番茄西蘭花面
中午吃得太油膩，不想長胖，煮碗蔬菜面，元氣滿滿！用料西蘭花1╱4朵西紅柿1個番茄西蘭花面的做法加入半勺鹽、一勺芝麻油、幾片老薑、幾片大蒜（看個人愛好）待鍋中水開加入2勺開水水沸騰後加入麪條麪條加入後2分鐘左右加入西蘭...
番茄西蘭花高湯蛋花面
#浛浛輔食日記#9M15D番茄西蘭花高湯蛋花面西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且十分全面，主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素C和胡蘿蔔素等，能爲寶寶提供多種營養物質，提高身體的抵抗力。常吃西蘭花，還可以保護視力、...
十五分鐘西蘭花番茄雞蛋麪
用料西蘭花1朵雞蛋1個西紅柿2個麪條適量十五分鐘西蘭花番茄雞蛋麪的做法煎雞蛋。打下去煎一小會就好，吃起來會嫩很多。切番茄。不嫌麻煩的話，可以用熱水去皮。我這次沒有去皮，切成了塊，其實最好剁成小塊，煮起來容易爛成汁...
番茄西蘭花意大利麪
美味可口用料西蘭花1個肉沫500g西紅柿1個洋蔥1個鹽2勺黃油1塊洋蔥1個食用油意大利麪番茄醬甜辣醬黑椒粉番茄西蘭花意大利麪的做法先把意大利麪放入沸水中煮10-12分鐘，把煮熟的意大利麪用冷水衝一下。這樣比較有嚼勁。...
西蘭花番茄牛油果意麪
用料意大利麪50g豆腐30g西蘭花70g番茄半個牛油果半個橄欖油適量牛奶50克鹽適量黑胡椒適量西蘭花番茄牛油果意麪的做法🌱將意麪放入沸水（加鹽）中煮8min（參考包裝袋），盛出瀝涼開水（不瀝也可以）。🌱準備好食材，豆腐、番茄切塊（我...
番茄雞蛋西蘭花面
簡單隨意，懶人必備用料番茄1個雞蛋1個西蘭花適量蔥適量掛麪100g（隨食量）油適量鹽適量醬油適量胡椒適量番茄雞蛋西蘭花面的做法番茄切丁，西蘭花切小塊後鹽水泡10分鐘清水洗乾淨。雞蛋打散加一點鹽和胡椒，一點就好了。備用。...
輔食 西蘭花蝦仁番茄🍅小面
用料西蘭花兩朵蝦仁兩隻番茄🍅三個小面或意麪一小袋輔食油少量輔食西蘭花蝦仁番茄🍅小面的做法準備食材(是不是很簡約哈哈)準備食材挑蝦線，將蝦皮剝掉。同時燒開水，西蘭花稍微焯一下，將小番茄用開水過一下，好去皮。再倒掉...
輔食-番茄西蘭花泥粒粒面
用料西蘭花2朵粒粒面半袋番茄1個亞麻籽油2滴輔食-番茄西蘭花泥粒粒面的做法1、西紅柿洗淨去皮去籽，西蘭花浸泡十分鐘，粒粒面加適量水，上鍋蒸熟（西蘭花番茄一個碗，粒粒面一個碗）2、蒸熟後西蘭花和番茄打成混合蔬菜泥3、然後...
西蘭花番茄意麪
用料意麪150番茄醬100蒜2顆胡蘿蔔1/3顆西蘭花4朵奶酪1片油適量鹽適量西蘭花番茄意麪的做法冷水下鍋燒開，加鹽，放意麪，開鍋煮到喜歡的熟度西蘭花焯水，意麪出鍋，拌油起油鍋，胡蘿蔔丁，蒜片，入鍋炒香，入西蘭花、番茄醬，意麪最後入奶...
輔食9（番茄肋排西蘭花面條）
寶寶吃輔食的粗細取決於許多因素，自身的吞嚥功能，長牙速度。今天開始準備給寶寶吃得粗一點，意思就是蔬菜用剁！用料西紅柿個西蘭花適量麪條適量肋排骨頭湯輔食9（番茄肋排西蘭花面條）的做法番茄去籽去皮，西蘭花焯水，剁碎。肋排...
番茄雞蛋西蘭花西芹紫甘藍汁面
用料西紅柿1個雞蛋2個鹽自己定紫甘藍1/4個清水200克麪粉250克西蘭花1/4個西芹隨意加一點增加些香味番茄雞蛋西蘭花西芹紫甘藍汁面的做法紫甘藍切小塊➕清水榨汁，過濾，汁水慢慢加入揉麪，揉至麪糰表面光滑，溼布蓋上餳15分鐘...
西蘭花番茄雞塊意麪
西蘭花包裹着番茄的汁液，一口咬下去，濃濃的番茄味，再配上雞塊，搭配意大利麪，整個味道渾然天成😃，快動手試試吧！用料意大利麪250g（約3人份）番茄1個（中等大小）花椰菜半個紫洋蔥1個（小）蒜1個番茄醬適量牛至葉香料適量黑胡椒打成粗粒的...
