番茄腐竹金針菇羹
用料西紅柿350克金針菇150克腐竹80克油20克薑末8克湖鹽少許番茄腐竹金針菇羹的做法主鍋加入20克油，8克薑末，設定3分鐘/Varoam/速度小勺熱鍋爆香的時候，將番茄切丁備用，金針菇尾部的根去掉，腐竹切斷備用加入番茄丁，4分鐘/Var...
金針菇番茄燜日本豆腐
作爲留學生很不容易買到了一條日本豆腐當然要拿出來炫一炫用料日本豆腐1條金針菇1把西紅柿1個青椒一個蒜適量姜適量醬油適量蠔油適量澱粉金針菇番茄燜日本豆腐的做法將玉子豆腐切成小段裹上澱粉準備好其他配菜青椒只...
減脂番茄金針菇豆腐湯
減脂餐吃夠了？那就換個開胃的減脂湯吧！用料西紅柿1個金針菇半把內酯豆腐1塊豆芽1把減脂番茄金針菇豆腐湯的做法1.西紅柿切丁，豆腐切塊2.鍋內放少許油，（油橄欖油更好），我怕胖就放一丟丟，油熱小火炒西紅柿丁，放點番茄醬（沒有可以...
金針菇番茄
用料金針菇把肥牛克西紅柿個番茄醬勺鹽克金針菇番茄的做法金針菇番茄...
番茄金針菇
最近在減肥，不想單調的吃水煮菜，番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金針菇，便是我的最愛，看這火豔的顏色，要在平時，估計要來上兩碗米飯的節奏，太下飯啦！用料金針菇適量西紅柿2個蔥適量蒜適量蠔油適量食用油適量番茄金針菇的做法準備好...
金針菇番茄蓮藕豆腐湯
其實我是吃火鍋剩下的食材，本着不能浪費的原則，作爲超級賢惠主婦決定來一鍋翻新亂燉湯，卻驚喜發現非常美味而且健康減脂哦。用料金針菇1小把番茄1個藕1小節凍豆腐或水豆腐1塊大蝦2只金針菇番茄蓮藕豆腐湯的做法不需圖片...
番茄燴金針菇
時間：約8-13分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料番茄2個金針菇150g調料蒜3瓣生抽15g糖10g鹽2g其他清水50ml食用油10ml番茄燴金針菇的做法蒜切片，金針菇去掉根部切段兒，西紅柿去蒂切塊。鍋中倒入油，入蒜片小火炒香，放入金針...
番茄金針豆腐羹
超簡單的食材超簡單的步驟超級下飯好吃😋用料滷水豆腐10cm*3西紅柿2-3個番茄醬1炒勺底兒金針菇1-2袋蔥花鹽（糖適量）番茄金針豆腐羹的做法西紅柿切小塊金針菇去根洗淨蔥花炒香加入西紅柿塊軟爛後加入金針菇和豆腐加100-2...
番茄金針菇焗日本豆腐
第一次做，沒有用食物稱測量事物重量，加料憑感覺哈，全家人都說味道還不錯！用料金針菇一大把西紅柿3個日本豆腐4條澱粉若干勺生抽2勺蠔油1勺鹽若干克雞蛋1只個番茄金針菇焗日本豆腐的做法這是用料。金針菇我是直接買超市裏...
番茄豆腐金針菇肉卷湯
用料金針菇一小把西紅柿3個小的蒜2瓣衝漿豆腐半塊肉卷半包蔥一根番茄豆腐金針菇肉卷湯的做法把番茄切小丁，豆腐切小塊，金針菇洗乾淨，蒜，大蔥切成小塊備用鍋裏放油加熱，放入蒜，蔥末，炒香後放番茄丁，一直炒軟，加入適量的熱水然後...
🍅番茄金針菇tofu（豆腐）湯
用料豆腐塊西紅柿個金針菇把蒜瓣蔥根雞精勺鹽克🍅番茄金針菇tofu（豆腐）湯的做法起鍋燒油下蒜🧄和小蔥，翻炒一會兒加番茄🍅（喜歡番茄濃一點的：少清水番茄炒久一點）加入清水🚰金針菇和豆腐煮幾分鐘加入鹽味精，撒蔥花就ok了...
番茄金針菇日本豆腐煲
第一次做，非常出乎意料的好吃，夏日飲食酸酸甜甜非常棒，非常開胃用料番茄大的一個豬油30克金針菇一把日本豆腐兩根蔥一顆薑片蒜末番茄金針菇日本豆腐煲的做法先把所有材料備好洗乾淨，日本豆腐切片，番茄切塊，蔥切段，姜切絲，蒜切...
番茄金針菇蛋羹
巨好喝又開胃的湯、連喝三碗都不夠、10分鐘快手搞定！用料雞蛋2個金針菇1把西紅柿1個油少許鹽1勺雞精1勺醬油1勺蔥花少許香菜少許澱粉1勺水3碗番茄金針菇蛋羹的做法材料準備齊全（番茄汁沒有可以不放）油溫熱好放番茄+番茄...
