薏米泡水
薏米炒了以後暖胃，對女人特別好！具有利水滲溼、健脾補肺、清熱排膿的功效。對瘦身也是有非常大的幫助喲^_^炒好後泡水喝，香到爆～用料薏米適量薏米泡水的做法先將鍋洗淨後燒熱，倒入薏米不停的攪拌，炒出淡淡的香味待薏米炒成...
炒薏米泡水
功效：祛溼美白薏米本性寒，炒熟後的薏米性較平，用來沖水喝挺好。可以多炒一些儲存，隨時沖泡。用料薏米500g炒薏米泡水的做法薏米洗乾淨，淘掉殼或者雜粒，平鋪在陽光下徹底曬乾下鍋小火炒，至薏米變成微黃色，有香味出來，約40分鐘左...
養生薏米水
在馬來西亞喝了一杯難忘的薏米水，回家趕緊復刻一下用料薏米克冰糖檸檬養生薏米水的做法薏米一小把，浸泡過夜電飯鍋加水，薏米，水和米比例6：1，加入冰糖，要冰糖不能砂糖！電飯煲選擇熬粥檔，時間到後，將薏米水倒入水杯中，加點熟薏米做...
刮脂薏米水
薏米能袪溼美白，健脾去溼毒，長期食用能滋養面板，起到減肥功效。老少皆宜，孕婦不能吃。用料特種薏米或普通薏米刮脂薏米水的做法先將薏米清洗乾淨，大太陽底下曬乾。炒鍋洗淨，開中火燒熱，倒入薏米不停的翻炒，炒至有淡淡的香味，薏...
檸檬薏米水
溼氣不走又腫又醜？很多人推薦檸檬薏米水，一定要炒一下去除薏米多生糯味，加了一整隻檸檬，當水喝的話記得多刷牙！用料薏米200g冰糖30g檸檬1個清水800g檸檬薏米水的做法薏米清洗乾淨，放入平底鍋，不停翻炒，至薏米爆開，加入冷水和冰...
薏米水
用料薏米20克水800克薏米水的做法洗薏米+水電飯鍋2h煮好後繼續保溫2h...
淮山薏米水
用料薏米山藥枸杞冰糖淮山薏米水的做法薏米洗乾淨後先泡發3個小時以上；山藥去皮，切滾刀小塊；鍋內放適量的水煲開，放入薏米、山藥，滾後調小火熬煮；4.大約一個小時，看待薏米開了就可以了，加入枸杞和冰糖後關火。...
紅豆薏米水
紅豆薏米水是以紅豆和薏米爲原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。用料薏米250克紅豆250克水適量紅豆薏米水的做法紅豆、薏米放入鍋中小...
馬蹄薏米水
之前測了下體質，果然不出所料，溼熱體質...現在天氣也一天天熱了起來，得去去溼氣了。薏米，去溼首選。可我一直不太喜歡薏米水的味道。某天，和小姐妹去了一家新加坡餐廳，試了下推薦的飲品，馬蹄薏米檸檬水。一喝難忘，回家果斷來...
美白祛溼又好喝的水！紅豆薏米茶，泡水喝！
作爲資深混油皮，體內溼氣還是有點的~記得看過個健康分析的文，說中國人的飲食和地理位置什麼的，其實決定了絕大多數中國人的體質都容易有溼氣，所以多注重祛祛溼氣，還是很有好處的。◣有溼氣比較明顯的體現◥1.面板容易暗沉，...
冬瓜薏米水
冬瓜塊綿綿軟軟的不用特別的調味，自帶一股清甜，薏米也煮的開花，特有的稻穀清香，光是聞着都有點親近大自然的趕腳，香香糯糯，哪個女孩子能拒絕嘛~清清潤潤地一碗下肚，不僅喉嚨像被綢緞子摸過，眼睛一閉，緊緻、光滑、有彈性這些美...
薏米糖水
用料薏米克薏米糖水的做法2人份炒薏仁米50g炒赤小豆50g百合蓮子桂圓肉枸杞蜜棗淮山藥（沒有可不放）沒寫分量的配料隨意放就好薏仁米跟赤小豆一起泡一夜或2小時所有材料一起下煲大火煲開轉小火30～40分鐘煲完最好悶一會...
紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）
薏米是涼性的，直接煮水完全沒有祛溼的效果。務必提前炒制！紅豆是圓的；而赤小豆是長的，算柱形+豬腰子形😄用錯了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：買回薏米...
