涼拌西葫蘆(簡約版)
西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。用料西葫蘆1個大蒜2瓣幹辣椒2顆花椒適量鹽適量陳醋適量香...
爽口小涼菜涼拌西葫蘆
上次做飯剩了半塊西葫蘆，今天晚上熬些粥，隨手拌了一盤涼拌西葫蘆，誰知道竟成了槍手菜，孩子要求明天還要吃涼拌西葫蘆。用料西葫蘆半個蒜瓣2個小米椒1個蔥1根花椒20粒左右爽口小涼菜涼拌西葫蘆的做法準備食材。將西葫蘆切...
萬金油版涼拌西葫蘆絲 by pink-rabbit
碼這個菜譜其實只是爲了記錄一下蘸汁中的萬金油（蒜泥三合油）的比例：生抽：香醋：芝麻油：蒜泥=4:1:1:1以此爲基底，根據喜好可以加入適量蠔油、辣椒碎、辣椒油等。這款醬汁是百搭，雞鴨魚肉海鮮都很配，涼拌海蜇也好吃。用料西葫蘆絲...
超級簡單好吃的涼拌西葫蘆
有次在飯店吃到涼拌西葫蘆，感覺特別好吃，回來依葫蘆畫瓢做了幾次，都還不錯，後來很久沒做了，忘了如何做了，只好自己又琢磨出新做法，也很好吃，爲避免又忘了如何做，所以把菜譜記錄下來。超級簡單，廚房小白都可以做出來的美味。用料...
簡單美味的快手涼拌西葫蘆
第一次吃到這個菜是在餐館裏，鮮嫩爽口，自己回家憑感覺拌了一次，也很好吃，老公讚不絕口都沒吃出來是西葫蘆。現在一看到我買了西葫蘆，某人就點名要吃涼拌的。這道菜做熟了只要5-10分鐘做好，直接涼拌不用開火不用焯水，和拌黃瓜...
涼拌葫蘆絲
和好友在飯店吃到了這道菜，覺得很特別，念念不忘。回家後在網上找到了刨絲器，憑着記憶做了幾次，很成功啊！清爽可口，夏天必備。用料西葫蘆1個香蔥2根大蒜2瓣幹辣椒段適量花椒粒適量鹽適量糖適量香醋適量味極鮮適量五香粉適量，...
涼拌西葫蘆
用料西葫蘆1個胡蘿蔔絲50克蒜蓉3勺涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，擦成長細絲，注意瓤不要。擦少許胡蘿蔔絲調醬汁：蒜蓉，薄鹽生抽，香醋，香油，一點點芥末（不喜歡可以不放），淋上即可。...
簡單好吃的涼拌西葫蘆
西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。用料西葫蘆2個蒜5瓣醋4勺生抽3勺蠔油1勺麻油1勺簡單好吃的涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨、去皮、切絲。涼拌汁：蒜切成蒜蓉，...
涼拌西芹香蕉西葫蘆
夏天到啦～苦夏怎麼辦？涼拌！用料有機西芹幾根莖香蕉西葫蘆半根鹽按需胡蘿蔔少量涼拌西芹香蕉西葫蘆的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉絲的那種咬不斷的絲），然後放平，刨條片兒。香蕉西葫蘆和胡蘿蔔也同樣。然後一起入鍋裏汆...
涼拌西葫蘆 簡單快手
天氣熱了，冰箱裏有西葫蘆，就簡單處理一下，味道還挺好，記錄下來用料西葫蘆1個鹽少量花生10粒蒜2瓣美極鮮1勺糖適量（與醋同量）醋適量（與糖同量）幹辣椒2個花椒8粒油少量，熗鍋用涼拌西葫蘆簡單快手的做法西葫蘆洗乾淨後，用擦絲器擦...
涼拌西葫蘆絲 （川味版）
麥昆塔食養生活食譜|一口時令系列【2-3人份】用料食材西葫蘆1個調料花椒油適量醬油適量鹽適量芝麻油適量糙米醋適量辣油豆豉或小米辣適量生薑適量八角適量黃砂糖適量香菜適量熟白芝麻適量涼拌西葫蘆絲（川味版）的做法西...
涼拌菜~熗拌西葫蘆絲
之前有做這個菜，朋友驚訝的看着我說“這也可以生吃？"~~~哈哈哈，當然可以了，我們小時候就這樣吃了，清清爽爽的，味道很棒噠！你也可以試試哦用料西葫蘆1個(要嫩的）幹辣椒2個蒜2瓣鹽適量白醋適量糖適量油適量涼拌菜~熗拌西葫蘆絲...
涼拌西葫蘆絲
用料西葫蘆個醋勺生抽勺辣椒花椒蒜末涼拌西葫蘆絲的做法安排...
