快手番茄醬巴沙魚
我用的巴沙魚，沒有刺的，也可以用其他無刺的魚主要爲了是讓寶寶們吃的，沒有放太多的調料，而且很簡單，很速度。我做飯都是下班後趕緊做做，所以，時間上不允許浪費太多。用料巴沙魚1條西紅柿醬1包料酒2勺鹽2克高湯或者白開水2碗...
（快手）番茄菠菜巴沙魚
這是沒有番茄醬的版本哦，超級鮮嫩！裹上雞蛋液煎了之後魚變得更香啦用料巴沙魚柳1條/約200g雞蛋1個玉米澱粉1小勺番茄1個油適量大蒜2瓣韓式辣醬1小勺糖適量（快手）番茄菠菜巴沙魚的做法解凍好的巴沙魚柳切成小塊，加入雞蛋、...
快手番茄絲瓜巴沙魚
冰凍的巴沙魚便宜又大，營養豐富，含豐富的DHA和EPA，可我爸說它不好吃，用他老人家的話來說就是“軟唧唧”的沒吃頭，我問他怎麼燒的？他老人家說清蒸。。。清蒸肯定沒吃頭呀！看我來燒一條巴沙魚吧！操作過程不復雜，準備好用料看文字...
米飯殺手番茄巴沙魚
自打掌握了番茄炒一切裏要加糖的技術米飯瑟瑟發抖用料西紅柿3個巴沙魚柳1條鹽1小勺糖1.5小勺白胡椒粉研磨器轉一圈，手捏一小撮雞汁1小勺蠔油1小勺油能把炒鍋均勻佈滿後餘一點兒的那麼多蔥一根米飯殺手番茄巴沙魚的做法...
快手番茄燴沙巴魚or龍利魚
啊就因爲家裏冰箱有魚。我媽給我買了番茄讓我自己煮來吃，因爲他們外出了～自己搞定一日三餐啊！用料龍利魚約450克鹽適量黑胡椒適量勺西紅柿2個白胡椒粉適量勺橄欖油適量勺蒜頭一瓣百里香碎適量羅勒碎適量勺黃油少量紅椒粉...
番茄巴沙魚——快手減肥餐
其實這是聖女果巴沙魚，同理巴沙魚可以替換成龍利魚。我就是看宿舍有啥就拿啥做了，主要是就地取材，方便快捷，還能順便減個肥吧～用料聖女果15個巴沙魚半條（約120g）番茄醬一勺冰糖5顆黑胡椒適量料酒適量番茄巴沙魚——快手減肥...
番茄巴沙魚湯
用料巴沙魚1斤左右番茄3個姜數片獨蒜2個鹽，花椒，料酒，豆粉適量番茄巴沙魚湯的做法番茄去皮切塊，巴沙魚切片，姜蒜切片。巴沙魚里加適量鹽料酒和豆粉碼勻備用。熱鍋後加入適量菜籽油，待油燒熱加入姜蒜片，然後花椒和番茄一起下...
番茄巴沙魚（懶人快手版）
用料巴沙魚柳100g-200g番茄1-2個料酒1-2勺番茄醬2勺黑椒粉（研磨黑椒粒）1勺（1-2轉）鹽適量糖適量油（花生油/橄欖油/黃油都可）適量澱粉水（玉米澱粉）適量（勾芡用）【可選】任何合適的配菜適量番茄巴沙魚（懶人快手版）的做法巴沙魚拿出切...
超鮮美快手【番茄巴沙魚粉絲煲】
只需要10分鐘，就能做的一道快手菜，做法超級容易，味道超級鮮美！用料巴沙魚1條西紅柿1個粉絲1把姜3片大蒜一頭紅辣椒1個蔥花適量蠔油2勺生抽2勺豆瓣醬1勺白糖1小勺料酒1勺白胡椒適量澱粉1勺超鮮美快手【番茄巴沙魚粉絲煲】...
番茄沙巴魚
用料魚條料酒勺鹽克澱粉勺西紅柿個洋蔥番茄沙巴魚的做法把沙巴魚用廚房紙巾吸乾表面水分，裹層粉放入預熱好的平底鍋煎，煎至表面金黃即可砂鍋中放入油，加入洋蔥爆香，再放入番茄翻炒一下最後放入煎好的魚塊，加入料酒、調味，燜...
減脂 無油 無番茄醬的 番茄龍利魚/巴沙魚
用料龍利魚1條西紅柿2個金針菇1把薑絲適量料酒2勺白胡椒碎適量鹽半小勺減脂無油無番茄醬的番茄龍利魚/巴沙魚的做法龍利魚切塊+薑絲+料酒+白胡椒碎，醃製10-15分鐘醃好的魚塊焯水備用。選兩個美貌的西紅柿，澆開水便於去...
番茄沙巴魚（不加番茄醬）
大寶二寶超愛吃，酸酸甜甜用料西紅柿2個沙巴魚半條鹽少許糖4勺胡椒少許油少許清水一碗番茄沙巴魚（不加番茄醬）的做法沙巴魚解凍切小塊不粘鍋小火加油沙巴魚下鍋慢火煎煮，冷藏的沙巴魚加熱時會出水的，所以不用加水待一邊變白...