西蘭花番茄雞蛋麪（電飯鍋）
用料番茄1個掛麪適量雞蛋1個西蘭花適量油適量西蘭花番茄雞蛋麪（電飯鍋）的做法西蘭花和番茄洗淨，西蘭花切小塊，可以用熱水泡一下，番茄切小塊電飯鍋開煮飯預熱加適量芝麻油倒入番茄翻炒幾下，然後倒入適量開水，關上蓋子待水微沸...
西蘭花番茄
用料西蘭花番茄蒜頭鹽雞精西蘭花番茄的做法切開，洗一下切成片，頂端要去掉熱水芍，三四分鐘，撈起拍蒜頭，剁碎（這一步驟不要也可以）ˊ_>ˋ下蒜頭下番茄下西蘭花下鹽，下雞精好了...
8月+輔食番茄西蘭花碎碎面
我是8月以後纔開始引入麪條和粥的，輔食吃得早的寶寶只要消化吸收沒問題，7月吃也是可以的…素菜打泥是爲了寶寶更好的消化用料西紅柿番茄蛋黃牛油果油碎碎面8月+輔食番茄西蘭花碎碎面的做法炒過的番茄很鮮香，寶寶再也不挑...
番茄西蘭花龍利魚面（寶寶版）
以前出過一個番茄魚菜譜番茄魚是無敵下飯神器這次拿番茄魚方子加西蘭花做個麪條娃是分分鐘光盤用料萌煮堅果小直面1包龍利魚1塊番茄2個西蘭花幾朵胡椒檸檬鹽一點點檸檬汁適量萌煮調和油適量無鹽番茄醬適量糖一點點生...
Cookie版番茄西蘭花
完美用料番茄兩個西蘭花一個Cookie版番茄西蘭花的做法煮開水煮西蘭花三分鐘燒熱油放西蘭花和番茄翻炒十分鐘...
番茄西蘭花蛋黃面
💕只爲了讓輔食渣渣女兒吃到麻麻用心做的輔食用料西蘭花2朵雞蛋1個西紅柿1個嬰兒麪條少許番茄西蘭花蛋黃面的做法先將西紅柿洗淨用刀子劃十字，然後用燒開的水泡5分鐘，去皮，切小塊去籽，只取邊緣的部分切成小丁，與此同時，將兩...
西蘭花小番茄藍莓意麪
用料西蘭花三朵聖女果三個意大利麪適量橄欖油適量藍莓三個雞蛋一隻西蘭花小番茄藍莓意麪的做法最好先用涼開水泡十分鐘材料。1、把小番茄，藍莓，西蘭花切成小小的顆粒。2、雞蛋和意麪分別煮熟。3、煮好的意麪放入涼開水...
西蘭番茄
紅配綠常被認爲是穿衣的禁忌，因爲搭配不好或是沒有氣質的人穿了會很土。可是做菜就不一樣了！紅紅綠綠的配在一起，煞是好看。我以前幾乎不吃糖，不是怕胖，是從小就不吃。後來不知從何開始，我發現少許的糖再配上鹽，就會很鮮，根本...
寶寶輔食——番茄西蘭花意麪
隨着寶寶年齡的增長，寶寶接觸的食物豐富了，就開始挑食了，作爲老母親是操碎了心，既要考慮營養健康，又要考慮品種口味的豐富......在寶寶的飲食道路上不斷探索、探索（一邊帶娃一邊做飯所以步驟照片不太詳細，多多理解……）用料西...
低卡番茄西蘭花蝦仁意麪
存個檔，自己做飯好幸福，健康低熱量還能吃的飽飽的，今天定個小目標，先中一個億吧用料花菜/西蘭花100克蝦仁5個西紅柿1個全麥意麪50克大蒜3瓣料酒適量胡椒粉適量羅勒適量黑胡椒適量低卡番茄西蘭花蝦仁意麪的做法蝦仁提前處...
番茄西蘭花
西蘭花中含有類黃酮、花青素等天然抗氧化劑，與番茄搭配在一起吃，不僅營養價值加倍，而且口感也非常好。用料西蘭花100g西紅柿1個鹽1勺植物油1勺生抽少許番茄西蘭花的做法西蘭花沖洗一下，用刀分成小塊在熱水中焯十幾秒，撈出，...
番茄蝦仁西蘭花意大利麪
做的時候是隨心所欲，有什麼材料用什麼材料，吃嘛，合自己口味就好~~~用料意麪蝦仁5個西紅柿一個彩椒青紅黃均可西蘭花裝飾洋蔥少量橄欖油可用實用油代替黑椒粉適量番茄沙司可以不用番茄蝦仁西蘭花意大利麪的做法處理食材，將...
番茄雞蛋西蘭花炒意大利麪
好吃的西蘭花，加上番茄酸酸的味道，太開胃了用料番茄一個雞蛋一個西蘭花適量番茄醬一勺食鹽適量番茄雞蛋西蘭花炒意大利麪的做法水開了，把番茄放進去，翻動燙一下，皮很好剝，西蘭花切小朵放進去焯一下，意麪放入煮，差不多熟了關火...