🤪涼拌鳥巢（西葫蘆）
看了別人的菜譜，聽說這道菜很爽口，自己趕緊試一試，真的超級好吃😜用料西葫蘆個生抽2勺醋1勺味精2克香油1/3勺白糖5克芥末適量小米辣1個🤪涼拌鳥巢（西葫蘆）的做法西葫蘆一根，清洗乾淨，去頭去尾緊貼擦絲器，擦出整個西葫蘆長的細...
簡單美味的涼拌西葫蘆
用料西葫蘆1個蒜蓉適量花椒適量油一小勺鹽適量簡單美味的涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨用刨皮刀去掉皮，然後用刨皮刀刨成條或者擦絲把西葫蘆條或者西葫蘆絲放入容器中中間留個孔放入蒜蓉鍋中放入一小勺油，放入花椒炸到花...
拌-涼拌西葫蘆
4月是減肥月，馬上到了露肉肉的時候了，有了6月鮮豆瓣醬，可以涼拌各種菜，既能減肥還能滿足口感，真是太好了！用料西葫蘆1個蒜5瓣紅辣椒1個醋1勺6月鮮豆瓣醬1勺拌-涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨搜絲，蒜瓣切末，辣椒切圈，蔥切蔥花。放...
夏日減脂涼菜—涼拌西葫蘆
用料西葫蘆1個生抽適量太太樂鮮雞汁太太樂雞精太太樂芝麻油香醋夏日減脂涼菜—涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗乾淨。擦絲放入所有調味料。拌均勻撒上香菜小貼士最好現吃現拌。放久了很容易出很多水...
簡單易做的——涼拌西葫蘆
用料西葫蘆1根簡單易做的——涼拌西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，去皮擦絲放入1小勺鹽，殺出水分蒜拍成蒜末調製料汁：1.放入蒜末；2.一勺生抽；3.一勺蠔油；4.一勺醋；5.一勺糖；6.一根小米辣；（怕辣可以不放）7.幾滴香油；把料汁倒進西葫蘆絲中，拌...
애호박무침韓式涼拌西葫蘆
用料西葫蘆1個紅辣椒1個大蔥半根辣椒粉1勺蒜泥半勺醬油1勺青梅汁1勺魚露1勺白糖半勺芝麻少許香油1勺애호박무침韓式涼拌西葫蘆的做法西葫蘆切半後切片，鍋裏刷層油煎大蔥切碎，辣椒去籽後切碎把調料都放進去拌勻煎好的西...
拌西葫蘆
沒想到西葫蘆直接生拌這麼好吃😋用料西葫蘆半個生抽1勺紅糖1勺醋1勺黑芝麻粉1勺蒜1瓣味噌半勺花椒少量橄欖油少量拌西葫蘆的做法用橄欖油炒香花椒，去花椒把熱油倒切好的西葫蘆絲上，再加上其它調料拌勻即可小貼士西葫蘆...
涼拌葫蘆瓜
炎熱夏季，最喜歡各種拌菜清清爽爽！用料西葫蘆1個醬油2勺醋1勺香油和糖適量花椒油一點點涼拌葫蘆瓜的做法葫蘆瓜去皮切絲，直接加入調料拌勻即可。...
涼拌西葫蘆
西葫蘆原產於北美洲南部，大約在清末從歐洲傳入中國。西葫蘆營養密度在普通瓜果裏還是比較高的，每100克可食用部分蛋白質含量0.8克，脂肪0.2克，熱量只有19千卡；維生素類物質、礦物質元素也很豐富。西葫蘆還位居高纖維食物...
涼拌西葫蘆——教你怎麼樣切西葫蘆絲
西葫蘆這東西，小時候一直是炒着吃，偶爾有一次，朋友做了一次涼拌西葫蘆給我吃，我驚爲天人，太好吃了。這纔是真正的西葫蘆的味道啊！請一定嘗試一下！特別那個某某人……用料西葫蘆1個味極鮮一勺米醋兩勺糖半勺鹽半勺辣醬狠狠地...
極簡極美味 之涼拌西葫蘆
封控期間誰家還沒幾根西葫蘆呢😅吃厭了西葫蘆炒番茄西葫蘆炒肉片這不越來越熱了麼那就來個涼拌😬用料西葫蘆1個糖2茶勺香醋2瓷勺生抽1瓷勺蠔油1茶勺花生醬1瓷勺花椒油幾滴核桃仁幾枚極簡極美味之涼拌西葫蘆的做法新鮮...
涼拌西葫蘆絲（懶人版）
一直以爲西葫蘆只能炒熟了吃，偶然一次在飯店點了一個涼拌西葫蘆絲，覺得好清口啊！配上油膩的肉菜真的是超讚。看了一些菜譜覺得繁瑣，索性按照自己的方法做了一次超簡單版的，味道不錯，速度清盤。用料西葫蘆1個鹽少許，也可不加...