鵝蛋菠菜餅
鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，容易被人體吸收。加入菠菜和胡蘿蔔營養更均衡。用料菠菜一把鵝蛋一個麪粉適量鹽少許料酒適量胡椒粉適量水適量鵝蛋菠菜餅的做法菠菜和胡蘿蔔胡蘿蔔切絲菠菜焯水，菠菜切...
黑豆菠菜鵝蛋炒牛肝菌
用料鵝蛋1個菠菜適量（200g左右）醋泡黑豆20-30粒牛肝菌10片左右蔥薑蒜一小把鹽2g生抽醬油一小勺黑豆菠菜鵝蛋炒牛肝菌的做法牛肝菌溫水泡發洗乾淨。半小時左右。菠菜切段3cm左右。鵝蛋一個打散。鍋裏放油，倒入打散的鵝蛋，...
無蛋菠菜小餅
今天解鎖菠菜~菠菜也是含草酸比較多的食材有部分科普不建議輔食初期加但是在兒科學會原版也只是不建議三個月以前一般也沒人這麼奇葩三個月前加輔食吧？基本是六個月左右寶寶消化能力也逐漸完善了我想表達的是自制是沒...
菠菜烘蛋餅
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食，有了這500道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。知道很多寶寶不愛吃蔬菜，小思同學雖然對蔬菜不排斥，但也是愛...
菠菜鵝蛋糕
鵝蛋益智健腦增強記憶力。大力水手每次救奧利弗時吃下去的能量——菠菜。除了含有大量的β胡蘿蔔素，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。用料鵝蛋1個、菠菜3根、食鹽、雞精、白糖少許菠菜鵝蛋糕的做法鵝蛋一個，菠菜...
菠菜煎蛋餅
spinachandonioncheeseomelet用料雞蛋3個洋蔥1/8個芝士碎半小碗菠菜2量杯黃油橄欖油菠菜煎蛋餅的做法食材用量攪蛋，加入兩平勺水使蛋更鬆散切好菠菜和洋蔥。菠菜切細不會口感太leafy，洋蔥切丁準備一個炒菜的鍋和一個煎...
菠菜煎鵝蛋
孩子不愛吃菜，這個倒是很喜歡重新調整了下，這回不會有攪拌不開的麪疙瘩了用料鵝蛋1只菠菜一小把玉米麪兩湯勺鹽適量水兩湯勺兩勺料酒半勺五香粉適量菠菜煎鵝蛋的做法菠菜洗乾淨，焯水一分鐘，撈出控水菠菜控水，加兩勺玉米麪...
煎鵝蛋餅
用料鵝蛋1個鹽少許生抽少許料酒少許小蔥花少許（也可加點胡椒粉，麪粉，切碎的洋蔥等，隨意）煎鵝蛋餅的做法鵝蛋粗的一頭用剪刀開口，倒出蛋液（這個殼可留下做其他的菜用）。鵝蛋攪拌後加入鹽、生抽、料酒、蔥花，拌勻。平底鍋鍋中放...
低脂菠菜蛋餅
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜200g普通麪粉（中筋）40g雞蛋3個鹽3g食用油10g蒜2瓣低脂菠菜蛋餅的做法鍋內燒開水，放入洗乾淨去根的菠菜，加幾滴油和一小撮鹽，汆燙後撈出過涼水，用手攥幹菠菜的水分，切碎，備用。取...
小鹿優鮮-鵝肝菠菜蒸蛋
小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只爲給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！用料鵝肝1塊雞蛋1個菠...
菠蘿鵝蛋
一位老姐姐給了兩個白煮鵝蛋，一個足有180多克，從沒吃過鵝蛋，據說會有點腥味兒，咱想法做個美味佳餚。用料鵝蛋兩個蒜薹6-7根紅椒1個菠蘿少許蠔油、生抽、生粉、糖、雞精、水（勾兌料汁用）少許麪粉和澱粉（調麪糊用）各10-15克菠蘿...
菠蘿鵝胗
第一次做，酸甜的味道，很喜歡用料鵝胗1個菠蘿半個青椒1個彩椒1個姜4片白糖5克菠蘿鵝胗的做法鵝胗洗淨，切薄片菠蘿、青椒、彩椒洗淨，切好大火，油熱後加入薑片。鵝胗先下去炒20秒左右，後放入菠蘿、彩椒等。倒入一點熱水，撒上一...
鵝蛋蔬菜餅~孕期鵝蛋消耗大法
鵝蛋去不去胎毒不知道，營養應該是十分豐富的，而且是爸媽千里迢迢從老家背過來的~一定要想辦法吃掉~用料鵝蛋1個尖椒半個蔥花適量克火腿腸1根鵝蛋蔬菜餅~孕期鵝蛋消耗大法的做法青椒蔥火腿腸切小丁(火腿腸不好，毅力強大的...
