孕期極簡排骨
用料排骨500克水沒過排骨薑片兩片生抽15g老抽5g冰糖一兩塊薑片三片水40g孕期極簡排骨的做法排骨放進網鍋，放水和薑片。三個五焯水（5分鐘，50度，速度5）。排骨沖洗後，重新放進主鍋，放15g生抽5g老抽一兩塊冰糖40g水，設定40分鐘/va...
極簡燒排骨
用料生抽勺排骨克薑片老抽勺蔥根蠔油勺土豆個荷蘭豆克極簡燒排骨的做法排骨過水高壓鍋放老抽生抽姜蔥過好水的排骨加入，按開電飯煲（有高壓功能）土豆荷蘭豆炒一下，把排骨倒出來，加上蠔油、糖，燉好收汁起鍋。小貼士蠔油醬油少...
孕期食譜（孕中期）營養搭配
孕中期胃口特別好，食慾大增，但還是要少吃多餐、防止便祕，也更好吸收營養，餐餐多元化，個人沒有特別喜歡吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以參考用料肉500克孕期食譜（孕中期）營養搭配的做法清蒸鱸魚➕雞丁土豆➕清炒菜芯➕...
極簡排骨湯
簡單又方便的排骨湯。我喜歡白菜，大家可以隨便加入自己喜歡的蔬菜。用料排骨按每人兩塊準備黃豆醬適量白菜葉洗淨撕碎蔥半根鹽適量姜四五片料酒一勺八角一個極簡排骨湯的做法排骨涼水泡乾淨血水，冷水入鍋，倒料酒，兩片姜，焯...
面豉蒸排骨（極簡版）
用料西排2條面豉醬一勺薑末少量蒜末2粒糖適量鹽適量油少量面豉蒸排骨（極簡版）的做法洗淨西排後，瀝乾水。然後加入一勺面豉醬姜和蒜切碎將所有調料拌好，醃半小時更入味，不醃也是OK的。最後放入飯面一同蒸熟！開次！！...
孕期
每天吃噠用料蔬菜乾孕期的做法12...
【孕期補血】鰻魚膠燉羊肚菌排骨湯
鰻魚膠也叫鱔膠，它的營養很高，可以補虛養血，提高造血能力，還含有大量的DHA和EPA，促進胎兒的腦部發育。鰻魚膠一條有手臂長，每次一條就夠了，我們燉了兩人一起喝，每人有2大碗。鰻魚膠不算厚，可以免泡發，相對來說很方便。羊肚菌可...
孕產期下奶排骨湯
產褥期間，我下奶必備湯，這款是普通下奶湯，感覺排骨比豬蹄好一點，生過孩子油膩的少吃不容易胖用料排骨500克黃豆提前水泡發200克大棗10枚通草20克生薑片5片左右鹽適量孕產期下奶排骨湯的做法先將通草紅棗生薑用紗布包好，做...
糖醋排骨（極簡好吃）
用料肋排骨一條白芝麻適量糖醋排骨（極簡好吃）的做法排骨洗淨切塊，現在一般菜場買過來的都會幫慢切好。但是有些太大塊就要自己加工切小一點。鍋裏放少量油燒熱加入排骨稍微煎一下出點油，等兩面都有一點點焦放點鹽再加入老...
粉蒸排骨 極簡單版
粉蒸排骨是地地道道的家常菜，底部搭配紅薯、土豆、芋頭、南瓜都可，絕對是年夜飯的一道硬菜！這次底部是紅薯🍠，尤其的甜，特別好吃😋用料排骨500克油60g老抽5g橋頭牌粉蒸肉粉1袋水40克粉蒸排骨極簡單版的做法將橋頭粉蒸肉的...
【孕期菜譜】快手蓮藕排骨湯
馬上都三月中旬了，新疆烏魯木齊還在下雪你信嗎？今天超級冷，用電壓力鍋做了一鍋蓮藕排骨湯，味道真是美到沒朋友，放了幾片生薑，還能有效緩解孕吐，我直接喝了兩碗，寶寶吃飽了，哈哈！用料排骨300克藕1節姜4片蔥1根鹽10克水果黃玉米1...
魚膠排骨大補湯 【備孕、孕期、月子、男女老少日常保養必備】
從備孕，懷孕，產後一直吃魚膠，懷孕期間一共重了25斤，孩子出生7斤3兩，產後奶水濃郁，孩子月子期間胖了3.5斤，自己瘦了10斤，目前已經完全恢復產前體重，子宮恢復非常好，面板也變得更白更亮😊，孩子抵抗力比較強，馬上2歲了，不論冬夏，天天出...
滋潤孕期銀耳蓮藕排骨湯
因爲生日在秋冬季節，印象中媽媽總會熬蓮藕鴨湯。北京沒有可以燉湯的鴨所以換成豬骨，原想着配花生或紅豆但發現都沒有…腦筋一轉，覺得藕湯清甜，故自創配以銀耳百合更加滋潤。沒想到熬出來的湯異常清甜可口，不放鹽也超讚。用...
