腰果漿
用料腰果100克椰棗6顆腰果漿的做法將腰果，和去核椰棗，浸泡一夜將腰果，椰棗和水一起倒入破壁機磨成奶狀可以直接食用，可以抹在麪包上，可以做蛋糕的奶油...
怎麼喝都不胖的南瓜腰果漿
南瓜和腰果真的很登對攪打在一起熱熱乎乎喝下肚感覺特別對的起自己用料南瓜（連皮籽）250克原味腰果30克熱水400克怎麼喝都不胖的南瓜腰果漿的做法南瓜切塊蒸20-30分鐘破壁機依次加入熱水南瓜腰果高速打細膩順滑不用加糖...
小美-腰果豆漿
方子來自姚師傅，此處儲存。用料腰果克黃豆克水克小美-腰果豆漿的做法泡好的豆子倒進主鍋，抓一把花生或者核桃放進去，再倒500克水18分鐘100度小勺完成以後2分鐘，速度10，然後就能喝了，不用過濾。小貼士寶寶喝可以加點冰糖粉，痛...
腰果花生豆漿
減肥降糖，破壁機打卡新養生！！用料花生30克黃豆70克腰果10克水1000克腰果花生豆漿的做法提前一晚將黃豆、花生、腰果洗淨泡發第二天早上把材料再衝洗一遍，原來泡的水不要加進去，不然會變酸哦加入1000毫升水，然後按五穀漿模式...
〈腰果蝦仁〉，只有腰果和蝦仁的.腰果蝦仁。欣小廚 😉
用料蝦仁8個左右腰果兩把鹽克蔥0.2根〈腰果蝦仁〉，只有腰果和蝦仁的.腰果蝦仁。欣小廚😉的做法腰果，過油，盛出。蔥，切絲。蝦仁，去皮去頭，去蝦線，過油，盛出。鍋熱油，下腰果，蝦仁加鹽翻炒。加入蔥花，翻炒。出鍋。...
破壁機食譜-紫薯腰果米漿
冰箱裏既有蒸好的紫薯又有剩米飯，用破壁機打個米漿喝，明天的早飯也有了。加腰果是破壁機食譜裏有南瓜腰果露，只用南瓜和腰果加水打的，南瓜4塊，腰果4量少（破壁機自帶），800ml，滋補糊。南瓜換成紫薯也沒問題，爲了消耗剩米飯就加了...
腰果花生杏仁豆漿
杏仁味苦，性微溫，具有止咳平喘的功效。此款豆漿添加了花生仁、腰果、杏仁，具有補充蛋白質、維生素E、B族維生素等營養元素的功效，可以快速補充體能及減輕身體疲勞感的功效，經常食用可提高身體體質。清晨一杯豆漿，健康生活每...
腰果核桃漿（小美機器版）
用料腰果80剋核桃20克糖1茶匙鹽一小撮熱水500克腰果核桃漿（小美機器版）的做法堅果放入小美，turbo/2秒/5次加熱水、糖、鹽，30秒/速度10調和即可...
活性腰果漿
買了本果汁和思慕雪的菜譜書，第一道就是這叫做“ActivatedCashewNutMilk”的東東。emmmm，怎麼翻譯才正常呢？這邊管白白的乳狀的東西都叫milk，但方子裏確確實實是沒有牛奶這個配料的，攤手。用料基礎配料生腰果125g浸泡用清...
腰果炒腰花
用料豬腰3個姜3片（切絲）小米椒3個蒜幾瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一湯匙老抽雞精少許料酒一湯匙水澱粉腰果炒腰花的做法豬腰切花刀，放兩湯匙米醋用手抓一分鐘後靜置五分鐘，用清水洗淨瀝乾水。目的是去除豬腰的...
豆漿腰果酸奶
素食酸奶用料黃豆50g腰果30g豆漿腰果酸奶的做法黃豆浸泡12小時，用豆漿機打漿過濾成豆漿。腰果洗淨浸泡6小時，放入破壁機打成漿，不需煮熟。將煮熟冷卻的豆漿過濾後和腰果漿混合，加入2勺酸奶放入酸奶機發酵6小時，取出放冰箱6...
紅豆腰果蓮子豆漿（果汁機版）
用料紅豆適量水1.5杯腰果適量蓮子適量紅棗3顆紅豆腰果蓮子豆漿（果汁機版）的做法紅豆、腰果、蓮子煮熟，紅豆一捏就爛的程度煮熟的食材和煮過食材的湯加入去核紅棗3顆，一併倒入果汁機攪打2分鐘。...
