健體湯
春季溼氣重，可喝湯補，除溼氣，提高身體免疫力。用料排骨2塊雞爪2只紅羅卜適量玉米2塊紅棗2顆淮山片1片薏米少量枸杞8粒健體湯的做法骨頭洗淨切成塊紅羅卜、玉米切塊洗淨，浸泡紅棗、薏米、淮山、枸杞浸泡紅棗、淮山片、薏米...
健腦健體的黃花菜燉肉皮
簡單，美味勝似燉肉。宜葷宜素。富含膠原蛋白。以前家裏爺爺經常做的菜，沒有肉卻有肉味，還不油膩。經典下飯菜。炸肉皮是之前爺爺炸好晾乾的，有機會再寫食譜用料黃花菜1大把炸肉皮3塊蔥半根姜4片八角1個料酒1勺生抽3勺老抽...
人蔘山藥健體牛尾湯
牛尾益腎、胃氣，補氣養血，強筋骨，適宜成長兒童及青少年，術後體虛者，老年人食用；山藥甘、平、無毒，補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。兩種食材融合，有強身健體，補髓提神，滋陰壯陽等功效。用料牛尾淮山藥人蔘胡蘿蔔無花果栗子肉紅棗八角...
元氣清燉鴿子湯（強腎健體、補血益氣）
這兩天廣東陰雨連綿，溫度也下降了。一個人在家覺得冷冷清清，寒氣侵入膝蓋，隱隱做痛。前天吃了辣，喉嚨也有些發炎的感覺。特殊時期，要趕快調理，讓不適症狀趕快消失！鴿子性熱，茅根性涼，陳皮利咽，紅棗滋陰。放在一起，燉一盅滋補湯。...
飯前一碗湯,身體最健康--雜菌湯
飯前一碗湯,身體最健康.尤其是在晚飯之前喝一碗湯,可以沖淡胃酸,降低飢餓感,食量也會相應的減少,還能達到減肥的效果哦!個人覺得這個湯還是要以清淡爲主,過多的作料跟油脂反而會對身體不好,所以就要原汁原味嘛!今天這...
健脾補益湯，適合體質弱、營養差的孩子
我家兒子不挑食，飯量也可以！但是這些年一直是瘦瘦小小，透過學習瞭解到孩子是脾不好導致吸收也不好，推薦這款健脾補益湯，適合孩子在消化好的時候使用！只有消化好了，它才能吸收，不然吃的再好堵在那不吸收也沒有用，嚴重了還會引起...
燉土雞湯—寒冬臘月強身健體全靠它
大寒剛過，身邊被感冒放倒的人也越來越多。除了冬衣捂暖之外，熬一鍋黃澄澄香噴噴的土雞湯，天天喝着提高身體免疫力，絕對是你的不二之選哦。用料土雞生薑鹽燉土雞湯—寒冬臘月強身健體全靠它的做法土雞切塊，然後放入鍋裏，加入...
吃出好身體，每天一碗養生粥，強身健體
每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，今天分享六款常喝的養生粥。如果沒時間煮粥的，想祛溼、補氣血、補腎防脫髮、健脾胃的也可以吃對應的丸子...
蟹味菇豆腐湯丨健康營養身體壯！！
在南方生活了一陣子才發現南北方的飲食文化差異真的特別大，，北方人就喜歡喝着米粥和小菜，南方人則偏愛煲湯。幾乎天天餐桌上都會出現不同的湯品，不僅所用的食材不同，味道也大不相同，而唯一相同的就是不論什麼湯品都是極富營...
健康低卡——鮮蝦蔬菜湯【松下分體式飯煲】
各種蔬菜湯是我非常喜歡的方式，尤其是晚飯，更喜歡一碗暖暖的熱湯。簡簡單單，清清爽爽，熱量不超標。用料米飯適量蝦5——8只杏鮑菇1根胡蘿蔔半根白蘿蔔1/3根娃娃菜半顆健康低卡——鮮蝦蔬菜湯【松下分體式飯煲】的做法食材...
【精力湯】強身健體
強身健體，適合加班的日子用料甜菜根半個青檸半個聖女果5個蘋果半個亞麻籽半茶勺水320g【精力湯】強身健體的做法洗淨所有食材，甜菜根、青檸去皮，所有切塊加入Vitamix，製作...
時令健脾祛溼湯趕走身體困重不爽
春季，肝木旺盛，脾衰弱，而在穀雨前後15天，脾則處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，提升消化功能，消化功能的旺盛則有利於營養的吸收，正是補身的大好時機。不過結合天氣，建議以清補爲宜，以防過度進補而引發“火氣病”。用料赤...
湯譜|強身健體～黑豆山藥豬尾湯
今天這款湯有助於補腎，強筋骨，簡單好喝😋用料豬尾骨一條黑豆適量山藥適量核桃適量胡蘿蔔1根鹽適量湯譜|強身健體～黑豆山藥豬尾湯的做法把所有食材備好：胡蘿蔔++黑豆+山藥+豬尾骨，豬尾骨已經焯過水洗淨了。全部食材放入鍋中...
