清潤雪梨雞片
清潤雪梨雞片湯是看了天天飲食做的,當時就衝着"清潤"這兩字做的。用料雞胸肉一條青皮雪梨一個白木耳一朵馬蹄三四個雞蛋（只用蛋清）一個枸杞一小把菠菜五六條清潤雪梨雞片的做法處理完畢，該泡發的泡發，該切片的切片雞肉用...
清熱潤肺雪梨豬骨湯
煲湯是廣東家庭日常飲食重要的一環，然而煲湯的材料經常是需要提前準備的，對於工作忙碌的家庭較爲不便。這道湯用料簡單，不用提前預備，味道也十分可口，雪梨清甜，海底椰清熱，非常簡單快手的一道廣東靚湯。用料龍骨（瘦肉、豬踭肉...
清熱潤肺的冰糖雪梨粥
一到秋冬供暖以後，黃先生容易出現口乾舌燥，鼻子冒火。所以秋冬的時候會煮一些比較清爽口味的冰糖雪梨粥給他來降燥。因爲梨是寒性的食品，秋冬季節清火最佳。用料梨2個冰糖15克大米1杯紅棗15顆清熱潤肺的冰糖雪梨粥的做法...
清熱潤肺椰汁雪梨膏
大人、小朋友潤肺止咳化痰良方用料海底椰兩大把雪梨2只無花果手抓一把白涼粉60克水1500克南杏6-10粒北杏6-10粒椰樹牌椰子汁隨意清熱潤肺椰汁雪梨膏的做法南北杏、雪梨、無花果、海底椰一起冷水下鍋，煮50分鐘撈起湯渣...
雪梨清潤湯
我坐月子的時候月嫂給我做過雪梨雞清潤湯，由於家裏沒有雞，所以自己改編了一下菜譜，不放雞也可以哦，煲過很多次了哈哈哈用料梨3個銀耳半朵蓮子手抓1把百合手抓1把去核紅棗12顆雪梨清潤湯的做法銀耳用溫水泡15分鐘，然後去心...
冰糖雪梨（潤肺清燥）
用料梨1個冰糖3小塊紅棗3顆枸杞10粒飲用水少量冰糖雪梨（潤肺清燥）的做法梨🍐洗淨，頂部切一小塊下來，中間用勺子🥄把梨核挖淨；加入冰糖、紅棗（去核）、枸杞，再倒入少量飲用水；蓋好，放入蒸鍋；蒸1小時；美味出鍋。潤肺清熱的冰糖雪梨就...
清熱潤肺的油甘雪梨汁
上火喉嚨痛兩天了，試試榨一個雪梨油甘汁喝喝，潤潤喉～用料雪梨1個油甘10個糖15ml清熱潤肺的油甘雪梨汁的做法油甘敲碎去核，雪梨去皮切塊放糖一起倒入破壁機，按果汁模式，大概2分鐘完成～...
雪梨清潤膏
適合秋天乾燥的天氣，給家人潤潤心和麪板。而且今天是我們的6週年紀念日😍😘願生活多一點甜用料梨3個蜜棗6個蓮子大概30個石蜂糖(或冰糖)5塊甜就可以白涼粉50克純淨水2000毫升雪梨清潤膏的做法1.先倒加入2000毫升水到煲...
止咳清潤枇杷葉雪梨水
兒子今早起來有點咳嗽，估計是前幾天吃了炸物上火，想着就煲些清熱湯水。我經過水果攤，枇杷新上市，買了一些枇杷和梨順帶叫攤主給我幾片新鮮枇杷葉。用料枇杷葉4片水1200克：冰糖20克梨2個止咳清潤枇杷葉雪梨水的做法枇杷葉洗...
蘋果雪梨水(清熱潤肺)
大人小朋友日常都愛的滋潤糖水，非常清甜滋潤的，特別適合秋季.用料蘋果個梨個無花果個南北杏麥冬百合蘋果雪梨水(清熱潤肺)的做法把所有材料洗乾淨放入煲裏煮1個鐘左右....
潤肺雪梨飲
秋季乾燥，溼度這麼高的廣東，也逃不掉臉幹手幹嘴脣乾喉嚨乾的命運。秋季吃梨，但天氣涼，一整個梨下肚，也是透心涼心飛揚～不如煲一碗糖水，潤肺的同時，身體也暖暖的用料梨1個馬蹄5個水適量紅棗5顆黃冰糖3塊潤肺雪梨飲的做法梨洗淨...
清潤沙蔘玉竹雪梨湯
用料雪梨1個水1000克玉竹適量克瘦肉500克姜2片沙蔘適量清潤沙蔘玉竹雪梨湯的做法以上材料備好，雪梨去皮切塊，瘦肉切片或者小塊，一起用養生壺煮熟1小時即可。...
雪梨雞片
甜美雪梨與滑嫩雞片，一道香甜清淡的雅緻美味，有滋陰潤燥之功效。用料雞胸肉230g雪梨1個紅椒片30g青椒片30g我廚調味汁1號30g鹽1g生粉適量雪梨雞片的做法雞胸肉解凍備用，雪梨洗淨備用；雪梨去籽切成0.7釐米的厚皮，雞胸肉切成...