腰果瓊漿
用料腰果15克剩米飯100可水450克冰糖15克腰果瓊漿的做法將所有材料放入小美主鍋，8分鐘/98度/速2，然後2分鐘/速10打磨...
核桃腰果銀耳羹（豆漿機版）
老婆月子餐間食用料核桃克腰果克銀耳核桃腰果銀耳羹（豆漿機版）的做法核桃剝皮銀耳泡發大概重量，夠倆人吃的快速豆漿模式大功告成...
腰果
沒有照片用熊代替一下用料腰果175克油30鹽1克白豆沙100克黃油30奶油50克腰果的做法腰果烤熟，加油加鹽，用研磨機研磨到出油，加白豆沙和黃油和奶油混合即可...
腰果蝦仁（蝦仁上漿）
用料蝦仁500克腰果100克黃瓜1根腰果蝦仁（蝦仁上漿）的做法蝦仁解凍後洗淨，攥幹水分，用廚房紙再擠一遍更好，務必儘量吸出蝦仁中水分，這一步很關鍵！如果蝦仁中水分太多，放多少澱粉，也掛不上漿。開背加入鹽一小勺，抓至黏手。（別怕麻...
豆漿機版香蕉腰果椰奶奶昔
用料香蕉2個椰汁1聽400毫升腰果8個酸奶一杯熟芝麻一小撮糖或蜂蜜適量豆漿機版香蕉腰果椰奶奶昔的做法香蕉去皮切小塊放入豆漿機腰果、酸奶、椰汁順序放入豆漿機用不加熱的模式打漿。按個人喜好加糖或蜂蜜。撒上少許熟...
腰果五穀米漿
2人份，可翻倍所有材料製作成4人份。五穀雜糧不限種類，家裏有啥放啥，不用教條。糙米，燕麥米，小米，黑米，蕎麥，高粱，芝麻，薏仁，芡實，，，等等，，通通都行，像中藥鋪子一樣，每種抓點就好。腰果也可以替換成其他堅果，熟花生，核桃仁等，看心情。用料五...
水果炒腰果
營養塑身的一款水果菜式、很棒！最主要簡單易行，就算不會做飯的人也一看就會，前提是按照我的材料步驟做就OK了。用料紅色綠色彩椒一些三文治火腿一些熟腰果一些洋蔥一些火龍果半個芒果一個泰式甜辣醬2大勺橄欖油少許水果...
濃濃的奶白腰果豆漿
我家寶貝從小不喝牛奶！看到別人喝又嘴饞，每次開一瓶牛奶喝兩口就不要了，真心感覺太浪費了！爲了滿足他的嘴饞又想給他補充營養，就這麼和各種豆漿扛上了！今天給寶貝做的是農家非轉基因的小黃豆，配上香香腰果！！！！用料黃豆80克生腰果...
花式養生之腰果小米豆漿（破壁機）
腰果具有補腦養血、補腎健脾以及下逆氣、止久渴等功效，又含有豐富的油脂，還可以起到潤腸通便、延緩衰老的作用。此配方爲兩人份。用料黃豆35克水500克腰果20克小米35克花式養生之腰果小米豆漿（破壁機）的做法黃豆預先洗淨，...
糖霜腰果（反沙腰果）
世上唯有深情與美食不可辜負在我們大潮汕，這個叫反沙。用料腰果克白糖克水克糖霜腰果（反沙腰果）的做法冷油放腰果記得，不能大火，只能中小火要注意翻，大概有點金黃就可以了。太過火，會有點苦放白糖，與水1:1，待糖起小泡的時候，把...
豆漿香蕉腰果素奶昔
用料原味豆漿200ml香蕉1根生腰果30g豆漿香蕉腰果素奶昔的做法生腰果提前一夜用涼開水泡軟豆漿、腰果、香蕉肉混合放入攪拌機中攪打約兩分鐘即可小貼士以前是直接用水代替豆漿的，感覺味道稍微有點不夠濃厚，換成了豆漿口...
鹽焗腰果（生腰果）
喜歡原味無添加的食材～用料腰果500g鹽3-5g（按自己的口味）食用油一調羹鹽焗腰果（生腰果）的做法腰果洗乾淨控幹水分。攤開晾2小時。一調羹食用油、適量鹽加入腰果中，攪勻，讓每一顆果子都沾到油和鹽。醃30分鐘。25分鐘時可以預...
鳳梨🍍破壁養生芝麻小米腰果漿
如果你在爲色斑和脫髮煩惱，這道美味的腰果漿，定能幫到你^_^。養生提示🌿小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。黑芝麻補肝腎、潤五臟、長肌肉、補腦髓，🉑️提升氣色、淡化色斑、排除毒素、長髮烏髮等。腰果補腦養...