蔔絲，再用腐皮捲起來煎香，清新又爽口。這會兒正是吃蘿蔔的季節，我就把西葫蘆換成了水靈靈的沙窩蘿蔔。顏色翠綠清新，吃起來還低脂健康。用料腐皮2張沙窩蘿蔔1個胡...
蒜蓉蒸西葫蘆，清爽又滿足！
超級好吃～用料西葫蘆1個蒜瓣3瓣蠔油蒸魚豉油紅椒小蔥蒜蓉蒸西葫蘆，清爽又滿足！的做法西葫蘆切片，廚盲如我用切片器切的，1.5mm厚，然後擺盤子裏，我擺成了花花製作調汁：蒜切小丁，辣椒切碎，一勺蠔油，二勺蒸魚豉油，一勺生抽，少量水，灑在...
【鮮蝦煎藕餅】清甜爽脆滿口香，秋日吃藕一招鮮！
上海是一個四季不分明的城市，最近在餐桌上看到藕的身影，才知道秋天它是真的來了。俗話說“荷蓮一身寶，秋藕最補人。”那在貼秋膘的選單裏，蓮藕它一定不能缺席。作爲時令佳品的藕，“出場”也是很多變的：蓮藕排骨湯粉粉的口感...
脆爽清面
無油，簡單易做的清爽養胃熱湯麪用料蘿蔔1/3安井魚丸3個鹽適量掛麪一小把胡椒粉少許蒜瓣2瓣香菜1根雞精2小勺脆爽清面的做法燒水放入鹽，魚丸，蒜瓣等待水開期間，清洗胡蘿蔔，黃瓜，用料理神器切絲，香菜切段，放入碗中待用。加入適...
香香脆脆超滿足的黃金豆腐餅
好好吃飯，認真減肥，大家好，我是可樂。最近運動量增大，每到晚上總想吃肉，可是減肥路途遙遠，不能放棄啊。功夫不負有心人，終於被我找到了一款比肉都滿足的黃金豆腐餅，今天分享給大家。用料雞蛋2個豆腐1塊黃瓜半根胡蘿蔔1/3根澱...
滿滿維C的薄香清檸飲#這個秋天清清爽爽，水水嫩嫩，開開心心#
秋天不要順便進補哦，還是要根據自己的身體適時的調節，畢竟秋天乾燥，還是要多補充水分和維C，防止上火，水水嫩嫩的做一個健康快樂的人！用料檸檬1個百香果1個薄荷葉12片蜂蜜1勺雪碧1瓶滿滿維C的薄香清檸飲#這個秋天清清爽爽，水...
清爽微甜，滿足感爆棚的牛油果酸奶草莓吐司
適合週末早餐的一道開放式三明治，用料做法超級簡單快手，清清爽爽甜甜的吃起來很有滿足感，最重要的是顏值爆表非常適合發朋友圈，快點一起做起來吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料切片面包2片酸奶80克牛油果1個草莓5個藍莓10個清...
炒絲瓜，清甜爽脆，鑊氣十足，本味吃法
一個做法很簡單的家常小菜“生炒絲瓜”，本味吃法，清甜爽口，鑊氣十足。這樣的菜式，吃的就是食材的本味，同樣的方法也可以炒青瓜、冬瓜等等。要比涼拌的方式，多了一些的煙火氣。絲瓜也叫勝瓜、勝瓜，能蒸、能炒或者滾湯。用料絲...
清新爽口大滿足——芥末蝦球
用料黑虎蝦（其他蝦也OK）適量鹽2克白胡椒2克檸檬汁適量雞蛋黃（生的）1個澱粉適量麪粉適量沙拉醬1勺芥末醬（山葵醬味道更柔和）1勺千島醬1勺清新爽口大滿足——芥末蝦球的做法鮮蝦洗淨、去殼、去蝦線備用；鮮蝦醃製去腥；加入一顆蛋...
爽脆清亮，椒香十足的【熗土豆絲】
這道菜簡單，開胃，一年四季都可以吃。用料土豆3個花椒20粒左右朝天椒1個油，鹽適量爽脆清亮，椒香十足的【熗土豆絲】的做法鍋中燒水。利用燒水的空隙，可以給土豆去皮洗淨，切絲，泡水，投掉澱粉，撈出備用！水開後，把土豆絲焯水，注意土豆...
清爽蘋果脆
健康的零食！簡單易學！用料蘋果1個檸檬汁半個檸檬清爽蘋果脆的做法取一個你看的順眼的大蘋果切片，和半個檸檬擠出的汁檸檬汁適量加水，把切片蘋果放入浸泡3-5分鐘浸泡好的蘋果片平鋪在烤盤上，烤箱熱風90度（或上下火）180分鐘（參...
香酥蒜香排骨，脆骨和肉香的雙重滿足！
饞了很久的蒜香排骨，完全媲美某小吃排骨！用料見視頻最後香酥蒜香排骨，脆骨和肉香的雙重滿足！的做法見視頻...