菠菜蝦仁蛋餅
蝦是高蛋白食物，可以提升寶寶身體抵抗力，同時蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素，非常適合寶寶食用！Andy最喜歡鮮蝦和雞蛋搭配，比如鮮蝦蒸蛋，蝦仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，蝦仁蛋餅。蝦的鮮味被濃濃的蛋香包裹，又有新鮮...
菠菜蛋餅
小學生早餐搭配之一用料菠菜1小把雞蛋3個鹽1.5克澱粉10克白胡椒粉1克黃酒3克胡蘿蔔20克菠菜蛋餅的做法菠菜焯水30秒，泡冷水降溫，胡蘿蔔切碎末。雞蛋＋黃酒＋白胡椒粉＋鹽＋隨便什麼澱粉打散。菠菜擠幹水分切碎＋胡蘿蔔＋打散的蛋液...
菠菜鵝蛋奶油蛋糕
這款蛋糕屬於意外的驚喜，過程圖不夠全，非常抱歉。蛋糕體的配方適合8寸圓模和一個金盤的量。菠菜的營養價值非常高，對大腦有很好的滋補作用，有助保持大腦敏銳。鵝蛋尤適宜老年人、兒童、體虛、貧血者。用料鵝蛋2只雞蛋一隻...
菠菜蛋餅湯
簡單快手食物，幾分鐘便可將單人晚餐備好。用料菠菜1把雞蛋2個鹽適量胡姬花花生油適量水2大碗菠菜蛋餅湯的做法兩個雞蛋打散均勻，放入適量食鹽！鍋中倒入花生油燒開，倒入蛋液，煎至兩面金黃即可鍋中倒入2大碗水燒開，水開後加入...
鵝蛋餅
第一次煎蛋餅，還算成功😄單人餐少碳水用料鵝蛋1個麪粉鵝蛋黃那麼多，沒有稱豆瓣醬2小勺生菜8片鹽半勺（也可以不放，豆瓣醬有鹽）鵝蛋餅的做法鵝蛋➕麪粉攪拌均勻，有點稠，隨便拿了個飯勺，加了四勺水。（這一步有點失敗，應該先混合面...
雞蛋菠菜餅
本人比較懶，一個人就愛捯飭點簡單又易上手的飯菜，菠菜餅做法簡單快捷，所以經常下班自己就愛做的一個餅用料菠菜1小把雞蛋2個十三香適量麪粉適量鹽適量雞蛋菠菜餅的做法菠菜洗乾淨備用鍋裏少許油，加入兩個雞蛋，一直攪拌，這樣...
菠菜雞蛋餅
用料菠菜把雞蛋個菠菜雞蛋餅的做法菠菜...
菠菜鴨蛋餅
用料菠菜少許鴨蛋根據菠菜來定鹽少許菠菜鴨蛋餅的做法菠菜切碎鴨蛋打入切好的菠菜中，攪拌均勻，加入鹽，攪拌均勻熱鍋倒油，油熱後倒入攪拌好的菠菜鴨蛋材料！蓋上鍋蓋，大火煎然後轉中火燜熟，翻個個，繼續煎燜一會，出鍋，抹點醬，建議黃...
【菠菜蛋餅】
雞蛋菠菜餅，看這顏色是不是很清新~應季的菠菜，來兩顆營養的雞蛋，配點麪粉攪打攪打，簡單一烙就是一頓美味的早餐！食材易得，做法簡單，味道跟口感都還不錯，包子吃膩了，也可以做做餅吃~用料菠菜半斤清水150g雞蛋3個麪粉120g黑芝麻1...
菠菜鵝肝粥
用料梗米鵝肝菠菜菠菜鵝肝粥的做法米淘淨，鍋內放入兩舀水大火熬開改小火，放入切碎的鵝肝，與梗米一起熬至米熟放入切碎的菠菜，然後下少許麪湯，再放入少量鹽即可！...
菠菜雞蛋餅
用料菠菜把雞蛋個麪粉克鹽克菠菜雞蛋餅的做法菠菜洗淨，焯水切碎雞蛋打散放鹽把菠菜放入雞蛋中，放入適量麪粉，根據個人口味，喜歡偏硬一點的就多放面放入電餅鐺，在兩面的表面分別匯入雞蛋，可以形成好看的雞蛋色小貼士注意火候...
香軟菠菜蛋餅
十幾分鍾就能輕鬆搞定的快手早餐，卻百吃不厭，就連我兒子也是幾分鐘就兩個下肚了，吧唧着小嘴還嫌不夠呢！用料菠菜汁55克麪粉50克雞蛋1個黑芝麻2克香軟菠菜蛋餅的做法食材準備菠菜焯水去草酸焯水後的菠菜放入料理杯，加入適量...