紅潤蜜桃熟，芳滋盈口腹——水蜜桃鮮釀酵素
桃樹含苞滿枝頭，花開燦爛如紅霞。桃葉茂密色蔥綠，果實累累墜樹丫。水密桃成熟的季節，是豐收的季節。你瞧，先熟的，酡顏醉臉。還生的，帶蒂青皮。半生不熟的，凝煙肌帶綠。手捧桃子咬上一口來，肉厚皮薄，芳香甜美滋味瞬間充盈口腹，怎...
抹茶果乾蛋糕【冬季最恰到好處的口腹慰籍】
聖誕是什麼顏色？搶答：紅配綠！😆那就來試試這款紅綠配色的蛋糕吧，好看又好吃，還很簡單~都說抹茶蜜豆是絕配，但我卻覺得抹茶配草莓纔是驚喜CP！😍清香醇厚的抹茶蛋糕體中隱藏着一顆顆果香清甜的草莓幹顆粒🍓，我同時還加入了一些...
慕斯口感超飽腹牛油果奶昔
沒想到加入了紅薯和芋頭的牛油果奶昔口感這麼有層次。食材用量可以根據自己的口味來調整，如果不喜歡稠密的口感可以增加牛奶，減少紅薯和芋頭用量。喜歡甜一點的可以加蜂蜜用料牛油果半個牛奶200ml紅薯半根芋頭1/3個無糖...
洋蔥烤魷魚—滿足口腹之慾
水產品基本都是高蛋白低脂肪，健身減肥人羣可以多食用水產品。根據不同的烹飪方式，魷魚或鮮嫩彈牙，或嚼勁十足。本菜譜採用和洋蔥搭配，用烤箱烹飪，最大程度地在口感和營養上達到平衡用料魷魚1只洋蔥1/2個蒜1瓣生薑30g料酒5m...
山楂六物膏 (告別便祕 腹脹 積食 口臭 )
大家好，我是莉莉姐，做媽媽以後，孩子是我們的心頭肉。但是好多寶寶都有會便祕的情況，讓媽媽們措手不及。各種中藥，西藥，各種水果，但是效果都不是很好。這時候媽媽們要注意了，孩子的脾胃出現問題了。下面我給大家分享的山楂六物...
雜糧什錦飯-減肥期間也能一飽口腹之慾
減肥斷斷續續一年了，之前都是在學校，飲食方面沒法控制，只能靠運動，現在回家實習了可以自己煮飯了，於是各種自創減肥餐就出來了，很多都是我自己隨意搭配的，可能有點黑暗，但還是想記錄一下自己的減肥生活。用料黑米適量紅米適量...
【腹愁者廚房】牛肉口袋飯糰
再忙也要好好吃飯：）用料牛肉150克海苔一張雞蛋一個米飯半碗甜椒少許玉米少許生菜少許保鮮膜比臉大【腹愁者廚房】牛肉口袋飯糰的做法將保鮮膜平鋪在菜板上，把海苔放在保鮮膜上。我用的黑椒味的牛排，就直接把牛排煎熟，煎一...
腹股溝
用料菜宮保雞丁蛋果果腹股溝的做法蜂果貢茶果果果品富貴咖啡2個房費冰櫃起太早睡不着覺悟出差在外面吃飯回來吃飯3天發熱貼讓他玩七月一日圖u一日遊兒童醫院的車到山前必有路，必有路翻滾吧😊死孩子女孩子👧婦幼保健院...
香蕉烤燕麥/布朗尼口感飽腹
用料香蕉1根雞蛋1個無糖燕麥片40克牛奶10克車釐子4只香蕉烤燕麥/布朗尼口感飽腹的做法一根香蕉1/3切片，薄一點，剩餘的切塊放於碗中。香蕉攪拌成糊狀，加入燕麥和一整顆雞蛋，攪拌均勻，再加入10g牛奶。乘入碗中抹平，擺上香蕉片...
口腹之慾~雜蔬烤魚
色香味俱全的一道菜朋友聚餐的時候來一盤做法簡單又美味配上冰鎮酸梅湯太！幸！福！用料鱸魚（要有青魚或者草魚更好）一條醃魚料料酒2到3小勺白胡椒粉適量橄欖油3小勺孜然粉適量青蔥1根姜3片澆頭土豆1個蘑菇3-5朵芹菜4-5根黃瓜...
可口飽腹—雞蛋糙米飯
經常健身的人會知道，真正的減肥是可以當飯吃的。糙米中的大量纖維素具有減肥功能，其血糖指數也比米飯低很多，能很好的幫新陳代謝，及時將身體毒素排出。飢腸轆轆的中午，適合用養生杯煮上一杯，吃進胃裏，揉進心裏。用料雞蛋1個...
無油撈汁粉絲~低卡飽腹，香辣爽口
夏天沒胃口的時候，吃一碗無油撈汁粉絲呀，低卡飽腹，香辣爽口，簡單快手！用料龍口粉絲1把西蘭花半朵檸檬半個小米椒5個蒜蓉3瓣撈汁調料生抽2勺香醋2勺老抽半勺蠔油1勺甘汁園赤蘚糖醇半勺鹽少許涼白開半碗熟芝麻少許無油撈汁粉...
