蓮藕炒青筍
這道菜使用蓮藕，青筍和雞胸肉，口感爽脆，營養豐富，是一道操作非常簡單的快手菜。用料青筍200g蓮藕200g雞胸肉200g生抽5ml鹽少許糖少許薑絲蔥花植物油蓮藕炒青筍的做法青筍，蓮藕，雞胸肉切絲雞胸肉放少許小蘇打，料酒，薑絲，蔥花醃...
蓮藕炒竹筍。（小四川）
辣中帶酸～～給力用料蓮藕一條（長點）竹筍半斤（可根據個人口味）辣椒，泡椒（可根據個人口味）蒜這個可放多點蓮藕炒竹筍。（小四川）的做法蒜，辣椒，泡椒，切末。蓮藕切片，竹筍切絲蓮藕下水撈起，微熟。熱鍋下配料，然後下蓮藕，竹筍，炒至快熟，放鹽，耗油...
荷塘日色：蓮藕炒蘆筍
冬春季轉換，氣溫乾燥，容易感冒，不適宜大補，飲食應以清淡爲宜。蓮藕性甘、味平，可以清熱祛火、潤肺止咳，營養價值也很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。蘆...
蘆筍炒蓮藕—孕婦餐
蘆筍能促進體內新陳代謝，增強體質，還能預防缺鐵性貧血。還能爲準媽媽補充葉酸。蓮藕營養豐富，有助於緩解孕吐反應、增加食慾，能滿足胎兒的骨骼、神經等發育對營養的正常需求。用料蘆筍根藕節大蒜生薑辣椒粉少量生抽蘆筍炒...
蓮藕炒肉
用料超簡單的蓮藕炒肉，獨居女孩邁向下廚房app的第一步，每次都把菜譜精確到克（g），程式化的好處就是永遠不會出太大的偏差！溫馨提示，我的廚藝很菜鳥（看我切的肉和蓮藕就懂了），如果有什麼不足的地方，希望各位多多指正，謝謝啦！用料蓮藕...
炒蓮藕丁
小的時候媽媽做的蓮菜都是切成條炒一下，覺得沒什麼特別的，但是自己切成小丁配上小尖椒真的超級下飯用料蓮菜一根小米椒適量炒蓮藕丁的做法蓮菜切小丁我放了這麼多，喜歡吃辣的可以多放，越辣越帶勁切小丁我是先放的小米椒再...
炒蓮藕絲
用料藕1節鹽10克油50克蔥花一棵薑片5g片炒蓮藕絲的做法順着藕孔切片改刀切絲，爲了防止粘鍋，藕絲切好後用流動水充分沖洗，把多餘表面澱粉去掉。瘦肉切絲，用水澱粉抓勻，口感會嫩一些。姜切絲，蔥花切段備用。鍋熱下油，炒香薑絲，...
蓮藕筍炒五花肉
用料五花肉150克筍500克料酒1勺蓮藕筍炒五花肉的做法洗乾淨打斜切～不要太厚因爲炒兩下就可以出鍋了我冰雪裏還有兩根芹菜也一起炒了～～哈哈哈哈哈哈最後加蓮藕筍炒兩下～放點鹽啊什麼就可以起鍋了……...
醬炒蓮藕
醬炒蓮藕。散發着麻油香味的日式小菜，鹹甜回辣。正是蓮藕好季節，大家快快炒起來～用料蓮藕1根（約300克）乾紅辣椒2個芝麻油1大勺日式高湯100ML日本醬油2大勺味啉2大勺白砂糖1/2大勺泡蓮藕的白醋少許醬炒蓮藕的做法蓮藕去皮，切...
蓮藕小炒
蓮藕的功效：清熱生津，涼血止血，補益脾胃，益血生肌。用料蓮藕1節青椒1個香菜少許陳醋1勺冰糖3粒鹽1小勺蓮藕小炒的做法蓮藕削皮切薄片，下油依次放入蓮藕、青椒翻炒，一勺陳醋、3粒冰糖、一小勺鹽，香菜少許，翻炒一會兒，裝盤。...
清炒蓮藕
用料藕蒜、蔥醋、生抽、白糖（一點點）、鹽清炒蓮藕的做法蓮藕去皮，切成小丁鍋內水開，放藕丁，焯兩三分鐘，撈出瀝乾水分鍋內燒水的同時，蒜切片，蔥切段鍋內油熱，下蒜蔥（吃辣可以放幹辣椒），放藕丁，放醋，生抽，白糖，鹽撒蔥花，裝盤...
青椒炒蓮藕
蓮藕味道脆爽，清炒、糖醋、煲湯、油炸……每樣做出來都是家人朋友的心頭好。蓮藕營養價值高、做法多樣、可複雜可簡單。而今天小編給大家推薦一個蓮藕的家常吃法，藕片清脆爽口，結合五花肉的肉香，家常但是不平常，下飯下酒都...
肉炒蓮藕
用料瘦肉適量蓮藕1節紅薯澱粉醬油鹽蒜蔥花生油肉炒蓮藕的做法豬肉洗淨蓮藕去皮瘦肉切薄片➕紅薯粉，鹽，醬油醃蓮藕切塊鍋熱下油炒至瘦肉變色出鍋另起鍋油熱爆香蒜下蓮藕翻炒幾下再下炒過的瘦肉一起煸炒淋點水燜一下（要把...