減脂薏米水
用料薏米若干減脂薏米水的做法煮好後的圖小貼士薏米泡十個小時，泡過的薏米水不要倒掉直接煮水夠的話再加，中途儘量不要加水。煮開後關火，蓋蓋兒燜半小時，就可以開吃了。不要不放糖，純原汁原味。這樣纔不算高熱量...
檸檬薏米水
上週末小璞和小夥伴去了趟香港，吃吃喝喝把網紅美食搜了個遍。到家後想把吃過的玩過回想出來，發現都沒有什麼特別記得的，唯有一杯檸檬薏米水竟意外的清晰。記得那天喝的第一口，着實驚喜了一下。平時喝都沒有什麼味道的薏米...
玫瑰薏米水
豆漿機做，超級方便用料薏米手抓兩大把（我手很小）玫瑰5朵（撕成一片一片）水最高水位線玫瑰薏米水的做法薏米浸泡3小時將薏米和玫瑰放入豆漿機內（選擇米糊功能，打出來比較細膩）做好後我和媽媽可以喝一天（建議不放糖），淡淡的玫瑰味，薏...
除溼：薏米炒熟泡薏米水
炒薏米是取淨薏米用文火炒，至微黃色、放涼，略有焦斑，微香。薏米炒熟和生的區別還是很大的，市面上的薏米一般都是生的，很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因爲薏米性偏寒，而女性體質本就偏寒涼的，生的若長期食用，對胃不...
炒薏米泡水—祛溼美白不熱氣
薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2。炒熟後的薏米性比較平～大家都可以沖水喝～～用料薏米一斤炒薏米泡水—祛溼美白不熱氣的做法薏米一斤，洗乾淨，淘掉殼或者雜粒...
炒薏仁泡水
低溫炒薏仁泡水具有強大的去溼功效和美容功效，祛斑去黃氣哦！用料薏米500克炒薏仁泡水的做法薏仁用乾淨布擦乾淨最小的火用不粘鍋慢火（最小的火）不斷慢炒一個小時炒至發出微黃和香氣關火出鍋放涼透用瓶子裝起來備用每晚臨...
山楂薏米水
用料山楂幹60g薏米90g水10杯冰糖適量山楂薏米水的做法薏米薏米沖洗乾淨後浸泡2小時與山楂加十倍水大火熬開後轉小火熬1個半小時加冰糖，繼續熬半小時即可關火後取水飲用即可小貼士山楂薏米水可利水、消積滯、瘦身。夏日...
紅豆薏米水
體內溼氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我說過我溼氣重，好吧做個祛溼的湯，當水喝咯用料薏米20克紅豆20克水3500克紅豆薏米水的做法取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可然後將炒好的薏...
炒薏米泡水—祛溼美白排毒妙方
前幾天發佈了一個赤小豆薏米祛溼糖水的做法薏米具有利水袪溼、清熱解毒的功效，在這裏我就不多贅述了。生薏米性偏涼，直接煮喝易傷元氣。炒過的薏米更加溫和，健脾祛溼作用增強，更具有理氣解鬱的效果，易泡開，還能長時間儲存，更...
生薑薏米水
薏米祛溼健脾，生薑暖胃驅寒~大家不妨可以試試咯~~~用料薏米生薑冰糖生薑薏米水的做法將薏米若干浸泡一夜，生薑切片鍋內放水燒開，放入浸泡過的薏米燒開後用涼水沖洗乾淨（因薏米有一股味道，需淘洗一遍）然後再放入適量的水，放入...
水晶薏米羹
去溼、補氣美味甜品用料薏米適量南瓜丁適量枸杞少許紅薯粉少許水晶薏米羹的做法薏米與南瓜丁同時冷水下鍋（濃稀依個人口味）熬粥把紅薯粉用冷水調成糊，慢慢加入上面熬好的薏米南瓜粥內，打小火繼續熬，並同時不斷攪拌，至透明水...
薏米冬瓜水
廣東溼氣重，夏天偶爾煮點薏米水可去溼利尿用料薏米約4兩冬瓜條適量薏米冬瓜水的做法薏米提前用清水浸泡5～8小時，我在睡前泡，第二天早上起來就可以開始煮了薏米洗淨瀝水和冬瓜條放進鍋中，加入4L水煮開後小火一小時，見水有點...