香香脆脆的藕盒蘸着乾料，一口下去太滿足了~
今天炸了好多藕盒，剛出鍋蘸着乾料就吃了好多～還可以拿來做糖醋藕盒，你們一定要試試哦，也可以用茄子切片夾肉餡兒就是茄盒～用料豬肉400克蓮藕2-3根蔥姜適量生抽2勺老抽半勺白胡椒粉適量蠔油1勺鹽適量澱粉半勺香油適量麪粉12...
廣式點心🥡爽口馬蹄糕🔥滿滿馬蹄顆粒太滿足啦
用料馬蹄粉50克水330克黃糖30克馬蹄7個廣式點心🥡爽口馬蹄糕🔥滿滿馬蹄顆粒太滿足啦的做法如圖如圖如圖放涼再脫模切塊好滿足滿足...
滿口香清爽桃酥
把傳統桃酥配方減油減糖，自由添加輔料，寶寶，老人，瘦身，圴適合食用！基礎配方口感酥脆，加人葡萄乾或花生碎或杏仁粒或核桃碎都可以，各種口味你來挑。此基礎配方糖量已經很少了，再少就沒有甜味咯！用料無味食用油70克雞蛋1只低粉300...
脆脆爽爽清炒兒菜
兒菜，又叫多心菜，是我最喜歡的蔬菜（之一。最近看新聞發現湖北同胞收到了很多援助兒菜，但是不知道怎麼燒，今天就教大家一道快手菜。與川渝的水煮法不同，我們一般都是清炒，妙處就是非常爽脆。因爲是榨菜原料芥菜頭的親戚，所以喜...
🔥酥酥脆脆爆好吃‼️鮮蝦脆底鍋貼 一口滿足！
想吃鍋貼好久啦餃子皮版的簡易鍋貼在家就可以安排喲‼️包法簡單隻需要捏一捏就好了包上喜歡的餡料➕一顆大蝦🍤每一口都是鮮美多汁的味道特過癮～一起來安排✔️用料餃子皮適量海蝦150克豬肉餡200克大蔥1根生薑2片花椒煮水...
滿足南方人的好奇心，大蔥卷大餅，滿滿的豪爽氣
如果你是南方人，對於各種食物充滿好奇，這個菜譜值得你嘗試一下。大餅的香甜，大蔥的辛辣，黃豆醬中和混搭。大蔥卷大餅就如這北方的地域一樣，寬廣豪邁。用料大蔥1根大餅淘寶3張黃豆醬3勺滿足南方人的好奇心，大蔥卷大餅，滿滿的...
超滿足的清蒸大盆雞
最近豬肉死貴，雞鴨反而便宜，那就吃雞爲主吧😂醬雞，烤雞之類都吃過了，那來個清蒸的做法好了😏想吃什麼一起丟裏面蒸，超級好吃，小技巧在最後。用料雞半隻香菇10朵蟲草花50克泡發的小鮑魚乾10只海蔘2只腐竹3根鴿腎10個醃雞料香...
脆香青瓜，清脆爽口簡單易做
這道菜滿足了川味和湘味，不辣中勾起你的食慾，曾是我的最愛😘最近工作較忙，這會利用上班時間和大家分享這道菜餚，改天和大家分享簡單營養的便當哈用料青瓜1根花椒30克幹辣椒50克鹽適量脆香青瓜，清脆爽口簡單易做的做法一把...
清爽雙脆
用料幹雲耳150g苦瓜500g清爽雙脆的做法1.首先將雲耳用水發開洗乾淨放進鍋裏拖水至熟透撈起用冰水浸泡兩分鐘再撈起，然後放點甜辣醬、蒜茸、蔥、香萊、陳醋、鹽少許攪拌均勻即可。2.將苦瓜肉起片，做法跟處理雲耳是一樣的...
~大滿足~
2012-10-14終於得到休息的一個週日，一個人做了煎豆腐蓋澆面+皮蛋拌豆腐（沒加豆腐...）邊看康熙邊吃~用料主食菜~大滿足~的做法懶人餐啦...
清爽脆蘿蔔
用料白蘿蔔600g白醋50g白砂糖60克小米椒5個清爽脆蘿蔔的做法白蘿蔔去皮切成條，放入白糖和白醋攪拌均勻放入小米椒，拌勻後就可以吃了如果想要顏色更鮮豔，就可以再放一些胡蘿蔔...
清清爽爽脆炒生菜
最簡單卻最不可缺少的青菜之一。用料生菜一棵300克紫皮蒜3瓣鹽1小勺糖1/2小勺食用油3大勺清清爽爽脆炒生菜的做法一棵新鮮生菜洗乾淨，用手掰成幾段紫皮蒜3瓣剝皮切碎中火燒熱鐵鍋，倒油放蒜至有蒜香味開大火，放進生菜，鹽和...
清爽開胃【海南醃粉】，鮮香十足！
海南醃粉用的是特殊發酵的米粉，吃起來更有彈性，爽滑不易斷碎。米粉細軟彈化有米香，酸筍酸菜和豆芽的清脆爽口，炸蒜、花生米酥香脆，滷汁鹹中帶鮮，吃起來酸爽開胃，越吃越上癮！趁熱拌勻，讓濃稠的滷汁裹滿每一根米線，嗦上一口，滿是鮮...