黑胡椒燴雞胸
胡椒燴雞胸,材料都是手邊最普通不過的，卻因爲些許不同的做法和組合，它給人一種全新的感覺，再加上我最愛的李錦記黑胡椒汁調味，簡直堪稱視覺和味覺的完美組合哦。平日裏貌不驚人的土豆，因爲“鳥巢”的造型立刻顯得華麗起來，...
蒸黑胡椒醬雞胸肉🤩
雞胸肉裏含的蛋白質很高，👍減脂的時候吃這個很容易有飽腹感，相對來說價格也便宜一些。😎醃製後的味道很不錯，一起做起來嚐嚐吧😉用料雞胸肉1塊料酒1勺醬油2勺鹽黑胡椒醬蔥段3段薑片2片蒸黑胡椒醬雞胸肉🤩的做法1⃣雞胸肉...
黑胡椒蜂蜜蒜香雞胸肉
高蛋白那用料雞胸肉一塊鹽大概黑胡椒碎大概蜂蜜大概大蒜兩瓣油少許黑胡椒蜂蜜蒜香雞胸肉的做法蒜切小顆粒，雞胸肉切薄，我是一塊橫切成三塊，除油以外混合揉捏按摩，放一會。熱油，控火慢煎。變色後就好，用筷子挫一下能輕易扎透...
黑胡椒雞胸肉炒烏冬面
用料烏冬面1包醃製小雞胸肉2塊洋蔥少許紅美人椒1個小蔥1根蒜1瓣黑胡椒1勺蠔油1勺生抽1勺老抽1勺雞粉1勺黑胡椒雞胸肉炒烏冬面的做法小雞胸肉洗淨放生抽、蠔油、鹽、黑胡椒醃製（可放冰箱醃製一晚）鍋內倒水煮開後加入烏冬...
黑胡椒迷迭香煎雞胸
靈感來自小象，他吃我的南瓜烤雞胸，和其他所有的煎雞胸都會撒很多黑胡椒。很多。超愛。有一次我嚐了一下，真的好吃。迷迭香是雞肉絕配。加上黑胡椒煎起來，又快又好吃。而且炒雞嫩，記錄下來。用料雞胸1塊迷迭香1勺現磨黑胡椒...
煎黑胡椒雞胸肉
某人健身，雞肉的各種做法在下廚房百度，然後都吃膩了。🤦🏻♀️吃自助的時候，覺得黑胡椒味的牛排老公跟兒子都喜歡。然後在超市買了李錦記的黑胡椒醬，醃了雞胸肉，煎出來嫩嫩的，一點不柴。🙆🏻老公跟兒子都好喜歡。分享給大家...
超美味黑胡椒雞胸肉
雞胸肉美味又不胖！減肥餐佳品！用料雞胸肉1塊黑胡椒適量鹽適量醬油1勺澱粉適量料酒1勺青豆適量超美味黑胡椒雞胸肉的做法雞胸肉洗淨，切塊備用加入澱粉……這樣雞胸肉會更滑嫩料酒一勺海鮮醬油一勺姜粉適量黑胡椒適量……...
梅子醬黑胡椒雞胸肉
做越南春捲買的梅子醬，還剩一大瓶，想着做個梅子醬雞胸肉。甜甜鹹鹹還有黑胡椒的香。雞胸肉對半切開，煎起來容易熟。用料雞胸肉一塊梅子醬若干黑胡椒若干料酒兩勺鹽克生抽一勺生薑大蒜水若干澱粉梅子醬黑胡椒雞胸肉的做法...
奶香黑胡椒雞胸意麪
用料意大利麪1份粗鹽1茶匙西藍花8朵雞胸肉1/2塊🐔醃製雞胸肉廚邦料酒1茶匙黑胡椒碎1/2茶匙鹽少許🔸調味每日鮮語鮮牛奶50克黑胡椒碎適量鹽1/4茶匙奶香黑胡椒雞胸意麪的做法意麪➕粗鹽煮15分鐘撈出過冷水西藍花放入鹽...
瘦身餐•黑胡椒雞胸肉
黑椒雞胸肉，熱量非常低，不用擔心長肉，好吃到停不下來用料雞胸肉100克胡蘿蔔1/3根西蘭花1朵橄欖油黑胡椒鹽蜂蜜瘦身餐•黑胡椒雞胸肉的做法第一步，雞胸肉切丁，加鹽，蜂蜜，黑胡椒，橄欖油拌勻醃製15分鐘（我是提前一晚準備好放冰箱...
黑胡椒雞胸肉杏鮑菇
用料雞胸肉半塊杏鮑菇2個研磨黑胡椒適量蠔油半勺橄欖油適量澱粉1勺鹽適量黑胡椒醬2勺（我用的是草原紅太陽燒烤醬，黑胡椒味）白胡椒粉適量蔥薑蒜適量老抽一小勺糖半小勺黑胡椒雞胸肉杏鮑菇的做法1.雞胸肉切丁，加料酒，白胡椒...
黑椒胡蘿蔔雞胸肉燴鷹嘴豆
減脂健身餐-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料雞胸肉1/2塊胡蘿蔔1/2根洋蔥1/2個鷹嘴豆1把黑胡椒適量鹽2茶匙生抽2勺生粉/蛋清適量蒜3瓣黑椒胡蘿蔔雞胸肉燴鷹嘴豆的做法雞胸肉切塊，一茶匙鹽，一勺生抽，適量黑胡椒粉，適量生粉或蛋清，抓勻...