有了米博，隨時都能滿足口腹之慾
每次去飯店必點紅燒肉，米博隨時隨地能做出汁香四溢的紅燒肉。用料五花肉500g料酒35g薑片25g水870g生抽15g老抽12g白醋5g八角1個冰糖30g蔥花30g有了米博，隨時都能滿足口腹之慾的做法準備好肥瘦相間的五花肉，切成小塊。蔥...
爽口馬鈴薯面🥔清爽開胃又飽腹
馬鈴薯你一定吃過很多次了，但是做成這樣一份僞麪條料理來吃，相信你還沒吃過。天氣慢慢熱起來，換上清爽開胃的料理，胃口都好了不少。來試試吧，馬鈴薯加上金槍魚罐頭，嗯，就是這麼簡單呀！用料土豆個爽口馬鈴薯面🥔清爽開胃又飽腹...
生酮-酸菜粉絲（飽腹爽口解饞）
用料酸菜500克幹辣椒3個蔥少許姜少許蒜少許肉餡100g魔芋絲2包520g椰子醬油適量橄欖油適量生酮-酸菜粉絲（飽腹爽口解饞）的做法涼水沖洗魔芋絲後，用開水抄兩三分鐘用橄欖油爆香蔥薑蒜後，放入肉餡煸炒（如果成坨可以放一點點醋...
雞柳口袋餅|低脂又飽腹
雞胸肉常常出現在減肥餐中，但雞胸肉怎麼做纔好吃呢？幸福家分享一道超級好吃的雞肉卷，低脂又飽腹，不用揉麪餛飩皮就能做~用料主料雞胸肉200克餛飩皮10張青紅椒50克洋蔥絲20克生菜50克輔料油15毫升白胡椒粉5克蠔油10毫升辣...
飽腹感➕口感 滿分 奇亞籽紅豆吐司
突發奇想做個奇亞籽吐司，不是聽說能降三脂還有特別豐富的膳食纖維嘛！沒想到口感還真好.脆脆的外皮，吃起來奇亞籽就像咬爆一粒粒蟹子的感覺，紅豆餡的味道跟它還很match～奇亞籽的飽腹感很強，早餐吃一小塊就已經很飽了，做跟平時...
口腹之慾-牛舌餅（烤箱）
好饞稻香村的牛舌餅啊，一時半會兒又吃不到北京正宗的，就綜合了大家的方子，自己做！是豬油和食用油的混合版，只有水油皮用了豬油，其他都用的食用油，安慰自己吧，假裝食用油不長肉😹用料【水油皮】12個麪粉150克水60克豬油60克糖...
咩的口腹之慾
在外唸書的日子總是對食堂的飯菜充滿仇視外食尋找藍鯨的各種好吃的就是課餘的愛好希望在外的每一天都日日好食饞饞饞滿足咩的口腹之慾！用料主食肉類蔬菜好喝的飲品百分百的美麗心情咩的口腹之慾的做法好吃的食物美美的...
腹瑞白
用料牛奶250ml咖啡豆25克腹瑞白的做法牛奶隔水煮熱（燙手）倒入咖啡粉中，等2分鐘左右漏出，即完成...
芝士肉鬆全麥貝果🥯 低脂飽腹一口傾心
💚這是一款鹹口的貝果配方，麪糰中加入全麥，使貝果更加有韌性，貝果中包裹着鹹香的肉鬆和奶香的芝士，口感豐富，做法簡單快手，無油健康、喜歡鹹口貝果的友友可以試一下這款哦用料全麥粉60克高筋麪粉160克鹽3.5克糖10克牛奶125...
•_ゝ•滿足你的口腹之慾｜豆沙蒸麪包
-操練前需知我在某軟件文章轉載來的..不非要用烤箱沒有刻意規定高粉!.黃油!.材料家常手邊都能拿到多棒你看啊啊!!.我是好方子的搬運工!.(〃∇〃)原po沒有寫明用量我稍微改了下方子用量侵權自刪-〈同時自傳各類麪食.〉...
滿足口腹之慾“自制牛肉醬”
二師兄漲價，牛魔王似乎也不是很貴了哈😊用料牛肉糜300克大蔥白3段二荊條2根線椒200g大蒜頭1個洋蔥1個甜麪醬200g紅酒1/2杯菜籽油300g姜5片糖1白勺滿足口腹之慾“自制牛肉醬”的做法牛肉米加點紅酒拌勻，去腥其他菜品切碎...
低脂飽腹㊙️蘋果醋漬青口貝‼️好吃不胖
今天用青口貝製作一款口感超好的低脂美食，青口貝吃法很多，這款青口貝口感酸酸甜甜的，加入彩椒VC滿滿，最大程度的保留營養成分，低脂飽腹，好吃不胖！用料青口貝6-8只彩椒半個洋蔥小半個橄欖油適量冠利蘋果醋20-30ml鹽2-3克白砂...
低脂飽腹！15分鐘搞定口袋捲餅早餐
清爽好味的口袋餅來咯🤫適合減脂期的輕食好早餐！ps.食材可以做出3個口袋餅，冷藏儲存，可以吃兩天～-----ZucchiniTomatoPocketBurritos做起來非常迅速簡單，連盤子都不用洗！錫紙一包，空氣炸鍋或者烤箱一塞就不用管啦，15分鐘就能...