糖醋排骨(極簡版)
喜歡吃糖醋排骨的小夥伴們聚在一起於是有了這道極簡版糖醋排骨滴做法作爲小白廚娘的我上手也超級簡單呢美滋滋美滋滋喲～(=´∀｀)人(´∀｀=)用料排骨300克姜3-4片料酒1勺香醋2勺白糖3勺生抽4勺白芝麻少許糖醋排骨(極簡版)...
【孕期食譜】牛排湯麪
這兩天下雨降溫，早起做了碗湯麪，用的昨天的牛排湯，味道鮮美。用料牛排湯具體看上一個菜譜娃娃菜0.5顆小蔥1根麪條1份【孕期食譜】牛排湯麪的做法鍋中加入適量水，將麪條煮熟。麪條快煮熟時，加入娃娃菜煮熟。一起撈出。牛排...
排骨玉米湯（極簡）
沒放油，少放鹽，有肉，有主食。好健康的菜譜…（(╯°□°）╯︵┻━┻用料排骨喜歡的量玉米喜歡的量姜10片花椒一小把小蔥1根鹽適量排骨玉米湯（極簡）的做法冷凍排骨解凍沖洗淨。玉米切塊。薑片分兩部分一大一小，蔥切段蔥白蔥綠分開...
孕期餐
記錄一部分孕期的飯菜用料米飯，麪食孕期餐的做法晚上代餐發糕幹鍋花菜炒豆角，雞蛋糕水煮大蝦蒜薹土豆雞腿空氣炸鍋版蒜蓉大蝦麪條乾煸豆角小炒杏鮑菇零食...
孕期食譜
用料烏雞蟲草花板栗1孕期食譜的做法食材洗乾淨慢燉兩小時...
極簡版【糖醋排骨】
糖醋系列一直都挺愛，研發這個極簡版，挺適合嘴饞的時候動手。用料排骨400克料酒1勺生抽3勺醋4勺糖1-2塊姜2片九制話梅2顆蒜瓣4瓣涼白開小半碗克極簡版【糖醋排骨】的做法排骨清洗後，冷水下鍋，煮至水面白沫後撈出瀝水備用。...
烤排骨（烤箱極簡版）
僅僅想做最簡單的美味用料排骨寸段500克醃肉醬料適量料酒2勺芡粉適量醬油1勺鹽適量辣椒麪適量孜然、芝麻適量烤排骨（烤箱極簡版）的做法新鮮寸排是最好的原料，洗淨後瀝水放幹一些，再用料酒、醬油、醃肉料進行醃製，根據個人...
極簡蒸排骨
秋日裏，一道蒸排骨，運慰味蕾...用料排骨三根豆豉10克生抽10克黃酒10克蠔油5克白胡椒1克生薑三片大蒜10瓣荊芥一把生粉20克極簡蒸排骨的做法新鮮肋排三根，根據人員適量；豆豉一瓶蓋發酵酒10克做法：排骨斬斷成一指寬；清洗到無...
紅燒排骨（極簡食譜）
用料排骨1盤鹽少量生抽2勺老抽1勺姜6片蔥半根冰糖2小塊桂皮1塊香葉5片八角1個花椒幾粒煮好的雞蛋幾個紅燒排骨（極簡食譜）的做法排骨焯水，撇去浮沫，繼續煮約半小時鍋內放食用油（惠子媽媽放的自己工作室的核桃油）放入雲南黃晶...
糖醋排骨，黑芝麻版（孕期補鈣）
用料小肋排或排骨750g芝麻適量姜3大片蔥2棵醬油3湯匙醋5湯匙糖4湯匙檸檬汁1湯匙米酒1湯匙油1湯匙蔥花2湯匙水3湯匙糖醋排骨，黑芝麻版（孕期補鈣）的做法排骨用水泡一下，洗乾淨，鍋燒加水，放姜蔥煮開，下排骨再次煮來，等一分鐘左右...
味極排骨
用料排骨蒜子姜味極排骨的做法排骨洗乾淨。姜和蒜子切成小粒。先大火煮滾油，大概30秒，爆香姜和蒜子放入排骨，大火爆炒加入味極、老抽，繼續炒兩分鐘開小火，加水，燜至汁稠最後加入雞精、糖，再炒一會，完成。...
佛系排骨湯(極簡)
冬天沒有什麼事是一碗熱湯不能治癒的本身喜歡極其簡單的做法，用極少的調料，還原食物本真的味道。這個排骨湯是我冬天最常做的，暖胃又營養，而且極其簡單。適合不想費事又想吃得好的人！用料排骨適量白蘿蔔半根蔥一段姜2片常...