黑胡椒西蘭花炒雞胸
用料雞胸一塊150g西蘭花小半朵黑胡椒橄欖油鹽黑胡椒西蘭花炒雞胸的做法雞胸解凍後切片。西蘭花切小朵用水煮熟，在水裏放一點油會讓西蘭花顏色綠油油一點點橄欖油倒進平底鍋，先炒雞胸，微黃後倒入西蘭花。撒黑胡椒和鹽，翻勻...
黑胡椒雞胸
用料雞胸肉塊料酒1勺生抽2勺蠔油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒雞胸的做法雞胸改刀2⃣️所有調料加進去3⃣️抓勻4⃣️手套翻過來套上雞胸5⃣️繫上口冷藏小貼士1⃣️泰式檸檬雞胸（其他筆記有更）2⃣️黑胡椒雞胸✅3⃣️孜然燒烤大雞腿（其他筆...
黑胡椒雞胸肉@味好美黑胡椒粉
雞胸肉的蛋白質很高但熱量卻很低、幾乎是所有肉類中熱量最低的、不過白水煮雞胸肉確實是難以下嚥、就只能嘗試用黑胡椒粉煎雞胸肉了、這樣做出來的雞胸肉吃起來不再那麼單調、濃濃的黑胡椒香味兒、加上外焦裏嫩的口感...
雞胸肉餅（黑胡椒味）
第一次做這個餅，記錄一下自己加了啥，要不然久了容易忘😬大蔥是買片皮鴨剩下的，沒人吃就切碎加了進去。用不粘鍋煎好後孩子也沒嫌有特殊味道。說很好吃。我自己覺得味道也不錯，還不會柴。勺就是我們喝湯的那種勺子，一勺大約...
黑胡椒雞胸肉三明治
低卡、快手早餐打卡嘍！用料雞胸肉適量黑胡椒適量西紅柿半個雞蛋1個黑胡椒醬適量大頭菜少半個胡蘿蔔1/4根全麥麪包2片蛋黃醬一勺第戎芥末醬一勺黑胡椒雞胸肉三明治的做法大頭菜切絲，越細越好，加入蛋黃醬、第戎芥末醬、現...
香嫩黑胡椒洋蔥雞胸
#媽媽產後健身食譜#味蕾實驗室雞胸肉是最長見的健身蛋白質來源，但是雞胸肉就是太老了。辛迪一直在找尋雞胸肉鮮嫩的方法。熱油相煎的雞胸肉鮮嫩無比，配上洋蔥爆香，黑胡椒等佐料的入圍，絕對是好吃健身的絕佳菜餚～關注情感美...
超軟嫩的黑胡椒雞胸肉
地球人都知道的雞胸肉乾柴寡淡無味此時此刻無須過多贅訴，這次收到了味好美香辛料包試用體驗，其中的嫩肉粉驚豔到了我，簡簡單單就讓雞胸肉變得軟嫩可口，大讚👍🏻用料雞胸肉1塊味好美嫩肉粉1勺黑胡椒粒適量蠔油1勺生抽1勺鹽...
黑胡椒蠔油煎雞胸肉
在英國留學最方便的肉類食材就是雞胸肉不僅便宜而且脂肪含量極少！簡直就是想吃肉但又怕長胖的人的完美食材！用料雞胸脯一個或者多個可以根據具體用餐人數確定蠔油根據雞胸肉的份量確定生抽少一點不要太多料酒一個雞胸肉...
香蒜黑胡椒菇菇燴雞丁
鴻禧菇是奇媽最愛的食材!今天來到菇菇料理燴雞丁,很下飯歐又簡易❤️用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸用料雞肉一盒鴻禧菇一包蔥花少許大蒜3瓣調味料小磨坊香蒜黑胡椒1/4茶匙小磨坊羅勒葉少許太白粉水50...
超嫩的黑胡椒雞胸肉
原圖拍攝，色香味俱全用料雞胸肉1塊黑胡椒1勺蠔油1勺生抽2勺料酒1勺鹽可放可不放澱粉1勺蒜3瓣超嫩的黑胡椒雞胸肉的做法雞胸肉切塊，放入以上全部調料給雞肉做個馬殺雞，蓋上保鮮膜，醃製，我一般直接放冰箱冷藏一晚上，早上起來...
減脂黑胡椒煎雞胸肉
不加鹽！大火🔥用料雞胸肉150克醬油1小勺料酒1勺黑胡椒少許鹽不要加！蠔油1小勺橄欖油1小勺蒜1瓣辣椒1個減脂黑胡椒煎雞胸肉的做法雞胸肉化好，洗淨，廚房紙擦乾，切片，用（小勺會鹹）生抽。蠔油。辣椒，料酒。黑胡椒。蒜片或者薑絲。...
黑胡椒雞胸【減肥餐】
廢話不多說，減肥的小夥伴看過來！用料雞胸肉1塊黑胡椒適量海鮮醬油適量檸檬汁適量黑胡椒雞胸【減肥餐】的做法做法其實超簡單。雞胸買來洗乾淨放到小盆裏匯入海鮮醬油醃製大概一小時，不需要太多醬油，能把雞胸肉反正面蘸上...
黑胡椒檸香烤雞胸（無油）
適合健身減脂人羣，全程不放油，健康飽腹，簡單快手用料雞胸肉一塊BBQ醬三大勺黑胡椒少許鹽少許檸檬汁一小勺迷迭香少許薄荷按口味添加蒜一瓣姜兩片料酒一勺黑胡椒檸香烤雞胸（無油）的做法用力敲打雞胸肉，口感更嫩，蒜瓣切成泥，敷...