湯品系列——鯽魚赤小豆湯（健脾祛溼）
此湯具有健脾去溼、利尿消腫的功效，爲春夏較合適的湯品，同時亦適用於溼熱症。用料鯽魚1條赤小豆50克花生100克鹽1克（或不用）姜3片湯品系列——鯽魚赤小豆湯（健脾祛溼）的做法鯽魚洗淨，特別是洗淨肚子的黑色膜。抹鹽，用廚房用紙...
孩子不長個，吃啥不吸收，跟我煲這個雙參健脾湯
爲寶寶量身定製的一款長身體的湯包適合:脾胃虛弱，不長個子，吸收不好，眼袋大，食慾不振【雙參健脾湯】白糖參於由其特殊的製作方法，使其更易容被人體吸收，適合小孩和老人服用，感口清甜，子孩小...
健脾減脂祛溼茶
身體溼氣重的人，會感到乏力，沉重，有飽腹感。虛胖，想減脂的朋友也很難減下來。想要進補的人也容易上火。都是因爲溼氣在身體裏堆積，影響了脾胃的功能。分享一款減脂健脾祛溼茶，喝了之後神清氣爽，能很好的減脂祛溼氣，養脾胃啊用...
健脾去溼大骨湯
故事從1年前說起，當時因爲剛生完寶寶，體重嘛從孕前95到後來110斤，身體虛胖，疲勞，加上要母乳兩個寶寶，除了餵奶就是睡覺，帶孩子曬太陽，每天只睡2個小時，堅持餵奶到1歲3個月，終於斷奶了，感覺身體不是那麼虧虛了，但是還是臉色灰黃，氣...
健脾消咳棒棒糖
從事中醫行業近十年時間，自家孩子今年四歲，從出生開始我就開始研究小兒推拿，算是小有成就，畢竟自己孩子在生病的時候從沒去過醫院也沒吃過西藥，也算是比較欣慰了！進入秋冬季節，又到了孩子咳嗽的高發期，特意試了幾個配方分別做...
健脾豆沙包
用料麪粉300g酵母3g牛奶自制健脾豆沙餡健脾豆沙包的做法溫水融化開酵母，放到麪粉裏，加牛奶合成麪糰，放到溫暖的地方發酵。將豆沙餡搓成小圓球。將發好的麪糰分成小塊，包入豆沙餡，做成喜歡的造型，放置10分鐘。水開，將包子放進...
健脾養胃的醬汁淮山
簡單美味營養好吃，想這道菜想了好久了，一摸芋頭淮山這類菜就手癢，想了無數次今天終於得償所願，真的好吃😜用料淮山400克青紅辣椒2個薑絲5克鹽1克蠔油半勺蒸魚豉油2勺生抽1勺雞精1克健脾養胃的醬汁淮山的做法淮山去皮，切塊，...
紅豆紅棗湯，補血健脾，養心益氣
用料紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆紅棗湯，補血健脾，養心益氣的做法材料準備:紅豆150克紅棗幹50克枸杞適量冰糖適量紅豆洗淨，加適量清水，電飯煲“煲湯”功能，2小時。煲1小時後，加紅棗幹，再煲45分鐘後，加冰糖，枸杞，煲...
橘皮糖丨健脾益胃，冬天裏的甜蜜回憶
橘肉雖酸甜可口，多吃卻容易生痰，易傷害脾胃。而橘皮溫肺散寒、化痰下氣，給偏愛甜蜜的孩子吃，既能滿足口腹之慾，又能健脾益胃，難怪媽媽不讓我多吃橘子，卻喜歡做橘皮糖給我吃。清代名醫王士雄在《隨息居飲食譜》中，也記載了一種...
健脾四寶粥
脾爲土，沒有沃土，哪來好收成？健脾對身體的重要性就顯而易見啦。這款粥是中醫董洪濤推薦的方子，它健脾，祛溼，養胃，祛燥，適合慢性病的調理。請參考小貼士用料芡實（雞頭米）30克薏仁30克桂圓肉30克山藥30克健脾四寶粥的做法洗淨後盡...
健脾化溼合胃飲
關聯商品健脾化溼合胃飲價格:6.98元有人喜歡貪涼，喜歡吃很多冷飲，容易引起腸胃感冒，導致不適。有人脾胃虛弱，吃東西胃脹胃痛，消化不好。有人食慾不好，大便稀溏不成形，總是覺得身上沒力氣。這些情況都適合喝這款代茶飲。此方...
【健脾祛溼茶】廣東人的祛溼法寶
祛溼是廣東人一個恆久不變的議題，春天又到了，做個祛溼茶，把身上一身的溼氣通通去掉吧！木棉花：有清熱利溼，解毒的作用。土茯苓：解毒，除溼，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨牀有祛風溼、強筋骨、補正氣、利腸...
粥系列之健脾除溼五米粥
🌺每週一至週五早上五米粥，週六週日喝小米粥/紅豆大米百合粥/大米小扁豆粥/豆漿/核桃花生芝麻糊/小麥仁粥/玉米糯米糊/黑芝麻糊/藕粉，用來休息增加新鮮感，新口味，否則每天五米粥容易喝厭。🌺只喝水，可以喝一整天，剩下的扔掉...
