小孩健脾食療經驗方——藥膳靚湯調理體質

中醫師、進階營養師圓媽推薦的小孩健脾食療方。大多小孩不愛吃飯，偏矮又偏瘦，很多父母沒有留意到是體質影響脾胃虛弱，脾胃影響胃口問題。除了批評孩子不好好吃飯，沒有從根本解決問題。從小培養孩子健康膳食習慣，養成百病不侵的平和體質。中醫博大之處就是防未病，治標先治本。1歲孩子以上適合飲，一週一次到三次。

用料  

小孩健脾食療經驗方——藥膳靚湯調理體質的做法  

1. 頂級白糖參，平補養益，固發生津的功效。

2. 備好藥材，洗乾淨，陳皮浸泡15分鐘去白膜。

3. 大火煮水，將瘦肉飛水一下，湯煲出來更清甜。

4. 將瘦肉再清洗一下，去除豬肉腥味，還超級乾淨。

5. 煲1.5小時

6. 下班回來，靚湯已經煲好。

7. 孩子飲完再做作業，能量滿滿的，更有胃口吃晚飯。