火雞蔬菜卷
用料leftoverturkey,shreddedvegetables火雞蔬菜卷的做法wrapthemeat...
蔬菜雞柳卷
清清爽爽的口感，葷素搭配的美味！來吧，我們一路走起，感受味蕾的跳動！用料大白菜6片青瓜1條胡蘿蔔1條雞柳100克玉米油200克蛋黃醬少許千島醬少許鹽少許料酒少許澱粉少許麪包糠少許蔬菜雞柳卷的做法大白菜改刀不要菜幫子。鍋...
雞肉蔬菜卷
20分鐘就能做出超美味的雞肉啦！看，是不是口水都流下來了~😊😊用料雞腿1只土豆1個豆角2根洋蔥1個鹽適量黑胡椒適量生抽適量蠔油適量料酒適量雞肉蔬菜卷的做法將骨頭剔除，留下完整的雞肉雞肉上撒鹽，黑胡椒粉，料酒，醃製10分鐘...
香炸火雞排配培根蔬菜卷
用料培根/火雞肉片胡蘿蔔/歐芹根彩椒/洋蔥雞蛋/麪粉/麪包糠鹽/胡椒/茄汁/油香炸火雞排配培根蔬菜卷的做法將歐芹，胡蘿蔔，洋蔥，彩椒切絲放入火雞肉加調料醃漬待用，雞蛋打散待用培根捲上紅根歐芹彩椒絲放入煎盤煎熟擺入盤中...
火腿蔬菜卷
滿足了肉和蔬菜的完美結合用料火腿3片黃瓜適量胡蘿蔔適量鹽1/4小勺黑胡椒1/4小勺奶酪條若干火腿蔬菜卷的做法準備好食材，蔬菜切絲。將胡蘿蔔焯水。焯好後控幹水份，和黃瓜攪拌，調入黑胡椒和鹽少許。取一片火腿，將蔬菜絲和...
低卡芝士火腿蔬菜卷
減脂期的快手早餐🌯10分鐘就能吃起來！有肉、有蛋、有纖維、有碳水，營養超均衡！用料芝士片1片火腿片2片沙拉菜適量墨西哥捲餅1張低脂蛋黃醬1丟丟低卡芝士火腿蔬菜卷的做法鍋內熱油，煎個雞蛋。趁雞蛋半熟，把餅貼上去，用手壓一...
高中生的午餐便當-蔬菜雞肉卷&火燎雞胗
【9/30便當日記】今日選單：雞肉蔬菜卷、爆炒雞胗（孜然味）、玉子燒、白灼西蘭花、胡蘿蔔。主食是甜玉米飯。用料雞腿肉一塊牛蒡1/4根四季豆1根雞蛋2個雞胗4個辣椒1個西蘭花適量胡蘿蔔1/4根高中生的午餐便當-蔬菜雞肉卷&am...
蔬菜雞蛋卷
孩子不喜歡吃菜，這樣可以吃哦用料雞蛋3個鹽少許克胡蘿蔔絲炒菜蔬菜雞蛋卷的做法準備好胡蘿蔔和菠菜開水湯一下備用放入菜稍微定型後開始卷卷好後往一側放在倒入蛋液進行卷起來多次進行後出鍋好了這種程度切後襬盤即可...
雞翅蔬菜卷
雨點喜歡吃肉，但是又擔心沒有蔬菜營養不均衡，所以試試這樣的方式用料胡蘿蔔1根土豆1個黃瓜1個扁豆若干豬肉若干雞翅蔬菜卷的做法雞翅去骨，放料酒，鹽，兒童醬油醃半個小時。土豆，黃瓜，胡蘿蔔切條放入雞翅中扁豆焯水和肉絲放少...
蔬菜雞腿卷
在衆多適合作爲輔食的肉中，雞肉的肉質細嫩，好消化，不易導致過敏，是優質的蛋白質來源。再捲上蘆筍和胡蘿蔔，不僅口感更爲豐富，還能補充膳食纖維、維生素和礦物質，營養也更加全面了。今天分享的這款雞肉卷顏值高，口味佳，營養全面...
雞蛋蔬菜卷
操作簡單，快捷美味，寶媽必殺技😊用料雞蛋2只麪粉100克洋蔥粒3片鹽2克水50-100克油10克沙拉醬，千島醬，番茄沙司自行決定雞蛋蔬菜卷的做法洋蔥切粒，打入雞蛋，加入鹽加入麪粉，打成糊狀，可適當添加水，根據不要太稠，否則不容易成型小...
雞蛋火腿蔬菜捲餅
1、準備1個生雞蛋攪均，2、加上面粉以及鹽、胡椒粉，雞精，3、加水繼續攪拌至糊狀，此時需注意麪糊濃稠度，可以稍稀點，這樣炕出來的餅纔會薄點，4、用油刷將少許油掃下鍋鏟背面以及鍋，這樣麪餅不容易粘鍋，5、煎餅起鍋後將切好的火腿...
蔬菜火腿蛋卷
時間：約15-25分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料雞蛋5個蔥花10g鹽2g火腿腸粒80g胡蘿蔔末50g蔬菜火腿蛋卷的做法蛋液和所有的材料混合後備用。玉子燒的鍋用廚房紙，擦上一層薄薄的油，油不能多，多了就做不成了。按照玉子燒的做...