八神健脾祛溼湯茶
製作方式很簡單，淮山藥、炒薏米、茯苓、芡實各15克，蓮子肉、炒麥芽各10克，新會陳皮、佛手各5克。大火燒開後轉小火30分鐘，可以反覆煎煮代茶飲。以上用量，是每人每天的量。這八味都是藥食同源的物品，前六味主要發揮健脾祛溼...
春季養脾，八珍健脾糕
脾胃是後天之本，治肝必先實脾，大肚腩虛胖和虛火，與脾胃虛弱有關。脾胃虛弱的人，往往不胖卻有大肚腩：平時胃怕涼易便溏腹瀉；容易上火口腔潰瘍卻又手腳冰冷怕冷；食積不愛吃飯肚子大身體瘦弱。清代乾隆日理萬機卻活到高壽89歲，這...
【健脾祛溼除春困】五指毛桃骨頭湯
90後老阿姨放下奶茶杯，開始養生。春天天氣回暖，加上連日來梅雨天氣到處溼漉漉，溼氣重，阻止人體陽氣升發，容易犯困，脾胃功能下降。所以需要祛溼，同時脾主運化，因此也要健脾。因此就有了這碗五指毛桃淮山豬骨湯。五指毛桃在廣東...
健脾祛溼潤肺的杏仁葛根凍
我把傳統杏仁豆腐改良了，去除了瓊脂改了健脾的葛根粉。用料杏仁適量牛奶適量葛根粉適量紅糖適量幹桂花適量健脾祛溼潤肺的杏仁葛根凍的做法杏仁泡水，去掉鹹味，同時準備牛奶，葛根粉。杏仁加水，攪拌機打碎成漿，過濾。杏仁渣子...
懶人速成健脾美顏露
男人主氣，女人主血。脾生血，脾虛面色萎黃，精神不振。好的氣色當然靠調養出來，快來跟我學這道超簡單的健脾美顏露，還可以祛溼氣，美白滋養容顏。用料薏仁米一小把芡實一小把白朮十粒銀耳兩朵懶人速成健脾美顏露的做法首先把上...
兒童食療|健脾又祛溼～四神湯
今天煮的這款四神湯很適合小孩子喝，它能健脾祛溼，安神，補中益氣。用料芡實10克茯苓10克蓮子10克幹山藥10克豬骨適量鹽適量兒童食療|健脾又祛溼～四神湯的做法把全部食材備好：豬骨+茯苓+芡實+蓮子+山藥。豬骨先加料酒和姜焯...
山藥芙蓉羹-健脾養胃
這碗家喻戶曉的山藥芙蓉羹一定要試試，早餐做上這麼一碗，孩子老人都愛吃，關鍵是簡單又營養，健脾養胃易消化！用料鐵棍山藥1根西紅柿半個菠菜4顆雞蛋2個小蔥1根山藥芙蓉羹-健脾養胃的做法準備以上食材洗淨備用，山藥拍成泥，西紅...
佛手瓜山藥疏肝健脾湯
春天養肝，這款佛手瓜山藥疏肝健脾湯好喝又營養，一家大小都適合。用料佛手瓜1個山藥1根蓮子15克南杏5克陳皮1片龍骨或瘦肉150克佛手瓜山藥疏肝健脾湯的做法準備好食材山藥記得戴手套削皮切段，佛手瓜削皮切塊，陳皮先浸泡一...
溫補脾胃，利溼健脾湯—木棉花鯽魚湯
用料木棉花10克鯽魚1條生薑3片鹽適量溫補脾胃，利溼健脾湯—木棉花鯽魚湯的做法鯽魚除去內臟，洗淨，準備食材。熱鍋下油，下鯽魚。將其煎至兩面金黃。將魚盛出來，換鍋（建議換鍋，煎過魚的油有腥味），加入適量水，放入木棉花、薑片，大火...
補中健脾—五果湯
五果湯是人們最愛的傳統宵夜之一。同時也是民間的傳統保健食品。天氣乾燥,面板爆裂,必須先調理好五臟六腑。此湯能滋潤心.肝.脾.肺,調理腸胃，最宜秋冬時節飲用。用料薏苡仁50克蓮子30克桂圓30克赤小豆30克芡實米10克冰...
冰糖橙皮粒，做法很簡單。不彷大家試一試就知道了。即健脾又開胃。
用料橙皮4個或多個冰糖100g-隨意水適量冰糖橙皮粒，做法很簡單。不彷大家試一試就知道了。即健脾又開胃。的做法橙子剝皮。將橙皮削去白膜，加水煮幾分鐘後，黃色的水倒掉。(除去澀味)。再用開水200ml冰糖100g.再煮10分鐘。...
‼️來來來·小朋友最適合的健脾湯
趕緊碼住啦‼️一家人都適合喝的健脾湯‼️是拿蟲子🐛煲滴~~🔸沙蟲幹：超高蛋白的海鮮類乾貨，豐富的蛋白質和微量元素，特別推薦那些生病後或者抵抗力下降的人羣。⭐沙蟲幹蘋果瘦肉湯⭐用料沙蟲幹10克蘋果1個蓮子10克南北杏10...