番茄🍅金針菇豆腐湯
不想吃飯，那就來一份番茄🍅金針菇豆腐湯吧。😋用料西紅柿2個豆腐1塊鹽1小勺金針菇1/4油適量胡椒粉1/3勺澱粉水2勺粉一勺水醬油1小勺雞粉1小勺蔥花適量番茄🍅金針菇豆腐湯的做法準備一個鍋，熱鍋放油，放番茄炒出汁。加水煮...
番茄肥牛豆腐金針菇
用料肥牛200克番茄2個水豆腐1塊金針菇2把蒜3瓣姜3片蔥花10克番茄肥牛豆腐金針菇的做法鍋裏放油，把蒜頭，薑片稍微煎一下，番茄切丁，再放鍋中炒至出汁，下一勺生抽，一勺蠔油，再放入清水，水開了依次放入水豆腐，金針菇，肥牛要先焯一下...
金針菇腐竹
用料腐竹適量香菜適量金針菇一小把蠔油適量鹽適量紅辣椒一小段芝麻適量蒜頭適量金針菇腐竹的做法腐竹先浸軟，熱鍋涼油爆香辣椒蒜頭，加腐竹炒，然後加金針菇，再加調料，好時灑入芝麻，裝盤上桌。好時拌入芝麻裝盤上桌。...
減脂番茄湯豆腐金針菇
（下次補圖）三分練七分吃，在單純的泡健身房一個月一斤沒瘦之後，單是調整飲食半個月體重就減掉了六斤。記錄一下自用的菜譜，我的目的是能堅持下去，所以不會特別嚴格的無油之類的，有疑問可以一起討論，槓精我會開麥罵人的嘻嘻😁小...
蝦仁番茄金針菇豆腐湯
用料金針菇50g西紅柿1個南豆腐150g蝦仁80克青菜適量蒜2瓣鹽2克黑胡椒適量五香粉適量橄欖油1勺蝦仁番茄金針菇豆腐湯的做法橄欖油炒蒜，下蝦仁煎熟，也可以加三文魚切，一點點油就可以。我一般噴霧油噴兩下。放番茄塊炒出汁，...
金針菇番茄湯
好喝不怕胖的金針菇番茄湯，老少皆宜，特別適合減脂的朋友哦。用料金針菇1把西紅柿2個蔥1根蒜3瓣鹽1克生抽1小勺肉圓子8個金針菇番茄湯的做法兩個西紅柿清洗乾淨，切上十字花刀。用開水燙一下。剝去外皮。切成西紅柿丁。一...
番茄金針菇燒日本豆腐
用料西紅柿2個日本豆腐2條金針菇1把麪粉少量生抽2勺蠔油1勺番茄醬2勺蔥花少量番茄金針菇燒日本豆腐的做法番茄劃十字刀，鍋中水燒開後，番茄入鍋中煮1分鐘撈出，去番茄皮。再把番茄剁成泥狀。金針菇洗乾淨，撕成小條塊。日本...
番茄金針菇湯
這碗湯簡單爽口，喝完會讓人念念不忘。特別適合沒食慾、想開開胃的時候，得到家人一致好評，跟其他的主食怎麼搭配都合適！參考月齡：12M+用料番茄2個番茄醬可有可無金針菇一把檸檬汁適量鹽可無番茄金針菇湯的做法食材準備好。...
金針菇番茄日本豆腐
用料日本豆腐2條金針菇1把蔥適量澱粉適量西紅柿1個鹽、白糖適量蠔油、生抽適量金針菇番茄日本豆腐的做法主要原材料如圖金針菇去根，焯水，大火3分鐘，盛出。日本豆腐切塊，我是一條切成了6塊，沾土豆澱粉。小火，煎至兩面金黃。...
番茄金針菇日本豆腐
稀裏糊塗買了日本豆腐，然後稀裏糊塗做了這道菜用料金針菇一小把西紅柿1個日本豆腐2條生抽1勺番茄金針菇日本豆腐的做法金針菇和豆腐準備好番茄切碎起鍋燒油，油熱之後下豆腐，煎至微黃差不多這樣子再次燒油，炒番茄微微炒出...
番茄金針菇嫩豆腐羹
特別簡單快手的番茄金針菇嫩豆腐羹，鮮香可口，豆腐入口即化，在宿舍也可以做，再搭配一個包子，營養早餐就搞定了用料金針菇1把香菇1朵西紅柿1個雞蛋2個嫩豆腐即內酯豆腐1盒香蔥2根香菜兩根澱粉1勺生抽1勺鹽克味極鮮2勺番茄金...
日本豆腐燉番茄金針菇
一人食，超美味！用料西紅柿1個金針菇1把日本豆腐1條雞蛋1個蠔油1勺生抽1勺澱粉1/2勺鹽少許糖半勺昆布醬油（可選）1勺清水小半碗日本豆腐燉番茄金針菇的做法西紅柿洗淨，頂部切十字，放火上烤一圈，剝皮。日本豆腐切1cm左右小塊。...