蔬菜火腿雞蛋卷
哪怕自己一個人生活，也要過的好一點哦！用料雞蛋3個火腿腸半根蔬菜3片小片油麥菜葉蔬菜火腿雞蛋卷的做法把要加入的蔬菜切碎，越碎越好，建議加葉菜，比較容易熟，如果要加胡蘿蔔類的，建議先用水燙熟火腿切丁，越小越好打入雞蛋，攪散...
雞胸蔬菜蛋卷
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉100g胡蘿蔔1根黃瓜1根生菜50g雞蛋2個醃肉料老抽10g料酒10g鹽1g黑胡椒粉1g澱粉3g食用油適量雞胸蔬菜蛋卷的做法胡蘿蔔和黃瓜擦成絲。雞胸肉用老抽、料酒、鹽、胡椒粉、...
寶寶愛吃的蔬菜火腿卷
家裏有寶貝一枚做飯都是圍着他轉利用家裏的現有食材臨時發揮給寶寶做了這個蔬菜卷營養又美味本方子沒有詳細發麪的過程發麪過程在我另一個食譜裏用料發麪一團胡蘿蔔半根蒜臺一把方形火腿半塊蝦皮1把油適量鹽適量寶寶...
雜蔬火腿燕麥雞蛋卷
今天每個月的那幾天晚上沒睡好，整個人都覺得不太好也不想出去，就做了這個餅，配上黃豆醬，再來個蘋果用料雞蛋1只胡蘿蔔1/4根聖女果2個火腿腸半根燕麥適量玉米粉適量雜蔬火腿燕麥雞蛋卷的做法燕麥加熱水吸飽水，這是最重要的...
蔬菜豆腐雞胸肉蔬菜卷
用胡蘿蔔、洋蔥、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐還有雞胸肉丁微微煎成餡，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必備！用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1個青椒1只洋蔥半個老豆腐1塊雞蛋1個蔬菜豆腐雞胸肉蔬菜卷的做法將雞胸肉切丁，用鹽...
蔬菜雞腿卷
好吃不膩，小孩子應該會喜歡吃用料雞腿2只鹽適量黑胡椒適量黃瓜半根甜椒1只芝士2片棉線2根錫紙2張蔬菜雞腿卷的做法雞腿剔骨展平，注入靈魂和黑胡椒。有皮的那面向下，雞肉上鋪上一片芝士，紅椒黃瓜等顏色好看又爽口的蔬菜切...
蔬菜雞肉卷
用料大雞腿2只胡蘿蔔1根洋蔥半個尖椒半個蜂蜜3勺蠔油2勺生抽1勺鹽2勺蔬菜雞肉卷的做法準備兩個大手槍腿去骨，留下帶皮薄片在裏層輕輕劃幾刀，兩勺蠔油兩勺蜂蜜一勺生抽兩勺鹽，抓勻，醃製半小時胡蘿蔔切絲在沸水焯1分鐘撈出，...
蕎麥蔬菜雞肉火腿卷
蕎麥皮，蔬菜芯，雞肉火腿捲一捲，簡單，好吃胃口好。用料蕎麥捲餅皮一張雞肉火腿三片即食蔬菜沙拉若干蕎麥蔬菜雞肉火腿卷的做法蕎麥皮在鍋內兩面煎熱鋪上即食蔬菜沙拉（生菜，芝麻菜，紫包菜）鋪上雞肉火腿開卷，開吃小貼士早餐的話可...
千層火腿蔬菜卷
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：4人份用料西葫蘆1個胡蘿蔔0.5根火腿片5片鹽一小撮黑胡椒碎根據口味添加番茄意麪醬50g馬蘇裏拉芝士碎鋪滿千層火腿蔬菜卷的做法西葫蘆、胡蘿蔔用刮刀刮成很薄的片備用。火腿片切成等寬...
蔬菜雞肉卷
用雞肉捲成的雞肉卷。吃過卷雞肉的墨西哥雞肉卷，還沒吃過用雞肉卷蔬菜的蔬菜雞肉卷。味道可能比較清淡，喜歡的朋友可以沾甜辣醬、蕃茄醬一起吃味道還不錯。用料雞腿2個胡蘿蔔1個彩椒1個洋蔥1個蠔油1勺生抽1勺白糖1勺白...
低卡美味的越南蔬菜卷和雞蛋蔬菜卷
我是小基數減脂，從110左右到現在的90左右，DIY的低卡減脂餐是關鍵，三分練，七分吃嘛。用料雞蛋1個越南春捲1-2張彩椒1個黃瓜1根紅蘿蔔1根克低卡美味的越南蔬菜卷和雞蛋蔬菜卷的做法蔬菜切好，切成小薄條狀和蔬菜小丁，備用。蔬...
雞蛋卷蔬菜
用料雞蛋個蟹味菇火腿腸青椒，蔥蒜，洋蔥雞蛋卷蔬菜的做法鍋底倒油熱了倒雞蛋液鍋裏倒入切好的洋蔥和蒜炒一炒再加入菇和少許大蔥丁和青椒絲，再加火腿腸丁把菜倒入攤好的雞蛋餅上，再合上餅可以加點番茄醬...