腰果炒腰花 食譜坊 菜譜 1.72W 大中小設定文字大小 用料 豬腰 3個 姜3片(切絲) 小米椒3 個 蒜 幾瓣(切成蒜蓉) 韭菜花一小份 花生油 香油 生抽 一湯匙 老抽 雞精 少許 料酒 一湯匙 水澱粉 腰果炒腰花的做法 豬腰切花刀,放兩湯匙米醋用手抓一分鐘後靜置五分鐘,用清水洗淨瀝乾水。目的是去除豬腰的腥臭味。然後放入燒開的水裏焯兩分鐘撈起備幹。(焯水時間不能太長,腰花口感會硬)①鍋裏放一湯匙花生油,倒入韭菜花,少許食鹽翻炒一分鐘撈起。②一湯匙花生油,放腰果油炸至金黃色撈起,倒入蒜蓉、薑絲、小米椒爆香,然後大火爆炒備幹水的腰花,放兩湯匙生抽,一湯匙料酒,一湯匙蠔油,少許食鹽,少許雞精,幾滴老抽上色。接着把①和豬腰混在一起炒半分鐘,水澱粉勾芡,滴上幾滴香油關火上碟,最後鋪上炸好的腰果裝飾。 TAG標籤:腰果炒腰花 好吃 腰果 炒腰花 #