蓮藕蘆筍
適合夏天的快手菜。用料蘆筍蓮藕小番茄鹽蓮藕蘆筍的做法蘆筍洗淨，切成段。蓮藕切成塊。小番茄對半切開。先炒蘆筍，炒到快熟了，下藕、番茄一起翻炒幾下，加調料出鍋。藕吃起來要脆脆的。...
炒蓮藕
用料生薑兩片辣椒1點藕1節鹽適量生抽1勺炒蓮藕的做法蓮藕切絲放水裏洗掉多餘澱粉撈起瀝乾冷水下鍋煮幾分鐘撈起來熱鍋下油生薑辣椒放蓮藕炒下鹽生抽雞精炒兩分鐘就差不多了小貼士蓮藕不能幹放勁量泡水裏不然容易變黑...
蓮花從中過青舟（蓮藕炒肉片）
蓮菜青椒炒肉片，第一次把這三樣一起炒，最後效果竟然還不錯，蓮藕和青椒清爽嫩脆，肉片也相當入味用料蓮藕一個青椒一個豬肉適量料酒1勺醋1勺十三香一丟丟生抽1勺耗油一點鹽適量澱粉1勺蔥半根蒜末2瓣蓮花從中過青舟（蓮藕炒肉...
青椒蓮藕丁
喜歡吃素菜，還是要搭配好，味道纔好。用料青椒3個藕1節香腸薄片大約10片蒜瓣3-5個生薑絲5-8絲胡蘿蔔絲一把酒少許鹽適量青椒蓮藕丁的做法1用開水炒熟藕丁，備用。2開小火，炸香蒜瓣片，香腸片，以及生薑絲，注意同時放入胡蘿蔔絲。...
青紅椒蓮藕
用料青紅椒適量藕500克蔥，姜，鹽，醋，香油適量青紅椒蓮藕的做法熱鍋，加油，蔥，姜下鍋後，下藕片反炒，加點醋，鹽，香油，雞精後出鍋裝盤...
蘆筍炒蓮藕
用料蓮藕200克蘆筍120克紅辣椒25克姜5克油10克鹽3克醬油15克蘆筍炒蓮藕的做法紅椒切段、蘆筍斜刀切、蓮藕切塊；5克姜放入主鍋，設定3秒/速度7。放入10克油，設定3分鐘/varoma/小勺爆香；蓮藕切小塊，放入主鍋，4分鐘/varoma/速度...
蓮藕炒雞
用料雞1只蓮藕1節土豆1個青紅椒6個姜蔥蒜若干火鍋料小塊雞醃製步驟1蓮藕炒雞的做法準備食材：雞+蓮藕+土豆+青紅椒(剁紅椒)+姜蔥蒜粒+火鍋料。把全部食材切成丁。把雞剁塊，醃製：生抽2勺+老抽少許+柱候醬2勺+蠔油1勺+料酒1...
青筍蓮藕
用料萵筍一根藕一節糖10克鹽2克生抽2勺花生米3克陳醋3勺青筍蓮藕的做法青筍柳，蓮藕焯水，花生米油炸，炒鍋到油，油熱下蔥米姜米小米椒，到生抽，糖，醋炒一汁。裝盤OK先將青筍切條，中間劃開，一頭從中間穿出扭麻花。蓮藕去皮切片焯水...
胡蘿蔔，木耳，青椒炒蓮藕
用料胡蘿蔔大的就半根，小的就一根木耳一或兩大朵蔥一根鹽看着放克蓮藕半截生抽少量青椒一小個胡蘿蔔，木耳，青椒炒蓮藕的做法胡蘿蔔和蓮藕對半分開，切片，青椒和木耳隨便切，跟胡蘿蔔差不多大小就行了。油鍋燒熱，放入蔥花炸香，加...
素炒蓮藕
一把炒鍋闖天下用料藕1節鹽一點點剩菜有啥用啥素炒蓮藕的做法藕切小塊焯水，好熟而且不會變黑我的剩黃瓜和辣椒，都差不多剩半截，切成和藕大小一樣的小塊，你們有啥用啥，不好炒的焯水就行了下油一點點，油熱下醬，什麼醬都行，本來...
炒蓮藕片
用料藕節醬油鹽一點點不要太多醋一點點小紅椒可加可不加隨意炒蓮藕片的做法熱油放藕片，放鹽，醬油和醋炒均勻後蓋上鍋蓋燜2-5分鐘左右（看個人喜好）小貼士不要放生薑和其它調料了，越簡單越好吃...
清炒蓮藕
清炒食材最大程度地保留了食材的本味，蓮藕在清炒時的味道是什麼呢？你還記得嗎？用料蓮藕200g線椒1根食用油適量鹽適量醬油和醋適量澱粉適量清炒蓮藕的做法蓮藕去皮洗淨切薄片，浸泡3分鐘後瀝乾起鍋熱油放入藕片炒至斷生依次...