番茄巴沙魚 家常簡單快手
去超市看到有巴沙魚果斷買一塊因爲家裏早上都吃煎的東西油太大所以魚就不煎了配番茄吃米飯吧過程簡單用菜簡單適合家裏常吃哦用料巴沙魚一塊（大概300g）油10克澱粉半勺西紅柿2個鹽10克料酒1勺蒜4瓣蔥一點點水適量蘑菇配...
番茄巴沙魚
給家人做一道「大菜」用料番茄🍅5個以上蔥白，姜，蒜若干料酒一勺巴沙魚半斤白糖一勺鹽一勺耗油半勺白開水或高湯一碗油一小碗番茄巴沙魚的做法備菜備菜我不喜歡番茄醬，所以用了很多番茄，以便番茄味濃薑絲用來醃製魚蔥薑蒜...
快手|番茄巴沙魚拌麪
週末在家，一個人，一間房，一碗麪。一個人更要好好生活，哈哈(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。用料鹽3克胡椒粉1茶匙番茄醬2勺油適量醬油少許醋少許番茄1個巴沙魚半條洋蔥1/3個快手|番茄巴沙魚拌麪的做法準備好所有調料。巴沙魚切塊，番...
超快手番茄巴沙魚
昨天檢查出有腸胃炎……以後要自己做飯清淡飲食了(ง•̀_•́)ง用料西紅柿2個白玉菇100克巴沙魚柳1條小蔥2根番茄醬5勺鹽10克料酒2勺油10克生抽3勺超快手番茄巴沙魚的做法巴沙魚、白玉菇、番茄、小蔥洗淨備用魚柳切...
快手番茄巴沙魚（生酮友好）
巴沙魚真的是性價比非常高的魚了～用料巴沙魚柳200g西紅柿2個（約250g）金針菇約50g黑胡椒適量生薑適量鹽適量料酒適量香菜/蔥1根快手番茄巴沙魚（生酮友好）的做法準備原材料～首先處理巴沙魚，用廚房紙吸乾後切成自己想要的大小，加...
番茄巴沙魚
夏天天氣熱，不怎麼想吃飯，對於重油的菜更是提不起來興趣；想想拿番茄來做料底燒個魚吧，酸酸甜甜的開胃~用料巴沙魚柳1條西紅柿2個番茄醬1勺料酒2勺姜若干片澱粉1勺味精適量鹽適量糖適量油適量番茄巴沙魚的做法魚是我在超市...
視頻【番茄巴沙魚煲】番茄燴巴沙魚
視頻是用的豆腐版，下表用的豆腐皮版，其它的配菜略有一點變化。所以，配菜可以根據自己手邊的原料適當調整。參考視頻和下面的配料表，參考搭配。看視頻，看視頻，看視頻！沒說到的，歡迎留言。用料番茄2-4個（按大小）巴沙魚300克金針菇...
茄汁巴沙魚-快手菜
營養健康，做法簡單。用料水澱粉適量鹽適量姜2片蔥適量西紅柿2個番茄醬適量巴沙魚400g茄汁巴沙魚-快手菜的做法巴沙魚解凍，切塊。開水下鍋，煮一分鐘，撈出瀝水。番茄洗淨切塊備用熱鍋加油蔥薑蒜爆香加入番茄塊翻炒2-3分鐘，番...
生酮快手菜之番茄巴沙魚
秋天的夜晚，華燈初上，一個人回家給自己做一碗溫暖又美味的晚餐，白天扮演的角色褪去皮囊，只靜靜地享受來自美食的慰藉。用料巴沙魚半條雞蛋1個番茄3-4個蔥薑蒜若干料酒1勺味極鮮1勺白胡椒5克十三香1勺橄欖油3勺生酮快手菜...
快手菜|湯巨好喝的🤔番茄巴沙魚
有魚🐟有菜，有菜🥦有湯。夫復何求？用料西紅柿2個巴沙魚1條番茄醬4勺魚丸10個火腿腸1根綠菜適量韓式辣醬適量生抽2勺快手菜|湯巨好喝的🤔番茄巴沙魚的做法巴沙魚放涼水中解凍。化開後切成小塊。準備好各種配菜。西紅柿要...
番茄🍅沙巴魚
沒有魚刺，適合喜歡吃魚但不吃辣椒的小朋友；同樣也適合健身減脂的小夥伴吃哦！用料魚1條鹽4克西紅柿2個料酒1勺雞精少量食用油6克番茄🍅沙巴魚的做法番茄切片，平底鍋燒熱加油番茄炒軟，去皮。沙巴魚解凍切片水開倒入魚片，加點...
【寶寶快手菜】番茄巴沙魚
帶孩子日常出品裏，除了番茄炒蛋之外，還有什麼是翻牌最多的？那就是TA了！最安全選單之二用料西紅柿2個料酒2勺姜3片鹽5克糖3克巴沙魚200克【寶寶快手菜】番茄巴沙魚的做法1、巴沙魚洗淨，切塊，下料酒；番茄去皮切塊2、熱鍋熱油，下...
減脂美食——超快手的無油番茄巴沙魚
在減脂的你是不是也吃夠了雞胸肉，那就嚐嚐這道菜，巴沙魚屬於高蛋白低脂肪，肉質細膩、味道鮮美，最重要的是很便宜啊！！！而且做法也非常的簡單快手，絕對是你減脂備餐中不能缺少的一道美食！用料西紅柿1個巴沙魚柳1條鹽適量黑胡椒適...