秋天清潤雪梨排骨湯
秋風起…用料排骨400克雪梨1只紅蘿蔔1根陳皮半片麥冬適量太子參適量蜜棗2個紅米酒1匙姜6片瑤柱半粒水2.5升秋天清潤雪梨排骨湯的做法排骨泡涼水後洗乾淨，涼水下鍋加姜2片+紅米酒，燒開取出。將各種料放入鍋內，其中雪梨去...
清潤好喝的雪梨蘋果雪耳湯
秋天來了，天氣乾燥。可以多吃雪耳，清潤補燥。這個湯老人小孩都適合。想了解更多輔食還a可以專注我的公衆號《菲豬大聯盟》，或搜尋ID:duffyalliance各種寶寶輔食，孕期營養菜譜以及各種帶娃攻略哦。用料銀耳半朵梨2個蘋果2...
「冬」清潤鮮藕雪梨汁
冬天暖氣一來就乾燥上火，太太上週吃完牛舌回來就咽喉腫痛，趕緊來一發鮮藕雪梨汁，有效緩解冬季因爲上火引起的喉嚨痛。用料雪梨1只蓮藕1節「冬」清潤鮮藕雪梨汁的做法蓮藕去皮，梨子洗淨，切塊備用。用榨汁機或者豆漿機選取果...
清新潤肺的雪梨銀耳湯
秋冬乾燥，來一碗滋潤養顏的雪梨銀耳湯吧！好喝又飽腹😋用料銀耳半朵梨一個枸杞十幾粒冰糖10-30克純淨水500-800克清新潤肺的雪梨銀耳湯的做法雪梨一個泡好的銀耳半朵梨去皮切小塊，銀耳撕碎全部倒入豆漿機或者破壁機中加入...
雪梨潤喉茶
用料雪花梨1個陳皮1片黃皮果10個冰糖50克水3飯碗雪梨潤喉茶的做法雪花梨洗淨後，去皮，去核，切小塊。黃皮果洗淨，陳皮用流動的清水洗去表面灰塵備用鍋中放入清水，把準備好的水果，陳皮和冰糖放入鍋中，大火燒開後轉小火煮半個鍾...
雪梨炒雞片
夏季，由於暴食冷飲、冷水沖澡、空調溫度過低、飲食作息不規律，很容易引起熱傷風。頭暈，咳嗽，食慾差，種種症狀，反覆發作。尤其咳嗽是熱傷風一個頑固的症狀，口乾舌燥，咽痛。衆所周知，梨有潤肺清燥，止咳化痰的功效。怎樣讓梨出現在...
清熱潤肺「銀耳雪梨羹」
作用：四季皆宜的甜品，養顏，清火，潤肺，止咳，化痰。用料銀耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖適量（甜度因各人喜好而定）水適量清熱潤肺「銀耳雪梨羹」的做法銀耳溫水泡發去蒂，撕成小朵放鍋中，倒入足量冷水，燒開後轉小火燉40分鐘左右，至湯汁...
雪梨滑雞片
水果和肉搭配，也是多年前在飯店吃的，可以算成是養生菜。用料雪梨一個雞脯肉適量枸杞適量鹽雞精蒜末雞蛋清雪梨滑雞片的做法雪梨削皮後，切成小塊；雞脯肉切成小片，用雞蛋清醃製片刻；枸杞泡水備用；鍋內倒入適量的油，將醃製的雞脯...
潤肺雪梨膏
用料雪梨10斤羅漢果2個紅棗20顆生薑半個川貝磨粉5克冰糖少量潤肺雪梨膏的做法全部用料合照一個～（用時5-6小時）用一個深點的湯桶，用鹽巴清洗一下雪梨表面。（我做的是不去皮，雪梨皮有藥用價值，去掉就沒用）十斤大概這麼多。切碎，...
【清心潤燥首選】雪梨雪耳蘋果湯
雖然說廣東人煲湯材料多，這種材料這個功能那種材料那個功能霎時間容易讓人覺得複雜，但是其實簡單起來也可以很簡單，就好像這一道雪梨雪耳（銀耳）蘋果湯，只要寥寥幾種材料，就有潤燥功能，而且需時不長，再忙的時候都分分鐘可以喝上...
潤肺清燥：冰糖燉雪梨
梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，今天做的是簡易版的冰糖雪梨湯。用料梨1個紅棗6顆冰糖10塊水1.5升鮮銀耳半朵潤肺清燥：冰糖燉雪梨的做法準備好食材，梨切小塊，鮮銀耳...
雪梨爆雞片
用料去皮雞胸肉，切薄片250克澱粉10克料酒10克鹽1/2茶匙糖1/4茶匙油15克蒜頭，切片1瓣梨120克枸杞子10顆雪梨爆雞片的做法食粵飄香主菜篇-肉類48...