強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒
用料蟲草15條花旗參適量石斛適量紅棗三顆鮑魚3只山雞1只肉碎適量強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒的做法所有東西準備好放進燉湯盅，隔水燉兩個小時即可鮑魚應該再洗乾淨一些，準備開燉...
非寧靜無以致遠--補氣健體湯
功效：此湯對於氣血不足、血虛萎黃、頭暈心悸、極其有功效，對於女性朋友，這是月經不調最好的食療養生功效。對於男性朋友，能補肝益腎。用料當歸黨蔘黃芪適量蓮子百合薏米適量紅棗枸杞蜜棗適量非寧靜無以致遠--補氣健體湯的...
氣鬱體質湯
用料3款湯氣鬱體質湯的做法1.陳皮蘑菇瘦肉湯2.山藥冬瓜湯3.菊花雞肝湯...
強身健體，提高免疫力【姬松茸蟲草花雞湯】
蟲草花是菌，姬松茸是菇，兩者煲出來有種香氣，味道鮮甜，滋陰補腎，補血清腸，提高免疫力，滋補兩相宜又好喝。姬松茸含有活性多糖體，透過增強單核巨噬細胞系統功能，增強人體自身免疫功能，具有抑制細胞分裂和調節免疫系統反應的作用，從...
![【步驟圖】健康豌豆濃湯[凱度蒸烤箱、蒸烤一體機版]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5360/0766/5360a4b8f703ed889429fcc13227e998173af209b9cd8714f5c827a61b630c9864a68839482e1c72ec74-s.jpg "【步驟圖】健康豌豆濃湯[凱度蒸烤箱、蒸烤一體機版]食譜大全和做法")
健康豌豆濃湯[凱度蒸烤箱、蒸烤一體機版]
用料豌豆100克牛奶或者淡奶油50克清水200克鹽適量胡椒粉適量薄荷葉適量健康豌豆濃湯[凱度蒸烤箱、蒸烤一體機版]的做法豌豆剝開後用水泡洗乾淨燒開一鍋水，將豌豆放進去焯一下，去掉豆腥味將豌豆撈起，放入200g清水中。放入...
小孩健脾食療經驗方——藥膳靚湯調理體質
中醫師、進階營養師圓媽推薦的小孩健脾食療方。大多小孩不愛吃飯，偏矮又偏瘦，很多父母沒有留意到是體質影響脾胃虛弱，脾胃影響胃口問題。除了批評孩子不好好吃飯，沒有從根本解決問題。從小培養孩子健康膳食習慣，養成百病不...
體虛瘦身湯，減肥加健康
1日1杯，1周3~4次。生薑有助增加身體熱性；百合可清火排毒；蜂蜜可養顏。堅持1月，瘦身效果非常明顯，MM們可以試試哦！用料生薑1片百合4瓣蜂蜜1勺體虛瘦身湯，減肥加健康的做法用100ml溫水將蜂蜜兌開，再將生薑、百合浸入100ml沸水中...
強身健體羊肚菌石斛玉竹雞湯
此湯具有清熱去火功效，羊肚菌有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽及補腦提神等功效，另外還具有強身健體、預防感冒和增強人體免疫力的功效。用料薑片羊肚菌六七個玉竹幹五六根石斛五六顆姜兩三片枸杞十顆左右紅棗六顆...
冬季靚湯：猴頭菇排骨湯，健脾護胃，增強人體免疫力
冬季容易腸胃不適，不如來碗猴頭菇排骨湯暖暖胃吧~可以健脾護胃，增強人體免疫力~用料猴頭菇1個墨魚骨1個瘦肉1塊蜜棗適量鹽適量冬季靚湯：猴頭菇排骨湯，健脾護胃，增強人體免疫力的做法準備材料先把瘦肉焯水，撈出來清洗乾淨。...
自制美容健體“淮山排骨湯”
美容養顏健脾助消化滋腎益精用料淮山（山藥）排骨枸杞大棗薑片大蔥自制美容健體“淮山排骨湯”的做法排骨加薑片焯水，去腥排骨放鍋內煮一開排骨山藥薑片大蔥枸杞大棗一起入砂鍋加開水，文火煮40分鐘加適量鹽調味即可。小貼士...
健脾胃強身體！適合兒童滋補太子蔘湯包
兒童滋補湯包，白糖參、太子參均性平和，甘潤或甘淡，是小兒肺氣虛弱、遇風寒時而咳嗽、鼻炎等症有效的調理湯品。用料太子參20條白糖參1條山藥5克黃芪5克紅棗4顆健脾胃強身體！適合兒童滋補太子蔘湯包的做法把湯包料清水洗幹...
強身健體湯
用料豬骨少許竹蔗少許茅根少許板栗少許牛大力少許土茯苓少許蜜棗1顆陳皮1片強身健體湯的做法加入薑片少許煮沸水水開後放入豬骨，並加入一小蓋料酒(做法還是爲了去除血腥味)豬骨焯水後，把準備好的材料全部倒入湯鍋燉煮，快...